Танцевальный фитнес
Что такое групповые занятия фитнесом для похудения
Групповые занятия фитнесом для похудения – это отличный способ достичь своих целей в области здоровья и фитнеса. Но что это такое и почему стоит попробовать?
Недостатки фигуры: как их устранить и чувствовать себя уверенно
Редко можно встретить женщину, которая была бы совершенно довольна своей внешностью. Кто-то безжалостно презирает себя за низкий или высокий рост, кто-то комплексует из-за широких плеч, коротких рук, неудачной формы коленей, широкой талии или отсутствия бедер, сообщает Zakon.kz.
Международный стилист-имиджмейкер Наталья Темиралиева рассказала, как при помощи одежды скрыть недостатки своей фигуры.
Танцы для фигуры: 7 лучших стилей для похудения и подтягивания
Калорийный расчет для похудения: как определить свой потребность в калориях
Калораж – это количество калорий, энергетическая ценность различных продуктов питания, готовых блюд. Знать допустимый дневной калораж необходимо всем людям для поддержания оптимального веса. Сайт предоставляет возможность рассчитать калораж для похудения на калькуляторе онлайн. Это абсолютно бесплатно.
Калькулятор калорий для похуденияЕсли вы планируете сбросить вес, узнать базовый рацион на день можно несколькими путями:

Танцевальная аэробика для похудения. Что такое степ-аэробика
Танцевальный степ представляет собой набор попеременных шагов, объединенных в различные комбинации — связки. Все упражнения выполняются на возвышенности, для создания которой используется специальный спортивный инвентарь — степ-платформы. Изменение уровня высоты позволяет регулировать нагрузку.
Тренировки проходят в интенсивном ритме под динамичную музыку. Занятия, как правило, начинаются с разминочных упражнений и простых шагов. Постепенно движения усложняются и группируются в комбинации.

Танцы для похудения в домашних условиях и зале.. Восточные танцы
Танец живота – «волшебная таблетка» для восстановления после родов и в борьбе с целлюлитом. Пластичные движения создают своего рода вибрации, которые прекрасно сжигают прослойку в области живота, ягодиц, бёдер.
Карина Чистова
танцовщица, хореограф, судья и эксперт по восточному танцу международного уровня
Восточный танец занял прочное место в списке любимых танцевальных направлений во многих странах мира. Этот стиль с удовольствием осваивают представители разных социальных и возрастных категорий женщин, а иногда и мужчин. Отмечу, что чаще всего женщины начинают заниматься восточным танцем не из желания просто похудеть, а с целью оздоровить организм и физически, и психологически.
Последние обновления на сайте:
1. Морщины и тонкие линии: как эффективно бороться с признаками старения2. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
3. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
4. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
5. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
7. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
8. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
9. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
10. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
11. Легко и точно: как определить размер без примерки
12. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
14. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
15. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
16. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
17. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
18. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
19. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
20. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
21. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
22. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
25. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
26. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
27. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
28. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
29. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
30. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
31. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
32. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
33. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
34. Какие материалы используются для изготовления мебели
35. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
36. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
37. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
38. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
39. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
42. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. Что такое Овариамин и для чего он используется
45. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
46. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
47. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Как правильно обрезать ветви винограда
50. Что такое диуретики и как они влияют на организм