Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
4. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
5. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
6. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
7. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
8. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
9. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
10. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
11. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
12. Обмен веществ в организме
13. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
14. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
15. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
16. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
17. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
18. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
19. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
20. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
21. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
22. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
23. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
24. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
25. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
26. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
27. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
28. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
29. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
30. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
31. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
32. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
33. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
34. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
35. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
36. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
38. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
39. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
40. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
45. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
46. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)