Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
3. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
4. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
5. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
6. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
7. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
8. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
9. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
10. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
11. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
12. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
13. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
14. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
15. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
16. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
17. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
18. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
19. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
20. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
21. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
22. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
23. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
24. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
25. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
26. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
27. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
28. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
29. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
30. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
31. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
32. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
37. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
39. Календарь для похудения распечатать
40. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
41. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
42. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий