Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
2. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
3. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
4. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
5. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
6. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
7. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
8. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
9. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
10. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
11. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
12. Как установить экран под ванну на новой ванне
13. Какие основные типы финишных пудр существуют
14. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
15. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
16. Что такое мочегонные средства для похудения
17. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
18. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
19. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
20. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
21. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
22. Таблица сочетаний
23. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
24. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
25. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
26. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
27. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
28. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
29. Как часто нужно тренироваться для начинающих
30. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
31. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
32. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
33. Как избежать развития болезней суставов
34. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
35. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
36. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
37. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
38. Как превратить незнакомцев в друзей?
39. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
40. Что такое печь для бани Технология
41. Что такое темно-синий костюм
42. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
43. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
44. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
45. Основные принципы тренировки со своим весом
46. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
47. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
48. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
49. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
50. Что такое программа с собственным весом для мужчин на 30 минут