Зумба для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
6. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
7. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
8. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
9. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
10. Польза танцев для здоровья.
11. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
12. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
13. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
14. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
15. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
16. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
17. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
18. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
19. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
20. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
21. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
22. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
23. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
24. Что лучше для похудения. Правильное питание
25. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
26. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
27. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
28. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
29. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
30. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
31. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
32. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
34. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
36. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
37. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
39. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
40. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
41. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
43. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
44. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
45. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
46. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
47. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
48. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный