Мировая эпидемия

От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ

Врачи по всему миру бьют тревогу: человечество толстеет. Это началось, когда еда и отдых стали доступны многим жителям сначала развитых, а затем и развивающихся стран.

Нормальная интенсивность похудения – в среднем 1–2 кило в месяц

«Примерно 20 лет назад Россия находилась где-то посередине в рейтинге стран по уровню распространения избыточной массы тела и ожирения. К 2019-му мы попали уже в топ-10. И это катастрофа! Она связана во многом с западным рационом, который нам приносят извне, малоподвижным образом жизни, а также технологическим прогрессом», – говорит эндокринолог первой квалификационной категории Николай Александрович Мациевский .

Правила рационального питания для худеющего:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
5. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
8. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
9. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
10. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
11. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
12. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
13. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
14. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
15. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
16. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
17. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
18. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
19. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
20. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
21. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
22. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
23. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
24. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
25. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
26. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
27. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
28. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
29. Калорийность овощей и зелени. Овощи
30. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
31. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
32. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
33. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
34. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
35. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
36. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
37. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
38. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
39. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
40. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
43. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
44. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ