Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
3. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
6. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
7. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
8. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
9. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
10. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
11. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
12. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
13. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
14. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
15. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
16. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
17. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
18. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
19. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
20. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
21. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
22. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
24. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
25. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
26. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
27. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
28. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
29. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
31. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
34. Как вывести пятна от прыщей.
35. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
36. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
38. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
39. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
41. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
42. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
43. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
44. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
45. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
47. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
48. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
49. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)