Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер платья: пошаговая инструкция
2. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
3. Какие современные развлекательные центры есть в городе
4. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
5. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
6. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
7. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
8. Полное руководство по маркировке размеров одежды
9. Где можно найти необычные музеи
10. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
11. Мастер-класс: как правильно снять мерки для покупки одежды онлайн
12. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
13. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
14. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
15. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
16. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
17. Как правильно устанавливать баню из бруса
18. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
19. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
20. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
21. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
22. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
23. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
24. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
25. Что такое черновой пол
26. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
27. Материалы для полов в бане
28. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
29. Откуда происходит абрикотин
30. 4. Крем для загара
31. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
32. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
33. Как предотвратить кариес
34. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
35. Что такое синий и темно-синий костюм
36. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
37. H2. Проверять свои знания
38. Сколько людей бросили курить в мире
39. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
40. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
41. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
42. Какие свойства имеет искусственный камень
43. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
44. Мат для занятий йогой и Pilates
45. Что такое прокси-сервер для Instagram
46. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
47. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
48. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
49. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
50. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей