Зумба для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. 10 типов женских фигур.
6. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
7. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
8. Польза танцев для здоровья.
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
11. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
12. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
13. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
14. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
15. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
16. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
17. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
18. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
19. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
20. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
21. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
22. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
23. Ходьба по лестнице для похудения
24. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
25. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
26. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
27. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
28. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
29. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
30. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
31. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
32. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
33. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
34. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
35. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
36. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
37. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
39. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
40. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
41. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
42. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
45. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
46. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
47. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
48. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
49. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе