Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
4. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
5. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
6. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
7. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
8. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
9. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
10. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
11. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
12. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
13. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
14. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
15. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
16. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
17. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
18. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
19. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
20. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
21. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
22. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
23. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
24. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
25. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
26. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
27. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
29. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
30. Что дает обертывание тела. Обертывания
31. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
32. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
33. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
35. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
36. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
37. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
38. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
40. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
42. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
43. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
47. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
48. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
50. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)