Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
3. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
4. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
5. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
6. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
7. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
8. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
9. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
10. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
13. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
14. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
15. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
18. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
19. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
20. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
21. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
22. Календарь для похудения. Описание
23. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
24. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
25. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
26. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
27. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
28. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
29. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
30. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
31. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
32. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
33. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
34. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
39. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
41. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Календарь для похудения распечатать
43. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
45. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
46. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий