Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Количество калорий для похудение. С чего начать?
3. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
4. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
5. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
6. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
7. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
8. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
9. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
10. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
11. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
12. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
13. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
14. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
15. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
16. Побочные эффекты после Ботокса
17. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
18. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
19. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
20. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
21. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
22. Идеальные пропорции женского тела
23. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
24. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
25. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
26. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
27. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
28. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
29. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
30. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
31. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
32. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
33. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
34. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
35. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
37. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
38. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
39. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
42. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
43. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
44. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
47. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
48. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
49. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий