Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
2. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
3. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
4. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
5. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
6. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
7. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
8. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
9. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
10. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
11. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
12. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
13. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
14. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
15. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
16. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
17. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
18. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
19. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
20. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
21. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
22. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
23. Нормальная кожа это, какая. Дерма
24. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
25. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
27. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
29. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
30. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
31. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
32. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
33. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
35. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
36. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
37. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
39. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
40. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
41. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
42. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
43. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
44. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий