Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
6. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
7. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
8. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
9. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
10. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
11. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
12. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
13. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
14. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
15. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
16. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
17. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
18. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
19. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
20. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
21. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
22. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
23. Измерение процентра жира в организме. Протокол
24. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
26. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
27. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
28. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
29. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
30. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
31. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
32. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
36. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
37. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
38. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
41. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
43. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
44. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака