Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
4. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
5. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
6. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
7. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
8. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
9. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
10. Калькулятор типа телосложения
11. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
12. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
13. Онлайн дневник калорийности. Описание
14. Полоски на веки от морщин. Действие
15. Все виды брюк.
16. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
17. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
18. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
19. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
20. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
21. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
22. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
23. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
24. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
25. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
26. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
27. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
28. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
29. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
30. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
31. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
34. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
36. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
37. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
40. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
46. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ
49. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)