Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
4. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
5. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
6. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
9. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
10. Польза танцев для здоровья.
11. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
12. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
13. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
14. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
15. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
16. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
17. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
18. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
19. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
20. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
21. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
23. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
24. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
26. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
27. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
28. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
29. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
30. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
31. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
32. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
33. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
34. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
36. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
37. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
38. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
39. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
40. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
41. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
45. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
47. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)