Зумба для потери

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
5. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
6. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
7. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
8. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
9. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
10. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
11. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
12. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
13. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
14. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
15. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
16. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
17. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
18. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
19. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
20. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
21. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
22. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
23. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
24. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
25. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
26. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
27. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
28. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
29. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
30. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
31. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
33. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
34. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
35. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
36. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
37. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
38. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
47. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час