Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. 10 типов женских фигур.
4. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
5. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
8. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
9. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
10. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
11. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
12. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
13. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
14. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
15. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
16. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
17. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
18. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
19. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
20. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
21. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
22. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
23. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
24. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
25. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
26. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
27. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
28. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
29. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
30. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
31. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
32. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
33. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
34. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
35. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
36. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
37. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
38. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
39. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
40. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
41. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
43. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
46. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
47. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
50. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий