Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
5. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
8. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
9. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
10. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
11. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
12. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
13. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
14. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
15. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
16. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
17. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
19. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
20. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
21. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
22. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
23. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
24. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
25. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
26. Мезонити, что это такое. Суть методики
27. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
28. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
29. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
32. Как вывести пятна от прыщей.
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
36. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
37. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
38. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
39. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
40. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
41. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
42. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
43. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
44. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ