Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
2. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
7. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
8. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
9. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
10. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
11. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
12. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
13. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
14. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
15. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
16. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
17. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
18. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
19. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
20. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
21. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
22. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
23. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
24. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
25. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
26. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
27. Калорийность овощей и зелени. Овощи
28. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
29. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
30. Нормальная кожа это, какая. Дерма
31. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
32. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
33. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
35. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
40. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
41. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
45. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
46. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе