Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
2. Польза танцев для здоровья.
3. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
4. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
5. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
6. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
7. Все виды брюк.
8. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
9. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
10. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
11. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
12. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
13. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
14. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
15. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
17. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
18. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
19. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
20. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
21. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
22. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
23. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
24. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
25. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
26. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
27. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
28. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
29. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
30. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
31. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
33. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
34. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
35. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
38. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
41. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
43. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
44. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
49. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
50. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?