Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
3. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
4. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
5. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
6. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
9. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
10. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
11. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
12. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
13. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
14. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
15. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
16. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
17. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
18. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
19. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
20. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
21. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
22. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
23. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
24. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
25. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
26. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
27. Калькулятор БЖУ для похудения.
28. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
29. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
30. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
31. Сколько по времени действует. Виды анестезии
32. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
35. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
37. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
38. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
39. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
42. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
43. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
44. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
45. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
46. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)