Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
4. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
8. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
9. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
10. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
11. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
12. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
13. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
14. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
15. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
17. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
18. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
19. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
20. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
21. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
22. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
23. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
24. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
25. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
26. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
27. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
28. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
29. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
30. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
31. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
32. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
33. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
34. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
35. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
36. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
38. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
41. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
42. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
45. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
46. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
47. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
49. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
50. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен