Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
2. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
3. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
4. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
5. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
6. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
7. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
8. Таблица для записи результатов похудения. Образец
9. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
10. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
11. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
12. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
13. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
14. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
15. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
16. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
17. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
18. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
19. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
20. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
21. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
22. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
23. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
24. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
25. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
26. Нормальная кожа это, какая. Дерма
27. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
28. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
29. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
31. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
33. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
34. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
36. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
37. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
39. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
44. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
46. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
49. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой