Зумба для потери

Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса

Здоровье / Фитнес

Cosmo

Сейчас больше не нужно объяснять, что такое Зумба, так как это довольно популярное направление тренировок. Эти зажигательные танцы помогают похудеть без особых усилий. Естественно, это отличное кардио. Но в танце ты не будешь думать о сердечном ритме или чрезмерных усилиях, которые ты прилагаешь на тренировке. Тебе будет не до того - танцевать ведь так весело.

Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах

Обычно похудение не является основной мотивацией для занятий танцами .

Тем более интересно, насколько танцы эффективны для похудения , сколько сжигается калорий?

В целом это вполне эффективный вариант , если сравнивать его с другими видами физической активности.

Как показывают расчеты калькулятора калорий сайта captaincalculator.com, танцуя, вы можете в среднем израсходовать за час от 190 килокалорий (при весе 60 кг и бальном танце в медленном темпе) до 1425 килокалорий (при весе 120 кг и соревнованиях по бальным танцам).

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
2. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
3. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
4. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
5. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
6. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
7. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
9. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
10. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
12. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
13. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
14. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
15. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
16. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
17. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
18. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
19. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
20. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
21. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
22. Что такое камни в желчном пузыре
23. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
24. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
25. Обработка воска после высыхания
26. Что такое черновой пол
27. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
28. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
29. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
30. Подготовка материалов и инструментов
31. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
32. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
33. Какие сорта картофеля подходят для жарки
34. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
35. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
36. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
37. Как сделать рамку крыльца из дерева
38. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
39. Что такое Овариамин и для чего он используется
40. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
41. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
42. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
43. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
44. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
47. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
48. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
49. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей