Размеры в поясе

Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера

Итак, чтобы не ошибиться с выбором, будем плясать от наших понятных и логичных российских размеров. Проектирование одежды, которая шьется в Беларуссии, нормируется российскими: ГОСТ 31399-2009 и ГОСТ 31396-2009. Основывается все это на измерениях типовых, то есть наиболее распространённых, фигур женщин.

Для определения вашего размера возьмите сантиметровую ленту, а лучше попросите это сделать кого-то еще.

Как измерить объем груди. Станьте прямо, не сутультесь, не прогибайтесь назад. Обхват груди измеряется горизонтально по наиболее выступающим точкам груди спереди, нижнему углу подмышечной впадины и по нижнему краю лопаток сзади. На рисунке это «ленточка» под цифрой 16.

Как измерить обхват бедер мужчина. Как правильно снять мерки с различных частей тела

Соотношение талии и бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объём талии у женщин норма. Размеры в поясе, на что обратить внимание

Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объем бедер у мужчин норма. Идеальная спортивная фигура: пропорции для мужчин

Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 

Соотношение окружность талии/окружность бедер. Окружность талии измеряется на уровне пупка. Окружность таза измеряется в самом широком месте. В норме этот индекс меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Если у человека имеется абдоминально-висцеральное ожирение, у него определяются значениях отношения ОТ/ОБ более 0,85 у женщин и более 1,0 у мужчин (Stern et al., 1995). Окружность бедер измеряют ниже больших бедренных бугров.

Объем талии и объем живота. Размеры в поясе, на что обратить внимание

Грудь бедра талия. Как делать замеры объёма в процессе похудения…

Как правильно замерить объём (грудь, талия, бёдра…)

Все объёмы измеряются как есть, т.е. следите, чтобы сантиметровая лента прилегала плотно, но не натягивалась, уменьшая объём. Также она не должна быть слишком свободной.

Измерения производятся не на выдохе, не на вдохе, а в свободном состоянии. Конечно, чтобы правильно замерить объёмы (обхват), лучше было бы воспользоваться чьей-либо помощью. Особенно это важно при замере рук.

1. Объем шеи.

Замеряется окружность шеи у основания.

2. Объем груди

Сантиметровая лента проходит вокруг груди, по наиболее выступающей точке.

3. Объем под грудью

Лента проходит непосредственно под грудью.

4. Объем талии

Последние обновления на сайте:

1. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
2. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
3. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
4. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
5. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
6. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
7. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
8. Как правильно устанавливать баню из бруса
9. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
10. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
11. Что такое жмых яблок и как его получают
12. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
13. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
14. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
15. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
16. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
17. Что такое декоративный камень из гипса
18. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
19. Какие основные типы финишных пудр существуют
20. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
21. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
22. Список ингредиентов
23. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
24. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
25. Что такое синий и темно-синий костюм
26. Подготовка материалов и инструментов
27. Что такое паста
28. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
29. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
30. Что такое Овариамин и для чего он используется
31. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
32. Что такое синий женский костюм брючный
33. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
34. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
35. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
36. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
37. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
38. Как правильно наносить пудру на лицо
39. Список преимуществ борцов
40. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
41. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
42. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
43. Как регулировать температуру водяного теплого пола
44. Какие бывают лайфхаки для кухни
45. Подходи к выбору мебели серьезно
46. Как правильно обрезать старые побеги
47. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
48. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
49. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
50. Какие из этих растений могут использоваться в пищевой промышленности