Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
2. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
6. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
7. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
8. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
9. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
10. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
13. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
14. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
15. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
16. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
17. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
18. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
19. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
20. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
21. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
22. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
23. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
24. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
25. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
26. Идеальные пропорции женского тела
27. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
28. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
29. Калорийность овощей и зелени. Овощи
30. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
31. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
32. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
33. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Сколько по времени действует. Виды анестезии
35. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
36. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
38. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
39. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
40. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
42. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
43. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
44. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
45. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
46. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
47. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий