Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
4. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
5. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
6. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
7. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
8. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
9. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
10. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
11. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
12. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
13. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
14. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
15. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
16. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
17. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
18. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
19. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
20. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
21. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
22. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
23. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
24. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
25. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
26. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
27. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
28. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
29. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
30. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
31. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
32. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
34. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
35. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
37. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
38. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
39. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
40. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
42. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
46. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
48. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)