Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
3. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
4. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
5. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
6. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
7. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
8. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
9. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
10. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
11. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
12. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
13. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
14. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
15. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
16. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
17. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
18. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
19. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
20. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
22. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
23. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
24. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
25. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
26. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
27. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
28. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
29. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
31. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
34. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
35. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
36. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
37. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
39. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
40. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
41. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
42. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
44. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
45. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
46. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
48. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке