Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
3. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
4. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
5. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
6. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
7. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
8. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
9. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
10. Таблица для записи результатов похудения. Образец
11. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
12. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
13. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
14. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
15. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
16. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
17. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
18. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
19. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
20. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
21. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
22. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
23. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
24. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
25. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
26. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
27. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
28. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
29. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
30. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
32. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
35. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
36. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
39. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
41. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
46. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
47. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
49. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви