Харриса-бенедикт для похудения

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
2. Как правильно измерить мерки для платья: полное руководство
3. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
4. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
5. Какие коллекции представлены в музеях Кирова
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
7. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
8. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
9. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
10. Полное руководство по маркировке размеров одежды
11. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
12. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
13. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
14. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
15. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
16. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
17. Как использовать текстиль в марокканском стиле
18. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
19. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
20. Какие факторы влияют на совместимость имен
21. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
22. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
23. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
24. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
25. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
26. 4. Крем для загара
27. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
28. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
29. Список ингредиентов
30. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
31. Как сделать настил для ступеней
32. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
33. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
34. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
35. Как установить ограждения для крыльца
36. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
37. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
38. Как сделать рамку крыльца из дерева
39. Что такое шкафчики метал для раздевалок
40. Что такое общение и почему оно важно
41. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
42. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
43. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
44. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
45. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
46. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
47. Список гибридных фруктов
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
50. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года