Гид по танцевальному фитнесу
Что такое групповые занятия фитнесом для похудения
Групповые занятия фитнесом для похудения – это отличный способ достичь своих целей в области здоровья и фитнеса. Но что это такое и почему стоит попробовать?
Недостатки фигуры: как их устранить и чувствовать себя уверенно
Редко можно встретить женщину, которая была бы совершенно довольна своей внешностью. Кто-то безжалостно презирает себя за низкий или высокий рост, кто-то комплексует из-за широких плеч, коротких рук, неудачной формы коленей, широкой талии или отсутствия бедер, сообщает Zakon.kz.
Международный стилист-имиджмейкер Наталья Темиралиева рассказала, как при помощи одежды скрыть недостатки своей фигуры.
Танцы для фигуры: 7 лучших стилей для похудения и подтягивания
Калорийный расчет для похудения: как определить свой потребность в калориях
Калораж – это количество калорий, энергетическая ценность различных продуктов питания, готовых блюд. Знать допустимый дневной калораж необходимо всем людям для поддержания оптимального веса. Сайт предоставляет возможность рассчитать калораж для похудения на калькуляторе онлайн. Это абсолютно бесплатно.
Калькулятор калорий для похуденияЕсли вы планируете сбросить вес, узнать базовый рацион на день можно несколькими путями:

Танцевальная аэробика для похудения. Что такое степ-аэробика
Танцевальный степ представляет собой набор попеременных шагов, объединенных в различные комбинации — связки. Все упражнения выполняются на возвышенности, для создания которой используется специальный спортивный инвентарь — степ-платформы. Изменение уровня высоты позволяет регулировать нагрузку.
Тренировки проходят в интенсивном ритме под динамичную музыку. Занятия, как правило, начинаются с разминочных упражнений и простых шагов. Постепенно движения усложняются и группируются в комбинации.

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы
Танец живота – «волшебная таблетка» для восстановления после родов и в борьбе с целлюлитом. Пластичные движения создают своего рода вибрации, которые прекрасно сжигают прослойку в области живота, ягодиц, бёдер.
Карина Чистова
танцовщица, хореограф, судья и эксперт по восточному танцу международного уровня
Восточный танец занял прочное место в списке любимых танцевальных направлений во многих странах мира. Этот стиль с удовольствием осваивают представители разных социальных и возрастных категорий женщин, а иногда и мужчин. Отмечу, что чаще всего женщины начинают заниматься восточным танцем не из желания просто похудеть, а с целью оздоровить организм и физически, и психологически.
Последние обновления на сайте:
1. Морщины и складки лица: как вернуть молодость и свежесть2. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
3. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
4. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
5. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
6. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
7. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
8. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
9. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
10. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
11. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
12. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
13. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
14. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
15. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
17. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
18. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
19. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
20. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
21. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
22. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
23. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
24. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
25. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
26. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
27. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
28. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
29. Как использовать текстиль в марокканском стиле
30. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
31. Список необходимых инструментов и материалов
32. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
33. Какие основные типы финишных пудр существуют
34. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
35. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
36. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
37. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
38. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
39. Список ингредиентов
40. Как сделать прическу "под каре"
41. Как сшить две части платья из двух платков
42. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
43. Список необходимых инструментов и материалов
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
46. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
47. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
48. Что такое темно-синий костюм
49. Список модных стилей
50. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью