Брокколи рецепты

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Вареные раки бжу. Раки речные вареные

Вареные раки бжу. Раки речные вареные

Речные раки – это представители вида десятиногих ракообразных. Обитают в пресных водах по всей Европе. Они предпочитают, чистые водоёмы и свежую пищу, что делает их весьма привлекательными для приготовления различных блюд. Живут на небольшой глубине в норах, которые сами и роют (калоризатор). Охотятся и ведут активный образ жизни в ночное время, потому и охотятся на речных раков ночью.

Несмотря на свою распространённость, раки по всему ареалу своего обитания считаются деликатесом. Они имеют плотное сочное и нежное белое мясо, которое насыщенно витаминами.

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:

1,5 кг. куриных крылышекСоль, молотый перец (или смесь перцев) на вкусСок с половины лимона1 уп. приправы для курицы2 ст.л. растительного масла2 ст.л. горчицы

Соус:

1 ст.л. меда4 ч.л. соевого соусаПриготовление:

1. В одной миске перемешиваем растительное масло с горчицей. Что касается последней, вы можете брать столовую или дижонскую, зерновую.

2. Сюда же всыпаем соль (щедрую щепотку), молотый перец и специи для курицы. Можно использовать и приправы для шашлыка.

3. Вливаем сюда сок с половины лимона и все старательно перемешиваем.

Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:

Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей

Куриная грудка (филе)600 гМасло сливочное несоленое «Крестьянское»100 гМасло сливочное несоленое «Крестьянское»50 гСоль столовая3 гЛук репчатый300 гПриправа для птицы5 гВода200 гУксус 9%25 гМасло подсолнечное25 гПшеничная мука, высшего сорта390 г

Способ приготовления

Курник. 8 классических рецептов с фото

Омлет с брокколи и цветной капустой рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Омлет с замороженной брокколи на сковороде. Омлет с брокколи: 6 лучших рецептов

Омлет с брокколи и цветной капустой. Чем полезен Омлет с брокколи и цветной капусты

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Омлет с брокколи и колбасой. Омлет с колбасой и брокколи

Тушеная капуста с морепродуктами. Капуста тушеная с креветками

Попробовав одно и то же кушанье, приготовленное десятью разными хозяюшками, вы получите возможность насладиться десятью различными вкусами. В этом нет ничего удивительного, ведь каждая из нас стремится к тому, чтобы сделать из знакомого для всех блюда что-то оригинальное, не такое как у всех. Именно поэтому под одним и тем же названием зачастую скрываются десятки вариантов его приготовления. И самое замечательное, что каждый из этих кулинарных шедевров будет по-своему вкусным!

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
6. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
7. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
8. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
9. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
10. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
11. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
12. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
13. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
14. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
15. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
16. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
17. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
18. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
19. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
20. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
21. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
22. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
23. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
24. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
25. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
26. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
27. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
28. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
29. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
30. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
31. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
33. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
34. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
36. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
37. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
38. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
39. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
40. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
41. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
42. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
44. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
47. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий