Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
6. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
7. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
8. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
9. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
10. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
11. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
12. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
15. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
16. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
17. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
18. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
19. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
20. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
21. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
22. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
23. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
24. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
25. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
26. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
27. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
28. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
29. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
30. Калькулятор БЖУ для похудения.
31. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
32. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
33. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
34. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
35. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
36. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
37. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
41. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
42. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
43. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
44. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
45. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
46. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?