Шаги к здоровью

10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля

Акция, приуроченнная ко Всемирному дню здоровья, пройдёт в сотнях городов и населенных пунктов всех регионов страны под эгидой федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». В мероприятии могут принять участие все желающие (надо только пройти регистрацию на сайте)

Ходить за примером

Проекту уже 7 лет. Он основан на рекомендациях физический активности ВОЗ. Согласно классификации, показатель менее 5000 шагов в день характеризуют образ жизни человека как сидячий. От 5000 до 7499 шагов — малоэффективный показатель, 7500–9999 шагов — отчасти активный. 10 000 и более шагов в день — это активный образ жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
2. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
3. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
4. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
5. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
6. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
7. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
8. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
9. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
10. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
11. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
12. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
13. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
14. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
15. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
16. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
17. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
18. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
19. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
20. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
21. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
22. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
23. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
24. Гноится ушко после прокола
25. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
26. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
27. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
28. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
29. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
31. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
32. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
33. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
34. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
35. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
37. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
39. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
43. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
46. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи