Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
2. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
3. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
4. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
5. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
6. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
7. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
8. Онлайн дневник калорийности. Описание
9. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
10. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
11. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
12. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
13. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
14. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
15. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
16. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
17. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
18. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
19. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
20. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
21. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
22. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
23. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
24. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
25. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
27. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
28. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
29. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
30. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
33. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
35. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
36. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
37. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
38. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
39. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий