Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
3. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
4. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. Разбираемся с типами женских фигур
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
9. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
10. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
11. Все виды брюк.
12. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
13. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
14. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
15. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
16. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
17. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
18. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
19. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
20. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
21. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
22. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
23. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
24. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
25. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
26. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
27. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
28. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
29. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
30. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
34. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
36. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
37. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
39. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
40. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
41. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
42. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
46. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
47. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)