Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Калькулятор типа телосложения
8. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
9. Онлайн дневник калорийности. Описание
10. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
11. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
12. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
13. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
14. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
15. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
16. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
17. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
18. Что лучше для похудения. Правильное питание
19. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
20. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
21. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
22. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
23. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
24. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
25. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
26. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
27. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
28. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
29. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
31. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
33. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
34. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
35. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
36. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
39. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
40. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
45. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
46. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой