Запеканка с брокколи и

Омлет с брокколи и цветной капустой. Чем полезен Омлет с брокколи и цветной капусты

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Омлет с брокколи и колбасой. Омлет с колбасой и брокколи

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Омлет с брокколи и цветной капустой рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Омлет с замороженной брокколи на сковороде. Омлет с брокколи: 6 лучших рецептов

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
2. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
3. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
4. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
5. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
6. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
7. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
8. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
9. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
10. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
11. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
12. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
13. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
14. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
15. Как воск может быть использован в искусстве
16. Что такое камни в желчном пузыре
17. Что такое технология УШП
18. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
19. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
20. Какие есть типы полировки волос
21. Что такое сбалансированное меню на неделю
22. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
23. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
24. H2. Проверять свои знания
25. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
26. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
27. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
28. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
29. Какие свойства имеет искусственный камень
30. Как часто нужно прививать ребенка
31. Подбор аксессуаров
32. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
33. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
34. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
35. Что такое мансардная кровля
36. Список гибридных фруктов
37. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
38. Что такое пять правил
39. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
40. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
41. Какие советы по уходу за обоями под покраску
42. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
43. Советы для создания комнаты
44. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
45. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
46. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
47. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
48. Как составить рацион, используя доступные продукты
49. Что такое декоратор в Python
50. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей