Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
5. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
6. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
7. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
8. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
9. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
10. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
11. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
12. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
13. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
14. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
15. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
16. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
17. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
18. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
19. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
20. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
21. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
22. Ходьба по лестнице для похудения
23. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
24. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
25. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
26. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
27. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
28. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
29. Калорийность овощей и зелени. Овощи
30. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
31. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
34. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
35. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
38. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
39. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
40. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
44. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
45. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
46. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
47. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака