Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
5. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
6. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
7. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
8. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
9. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
10. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
11. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
12. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
13. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
14. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
15. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
17. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
18. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
19. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
20. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
21. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
22. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
23. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
24. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
25. Календарь для похудения. Описание
26. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
27. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
28. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
29. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
31. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
33. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
34. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
35. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
36. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
37. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
38. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
42. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
45. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)