Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
5. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
6. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
7. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
8. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
9. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
10. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
11. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
12. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
13. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
14. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
15. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
16. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
17. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
18. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
19. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
20. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
21. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
22. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
23. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
24. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
25. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
26. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
27. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
28. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
30. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
31. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
32. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
34. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
35. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
42. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
44. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
45. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
47. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
48. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий