Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
6. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
7. Таблица для записи результатов похудения. Образец
8. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
9. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
10. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
11. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
12. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
13. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
14. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
15. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
16. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
17. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
18. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
19. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
20. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
21. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
22. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
23. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
24. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
25. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
26. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
27. Сколько по времени действует. Виды анестезии
28. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
29. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
30. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
31. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
32. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
34. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
35. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
36. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
37. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
38. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
39. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
40. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
41. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
43. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
44. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
45. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи