Размеры в поясе

Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера

Итак, чтобы не ошибиться с выбором, будем плясать от наших понятных и логичных российских размеров. Проектирование одежды, которая шьется в Беларуссии, нормируется российскими: ГОСТ 31399-2009 и ГОСТ 31396-2009. Основывается все это на измерениях типовых, то есть наиболее распространённых, фигур женщин.

Для определения вашего размера возьмите сантиметровую ленту, а лучше попросите это сделать кого-то еще.

Как измерить объем груди. Станьте прямо, не сутультесь, не прогибайтесь назад. Обхват груди измеряется горизонтально по наиболее выступающим точкам груди спереди, нижнему углу подмышечной впадины и по нижнему краю лопаток сзади. На рисунке это «ленточка» под цифрой 16.

Как измерить обхват бедер мужчина. Как правильно снять мерки с различных частей тела

Соотношение талии и бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объём талии у женщин норма. Размеры в поясе, на что обратить внимание

Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объем бедер у мужчин норма. Идеальная спортивная фигура: пропорции для мужчин

Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объем талии и объем живота. Размеры в поясе, на что обратить внимание

Грудь бедра талия. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
2. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
3. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
4. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
5. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
6. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
7. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
8. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
9. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
10. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
11. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
12. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
13. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
14. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
15. Как использовать текстиль в марокканском стиле
16. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
17. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
18. Как мыть обои без повреждения их поверхности
19. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
20. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
21. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
22. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
23. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
24. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
25. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
26. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
27. Как сделать настил для ступеней
28. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
29. Где можно применять стены с такой толщиной
30. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
31. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
32. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
33. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
34. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
35. Подбор аксессуаров
36. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
37. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
38. Как уложить лаги на пол
39. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
40. Какие методы вы использовали для броска курения
41. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
42. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
43. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
44. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
45. Как можно быть стильной и уверенной в себе
46. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
47. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
48. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
49. Как найти изображения определенного типа или темы
50. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику