Шаги к здоровью

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
8. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
9. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
10. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
11. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
12. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
13. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
15. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
16. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
17. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
18. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
19. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
20. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
21. Побочные эффекты после Ботокса
22. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
23. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
24. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
25. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
26. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
27. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
28. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
29. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
30. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
31. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
32. Календарь для похудения. Описание
33. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
34. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
35. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
36. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
37. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Сколько по времени действует. Виды анестезии
39. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
41. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
42. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
43. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса