Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
4. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
5. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
9. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
12. Таблица для записи результатов похудения. Образец
13. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
16. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
17. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
18. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
19. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
20. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
21. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
22. Ходьба по лестнице для похудения
23. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
24. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
25. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
26. Что нужно есть подросткам.
27. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
28. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
29. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
30. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
31. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Гноится ушко после прокола
33. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
34. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
37. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
41. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
43. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
44. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
46. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
47. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
48. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий