Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
2. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
3. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
4. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
5. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
6. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
7. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
8. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
11. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
12. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
13. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
14. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
15. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
16. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
17. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
18. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
19. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
20. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
21. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
22. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
23. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
24. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
25. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
26. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
27. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
28. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
29. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
30. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
31. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
32. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
33. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
36. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
37. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
38. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
39. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
40. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
41. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
42. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
43. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
44. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
45. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
46. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
47. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
48. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
49. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
50. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий