Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
5. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
6. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
7. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
8. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
9. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
10. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
11. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
12. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
13. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
14. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
15. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
16. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
17. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
18. ТОП препаратов для похудения.
19. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
20. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
21. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
22. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
23. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
24. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
25. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
27. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
28. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
29. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
30. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
31. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
32. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
33. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
34. Гноится ушко после прокола
35. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
37. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
38. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
39. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
40. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
41. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
42. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
43. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
44. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
46. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
47. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви