Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
2. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
3. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
4. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
5. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
8. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
9. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
10. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
11. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
12. Все виды брюк.
13. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
14. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
15. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
16. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
17. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
18. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
19. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
20. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
22. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
23. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
24. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
25. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
26. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
27. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
28. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
29. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
30. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
31. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
32. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
33. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
34. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
36. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
38. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
39. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
42. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
46. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
47. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи