Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. 10 типов женских фигур.
4. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
7. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
8. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
9. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
10. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
11. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
12. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
13. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
14. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
15. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
16. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
17. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
18. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
19. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
20. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
21. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
22. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
23. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
24. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
25. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
26. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
27. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
28. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
29. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
30. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
31. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
32. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
33. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
34. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
35. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
36. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
37. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
38. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
39. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
40. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
42. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
43. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
44. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
46. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
47. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
48. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения