Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
4. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
5. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
6. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
7. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
8. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
9. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
10. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
11. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
12. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
13. Таблица для записи результатов похудения. Образец
14. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
15. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
16. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
17. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
18. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
19. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
20. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
21. Ходьба по лестнице для похудения
22. Побочные эффекты после Ботокса
23. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
24. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
25. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
26. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
27. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
28. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
30. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
31. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
32. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
36. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
37. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
38. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
41. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
42. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
44. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
45. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий