Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
3. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
4. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
5. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
6. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
7. Онлайн пищевой дневник. Описание
8. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
9. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
10. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
11. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
12. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
13. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
14. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
15. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
18. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
20. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
21. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
22. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
23. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
24. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
25. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
26. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
27. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
28. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
30. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
31. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
34. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
35. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
36. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
37. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
40. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
41. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
43. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
44. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий