Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
4. 10 типов женских фигур.
5. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
8. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
9. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
10. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
11. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
12. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
13. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
14. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
17. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
18. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
20. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
21. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
22. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
23. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
24. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
25. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
26. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
27. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
28. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
29. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
30. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
31. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
32. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
34. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
35. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
36. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
37. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
39. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
41. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
43. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
44. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
45. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
46. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
48. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
49. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный