Запеканка из брокколи и

Омлет с брокколи и цветной капустой. Чем полезен Омлет с брокколи и цветной капусты

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Омлет с брокколи и колбасой. Омлет с колбасой и брокколи

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Омлет с брокколи и цветной капустой рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Омлет с замороженной брокколи на сковороде. Омлет с брокколи: 6 лучших рецептов

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
2. Как выбрать правильный размер платья для женщины
3. Какие интересные факты о Чите не известны многим
4. Справочник детских размеров по странам
5. Какие музеи расположены на Красной площади
6. Легко и точно: как определить размер без примерки
7. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
8. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
9. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
10. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
11. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
12. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
13. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
14. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
15. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
16. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
17. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
18. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
19. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
20. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
21. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
22. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
23. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
24. Как карнаубский воск влияет на кожу
25. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
26. Какие основные типы финишных пудр существуют
27. Что такое укладка каре
28. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
29. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
30. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
31. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
32. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
33. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
34. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
35. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
36. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
37. 5. Использование уксусной кислоты
38. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
39. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
40. Как часто происходят инфекции в морской воде
41. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
42. Как психология общения влияет на нашу жизнь
43. Таблица ингредиентов
44. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
45. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
46. Какие методы вы использовали для броска курения
47. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
48. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей