Зумба для похудения

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
3. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
4. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
5. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
6. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
7. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
8. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
9. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
10. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
11. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
12. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
13. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
14. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
15. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
16. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
17. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
18. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
19. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
20. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
21. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
22. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
23. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
24. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
25. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
26. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
28. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
31. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
32. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
33. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
35. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
36. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
37. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
38. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
39. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
40. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
41. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
42. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
43. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий