Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
2. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
3. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
4. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
5. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
6. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
7. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
8. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
9. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
10. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
11. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
12. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
13. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
14. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
15. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
16. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
17. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
18. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
19. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
20. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
21. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
22. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
23. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
24. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
25. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
26. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
27. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
28. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
29. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
30. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
31. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
32. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
33. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
34. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
40. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
41. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
44. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)