Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
5. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
6. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
9. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
10. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
11. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
12. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
13. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
14. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
15. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
16. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
17. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
18. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
19. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
20. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
21. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
22. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
23. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
24. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
25. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
26. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
27. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
28. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
29. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
30. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
31. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
33. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
34. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
35. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
37. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
41. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
43. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
44. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
45. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
47. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой