Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
5. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
6. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
7. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
8. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
9. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
10. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
11. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
12. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
13. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
14. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
15. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
16. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
17. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
18. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
19. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
20. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
21. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
22. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
23. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
24. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
25. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
26. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
27. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
28. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
29. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
30. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
31. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
32. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
33. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
34. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
35. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
36. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
38. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
39. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
41. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
45. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
46. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
47. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)