Первоначальная формула

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
3. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
4. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
5. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
6. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
7. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
8. Польза танцев для здоровья.
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
11. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
12. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
13. Все виды брюк.
14. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
15. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
16. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
17. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
18. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
19. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
20. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
21. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
22. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
23. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
24. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
25. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
26. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
27. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
29. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
30. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
31. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
32. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
33. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
34. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
35. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
36. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
37. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
38. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
39. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
40. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
41. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
43. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
44. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
46. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
47. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
48. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви