Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
5. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
6. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
7. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
8. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
9. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
10. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
11. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
12. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
13. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
14. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
15. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
16. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
17. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
18. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
19. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
20. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
21. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
22. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
23. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
24. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
25. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
26. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
27. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
28. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
29. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
30. Мезонити, что это такое. Суть методики
31. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
32. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
33. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
34. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
35. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
36. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
37. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
40. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
44. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
45. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
46. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
47. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)