Первоначальная формула

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
4. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
5. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
6. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
7. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
8. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
9. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
10. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
11. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
12. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
13. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
14. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
15. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
16. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
17. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
18. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
19. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
20. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
21. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
22. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
23. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
24. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
25. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
26. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
27. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
28. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
30. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
31. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
32. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
39. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
40. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
44. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
45. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
46. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви