Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
3. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
4. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
7. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
8. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
9. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
10. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
11. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
12. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
13. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
14. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
15. Что нужно есть подросткам.
16. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
17. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
18. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
19. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
20. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
21. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
22. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
23. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
24. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
25. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
26. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
28. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
29. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
30. Что дает обертывание тела. Обертывания
31. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
32. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
34. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
35. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
36. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
37. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
38. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
39. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
40. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
41. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
42. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
46. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы