Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
4. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
5. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
6. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
9. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
10. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
11. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Все виды брюк.
14. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
15. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
16. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
17. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
18. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
19. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
20. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
21. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
22. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
23. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
24. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
25. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
26. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
27. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
28. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
29. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
30. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
31. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
33. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
35. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
36. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
37. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
38. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
40. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
41. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
42. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
45. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
47. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
49. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
50. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты