Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
4. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
5. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
6. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
7. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
8. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
9. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
10. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
11. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
12. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
13. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
14. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
15. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
18. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
19. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
20. Что лучше для похудения. Правильное питание
21. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
22. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
23. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
24. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
25. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
26. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
27. Калькулятор БЖУ для похудения.
28. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
29. Нормальная кожа это, какая. Дерма
30. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
31. Гноится ушко после прокола
32. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
34. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
35. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
37. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
38. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
41. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
42. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
44. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ