Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
2. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
3. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
4. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
5. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
6. Что такое маска для лица с репейным маслом
7. Список рекомендуемой музыки
8. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
9. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
10. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
11. Удобство
12. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
13. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
14. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
15. Что такое аптечная косметика
16. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
17. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
18. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
19. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
20. Как сшить две части платья из двух платков
21. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
22. Как установить ограждения для крыльца
23. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
24. Как работает лазерный массаж для похудения
25. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
26. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
27. Как устранить зубную патологию
28. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
29. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
30. Как использовать солевой раствор для носа
31. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
32. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
33. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
34. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
35. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
36. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
37. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
38. Кто такой Дмитрий Дибров
39. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
40. Что нужно для строительства фундамента УШП?
41. Что такое Слим Пилс
42. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
43. Как понять мужчину
44. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
45. Заголовок H50
46. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
47. 2. Ястребинка
48. Какие из этих приложений наиболее информативны
49. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
50. Выбор материала