Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
5. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
6. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
7. Обмен веществ в организме
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
10. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
11. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
12. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
13. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
14. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
16. Что лучше для похудения. Правильное питание
17. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
18. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
19. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
20. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
21. Идеальные пропорции женского тела
22. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
23. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
24. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
25. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
26. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
27. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. Сколько по времени действует. Виды анестезии
30. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
32. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
35. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
36. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
38. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
39. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
40. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
45. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
46. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме