Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
3. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
4. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
5. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
6. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
7. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
8. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
9. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
10. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
11. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
12. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
13. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
14. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
15. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
16. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
17. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
18. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
19. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
20. Мезонити, что это такое. Суть методики
21. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
22. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
23. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
24. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
25. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
28. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
29. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
30. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
31. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
32. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
33. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
34. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
35. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
36. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
37. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
38. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
40. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
42. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
43. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
44. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
45. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
46. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий