Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
5. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
6. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
7. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
8. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
9. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
10. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
11. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
12. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
13. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
14. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
15. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
16. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
17. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
18. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
19. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
20. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
21. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
22. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
23. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
24. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
25. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
26. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
27. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
28. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
29. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
30. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
31. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
32. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
33. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
34. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
35. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
39. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
40. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
41. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
42. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
43. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
44. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
45. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
46. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
47. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
48. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
49. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы