Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
4. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
5. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
8. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
9. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
10. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
11. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
12. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
13. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
14. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
15. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
16. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
17. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
18. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
19. Календарь для похудения. Описание
20. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
21. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
22. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
23. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
24. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
25. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
27. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
28. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
29. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
30. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
31. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
32. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
33. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
34. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
35. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
36. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
37. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
39. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
40. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
44. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
45. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
46. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ