Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
6. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
7. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
8. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
9. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
10. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
11. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
12. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
13. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
14. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
15. Что лучше для похудения. Правильное питание
16. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
17. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
18. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
19. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
20. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
21. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
22. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
23. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
24. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
25. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
26. Как вывести пятна от прыщей.
27. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
28. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
29. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
30. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
31. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
32. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
33. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
35. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
36. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
38. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
39. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
40. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
41. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
42. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
43. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
44. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
45. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
46. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
47. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий