Ягодичный мостик

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
4. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
5. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
6. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
7. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
8. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
9. Обмен веществ в организме
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
12. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
14. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
15. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
16. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
17. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
18. Полоски на веки от морщин. Действие
19. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
20. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
21. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
22. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
23. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
24. Что лучше для похудения. Правильное питание
25. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
26. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
27. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
28. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
29. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
30. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
31. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
32. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
33. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
34. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
35. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
36. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
38. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
40. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
41. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
42. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
43. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
47. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
48. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
50. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно