Формулы для подсчета

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
4. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
8. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
9. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
10. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
11. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
12. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
13. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
16. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
17. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
18. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
19. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
20. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
21. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
22. Идеальные пропорции женского тела
23. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
24. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
25. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
26. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
27. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
28. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
29. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
30. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
31. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
33. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
34. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
36. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
37. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
39. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
41. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
42. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
43. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
44. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
45. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
46. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
47. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
50. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)