Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
7. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
8. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
9. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
10. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
11. Таблица для записи результатов похудения. Образец
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
14. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
15. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
18. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
19. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
20. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
21. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
22. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
23. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
26. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
27. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
28. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
29. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
30. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
31. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
33. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
34. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
35. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
38. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
39. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
41. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
42. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
45. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
46. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
48. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
49. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
50. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)