Харриса-бенедикт для похудения

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
2. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
3. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
4. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
5. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
6. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
7. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
8. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
9. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
10. Бесплатный калькулятор макронутриентов для бодибилдинга: упростите свой тренировочный процесс
11. Какие скверы и парки работают круглосуточно
12. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
13. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
14. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
15. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
16. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
17. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
18. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
19. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
20. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
21. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
22. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
23. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
24. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
25. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
26. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
27. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
28. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
29. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
30. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
31. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
32. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
33. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
34. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
35. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
38. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
39. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
40. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
41. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
42. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
43. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
44. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
45. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
46. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
47. Какие советы по уходу за обоями под покраску
48. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
49. Как выбрать подходящую щетку для массажа
50. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин