Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
2. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
3. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
4. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
5. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
6. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
7. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
8. Калькулятор типа телосложения
9. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
10. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
11. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
12. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
15. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
16. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
17. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
18. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
19. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
20. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
21. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
22. Что лучше для похудения. Правильное питание
23. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
24. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
25. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
26. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
27. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
28. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
29. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
30. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
31. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
35. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
36. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
37. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
38. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
39. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
40. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
41. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
45. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
46. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
48. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви