Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
8. Обмен веществ в организме
9. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
10. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
11. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
12. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
13. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
14. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
15. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
16. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
17. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
18. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
19. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
20. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
21. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
22. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
23. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
24. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
25. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
26. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
27. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
28. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
29. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
30. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
31. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
32. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
33. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
34. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
36. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
37. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
38. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
39. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
40. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
41. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
43. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
44. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
45. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
46. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
48. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
49. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви