Широкие упражнения

Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента

Узкая талия и широкие бедра. Как уменьшить талию и живот без потери объемов в бедрахС помощью обычной сантиметровой ленты можно узнать, каков у вас риск развития инфаркта или инсульта, сахарного диабета, остеопороза и даже некоторых видов рака. Что и как измерять и считать, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

О чём расскажет талия?

Главный показатель — это окружность талии. Именно она говорит о том, в каком состоянии находится здоровье всего организма: репродуктивная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы. У стройных людей талия измеряется в самом узком месте, у более полных, если талия визуально не определяется, измерение проводят на 2 см выше пупка.

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Есть несколько классификаций типов женских фигур, при приобретении очередной обновки, обращайте на это внимание. Какие брюки выбрать в соответствии с вашими индивидуальными особенностями?

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Талия и бедра. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
2. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
3. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
4. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
5. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
6. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
7. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
8. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
9. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
10. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
11. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
12. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
13. Список рекомендуемой музыки
14. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
15. Как приготовить чай из трав и растений
16. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
17. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
18. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
19. Как сделать руки и ноги пугала
20. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
21. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
22. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
23. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
24. Как сделать садовый декор из цемента?
25. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
26. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
27. Как провести интубацию
28. Кремы для устранения морщин
29. Как сшить две части платья из двух платков
30. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
31. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
32. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
33. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
34. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
35. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
36. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
37. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
38. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
39. Что такое щелевой ленточный фундамент
40. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
41. Список гибридных фруктов
42. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
43. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
44. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
45. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
46. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
47. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
48. 4. Сон
49. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
50. Как определить, какие побеги нужно обрезать