Первоначальная формула

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
6. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
9. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
10. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
11. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
12. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
13. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
14. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
15. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
16. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
17. Измерение процентра жира в организме. Протокол
18. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
19. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
20. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
21. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
22. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
23. Как узнать свой процент жира и изменить его
24. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
25. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
26. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
27. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
29. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
30. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
32. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
33. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
34. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
36. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
37. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
38. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
39. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
41. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
42. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
43. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
44. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
49. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви