Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
3. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
4. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
7. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
12. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
13. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
14. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
15. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
16. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
17. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
18. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
19. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
20. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
21. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
22. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
23. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
24. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
25. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
26. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
27. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
28. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
29. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
30. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
31. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
32. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
33. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
35. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
36. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
37. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
38. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
40. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
41. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
42. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
43. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
46. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)