Дыхательная система

Первое знакомство с бодифлекс состоялось в далеком 2004 году. Я от души смеялась над подругой, которая показывала новую супер-методику как сбросить лишний вес в домашних условия. К тому же у нее и веса то лишнего не было. А она только улыбалась и приговаривала, что это еще и для здоровья полезно. “Ну ну …" подумала я и прошла мимо бодифлекса.

Через полгода у этой самой подруги было несколько студий по городу, в которых бодифлекс с уверенностью набирал обороты.

И в одной из них я уже работала тренером.

Бодифлекс для похудения, как правило, применяют женщины во время беременности в период стремительного накапливания лишнего веса, женщины после осуществления кесарева сечения или после удачных родов, а также масса людей, которым дополнительные нагрузки физическими упражнениями запрещены, а с лишним весом необходимо бороться.

Поможет ли бодифлекс в похудении? Естественно. Комплекс бодифлекса — это целая система гимнастики дыхания, способствующая стремительному обогащению клеток организма кислородом. Состояние организма в целом улучшается, а процессы обмена веществ активизируются.