Брокколи рецепты

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Вареные раки бжу. Раки речные вареные

Вареные раки бжу. Раки речные вареные

Речные раки – это представители вида десятиногих ракообразных. Обитают в пресных водах по всей Европе. Они предпочитают, чистые водоёмы и свежую пищу, что делает их весьма привлекательными для приготовления различных блюд. Живут на небольшой глубине в норах, которые сами и роют (калоризатор). Охотятся и ведут активный образ жизни в ночное время, потому и охотятся на речных раков ночью.

Несмотря на свою распространённость, раки по всему ареалу своего обитания считаются деликатесом. Они имеют плотное сочное и нежное белое мясо, которое насыщенно витаминами.

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:

1,5 кг. куриных крылышекСоль, молотый перец (или смесь перцев) на вкусСок с половины лимона1 уп. приправы для курицы2 ст.л. растительного масла2 ст.л. горчицы

Соус:

1 ст.л. меда4 ч.л. соевого соусаПриготовление:

1. В одной миске перемешиваем растительное масло с горчицей. Что касается последней, вы можете брать столовую или дижонскую, зерновую.

2. Сюда же всыпаем соль (щедрую щепотку), молотый перец и специи для курицы. Можно использовать и приправы для шашлыка.

3. Вливаем сюда сок с половины лимона и все старательно перемешиваем.

Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:

Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей

Куриная грудка (филе)600 гМасло сливочное несоленое «Крестьянское»100 гМасло сливочное несоленое «Крестьянское»50 гСоль столовая3 гЛук репчатый300 гПриправа для птицы5 гВода200 гУксус 9%25 гМасло подсолнечное25 гПшеничная мука, высшего сорта390 г

Способ приготовления

Курник. 8 классических рецептов с фото

Омлет с брокколи и цветной капустой рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Омлет с замороженной брокколи на сковороде. Омлет с брокколи: 6 лучших рецептов

Омлет с брокколи и цветной капустой. Чем полезен Омлет с брокколи и цветной капусты

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Омлет с брокколи и колбасой. Омлет с колбасой и брокколи

Тушеная капуста с морепродуктами. Капуста тушеная с креветками

Попробовав одно и то же кушанье, приготовленное десятью разными хозяюшками, вы получите возможность насладиться десятью различными вкусами. В этом нет ничего удивительного, ведь каждая из нас стремится к тому, чтобы сделать из знакомого для всех блюда что-то оригинальное, не такое как у всех. Именно поэтому под одним и тем же названием зачастую скрываются десятки вариантов его приготовления. И самое замечательное, что каждый из этих кулинарных шедевров будет по-своему вкусным!

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
4. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
5. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
6. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
7. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
8. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
9. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
10. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
11. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
12. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
13. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
14. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
15. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
16. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
17. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
18. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
19. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
20. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
21. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
22. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
23. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
24. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
25. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
26. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
28. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
30. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
31. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
32. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
33. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
34. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
35. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
36. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
37. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
38. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
39. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
40. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
44. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
45. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
46. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: