Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
2. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
3. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
4. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
5. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
6. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
7. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
8. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
9. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
10. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
11. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
12. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
13. 5. Жмыховое рагу с мясом
14. Что такое пластиковые окна
15. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
16. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
17. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
18. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
19. Что такое сбалансированное меню на неделю
20. Что такое синий и темно-синий костюм
21. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
22. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
23. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
24. Что такое аптечная косметика
25. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
26. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
27. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
28. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
29. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
30. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
31. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
32. Что такое щелевой ленточный фундамент
33. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
34. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
35. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
36. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
37. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
38. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
39. Как правильно наносить пудру на лицо
40. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
41. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
42. Какие факторы привели к такому прогнозу
43. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
44. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
45. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
46. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
47. Какие факторы следует учитывать при выборе полов для квартиры на первом этаже
48. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
49. Какие функции выполняет навес перед входом в частный дом
50. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы