Питание при занятиях

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
5. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
9. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
10. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
11. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
12. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
13. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
14. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
15. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
16. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
17. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
18. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
19. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
20. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
21. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
22. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
23. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
24. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
25. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
26. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
27. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
30. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
31. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
32. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
35. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
36. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
37. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
39. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
40. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
41. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
43. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
45. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий