Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
4. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
5. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
6. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
7. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
8. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
9. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
10. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
11. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
12. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
13. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
14. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
15. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
16. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
17. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
18. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
19. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
20. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
21. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
22. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
23. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
24. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
25. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
26. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
27. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
28. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
29. Мезонити, что это такое. Суть методики
30. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
31. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
32. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
33. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
34. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
35. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
36. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
37. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
41. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
44. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
45. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
49. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий