Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
3. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
6. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
7. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
8. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
9. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
10. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
11. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
12. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
13. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
14. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
15. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
16. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
17. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
18. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
19. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
20. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
21. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
22. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
23. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
24. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
25. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
26. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
27. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
28. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
29. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
30. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
31. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
34. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
35. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
38. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
39. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
40. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
41. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
47. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ