Зумба для потери

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Какие типы кожи наиболее подвержены проблемам зимой
2. Какие характеристики алюминиевого окна следует учитывать при выборе
3. Какие преимущества использования услуг центра здоровья зубов и полости рта
4. Как выбрать подходящую трубу для создания печи для бани
5. Как можно определить, что мочегонные не приведут к похудению
6. Варианты сочетания синих рваных джинсов с другими элементами гардероба
7. Какие меры безопасности следует принять при строительстве печи из трубы
8. Как правильно приготовить питательную маску дома
9. Можно ли использовать Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO для расчета других типов фундаментов
10. Какие типы топлива могут использоваться в банной печи из металла
11. Какие изменения вступили в силу в КБЖУ 1 части
12. Подзаголовок 2.2: Изменение образа азиатских женщин
13. Что такое краснокочанная капуста
14. Можно ли сочетать белки с углеводами и жирами
15. Сколько веса можно потерять, если голодать неделю
16. Каковы основные характеристики сорта томатов цетус F1
17. Могут ли наращивание ресниц нанести вред зрению
18. Как я могу измерить количество калорий в готовых блюдах и блюдах на 100, используя методы ручного измерения
19. Какие факторы могут привести к ломаной крыше
20. Как правильно наносить базу для ногтей
21. Какие симптомы могут быть связаны с поликистозом яичников
22. Что нужно для открытия пластиковой двери без ключа?
23. Какие инструменты необходимы для строительства такой печи
24. Какие продукты запрещены на диете сибарит
25. Кто такая Мария Мартынова
26. Какие материалы используются для создания маникюра френч белый с золотом
27. Могут ли другие посетители бассейна подвергнуться риску заражения при контакте с человеком с кашлем
28. Какие функции имеет индукционная плита
29. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
30. Можно ли использовать солнцезащитные средства для ускорения выпадения волос после лазерной эпиляции
31. Как определить, готова ли грунтовка к штукатурке
32. Какие стили пальто будут актуальны в сезоне осень-зима 2018-2024
33. Как выбрать ширину ванной комнаты, учитывая размер квартиры
34. Какие витамины полезны для поддержания здоровья матки при эндометриозе
35. Какие факторы влияют на безопасность использования ИК-излучения в пленочном теплом полу
36. H2. За что нам стоит быть благодарными В.И.?
37. Как изменить планировку 2-комнатной квартиры в хрущевке, чтобы получить 3-комнатную
38. Какие преимущества имеют инфракрасные теплые полы перед другими видами отопления
39. Таблица: Типы крабиков
40. Какие практики можно использовать вместе с Звуком внутреннего покоя 5 для достижения максимального эффекта
41. Какие материалы кроссовок могут быть загрязнены замшей
42. Что составляет основу рациона елены стояновой
43. Какие виды медицинских процедур могут быть использованы для лечения проблем с репродуктивным здоровьем
44. Подзаголовок 3: Удобство использования
45. Какие ингредиенты можно использовать для создания маски для сухой кожи лица в домашних условиях для лица с чувствительной кожей
46. Как правильно готовить кожу лица перед массажем
47. Типы плодовых деревьев
48. Какие свойства отличают компактную пудру от рассыпчатой
49. Какие витамины могут помочь с проблемами с бесплодием
50. Какие методы устранения засора в трубах можно применять в домашних условиях