Зумба для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Как сделать замеры одежды: базовые правила
5. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
6. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
7. Обмен веществ в организме
8. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
9. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
10. Онлайн пищевой дневник. Описание
11. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
12. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
13. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
14. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
15. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
16. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
17. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
18. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
19. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
20. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
21. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
22. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
23. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
24. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
25. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
26. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
27. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
28. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
29. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
30. Идеальные пропорции женского тела
31. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
32. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
33. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
34. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
35. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
36. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
37. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
39. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
40. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
41. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
42. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
43. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
44. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
45. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса