Организм в состоянии

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Руководство по морщинам лица в Новосибирске: виды и решения
2. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
3. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
4. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
5. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
7. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
8. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
9. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
10. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
11. Как определить идеальный тип фигуры для вас
12. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
13. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
14. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
15. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
16. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
17. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
18. Шашлык: калорийность и состав блюда
19. Шашлык из грудки: калорийность и состав
20. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
21. Как использовать текстиль в марокканском стиле
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
24. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
25. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
26. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
27. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
28. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
29. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
30. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
31. H2 Здоровое питание и чай
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
34. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
35. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
36. Таблица сочетаний
37. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
38. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
39. Что такое аптечная косметика
40. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
41. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
42. Ингредиенты
43. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
44. Что такое общение и почему оно важно
45. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
46. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
47. Какие продукты содержат большое количество соли
48. Список гибридных фруктов
49. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса