Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
5. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
6. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
7. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
8. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
9. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
10. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
11. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
12. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
13. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
14. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
15. Побочные эффекты после Ботокса
16. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
17. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
18. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
19. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
20. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
21. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
22. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
23. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
24. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
25. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
26. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
27. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Гноится ушко после прокола
30. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
31. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
32. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
33. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
34. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
35. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
38. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
39. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
41. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
44. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
45. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
46. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий