Формулы для подсчета

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
2. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
5. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
8. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
9. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
10. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
11. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
12. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
13. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
14. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
15. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
18. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
19. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
20. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
21. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
22. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
23. Побочные эффекты после Ботокса
24. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
25. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
26. ТОП препаратов для похудения.
27. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
28. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
29. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
30. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
31. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
32. Калорийность овощей и зелени. Овощи
33. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
34. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
35. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
36. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
41. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
42. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
43. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
44. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
47. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
49. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака