Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
5. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
6. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
7. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
8. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
9. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
10. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
11. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
12. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
13. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
14. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
15. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
16. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
17. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
18. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
19. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
20. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
21. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
22. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
23. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
24. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
25. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
26. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
27. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
28. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
29. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
31. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
32. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
33. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
34. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
36. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
37. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
38. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
42. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
43. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
44. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
47. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий