Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Количество калорий для похудение. С чего начать?
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
6. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
7. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
8. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
9. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
10. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
11. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
12. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
13. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
14. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
15. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
16. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
17. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
18. Ходьба по лестнице для похудения
19. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
20. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
21. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
22. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
23. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
24. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
25. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
26. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
27. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
28. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
29. Калькулятор БЖУ для похудения.
30. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
31. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
32. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
33. Гноится ушко после прокола
34. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
37. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
39. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
44. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
46. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)