Зумба для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
3. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
4. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
5. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
6. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
7. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
8. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
9. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
10. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
11. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
12. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
13. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
16. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
17. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
18. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
19. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
20. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
21. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
22. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
23. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
26. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
27. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
28. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
29. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
30. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
31. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
32. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
33. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
34. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
35. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
36. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
37. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
40. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
41. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
43. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
44. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
45. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)