Запеканка с брокколи и

Омлет с брокколи и цветной капустой. Чем полезен Омлет с брокколи и цветной капусты

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Омлет с брокколи и колбасой. Омлет с колбасой и брокколи

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Омлет с брокколи и цветной капустой рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Омлет с замороженной брокколи на сковороде. Омлет с брокколи: 6 лучших рецептов

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
2. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
3. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
4. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
5. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
6. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
7. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
8. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
9. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
10. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
11. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
12. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
13. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
14. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
15. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
16. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
17. Шашлык из грудки: калорийность и состав
18. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
19. Как приготовить чай из трав и растений
20. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
21. Как приготовить повидло на соковарке
22. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
23. Обработка воска после высыхания
24. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
25. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
26. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
27. Какие есть типы полировки волос
28. Что такое синий и темно-синий костюм
29. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
30. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
31. Как работает лазерный массаж для похудения
32. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
33. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
34. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
35. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
36. Какие последствия имеет курение на здоровье
37. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
38. Как правильно надевать женский костюм
39. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
40. Как использовать солевой раствор для носа
41. Материалы и инструменты
42. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
43. Как избежать конфликтов в общении
44. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
45. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
46. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
47. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
48. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
49. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
50. Какие материалы используются для ремонта вспучивающегося паркета