Ягодичный мостик

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
2. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
3. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
4. 10 типов женских фигур.
5. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
8. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
9. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
10. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
11. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
12. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
13. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
14. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
15. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
16. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
17. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
18. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
19. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
20. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
21. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
22. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
23. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
24. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
25. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
26. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
27. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
28. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
29. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
30. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
32. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
34. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
35. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
36. Как вывести пятна от прыщей.
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
39. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
40. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
41. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
42. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
46. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
47. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час