Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
5. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
6. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
7. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
8. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
9. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
10. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
11. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
12. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
13. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
14. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
15. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
16. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
17. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
18. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
19. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
20. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
21. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
22. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
23. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
24. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
25. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
26. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
28. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
29. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
30. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
32. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
33. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
34. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
36. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
37. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
41. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
42. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
44. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
47. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий