Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
2. Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы
3. Как выбрать правильный размер платья для женщины
4. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
5. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
6. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
7. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
9. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
10. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
12. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
13. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
14. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
15. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
16. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
17. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
18. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
19. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
20. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
21. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
22. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
23. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
24. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
25. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
26. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
27. Какие факторы влияют на совместимость имен
28. Как мыть обои без повреждения их поверхности
29. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
30. Что такое декоративный камень из гипса
31. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
32. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
33. Как установить экран под ванну на новой ванне
34. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
35. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
36. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
37. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
38. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
39. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
40. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
41. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
42. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
43. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
44. Как сочетать синие костюмы
45. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
47. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
48. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Как избежать конфликтов в общении