Зумба для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
7. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
8. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
9. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
10. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
11. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
12. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
13. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
14. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
15. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
16. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
17. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
18. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
19. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
20. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
21. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
22. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
23. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
24. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
25. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
26. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
27. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
29. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
30. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
31. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
32. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
33. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
34. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
35. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
37. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
39. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
41. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
43. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
46. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа