Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
5. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
6. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
11. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
12. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
13. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
14. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
15. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
16. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
17. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
18. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
19. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
20. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
21. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
23. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
24. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
25. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
26. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
27. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
28. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
29. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
30. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
31. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
32. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
33. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
34. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
35. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
38. Как вывести пятна от прыщей.
39. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
40. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
41. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
43. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
45. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
47. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
48. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа