Широкие упражнения

Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента

Узкая талия и широкие бедра. Как уменьшить талию и живот без потери объемов в бедрахС помощью обычной сантиметровой ленты можно узнать, каков у вас риск развития инфаркта или инсульта, сахарного диабета, остеопороза и даже некоторых видов рака. Что и как измерять и считать, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

О чём расскажет талия?

Главный показатель — это окружность талии. Именно она говорит о том, в каком состоянии находится здоровье всего организма: репродуктивная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы. У стройных людей талия измеряется в самом узком месте, у более полных, если талия визуально не определяется, измерение проводят на 2 см выше пупка.

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Есть несколько классификаций типов женских фигур, при приобретении очередной обновки, обращайте на это внимание. Какие брюки выбрать в соответствии с вашими индивидуальными особенностями?

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Талия и бедра. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор соединения пластиковых труб
2. Как йога помогает справляться со стрессом
3. Здоровье и природа: как прогулки на свежем воздухе влияют на здоровье
4. Упражнения для улучшения гибкости: растяжка для всех
5. Какие факторы могут увеличивать риск поражения нервной системы при коронавирусе
6. Как влияет диета на здоровье щитовидной железы
7. Как правильно хранить часник, имбирь и лимон
8. H2 Как применить тренды к своему стилю
9. Какие условия погоды лучше для рыбалки на Черном море с берега
10. Программы тренировок для повышения выносливости
11. Какие продукты для волос следует использовать для ухода за стрижкой пикси весной 2024 года
12. Какие витамины необходимы для нормальной работы щитовидной железы
13. Какие цвета и фактуры доступны для плинтуса напольного полиуретанового широкого
14. Как выбрать место для посадки плодового дерева осенью
15. Какие продукты, богатые витаминами и минералами, можно включить в рацион для поддержания здоровья щитовидной железы
16. Какие питательные вещества помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы
17. Какие витамины и минералы входят в состав комплекса витаминов для щитовидной железы
18. Какие трендовые стрижки 2024 года можно сделать на коротких волосах
19. Как избавиться от следов от прыщей на коже лица
20. Что такое склероз сосудов головного мозга
21. Что такое социофобия
22. Какие бесплатные приложения для занятий фитнесом наиболее популярны
23. Какие сорта томатов лучше выращивать на открытом грунте в южных регионах
24. Какие проблемы могут возникнуть при разработке и тестировании вакцин от коронавируса в США
25. Кто является стилистом Деми Мур
26. Какие способности и характеристики Утки Конасаны
27. Как можно сделать так, чтобы тайные силы родного дома были позитивными
28. Что такое короткие пожелания с днем рождения в прозе
29. Какие продукты можно использовать для ухода за телом
30. Почему не стоит верить в мифы о похудении, основанные на единичных случаях
31. Какие группы населения имеют больше рисков при вакцинации от коронавируса
32. Как часто нужно пить зеленый чай с имбирем и лимоном для похудения
33. Применение цветочных рисунков
34. Какие популярные бренды и дизайнеры работают в казахской национальной женской моде
35. Какие компоненты следует искать в уходовой косметике
36. Узнайте, как подобрать одежду, чтобы выглядеть идеально на любой фигуре
37. Повышение эффективности пилинга с помощью молочной кислоты
38. Секреты омоложения периорбитальной зоны: все, что нужно знать
39. Фракционное омоложение вокруг глаз. Фракционное лазерное омоложение
40. Как худеют разные типы фигуры.. Питание по типу фигуры «Песочные часы»
41. Рецепт самса с говядиной. Самса с говядиной и луком
42. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Немного об истории сережек
43. Больно ли прокалывать нос в 12 лет. Уже можно: во сколько лет прокалывать нос
44. Cредство от закрытых комедонов на лице. Почему появляются закрытые комедоны
45. Лечения комедонов на лице народными методами. Народные средства и рецепты
46. Что такое комедоны на лице и как от них избавиться. Что такое черные точки?
47. Как правильно подготовиться к сеансу массажа. Какие бывают виды массажа
48. Расчет обмена веществ человека. Методы определения уровня метаболизма
49. Сжигание калорий при беге. Сколько калорий сжигается при беге
50. Как избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин вокруг глаз