Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
5. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
6. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
7. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
8. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
9. Калькулятор типа телосложения
10. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
11. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
14. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
15. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
16. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
17. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
18. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
19. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
20. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
21. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
22. Как узнать свой процент жира и изменить его
23. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
24. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
25. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
26. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
28. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
29. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
30. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
31. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
33. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
34. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
35. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
36. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
39. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
41. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
42. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
43. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
44. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
45. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
49. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?