Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие бывают морщины на лице: полное руководство
2. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
3. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
4. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
5. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
6. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
7. Как выбрать правильный размер детской одежды по возрасту
8. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
9. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
10. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
11. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
12. Владимир Кузьмин: Афиша Концертов И Интересные Факты О Певце
13. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
14. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
15. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
16. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
17. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
18. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
19. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
20. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
21. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
22. Что такое интересная беседа
23. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
24. Как установить экран под ванну на новой ванне
25. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
26. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
27. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
28. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
31. Какие есть типы полировки волос
32. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
33. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
34. Кремы для устранения морщин
35. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
36. Какие сорта картофеля подходят для жарки
37. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
38. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
39. Список необходимых инструментов и материалов
40. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
41. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
42. Как правильно хранить готовую повязку
43. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
44. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
45. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
46. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
47. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
48. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
49. Что такое темно-синий костюм
50. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом