Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
2. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
3. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
4. Интересные факты о Калининграде, которые вас удивят
5. Какие исторические события связаны с Кремлем
6. Какие интересные факты о Чите не известны многим
7. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
8. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
9. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
10. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
11. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
12. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
13. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
14. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
15. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
16. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
17. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
18. Как построить успешные отношения
19. Шашлыки из куриной грудки: быстро и вкусно
20. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
21. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
22. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
23. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
24. 6. Увеличьте количество железа
25. Удобство
26. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
27. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
28. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
29. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
30. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
31. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
32. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
33. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
34. Что такое сбалансированное меню на неделю
35. Подготовка материалов и инструментов
36. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
37. Заголовок H1
38. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
39. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
40. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
41. Как часто происходят инфекции в морской воде
42. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
43. Как диагностировать демодекоз на лице
44. Как превратить незнакомцев в друзей?
45. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
46. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
47. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
48. Метод 5: Использование морозильной камеры
49. Как избежать конфликтов в общении
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы