Широкие упражнения

Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента

Узкая талия и широкие бедра. Как уменьшить талию и живот без потери объемов в бедрахС помощью обычной сантиметровой ленты можно узнать, каков у вас риск развития инфаркта или инсульта, сахарного диабета, остеопороза и даже некоторых видов рака. Что и как измерять и считать, рассказала врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова .

О чём расскажет талия?

Главный показатель — это окружность талии. Именно она говорит о том, в каком состоянии находится здоровье всего организма: репродуктивная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы. У стройных людей талия измеряется в самом узком месте, у более полных, если талия визуально не определяется, измерение проводят на 2 см выше пупка.

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Есть несколько классификаций типов женских фигур, при приобретении очередной обновки, обращайте на это внимание. Какие брюки выбрать в соответствии с вашими индивидуальными особенностями?

Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры

Талия и бедра. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
3. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
4. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
5. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
7. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
8. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
9. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
10. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
11. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
13. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
14. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
15. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
16. Полное руководство по расчету кбжу для похудения и набора мышечной массы
17. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
18. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
19. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
20. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
21. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
22. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
23. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
24. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
25. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
26. Шашлык из грудки: калорийность и состав
27. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
28. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
29. Что такое камни в желчном пузыре
30. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
31. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
32. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
33. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
34. 8. Противокариозные зубные полоски
35. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
36. Как построить доверительные отношения с собеседником
37. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
38. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
39. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
40. Что такое паста
41. Какие сорта картофеля подходят для жарки
42. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
43. Ингредиенты
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
47. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
48. Как устранить зубную патологию
49. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
50. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии