Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
5. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
6. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
7. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
8. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
9. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
10. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
11. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
12. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
13. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
14. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
16. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
17. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
18. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
19. ТОП препаратов для похудения.
20. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
21. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
22. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
23. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
24. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
25. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
26. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
27. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
28. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
29. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
31. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
32. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
33. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
34. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
35. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
36. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
37. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
39. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
40. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
42. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
46. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий