Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
2. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
3. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
4. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
7. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
8. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
9. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
10. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
11. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
13. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
14. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
15. Все виды брюк.
16. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
17. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
18. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
19. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
20. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
21. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
22. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
23. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
24. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
25. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
26. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
27. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
28. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
29. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
30. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
31. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
32. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
33. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
34. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
35. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
36. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
37. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
39. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
40. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
41. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
48. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
49. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий