Харриса-бенедикт для похудения

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
4. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
5. Таблица для записи результатов похудения. Образец
6. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
7. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
8. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
9. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
10. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
11. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
12. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
13. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
14. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
15. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
16. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
17. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
18. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
19. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
20. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
21. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
22. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
23. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
24. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
25. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
26. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
27. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
29. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
31. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
32. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
33. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
34. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
35. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
36. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
38. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
41. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
45. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
46. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
48. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
49. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?