Широкие упражнения

Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента

Узкая талия и широкие бедра. Как уменьшить талию и живот без потери объемов в бедрахС помощью обычной сантиметровой ленты можно узнать, каков у вас риск развития инфаркта или инсульта, сахарного диабета, остеопороза и даже некоторых видов рака. Что и как измерять и считать, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

О чём расскажет талия?

Главный показатель — это окружность талии. Именно она говорит о том, в каком состоянии находится здоровье всего организма: репродуктивная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы. У стройных людей талия измеряется в самом узком месте, у более полных, если талия визуально не определяется, измерение проводят на 2 см выше пупка.

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Есть несколько классификаций типов женских фигур, при приобретении очередной обновки, обращайте на это внимание. Какие брюки выбрать в соответствии с вашими индивидуальными особенностями?

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Талия и бедра. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
3. Морщины и тонкие линии: как эффективно бороться с признаками старения
4. Интересные факты о Калининграде, которые вас удивят
5. Сколько калорий в чипсах Лейс с солью: полное руководство
6. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
7. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
8. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
9. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
10. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
11. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
12. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
13. Легко и точно: как определить размер без примерки
14. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
15. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
16. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
17. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
18. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
19. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
20. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
21. Шашлык из грудки: калорийность и состав
22. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
23. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
24. Что такое жмых яблок и как его получают
25. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
26. * Как правильно хранить жмых яблок
27. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
28. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
29. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
30. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
31. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
32. Как правильно составлять рацион для похудения
33. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
34. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
35. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
36. Причины одиночества
37. Как сделать садовый декор из цемента?
38. 4. Крем для загара
39. Как сделать настил для ступеней
40. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
41. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
42. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
43. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
44. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
45. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
46. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
47. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
48. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Что такое пять правил