Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
8. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
9. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
10. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
11. Обмен веществ в организме
12. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
13. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
14. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
15. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
16. Полоски на веки от морщин. Действие
17. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
18. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
19. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
20. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
21. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
22. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
23. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
24. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
25. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
26. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
27. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
28. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
29. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
30. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
31. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
32. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
33. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
34. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
35. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
37. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Как вывести пятна от прыщей.
39. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
41. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
42. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
44. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
45. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви