Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
2. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
8. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
9. Онлайн пищевой дневник. Описание
10. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
13. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
14. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
15. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
16. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
17. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
18. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
19. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
20. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
21. Что лучше для похудения. Правильное питание
22. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
23. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
24. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
25. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
26. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
27. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
28. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
29. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
30. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
31. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
32. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
33. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
34. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
35. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
36. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
37. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
38. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
39. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
41. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
43. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви