Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
4. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
5. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
6. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
7. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
12. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
13. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
14. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
15. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
16. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
17. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
18. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
19. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
20. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
21. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
22. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
23. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
24. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
25. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
26. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
27. Калорийность овощей и зелени. Овощи
28. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
29. Нормальная кожа это, какая. Дерма
30. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Что дает обертывание тела. Обертывания
33. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
34. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
37. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
38. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
39. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
40. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
45. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
46. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий