Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
2. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
3. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
4. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
5. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
6. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
7. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
8. Онлайн пищевой дневник. Описание
9. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
10. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
11. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
12. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
15. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
16. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
17. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
18. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
19. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
20. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
21. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
22. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
24. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
25. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
26. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
27. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
28. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
30. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
31. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
32. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
33. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
35. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
36. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
37. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
38. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
39. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
40. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
41. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
42. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
43. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
50. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)