Размеры в поясе

Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера

Итак, чтобы не ошибиться с выбором, будем плясать от наших понятных и логичных российских размеров. Проектирование одежды, которая шьется в Беларуссии, нормируется российскими: ГОСТ 31399-2009 и ГОСТ 31396-2009. Основывается все это на измерениях типовых, то есть наиболее распространённых, фигур женщин.

Для определения вашего размера возьмите сантиметровую ленту, а лучше попросите это сделать кого-то еще.

Как измерить объем груди. Станьте прямо, не сутультесь, не прогибайтесь назад. Обхват груди измеряется горизонтально по наиболее выступающим точкам груди спереди, нижнему углу подмышечной впадины и по нижнему краю лопаток сзади. На рисунке это «ленточка» под цифрой 16.

Как измерить обхват бедер мужчина. Как правильно снять мерки с различных частей тела

Соотношение талии и бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объём талии у женщин норма. Размеры в поясе, на что обратить внимание

Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объем бедер у мужчин норма. Идеальная спортивная фигура: пропорции для мужчин

Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объем талии и объем живота. Размеры в поясе, на что обратить внимание

Грудь бедра талия. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
2. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
3. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
4. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
5. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
6. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
7. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
8. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
9. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
10. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
11. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
12. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
13. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
14. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
15. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
16. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
17. Какие материалы используются для изготовления мебели
18. Что такое сбалансированное меню на неделю
19. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
20. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
21. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
22. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
23. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
24. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
25. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
26. Как сочетать синие костюмы
27. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
28. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
29. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
30. Как уложить лаги на пол
31. Что такое синий женский костюм брючный
32. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
33. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
34. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
35. Материалы и инструменты
36. Метод 5: Использование морозильной камеры
37. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
38. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
39. Какие советы по уходу за обоями под покраску
40. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
41. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
42. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
43. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
44. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
45. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
46. Как взять черенки?
47. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
48. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
49. Неудачный подбор расцветки одежды
50. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров