Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Что делает Сургут уникальным по сравнению с другими городами
2. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
3. Футбол и калории: как спорт помогает сжигать жир
4. История Абакана: от древности до современности
5. Сколько калорий сжигает футбол за час: удивительные цифры для любителей спорта
6. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
7. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
8. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
9. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
10. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
11. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
12. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
13. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
14. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
15. Что такое жмых яблок и как его получают
16. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
17. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
18. Как приготовить повидло на соковарке
19. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
20. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
21. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
22. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
23. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
24. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
25. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
26. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
27. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
28. Как сделать прическу "под каре"
29. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
30. H2. Проверять свои знания
31. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
32. Как установить ограждения для крыльца
33. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
34. Ингредиенты
35. Как сделать ступени для лестницы
36. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
37. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
38. Как избежать развития болезней суставов
39. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
40. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
41. Подбор аксессуаров
42. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
43. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
44. Подготовка контейнера
45. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
46. Как правильно обрезать ветви винограда
47. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
48. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
49. Что такое ногти дизайн бело Голубые
50. Что такое утепление деревянного дома