Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. 10 типов женских фигур.
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
6. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
7. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
8. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
10. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
11. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
12. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
13. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
14. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
15. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
16. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
17. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
18. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
19. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
20. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
21. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
22. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
23. Идеальные пропорции женского тела
24. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
25. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
26. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
27. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
28. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
29. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
30. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
31. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
32. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
33. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
36. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
37. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
38. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
39. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
40. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
43. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий