Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
3. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
4. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
5. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
6. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
7. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
8. 10 типов женских фигур.
9. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
10. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
11. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
12. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
13. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
14. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
15. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
16. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
17. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
18. Измерение процентра жира в организме. Протокол
19. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
20. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
21. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
22. Как узнать свой процент жира и изменить его
23. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
24. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
25. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
26. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
27. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
28. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
30. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
31. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
33. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
35. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
36. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
37. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
38. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
40. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
44. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
47. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви