Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
2. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
3. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
4. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
5. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
6. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
7. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
8. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
9. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
10. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
11. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
12. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
13. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
14. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
15. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
16. Что такое укладка каре
17. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
18. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
19. Что такое мочегонные средства для похудения
20. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
21. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
22. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
23. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
24. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
25. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
26. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
27. H2. Проверять свои знания
28. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
29. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
30. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
31. Как сделать рамку крыльца из дерева
32. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
33. Как правильно хранить готовую повязку
34. Что такое щелевой ленточный фундамент
35. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
36. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
37. Как влияет форма носа на лицо в целом
38. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
39. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
40. Какие методы вы использовали для броска курения
41. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
42. Что такое пять правил
43. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
44. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
45. Советы для создания комнаты
46. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
47. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
48. Заголовок 4: Уход за виноградом
49. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
50. Основные принципы тренировки со своим весом