Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
3. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
6. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
7. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
8. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
9. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
10. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
13. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
14. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
15. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
16. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
17. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
18. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
19. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
20. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
21. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
22. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
23. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
24. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
25. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
26. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
27. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
28. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
29. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
30. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
31. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
34. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
35. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
36. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
37. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
38. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
40. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
41. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
44. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
45. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
46. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
47. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса