Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
4. Как сделать замеры одежды: базовые правила
5. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
6. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
7. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
8. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
9. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
10. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
11. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
12. Калькулятор типа телосложения
13. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
14. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
15. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
16. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
17. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
18. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
19. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
20. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
21. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
22. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
23. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
24. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
25. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
26. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
27. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
28. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
29. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
30. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
31. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
32. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
33. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
34. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
35. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
36. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
37. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
39. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
43. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
44. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
47. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
48. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
49. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий