Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
2. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
3. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
4. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
5. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
6. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
7. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
8. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
9. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
10. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
11. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
12. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
13. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
14. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
15. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
16. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
18. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
19. Что лучше для похудения. Правильное питание
20. Побочные эффекты после Ботокса
21. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
22. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
23. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
24. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
25. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
26. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
27. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
28. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
29. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
30. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
31. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
34. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
35. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
38. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
39. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
40. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
41. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
42. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
43. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
44. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи