Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
5. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
6. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
7. Польза танцев для здоровья.
8. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
9. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
10. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
11. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
12. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
13. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
14. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
15. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
16. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
17. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
18. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
19. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
20. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
21. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
22. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
23. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
24. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
25. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
26. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
27. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
28. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
29. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
31. Как вывести пятна от прыщей.
32. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
33. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
34. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
35. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
36. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
37. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
38. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
39. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
40. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
43. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
44. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
45. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
46. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)