Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
5. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
6. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
7. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
8. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
9. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
10. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
11. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
12. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
13. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
14. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
15. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
16. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
17. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
18. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
19. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
20. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
21. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
22. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
23. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
24. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
25. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
26. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
27. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
28. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
29. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
30. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
31. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
32. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
33. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
34. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
35. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
38. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
39. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
40. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
41. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
43. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
44. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
45. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
47. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
50. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер