Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
2. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
3. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
4. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
7. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
8. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
9. Калькулятор типа телосложения
10. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
11. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
12. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
13. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
14. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
15. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
16. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
17. Ходьба по лестнице для похудения
18. ТОП препаратов для похудения.
19. Измерение процентра жира в организме. Протокол
20. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
21. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
22. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
23. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
24. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
25. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
26. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
27. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
28. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
29. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
30. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
31. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
33. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
34. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
35. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
38. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
39. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
41. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
42. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
43. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
46. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
49. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
50. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)