Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
8. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
9. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
10. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
11. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
12. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
13. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
14. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
15. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
16. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
17. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
18. Ходьба по лестнице для похудения
19. ТОП препаратов для похудения.
20. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
21. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
23. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
24. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
25. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
28. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
29. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
30. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
31. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
32. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
33. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
34. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
35. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
37. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
39. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
40. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
41. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
42. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
43. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
44. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий