Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
2. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
3. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
4. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
5. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
6. Есть ли в городе музеи современного искусства
7. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
8. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
9. Есть ли возможность посетить Кремль с экскурсией
10. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
11. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
12. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
13. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
14. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
15. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
16. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
17. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
18. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
19. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
20. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
21. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
22. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
23. Запеканка из мяса: простой рецепт и полезные советы
24. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
25. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
26. Шашлык из грудки: калорийность и состав
27. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
28. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
29. Как мыть обои без повреждения их поверхности
30. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
31. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
32. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
33. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
34. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
35. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
36. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
37. Как влияет количество ккал в картошке на питание
38. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
39. Как справиться с социальной тревожностью
40. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
41. Список необходимых инструментов и материалов
42. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
43. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
44. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
45. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
46. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
47. Introduction
48. 3. Сочетание с красным пиджаком
49. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
50. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет