Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
4. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
7. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
8. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
9. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
12. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
13. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
14. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
15. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
16. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
17. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
18. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
19. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
20. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
21. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
22. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
23. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
24. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
25. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
26. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
27. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
28. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
29. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
30. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
31. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
32. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
35. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
36. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
37. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
39. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
40. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
41. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
42. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
45. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
46. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
47. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
48. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду