Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
3. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
4. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
5. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
6. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
9. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
10. Онлайн пищевой дневник. Описание
11. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
12. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
13. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
16. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
18. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
19. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
20. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
21. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
22. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
23. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
24. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
25. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
26. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
27. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
28. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
29. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
30. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
31. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
32. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
33. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
34. Калькулятор БЖУ для похудения.
35. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
36. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
37. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
38. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
44. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
45. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
46. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
47. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
48. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
49. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви