Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
6. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
7. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
8. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
9. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
12. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
13. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
14. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
15. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
16. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
17. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
18. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
19. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
20. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
21. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
22. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
23. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
24. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
25. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
26. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
27. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
28. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
29. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
30. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
31. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
32. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
33. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
34. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
37. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
38. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
39. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
41. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
44. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ