Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
3. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
4. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
5. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
6. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
7. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
8. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
9. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
10. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
11. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
12. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
13. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
14. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
15. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
16. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
17. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
18. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
19. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
20. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
21. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
22. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
23. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
24. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
25. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
26. Калорийность овощей и зелени. Овощи
27. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
28. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
29. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
30. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
31. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
34. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
35. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
36. Как вывести пятна от прыщей.
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
41. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
42. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
43. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
44. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
45. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
48. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий