Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
3. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
4. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
5. Онлайн дневник калорийности. Описание
6. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
7. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
8. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
9. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
10. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
11. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
12. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
13. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
14. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
15. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
16. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
17. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
18. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
19. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
20. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
21. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
22. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
23. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
24. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
25. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
26. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
27. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
28. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
29. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
31. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
32. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
33. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
34. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
35. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
36. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
37. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
38. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
41. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
44. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
45. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)