Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Как правильно измерить мерки для платья: полное руководство
3. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
4. Как выбрать правильный размер платья для женщины
5. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
7. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
8. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
9. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
10. Убрать морщины у глаз за несколько дней: эффективные методы
11. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
12. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
13. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
14. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
15. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
16. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
17. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
18. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
19. Список необходимых инструментов и материалов
20. Как воск может быть использован в искусстве
21. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
22. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
23. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
24. Какие основные типы финишных пудр существуют
25. Как он используется в производстве
26. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
27. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
28. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
29. Таблица сочетаний
30. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
31. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
32. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
33. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
34. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
35. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
36. Как правильно выражать свои мысли и чувства
37. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
38. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
39. Как часто нужно прививать ребенка
40. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
41. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
42. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
43. Подготовка контейнера
44. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
45. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
46. Какие книги рекомендуются для начинающих
47. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
48. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
49. Introduction
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки