Зумба до и

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
4. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
5. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
6. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
7. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
8. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
9. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
10. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
11. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
12. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
13. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
14. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
15. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
16. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
17. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
18. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
19. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
20. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
21. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
23. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
24. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
25. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
26. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
27. Мезонити, что это такое. Суть методики
28. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
29. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
30. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
32. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
33. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
34. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
35. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
37. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
39. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
40. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
41. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
42. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
43. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
45. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
46. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий