Зумба для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
5. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
6. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
7. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
8. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
9. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
10. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
11. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
12. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
13. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
14. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
15. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
18. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
19. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
20. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
21. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
22. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
23. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
24. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
25. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
26. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
27. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
28. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
29. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
30. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
34. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
35. Как вывести пятна от прыщей.
36. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
37. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
40. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
41. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
42. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
43. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
45. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
47. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
48. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
49. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный