Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
2. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
3. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
4. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
5. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
6. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
9. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
10. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
11. Таблица для записи результатов похудения. Образец
12. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
13. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
18. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
19. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
20. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
21. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
22. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
23. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
24. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
25. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
26. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
27. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
28. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Нормальная кожа это, какая. Дерма
31. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
32. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
35. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
36. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
37. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
39. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
40. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
45. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
46. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий