Харриса-бенедикт для мужчин

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
3. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
4. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
5. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
7. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
8. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
9. Калькулятор типа телосложения
10. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
11. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
12. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
13. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
16. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
17. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
18. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
19. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
20. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
21. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
23. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
24. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
25. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
26. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
27. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
28. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
29. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
37. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
38. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Календарь для похудения распечатать
40. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
41. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
42. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
43. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
46. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой