Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
6. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
7. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
8. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
12. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
13. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
14. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
15. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
16. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
17. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
18. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
19. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
20. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
21. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
22. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
23. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
26. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
27. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
28. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
29. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
30. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
31. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
32. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
33. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
34. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
36. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
37. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
38. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
40. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
41. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
42. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
43. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
44. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
45. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
46. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
47. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
48. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения