Организм в состоянии

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Какие бывают морщины на лице: полное руководство
2. Полный гид: как правильно снять мерки для пошива платья
3. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
4. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
5. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
7. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
8. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
9. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
10. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
11. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
12. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
13. Полное руководство по маркировке размеров одежды
14. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
15. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
16. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
17. Понимание вашего нормального веса: простой способ определения
18. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
19. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
20. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
21. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
22. Как определить, какие побеги нужно обрезать
23. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
24. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
25. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
26. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
27. Какие факторы влияют на совместимость имен
28. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
29. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
30. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
31. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
32. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
33. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
34. Как сделать садовый декор из цемента?
35. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
36. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
37. Что такое сбалансированное меню на неделю
38. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
39. Как сделать настил для ступеней
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. 5. Использование уксусной кислоты
42. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
43. Как сделать рамку крыльца из дерева
44. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
45. Как избежать развития болезней суставов
46. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
47. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
48. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
49. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
50. Что такое тяжелые бетоны