Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
5. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
6. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
9. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
10. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
11. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
12. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
13. Все виды брюк.
14. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
17. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
18. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
19. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
20. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
21. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
22. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
23. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
24. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
25. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
26. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
27. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
28. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
29. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
30. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
31. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
32. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Гноится ушко после прокола
34. Сколько по времени действует. Виды анестезии
35. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
36. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
37. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
40. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
44. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
45. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды