Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
5. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
6. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
7. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
8. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
9. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
10. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
11. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
12. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
13. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
14. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
15. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
16. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
17. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
18. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
19. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
20. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
21. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
22. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
23. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
24. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
25. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
26. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
27. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
28. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
29. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
30. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
31. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
32. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
34. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
35. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Сколько по времени действует. Виды анестезии
37. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
38. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
40. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
41. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
44. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
45. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
46. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)