Зумба для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
3. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
4. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
5. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
6. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
7. Таблица для записи результатов похудения. Образец
8. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
9. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
10. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
11. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
12. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
13. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
14. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
15. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
16. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
17. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
18. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
19. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
20. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
21. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
22. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
23. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
24. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
25. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
26. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
27. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
28. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
29. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
30. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
31. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
32. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
34. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
38. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
40. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Календарь для похудения распечатать
43. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
44. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
48. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
49. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)