Широкие упражнения

Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента

Узкая талия и широкие бедра. Как уменьшить талию и живот без потери объемов в бедрахС помощью обычной сантиметровой ленты можно узнать, каков у вас риск развития инфаркта или инсульта, сахарного диабета, остеопороза и даже некоторых видов рака. Что и как измерять и считать, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

О чём расскажет талия?

Главный показатель — это окружность талии. Именно она говорит о том, в каком состоянии находится здоровье всего организма: репродуктивная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы. У стройных людей талия измеряется в самом узком месте, у более полных, если талия визуально не определяется, измерение проводят на 2 см выше пупка.

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Есть несколько классификаций типов женских фигур, при приобретении очередной обновки, обращайте на это внимание. Какие брюки выбрать в соответствии с вашими индивидуальными особенностями?

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Талия и бедра. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
2. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
3. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
4. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
5. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
6. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
7. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
8. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
9. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
10. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
11. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
12. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
13. Шашлык из куриных грудок: сколько калорий и какие ингредиенты
14. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
15. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
16. Что такое пластиковые окна
17. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
18. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
19. Что такое краснокочанная капуста
20. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
21. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
22. Причины одиночества
23. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
24. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
25. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
26. Что такое домик для розетки на улице
27. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
28. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
29. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
30. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
31. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
32. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
33. Как справиться с социальной тревожностью
34. Как сделать рамку крыльца из дерева
35. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
36. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
37. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
38. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
39. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
40. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
41. Что такое мансардная кровля
42. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
43. Что такое пять правил
44. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
45. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
46. Что такое инкубационный период у коронавируса
47. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
48. Список преимуществ борцов
49. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
50. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины