Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в городе музеи современного искусства
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
3. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
4. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
5. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
6. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
7. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
8. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
9. Какие площади города имеют историческое значение
10. Основные принципы правильного замера одежды
11. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
12. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
13. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
14. Как правильно устанавливать баню из бруса
15. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
16. Можно ли пить алкоголь при похудении
17. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
18. Список рекомендуемой музыки
19. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
20. Каковы симптомы панической атаки
21. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
22. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
23. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
24. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
25. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
26. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
27. Как предотвратить кариес
28. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
29. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
30. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
31. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
32. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
33. Какие свойства имеет искусственный камень
34. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
35. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
36. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
37. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
38. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
39. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
40. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
41. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
42. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
43. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
44. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
45. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
46. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
47. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
48. Как выбрать туалет с панелями на стенах
49. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
50. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму