Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
2. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
3. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
4. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
5. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
6. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
7. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
8. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
9. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
10. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
11. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
12. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
13. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
16. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
17. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
18. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
19. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
20. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
22. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
23. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
24. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
25. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
26. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
27. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
28. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
29. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
30. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
31. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
32. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
33. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
34. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
35. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
36. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
38. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
39. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
40. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
41. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
42. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
45. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
46. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы