Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
3. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
4. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
5. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
6. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
7. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
8. 10 типов женских фигур.
9. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
10. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
11. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
12. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
13. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
14. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
15. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
16. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
17. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
18. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
19. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
20. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
21. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
22. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
23. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
24. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
25. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
26. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
27. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
28. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
29. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
30. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
31. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
35. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
36. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
37. Что дает обертывание тела. Обертывания
38. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
39. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
40. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
41. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
43. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
46. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме