Ягодичный мостик

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
2. 10 типов женских фигур.
3. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
4. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
5. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
6. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
10. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
11. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
12. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
13. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
14. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
15. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
16. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
17. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
18. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
19. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
20. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
21. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
22. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
23. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
24. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
25. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
26. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
27. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
28. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
29. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
30. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
31. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
32. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
33. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
34. Калькулятор БЖУ для похудения.
35. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
36. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
37. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
40. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
42. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
43. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
44. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
45. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
46. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
47. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)