Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
5. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
7. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
8. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
9. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
10. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
11. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
12. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
13. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
14. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
15. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
16. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
17. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
18. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
19. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
20. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
21. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
22. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
23. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
24. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
25. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
26. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
27. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
28. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
29. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
30. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
31. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
32. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
33. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
34. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
35. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
36. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
37. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
38. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
39. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
40. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
41. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
42. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
43. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
44. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
46. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
47. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
50. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)