Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
2. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
3. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
4. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
5. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
6. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
7. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
8. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
9. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
10. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
11. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
12. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
13. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
14. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
15. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
16. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
17. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
18. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
19. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
20. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
21. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
22. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
23. Калорийность овощей и зелени. Овощи
24. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
26. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
27. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
29. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
33. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
34. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
36. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
38. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
41. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
45. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
46. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи