Зумба для потери

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Все о морщинах: виды на лице и шее
2. Эффективные способы избавиться от морщин на лице: естественные методы и современные процедуры
3. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
4. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
5. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
6. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
7. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
8. Сколько калорий сжигают футболисты: удивительные цифры
9. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
10. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
11. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
12. Полное руководство по маркировке размеров одежды
13. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
14. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
15. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
16. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
17. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
18. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
19. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
20. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
21. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
22. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
23. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
24. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
25. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
26. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
27. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
28. Что такое краснокочанная капуста
29. 8. Противокариозные зубные полоски
30. Какие свойства имеет добавка Е903
31. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
32. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
33. Как сделать гладкую поверхность цукатов
34. Кремы для устранения морщин
35. Как сделать прическу "под каре"
36. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
37. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
38. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
39. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
40. 5. Использование уксусной кислоты
41. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
42. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
43. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
44. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
45. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
46. Что такое мансардная кровля
47. Что такое диуретики и как они влияют на организм
48. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
49. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
50. Что такое ногти дизайн бело Голубые