Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
4. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
5. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
6. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
7. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
8. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
9. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
10. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
11. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
12. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
13. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
14. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
15. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
16. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
17. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
18. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
19. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
20. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
21. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
22. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
23. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
26. Идеальные пропорции женского тела
27. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
28. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
29. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
30. Как узнать свой процент жира и изменить его
31. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
32. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
33. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
34. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
35. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
36. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
37. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
39. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
42. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
43. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
44. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий