Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
5. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
10. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
11. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
12. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
13. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
14. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
16. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
17. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
18. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
19. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
20. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
21. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
22. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
23. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
24. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
25. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
26. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
27. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
28. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Гноится ушко после прокола
30. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
32. Как вывести пятна от прыщей.
33. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
34. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
35. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
36. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
38. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
39. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
41. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
42. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
46. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)