Новости

Всем хорошо известно, что рассчитать идеальный вес можно по простой формуле: рост человека – 110. Но насколько идеальным может считаться полученный результат? Ведь общее правило не подразумевает учет жировых отложений, количество мышечной ткани, образ жизни.  Поэтому для определения индекса массы тела нужно использовать формулу Адольфа Кетеля: вес разделить на рост, возведенный в квадрат. Полученные результаты укажут на то, что нужно предпринять конкретному человеку для корректировки веса :

Многие люди хотят узнать свой тип телосложения, но не знают, как это сделать. В этой статье я расскажу про один из простых способов определения типа телосложения по запястью.

Термин "тип телосложения" относится к определенному типу тела, который характеризуется определенными пропорциями и формами. Существует три основных типа телосложения: эндоморф, мезоморф и эктоморф.

Концерт группы Zoloto во Владивостоке обещает стать одним из самых ярких событий в культурной жизни города. Фанаты музыки с нетерпением ждут встречи с любимыми исполнителями, и каждый хочет получить максимальное удовольствие от выступления. Однако, чтобы концерт оставил только положительные эмоции, важно правильно выбрать место. В этой статье мы расскажем, на какие зоны концертного зала стоит обратить внимание и как выбрать идеальные места для полного погружения в атмосферу концерта.

Тип телосложения играет важную роль в определении физических особенностей и потребностей организма. Помимо генетики и образа жизни, тип телосложения может быть определен и по запястью, так как объем запястья может давать представление о структуре скелета и пропорциях тела.

Существует три основных типа телосложения: эндоморф, мезоморф и эндоморф. Вот основная информация о каждом из них:

ИМТ — это один из самых распространенных и простых способов определить нормальный вес. Он рассчитывается путем деления вашего веса на квадрат вашего роста в метрах. Значение ИМТ позволяет классифицировать ваш вес в одну из категорий: недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение. Нормальным считается ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24,9.

Измерение окружности талии является еще одним индикатором нормального веса и риска развития заболеваний. Избыточный жир в области талии связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. У мужчин окружность талии должна быть менее 102 см, а у женщин — менее 88 см.

Инвестиции всегда были одним из самых популярных способов увеличения капитала. Однако, выбрать наиболее перспективные инвестиции не всегда просто. В этом случае, индексы инвестиционных возможностей могут быть очень полезными. Один из таких индексов – индекс Брока. Он был разработан американским экономистом Робертом Броком и учитывает множество факторов, влияющих на инвестиционные возможности. В этой статье мы рассмотрим индекс Брока с учетом комплекции и обсудим новый подход к оценке инвестиционных возможностей.

Измерение одежды - это очень важный процесс, который помогает нам подобрать одежду подходящего размера. Но как правильно измерить одежду? В этой статье мы расскажем вам о первоначальных шагах, которые нужно предпринять для того, чтобы измерить одежду правильно.

Перед тем, как начать измерять одежду, необходимо подготовить все необходимые инструменты. Вот что вам понадобится:

Теперь, когда у вас есть все необходимые инструменты, можно приступить к измерению одежды. Вот как это делается:

С развитием интернета и ростом популярности онлайн-магазинов, покупка одежды в интернете стала очень удобным и быстрым способом обновления гардероба. Однако, при покупке одежды онлайн важно знать свои мерки, чтобы избежать неудачных покупок и возвратов товара. В этом мастер-классе мы расскажем, как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн.

Перед тем, как начать снимать мерки, убедитесь, что у вас есть необходимые инструменты:

Теперь, когда вы готовы, давайте начать снимать мерки:

1. Рост

Российские размеры определяют по следующей формуле: объем груди делить на два. То есть, если ваша грудь 120 см, значит, вам следует выбирать модели 60-го размера.

Если вам понравились модели от немецкого производителя, то определить правильный размер можно по следующей формуле: российский размер – 8. То есть: 60-8=52.

В размерах, обозначаемых латинскими буквами, разобраться сложней. Принято считать, что буквенные обозначения соответствуют следующим параметрам:

Лучше всего снимать мерки, находясь в нижнем белье и предварительно повязав на талии ленту.

измеряется от макушки до ступней (стоя прямо, без обуви).

измеряется по наиболее выступающим точкам груди.

измеряется поверх ленты, повязанной на талии.

Эта статья — ваш путеводитель в мир точных измерений одежды. Мы разберем все : от правильного замера себя до выкладки товара в магазине , учитывая нюансы и подводные камни. Готовы ? Поехали !

Откройте желаемый раздел, нажав на соответствующую ссылку:

В настоящее время существуют разные системы для обозначения размеров одежды.

Чтобы определить свой размер по американским, китайским и международным стандартам, достаточно узнать свой размер по российским меркам.

Для этого нужно всего лишь измерить своё тело в области груди, живота и бёдер и поделить полученные результаты пополам.

Для правильного измерения сантиметровая лента не должна быть чересчур свободной, но и натягивать её слишком сильно тоже нельзя. При этом обязательно нужно находиться в нижнем белье или какой-либо лёгкой одежде.

Базовая инструкция.

Далее:

Самое интересное об искусстве быть женщиной
В нашем канале в Яндекс Zen Femmie.ru вы найдете экспертные советы по последним трендам, научитесь отличать устаревшую и безвкусную одежду от актуальной, а также подбирать любую вещь по фигуре. Обзор брендовых коллекций и модных образов - все, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подпишитесь !

Шопинг — как раз то самое занятие, когда размер действительно имеет значение. А вот подобрать его так, чтобы одежда сидела на тебе идеально, не всегда бывает просто.

Чтобы упростить себе задачу, воспользуйся нашей шпаргалкой.

Е сли вы решите сшить плечевое изделие — будь то платье или туника, первое, с чего следует начать — построить выкройку-основу или, как ее еще называют, базовую выкройку платья, по которой можно будет моделировать фасон будущего изделия. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. В этом уроке мы откроем все секреты построения точной выкройки-основы платья,  а также подробно расскажем о том, от чего зависит точная посадка по фигуре и как избежать изнурительных подгонок изделия при примерке. С помощью простой инструкции вы самостоятельно, без чьей-либо помощи научитесь строить точную основу на любую фигуру всего за 10 простых шагов!

Снимите мерки:

1. Обхват груди – измерьте полный обхват груди. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, через выступающие точки грудных желез.

2. Обхват талии – измерьте полный обхват талии. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, на уровне линии талии.

3. Обхват бедер – измерьте полный обхват бедер, с учетом выступа живота. Лента должна проходить горизонтально вокруг туловища, сзади – по наиболее выступающим точкам ягодиц. Для более точного обмера выступа живота используют линейку.

*Для правильного снятия мерок на естественной линии талии следует завязать установочный пояс.

Свиная вырезка - это один из самых популярных продуктов на нашем столе. Она может быть приготовлена различными способами, но один из самых вкусных и простых рецептов - это свиная вырезка в духовке. В этой статье я расскажу вам, как приготовить вкуснейшую свиную вырезку в духовке, а также дам вам несколько полезных подсказок.

Запеканка из мяса – это очень вкусный и полезный блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. В этой статье я расскажу вам простой рецепт запеканки из мяса и дам несколько полезных советов, чтобы ваша запеканка получилась еще вкуснее.

Что нужно:

Что делать:

1. Мясо нарезать кусочками и посолить, поперчить.

Свинина без жира - это мясо с низким содержанием жира. Это особенно важно для людей, которые следуют диете для похудения или здорового питания. В этой статье мы расскажем вам простые рецепты, которые можно приготовить из свинины без жира.

Перед тем, как приготовить рецепты, вам необходимо купить следующие ингредиенты: