Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
4. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
5. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
6. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
9. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
10. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
11. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
12. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
13. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
14. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
16. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
17. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
18. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
19. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
20. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
21. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
22. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
23. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
24. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
25. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
26. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
27. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
28. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
29. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
30. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
32. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
34. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
35. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
36. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
37. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
39. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
40. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
41. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
42. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
43. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
44. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
47. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
48. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
50. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ