Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
3. Количество калорий для похудение. С чего начать?
4. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
5. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
8. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
9. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
10. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
11. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
12. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
13. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
14. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
15. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
16. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
17. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
18. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
19. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
20. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
21. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
22. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
23. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
24. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
25. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
26. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
27. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
28. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
29. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
31. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
32. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
33. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
34. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
36. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
37. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
38. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
41. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
44. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
47. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
48. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий