Харриса-бенедикт для похудения

Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)

Если Вы проверяли и точно знаете, какова мышечная масса Вашего тела, то Вы можете получить самую точную оценку ВОО. Формула Кетча-МакАрдла учитывает мышечную массу и, следовательно, является более точной, чем формула, учитывающая только общую массу тела. В уравнении Гарриса- Бенедикта отдельные формулы для мужчин и женщин, поскольку у мужчин, как правило, мышечная масса тела (ММТ) больше. Поскольку формула Кетча-МакАрдла основана на ММТ, она применяется в равной степени как к мужчинам, так и к женщинам.Расчет базального метаболизма. Калькулятор основного (базального) обмена веществ

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
2. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
3. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
4. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
5. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
6. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
7. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
8. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
9. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
10. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
11. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
12. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
13. Шашлык из грудки: калорийность и состав
14. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
15. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
16. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
17. Список необходимых инструментов и материалов
18. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
19. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
20. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
21. Как карнаубский воск влияет на кожу
22. Как установить экран под ванну на новой ванне
23. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
24. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
25. 8. Противокариозные зубные полоски
26. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
27. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
28. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
29. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
30. Материалы для полов в бане
31. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
32. Список ингредиентов
33. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
34. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
35. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
36. Какие причины могут мешать развитию личности
37. Что такое паста
38. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
39. Где можно применять стены с такой толщиной
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
42. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
43. Что такое прокси-сервер для Instagram
44. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
45. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
48. Что такое мансардная кровля
49. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
50. Как правильно расположить доски на полу