Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
7. Онлайн пищевой дневник. Описание
8. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
9. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
10. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
11. Все виды брюк.
12. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
13. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
16. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
17. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
18. Ходьба по лестнице для похудения
19. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
20. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
21. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
22. Что нужно есть подросткам.
23. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
24. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
25. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
26. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
27. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
28. Календарь для похудения. Описание
29. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
30. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
31. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
32. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
33. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
34. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
37. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
38. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
40. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
42. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
44. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
45. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
49. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе