Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
6. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
7. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
8. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
11. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
12. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
13. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
14. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
15. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
16. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
17. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
18. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
19. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
20. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
21. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
22. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
23. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
24. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
25. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
26. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
27. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
28. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
29. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
30. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
31. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
33. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
35. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
36. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
37. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
38. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
40. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
46. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий