Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор типа обоев
2. Какие новые технологии будут использоваться в моде в 2023 году
3. Как игра для пары влюбленных по книге может улучшить отношения
4. Какие проблемы могут возникнуть из-за толщины наружных стен в хрущевках
5. Что нужно знать о мясорубках
6. Какой метод устранения малярных мешков является наиболее эффективным
7. Что такое гиттер 3D сетка
8. Какие материалы можно использовать для создания арки для вьющихся растений
9. Можно ли использовать химические средства для удаления конденсата с пластиковых окон
10. Что такое абстрактное искусство?
11. Какие основные правила следует соблюдать при произношении модных брендов
12. Что такое "сладкий сон"
13. Какие преимущества имеет Поза Богини
14. Какие характеристики должны учитываться при выборе балконных рам для остекления
15. Как творог производится
16. Какие виды водолечения могут очищать организм от шлаков и токсинов
17. Как обеспечить безопасность на лестнице в двухэтажной квартире
18. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
19. Какие ингредиенты используются для приготовления абхазской аджики без варки
20. Как выбрать растение на Дикую Алычу для прививки персика
21. Выбор окна
22. Какие масла могут быть полезны для жирных волос
23. Какие настольные игры наиболее подходят для пар двоих влюбленных
24. Какие продукты питания могут быть неблагоприятны для потенции у женщин
25. Какие сорта груши лучше выбрать для посадки в 2021 году
26. Какие витамины могут помочь устранить проблему выпадения волос
27. Как правильно ухаживать за вязаной шапкой ушанкой женской
28. Какие макароны наиболее подходящие для похудения
29. Можно ли освежить туфельки, если они испорчены
30. Какие симптомы соплей и насморка могут наблюдаться у детей в детском саду
31. Как развивались технологии протезирования со временем
32. Как слепому пожилому человеку можно помочь найти новые интересы
33. Как сделать дубликат ключа от замка двери
34. Можно ли добавлять другие фрукты в прозрачное янтарное варенье из яблок дольками
35. Список необходимых вещей
36. Какие отличия между групповыми тренировками и тренажерным залом
37. Какие виды групповых фитнес занятий наиболее эффективны
38. Какие конструкции используются для строительства беседки
39. Какие виды крапивы могут вызывать ожоги
40. Что такое детоксикация
41. Какие упражнения можно использовать для развития координации ног в домашних условиях
42. Что такое стык столешницы и фартука без плинтуса
43. Как выбрать подходящий инструмент для стрижки интимных зон
44. Что могут вызывать проблемы с курчавостью малины листьев
45. Какие мужские стрижки будут популярны весной 2024 года
46. Какие факторы влияют на качество воздуха в гараже и погребе
47. Как ласточки создают уникальные мелодии
48. Установка освещения
49. Список инструкций
50. Как правильно снять мерки на тело для создания индивидуального образажа для жилета