Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
5. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
6. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
7. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
8. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
9. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
10. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
11. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
12. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
13. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
14. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
15. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
16. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
17. Что нужно есть подросткам.
18. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
19. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
20. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
21. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
22. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
23. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
24. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
25. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
26. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
27. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
28. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
29. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
30. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
34. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
37. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
38. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
41. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
42. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
44. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
45. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
48. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)