Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты профилактики и устранения мимических морщин: эффективные методы для молодой кожи
2. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
3. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
4. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
5. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
6. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
7. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
8. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
9. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
10. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
11. Как часто у детей проявляется коронавирус
12. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
13. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
14. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
15. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
16. * Как правильно хранить жмых яблок
17. Как воск может быть использован в искусстве
18. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
19. Каковы симптомы панической атаки
20. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
21. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
22. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
23. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
24. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
25. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
26. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
27. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
28. Как сделать садовый декор из цемента?
29. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
30. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
31. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
32. Сколько людей бросили курить в мире
33. Что такое аптечная косметика
34. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
35. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
36. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
37. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
38. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
39. Как правильно распределить прием пищи на неделю
40. Подготовка к заделке стыков
41. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
42. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
43. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
44. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
45. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
46. Основные тренды весны 2024
47. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
48. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
49. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
50. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет