Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
2. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
6. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
7. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
8. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
9. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
10. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
11. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
12. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
13. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
14. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
15. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
16. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
17. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
18. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
19. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
20. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
21. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
22. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
23. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
24. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
25. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
26. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
27. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
28. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
29. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
30. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
31. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
32. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
33. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
35. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
38. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
40. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
41. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
42. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
43. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
44. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
45. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
46. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
48. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий