Первоначальная формула

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
4. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
5. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
6. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
7. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
8. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
9. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
10. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
11. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
12. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
13. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
14. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
15. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
16. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
17. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
18. Что лучше для похудения. Правильное питание
19. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
20. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
21. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
22. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
23. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
24. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
25. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
26. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
27. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
28. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
29. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
30. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
31. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
32. Что дает обертывание тела. Обертывания
33. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
34. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
36. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
38. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
39. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
41. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный