Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
5. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
6. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
7. 10 типов женских фигур.
8. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
9. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
10. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
11. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
12. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
13. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
14. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
15. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
16. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
17. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
18. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
19. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
20. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
21. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
22. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
23. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
24. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
25. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
26. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. Идеальные пропорции женского тела
28. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
29. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
30. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
31. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
32. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
33. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
34. Калькулятор БЖУ для похудения.
35. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
36. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
37. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
38. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
39. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
40. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
42. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
44. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
45. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
47. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
48. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ