Формулы для подсчета

Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности

Высокий уровень физической активности сопровождается более высоким расходом калорий. Для точного контроля расходуемых калорий, (а значит, и подсчета необходимого для потребления ежедневного калоража), необходимо определить, сколько калорий вы сжигаете на спортивных занятиях: для этого используйте наш калькулятор расхода калорий по видам деятельности .

Слишком интенсивная физическая активность в сочетании с низким уровнем потребления калорий может привести к мышечному катаболизму (разрушению мышечной ткани), что в свою очередь, замедляет обмен веществ и потерю лишнего веса. Обычно метаболизм начинает замедляться после 3 дней на сниженном количестве калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
4. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
5. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
6. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
7. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
8. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
9. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
12. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
13. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
14. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
15. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
16. Полоски на веки от морщин. Действие
17. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
18. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
19. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
20. ТОП препаратов для похудения.
21. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
22. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
23. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
24. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
25. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
26. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
27. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
29. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
31. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
35. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
36. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
39. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
41. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
42. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
43. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
44. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
46. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа