Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
6. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
7. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
8. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
9. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
10. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
11. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
12. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
13. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
14. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
15. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
16. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
17. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
18. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
20. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
21. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
23. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
26. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
27. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
28. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
29. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
30. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
31. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
32. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
34. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
35. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
36. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
37. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
38. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
46. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака