Полезная памятка

Что нужно знать тем. Жизненные навыки

1. Развести огонь.

Огонь – это тепло и свет, одни из основных потребностей человека для жизни. В какой-то момент это знание может спасти вас.

2. Работать с компьютером.

Фундаментальные знания компьютера просто необходимы в наше время. Пожалуйста, помогите ближнему, если есть такая необходимость.

3. Уметь пользоваться Google.

Эта поисковая система знает всё. Если у вас возникла проблема найти что-либо с помощью Google, то значит проблема не в нём, а в вас.

4. Уметь делать искусственное дыхание и манёвр Геймлиха.

Возможно, когда-нибудь вашему ребёнку, жене, мужу или другу потребуется экстренная помощь, а вы упустите драгоценные секунды.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
5. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
6. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
7. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
8. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
9. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
10. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
11. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
12. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
13. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
14. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
15. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
16. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
17. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
18. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
19. Таблица для записи результатов похудения. Образец
20. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
21. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
22. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
23. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
24. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
25. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
26. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
27. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
28. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
29. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
30. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
31. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
32. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
33. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
34. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
35. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
36. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
37. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
38. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
39. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
40. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
41. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
42. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
43. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
44. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
46. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
48. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
49. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
50. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон