Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
4. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
5. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
6. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
7. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
8. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
9. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
10. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
11. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
12. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
13. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
15. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
16. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
17. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
18. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
19. Побочные эффекты после Ботокса
20. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
21. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
22. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
23. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
25. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
26. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
27. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
28. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
29. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
30. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
31. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
32. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
33. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
34. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
35. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
37. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
38. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
39. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий