Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
3. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
4. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
5. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
6. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
7. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
8. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
9. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
10. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
11. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
12. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
13. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
14. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
15. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
16. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
17. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
18. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
19. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
20. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
21. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
22. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
23. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
24. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
25. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
26. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
28. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
29. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
30. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
31. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
32. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
35. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
36. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
37. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
38. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
39. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
40. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
41. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
44. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
45. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ