Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
5. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
6. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
7. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
8. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
9. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
10. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
11. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
12. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
13. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
14. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
15. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
16. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
17. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
18. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
19. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
20. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
21. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
22. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
23. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
24. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
25. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
26. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
27. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
28. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
29. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
30. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
31. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
32. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
33. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Как вывести пятна от прыщей.
37. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
38. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
40. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
42. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
43. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
45. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
46. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
47. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме