Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
6. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
7. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
8. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
9. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
10. Все виды брюк.
11. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
12. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
13. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
14. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
15. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
16. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
17. Что нужно есть подросткам.
18. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
19. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
20. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
21. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
22. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
23. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
24. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
25. Как узнать свой процент жира и изменить его
26. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
27. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
28. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
29. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
30. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
31. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
35. Как вывести пятна от прыщей.
36. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
37. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
38. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
39. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
43. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
44. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
45. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий