Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
2. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
3. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
6. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
7. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
8. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
9. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
10. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
11. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
12. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
15. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
16. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
17. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
18. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
19. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
20. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
21. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
23. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
24. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
25. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
26. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
27. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
28. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
29. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
30. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
31. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
32. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
33. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
34. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
36. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
37. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
41. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
43. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
44. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий