Зумбы для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
4. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
5. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
6. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
7. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
8. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
9. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
10. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
11. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
12. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
13. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
14. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
15. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
16. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
17. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
18. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
19. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
20. Побочные эффекты после Ботокса
21. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
22. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
23. ТОП препаратов для похудения.
24. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
25. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
26. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
27. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
28. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
29. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
30. Календарь для похудения. Описание
31. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
32. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
34. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
35. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Как вывести пятна от прыщей.
37. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
39. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
40. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
44. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
45. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)