Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
6. 10 типов женских фигур.
7. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
8. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
9. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
12. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
13. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
14. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
15. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
16. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
17. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
18. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
19. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
20. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
22. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
23. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
24. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
25. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
26. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
27. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
28. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
29. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
30. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
31. Нормальная кожа это, какая. Дерма
32. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
34. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
36. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
38. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
39. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
40. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
43. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
46. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой