Первоначальная формула

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
4. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
5. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
6. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
7. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
8. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
9. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
10. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
11. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
12. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
13. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
16. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
17. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
18. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
19. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
20. ТОП препаратов для похудения.
21. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
22. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
23. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
24. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
25. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
26. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
27. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
28. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
29. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
30. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
31. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
33. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
35. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
36. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
38. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
41. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
46. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи