Питание для спортсменов

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
4. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
8. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
9. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
10. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
11. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
12. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
13. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
15. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
16. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
17. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
18. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. Что лучше для похудения. Правильное питание
21. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
22. Идеальные пропорции женского тела
23. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
24. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
25. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
26. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
27. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
29. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
30. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
31. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
32. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
33. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
34. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
38. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
39. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
40. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
43. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
45. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?