Широкие упражнения

Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента

Узкая талия и широкие бедра. Как уменьшить талию и живот без потери объемов в бедрахС помощью обычной сантиметровой ленты можно узнать, каков у вас риск развития инфаркта или инсульта, сахарного диабета, остеопороза и даже некоторых видов рака. Что и как измерять и считать, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

О чём расскажет талия?

Главный показатель — это окружность талии. Именно она говорит о том, в каком состоянии находится здоровье всего организма: репродуктивная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы. У стройных людей талия измеряется в самом узком месте, у более полных, если талия визуально не определяется, измерение проводят на 2 см выше пупка.

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Есть несколько классификаций типов женских фигур, при приобретении очередной обновки, обращайте на это внимание. Какие брюки выбрать в соответствии с вашими индивидуальными особенностями?

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Талия и бедра. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Последние обновления на сайте:

1. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
2. Просто и быстро: как правильно сделать замер одежды
3. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
4. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
5. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
6. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
7. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
8. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
9. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
10. Как правильно составлять рацион для похудения
11. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
12. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
13. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
14. Обработка воска после высыхания
15. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
16. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
17. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
18. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
19. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
20. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
21. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
22. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
23. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
24. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
25. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
26. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
27. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
28. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
29. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
30. Подготовка контейнера
31. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
32. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
33. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
34. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
35. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
36. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
37. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
38. Метод измерения объема
39. Что такое реальность курения
40. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
41. Что такое дегустационная оценка вишни
42. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
43. Как сбросить прошлое?
44. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
45. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
46. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
47. Какие особенности имеет оперение этой породы
48. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
49. Как ухаживать за мелыми волосами после мелирования на короткую очень стрижку
50. Что такое декоративный камень