Формулы для подсчета

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
2. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
3. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
4. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
5. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
6. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
7. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
8. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
9. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
10. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
11. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
13. Измерение процентра жира в организме. Протокол
14. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
15. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
16. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
17. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
18. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
19. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
20. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
21. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
22. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
23. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
24. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
25. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
26. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
28. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
29. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
30. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
31. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
33. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
34. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
36. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
37. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
38. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
39. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
42. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
43. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
44. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
45. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий