Статьи

Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL

Приветствуем! Сегодня вы узнаете, как отправляясь к новому сезону за обновками в реальный или виртуальный магазин не ошибиться с покупкой. Ведь очень часто, рассматривая буквы на этикетках, мы задаемся вопросами.

Мы ответим на вопрос: «ХS,S,M,L,XL,XXL — это какой размер женской одежды на русский лад (38,44,46,48,50,52,54,56,60,62 и т.д.)?»

В этой статье мы подробно рассмотрим, каким буквенным обозначениям соответствуют те или иные цифры, и узнаем, как научиться правильно их сопоставлять со своими объемами.

Чтобы разобраться в буквах размеров женской одежды разных стран, рассмотрим подробно, каким цифрам они соответствуют по русским стандартам.

Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL

Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий

Таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд разбита на две части - “калорийность блюд” и “калорийность продуктов”, каждая из которых содержит категории блюд и продуктов. При нажатии на определенную категорию появляется список соответствующих блюд или продуктов. В отношении каждого блюда представлена информация о калорийности и содержании белков, жиров, углеводов.

Выбираем интересующее вас блюдо или продукт - это возможно сделать двумя способами:

ввести в поиске название блюда или продукта и выбрать подходящее из всплывающего списка; выбрать продукт или блюдо из списка соответствующей категории из таблицы

Пример : вас интересует сколько калорий содержится в 200г горохового супа.

Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям

Акушер-гинеколог, специалист по правильному питанию при беременности Э.К.Ермолаева

Определение еженедельной прибавки в весе у беременных (набор веса при беременности по неделям) является основополагающим моментом самоконтроля беременной.

ПРАВИЛЬНЫЙ постепенный набор ВЕСа при беременности позволяет сохранить красоту лица и тела беременной, избежать отечности губ, носа, ушей, рук, ног, способствует красивой, горделивой осанке и походке и развитию правильного телосложения и обмена веществ у ребеночка.

В старину говорили так: при правильном вынашивании беременности «ЖИВОТ» НЕ ВИДЕН до 16 недель, а по лицу сидящей беременной женщины, не увидев живота, невозможно признать ее беременной…

Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?

Чтобы узнать свою норму килокалорий для похудения, можно воспользоваться формулой Миффлин-Сан Жеора. Именно ее используют диетологи, разрабатывающие индивидуальные программы для снижения веса.

Формула состоит из трех частей:

Полоски на веки от морщин. Действие

Увлажняющие — к ак следует из названия, цель таких патчей — увлажнить кожу вокруг глаз, разгладить мелкие морщинки. Патчи подходят для тонкой и чувствительной кожи.

Питающие — такой вид патчей обычно отличаются более богатым составом, который включает гиалуроновую кислоту, пептиды.

Разглаживающие — патчи для глаз от морщин. В формулу часто входят такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, муцин улитки, коллоидное золото .

Тонизирующие — средство-спасение, если надо быстро и качественно привести лицо в порядок перед важной встречей. Такой ингредиент, как кофеин, снимает отечность и освежает.

Полоски на веки от морщин. Действие

Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ

Классическая формула Кетле помогает произвести подсчеты по росту в метрах и массе тела в килограммах:

ИМТ=вес/рост2

Для примера: 27,55= 75/165*165 (при росте в 165 мсм и весе в 75 кг).

Медицинские работники пользуются таблицей стандартов:

Метод относится к стандартным, без учета физических особенностей, половой принадлежности возраста. Показатели считаются ориентировочными и принимаются во внимание условно.

При измерении ИМТ с ориентацией на половой признак, формула остается неизменной. Различия видны при определении границ нормативных данных, они составляют от 1 до 2 единиц. Причина связана с особенностями строения женского и мужского организма, в последнем случае мышечная масса больше.

ИМТ для женщин:

Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?

Записываться к косметологу на прием несколько раз за месяц не нужно. Эффекта от частых визитов к специалистам не будет. После первого и последующих косметологических сеансов должно пройти определенное время. Лазерный аппарат воздействует пагубно на волосинки, отросшие хотя бы до 2 мм. Соответственно, более мелкие ворсинки он не обработает. От периодичности процедур лазерной эпиляции зависит результат.

Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?

Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн

Расход калорий при различных видах деятельности зависит от общего веса, поэтому первый шаг в заполнении таблицы - указание веса. Далее выбираем интересующее вас занятие - это возможно сделать двумя способами:

ввести в поиске вид занятия и выбрать подходящее из всплывающего списка; выбрать вид деятельности из списка соответствующей категории из предложенной ниже таблицы

Пример: вас интересует затраты калорий при мытье окон.

Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды

Отечественный стандарт, применяемый в швейном производстве, определяет размерный ряд в зависимости от обхвата груди (ОГ). Половинное значение данной мерки указывает на размер одежды. Например, полуобхват СОГ 112 : 2 = 56.

Определить свой можно без поиска таблиц по приведенному алгоритму. Важно понимать, что для верхней одежды берут именно полуобхват груди и делят значение пополам. Для поясных изделий определяющей станет мерка ОБ.

Размерная таблица женской верхней одежды представлена ниже:

Как определить размер верхней одежды мужской. Как правильно снять мерки с различных частей тела

Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению

Официальная инструкция, зарегистрированная Минздравом РФ (по grls.rosminzdrav.ru)
См. откуда получены инструкции МЕДИ РУ

ИНСТРУКЦИЯ
по медицинскому применению лекарственного препарата

Ботокс®

Торговое наименование препарата

Ботокс®

Международное непатентованное наименование

Ботулинический токсин типа A - гемагглютинин комплекс

Лекарственная форма

лиофилизат для приготовления раствора для внутримышечного введения

Состав

На 1 флакон:

Фармакотерапевтическая группа

Миорелаксант периферического действия

Код АТХ

M03AX01

Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?

Почему может казаться, будто на голове болят волосы, ощущаться чесотка, ломота, шелушение? Эти вопросы не всегда могут быть корректными, ведь, например, сами волосы болеть не могут, однако их регулярно задают врачам-трихологам.

Итак, почему может болеть кожа головы:

Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?

Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний

Подробнее

Менструация — ежемесячная женская проблема. У многих женщин этот процесс сам по себе проходит непросто и сопровождается неприятными ощущениями, да и некоторые процедуры и запланированные занятия в этот период приходится откладывать.

Хотя менструация сама по себе не является прямым медицинским противопоказанием ( в отличие от беременности !), ряд некоторых лечебных и косметологических процедур в это время лучше не проводить.

Важно знать, что при месячных:

Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут

Правда ли, что жир начинает гореть только через 20 минут после начала тренировки? Ведь первым делом организм сжигает углеводы и только потом переходит на жиры.

В организме нет переключателя с углеводов на жиры на 20 минутах. Мышцы используют одновременно и углеводы, и жиры, хотя и в разных пропорциях. Это зависит от интенсивности тренировки: чем она выше, тем больше доля углеводов в потраченных калориях. И наоборот: чем ниже интенсивность, тем больше расходуются жиры. Похоже на передачи у автомобиля.

Что происходит на тренировке?

Вовремя кардио-тренировки жиры и углеводы поступают к рабочим мышцам. Для их превращения в энергию нужен кислород, который так же поступает в мышцы с кровью.

Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут

Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями

Чтобы сжечь лишние калории, достаточно вести активный образ жизни и больше двигаться. Но при обычной прогулке неспешным шагом сжигается всего 100 калорий в час, а вот бег трусцой может дать более серьезный результат.

Из таблицы вы можете узнать, сколько калорий сжигается за час в зависимости от веса человека и скорости его бега.

Чем больше весит человек, чем больше калорий сжигается им во время движения. Если идти быстрым шагом со скоростью более 8 км/ч, то можно получить такой же результат, что и в процессе бега.

В сутки человеку может требоваться 2,5-5,5 тысяч килокалорий, точная цифра зависит от его подвижности, сферы деятельности, образа жизни.

Сколько калорий сжигается при беге на месте. Бег на месте для похудения. Техника, сколько времени, калорий сжигают тренировки

В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»

Снижается аппетит на весь день
Ученые из Великобритании сравнивали данные опросов, проведенных среди любителей бега. Оказалось, что те, кто бегал утром, в течение дня испытывали чувство голода реже, чем поклонники вечерних пробежек. Ученые предположили, что утренняя тренировка подавляет выделение гормонов, ответственных за аппетит. Значит, тем, кто склонен переедать, после утренней тренировки будет проще справиться с привычкой все время что-то жевать.

Когда лучше делать тренировку до завтрака или после. Утренняя тренировка: до или после завтрака? «За» и «против»

Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?

Для этого вам следует принять во внимание ваш основной уровень метаболизма, который представляет собой количество калорий, сжигаемых телом в состоянии покоя (используйте калькуляторы online). Затем учитывайте, сколько калорий вы потребляете в день.

Когда у вас будет общее количество калорий, которые вы сжигаете в состоянии покоя и съедаете за неделю (умножьте свой основной уровень метаболизма на 7, и потребление калорий на 7), вы можете регулировать потребление калорий и тренировки так, чтобы сжигать около 2000 калорий в неделю, что является целью, которую тренеры ставит перед большинством клиентов.

Расход калорий при зарядке. Сжигание калорий при физических нагрузках. Таблица расхода в час

Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день

Считается, что наиболее эффективным путем снижения массы тела, является понижение количества потребляемых калорий до уровня, ниже поглощаемого за сутки. Таким образом и создается дефицит, создать который  является основной задачей любого желающего похудеть человека.

Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день

Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению

Движения под музыку – не просто удовольствие. Оказывается, совместное их действие на организм весьма обширно. Те, кто выбирает танцы для похудения в домашних условиях или в зале, кроме фигуры сможет также улучшить:

Танцы для похудения живота. Танец живота для похудения – основные движения

Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?

В отличие от южноамериканской румбы, история которой насчитывает уже около 100 лет, Зумба – достаточно молодой «танец». Основная задумка этой фитнес-программы – здоровый образ жизни в сочетании с активными тренировками в ритме танцевальной музыки.

Зумба – эффективная система поддержания мышц в тонусе: