Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
5. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
6. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
7. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
8. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
9. Онлайн дневник калорийности. Описание
10. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
11. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
12. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
13. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
14. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
15. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
16. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
17. ТОП препаратов для похудения.
18. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
19. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
20. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
21. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
22. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
23. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
24. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
25. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
26. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
27. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
28. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
31. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
32. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
33. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
34. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
37. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
39. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
41. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
42. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
45. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
46. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
47. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ