Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
4. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
5. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
6. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
7. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
8. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
9. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
10. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
11. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
12. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
13. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
14. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
15. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
16. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
17. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
18. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
19. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
20. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
21. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
22. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
23. Побочные эффекты после Ботокса
24. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
25. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
26. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
27. Идеальные пропорции женского тела
28. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
29. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
30. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
32. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
33. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
34. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
35. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
36. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
37. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
38. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
39. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
40. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
41. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
42. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
43. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
44. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
45. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
46. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
47. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
48. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
49. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
50. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…