Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
5. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
6. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
7. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
8. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
9. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
10. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
11. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
12. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
13. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
14. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
15. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
16. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
17. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
18. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
19. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
20. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
21. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
22. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
23. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
24. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
25. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
26. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
27. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
28. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
29. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
31. Сколько по времени действует. Виды анестезии
32. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
33. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
35. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
36. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
37. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
38. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
39. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
40. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
41. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
44. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?