Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
5. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
6. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
7. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
8. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
9. Обмен веществ в организме
10. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
11. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
12. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
13. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
14. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
15. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
16. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
17. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
18. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
21. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
22. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
23. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
24. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
25. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
26. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
27. Мезонити, что это такое. Суть методики
28. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
29. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
30. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
31. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
32. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
33. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
35. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
36. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
37. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
38. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
39. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
40. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
41. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
42. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
45. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
48. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
50. Онлайн дневник питания. Bormental.ru