Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
7. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
8. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
9. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
10. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
11. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Все виды брюк.
14. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
15. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
16. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
17. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
18. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
21. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
22. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
23. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
24. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
25. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
27. Сколько по времени действует. Виды анестезии
28. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
29. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
31. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
33. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
34. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
35. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
36. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
37. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Календарь для похудения распечатать
39. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
40. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
42. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
47. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий