Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
4. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
5. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
6. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
7. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
8. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
9. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
10. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
11. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
12. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
13. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
14. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
15. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
16. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
17. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
18. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
19. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
20. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
21. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
22. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
23. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
24. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
25. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
26. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
27. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
28. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
29. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
30. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
31. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
32. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
33. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
34. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
35. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
38. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
42. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
45. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
47. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
48. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
49. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
50. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви