Харриса-бенедикт для похудения

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
2. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
3. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
4. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
5. История Москвы: от основания до наших дней
6. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
7. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
8. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
9. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
10. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
11. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
12. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
13. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
14. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
15. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
16. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
17. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
18. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
19. 1. Сделайте план
20. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
21. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
22. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
23. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
24. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
25. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
26. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
27. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
28. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
29. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
30. Что такое паста
31. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
32. Какие сорта картофеля подходят для жарки
33. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
34. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
35. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
36. Как сделать рамку крыльца из дерева
37. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
38. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
39. Какие свойства имеет искусственный камень
40. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
41. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
43. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
44. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
45. Как часто нужно производить обрезку винограда
46. Советы для создания комнаты
47. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
48. Что такое обустройство полов в частном доме
49. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
50. Что необходимо для подключения системы отопления к газовому котлу