Первоначальная формула

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
4. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
5. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
8. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
9. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
10. Таблица для записи результатов похудения. Образец
11. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
12. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
13. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
14. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
15. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
16. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
17. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
18. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
19. Что лучше для похудения. Правильное питание
20. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
21. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
22. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
23. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
24. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
25. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
26. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
27. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
28. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
29. Календарь для похудения. Описание
30. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
31. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
32. Сколько по времени действует. Виды анестезии
33. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
34. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
35. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
36. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
37. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
38. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
41. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
42. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
43. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
44. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
45. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
46. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой