Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
2. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Разбираемся с типами женских фигур
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
10. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
11. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
12. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
13. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
14. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
15. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
16. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
17. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
18. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
19. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
20. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
21. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
22. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
23. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
24. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
25. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
26. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
27. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
29. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
30. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
31. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
33. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
35. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
38. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
39. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
40. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
41. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
43. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
44. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
45. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
46. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)