Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
3. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
4. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
7. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
8. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
9. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
10. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
11. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
12. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
13. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
14. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
15. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
16. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
17. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
18. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
19. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
20. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
21. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
22. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
23. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
24. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
25. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
26. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
27. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
28. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
29. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
30. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
31. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
33. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
34. Что дает обертывание тела. Обертывания
35. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
38. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
39. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
41. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
44. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
45. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви