Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
2. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
3. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
4. Сколько калорий в чипсах Лейс с солью: полное руководство
5. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
6. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
7. Полное руководство по детским размерам одежды: рост и возраст
8. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
9. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
10. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
11. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
12. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
13. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
14. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
15. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
16. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
17. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
18. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
19. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
20. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
21. Что такое клумбы
22. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
23. Как мыть обои без повреждения их поверхности
24. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
25. Что такое технология УШП
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
27. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
28. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
29. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
30. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
31. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
32. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
33. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
34. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
35. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
36. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
37. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
38. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
39. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
40. Материалы и инструменты
41. Как правильно выражать свои мысли и чувства
42. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Как установить кабельный и инфракрасный пол
45. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
46. Основные тренды весны 2024
47. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
48. Что такое печь для бани Технология
49. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
50. Какие размеры балдахинов для кровати существуют