Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
5. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
8. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
9. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
10. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
11. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
12. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
13. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
14. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
15. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
16. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
17. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
18. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
19. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
20. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
21. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
22. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
23. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
24. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
25. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
28. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
29. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
30. Калорийность овощей и зелени. Овощи
31. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
32. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
35. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
36. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
42. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
43. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
44. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
48. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий