Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
2. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
3. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
4. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
5. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
6. Польза танцев для здоровья.
7. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
8. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
9. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
10. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
11. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
12. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
13. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
14. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
15. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
16. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
17. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
18. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
19. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
20. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
21. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
22. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
23. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
27. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Нормальная кожа это, какая. Дерма
29. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
31. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
32. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
33. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
35. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
36. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
37. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
38. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
39. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
42. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
43. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
49. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
50. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды