Первоначальная формула

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
3. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
4. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
5. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
8. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
9. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
10. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
11. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
12. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
13. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
14. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
15. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
16. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
17. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
19. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
20. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
21. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
22. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
23. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
24. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
25. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
26. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
27. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
29. Сколько по времени действует. Виды анестезии
30. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
31. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
34. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
35. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
36. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
39. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
40. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
41. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
42. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
43. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий