Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
5. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
6. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
7. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
8. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
9. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
10. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
11. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
12. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
13. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
14. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
15. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
16. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
17. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
19. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
20. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
21. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
22. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
23. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
24. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
25. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
26. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
28. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
29. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
34. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
36. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
37. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
38. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
40. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
41. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
42. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
43. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
44. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
45. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
46. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
47. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
48. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?