Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Какие виды морщин существуют и где они появляются
3. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
4. Какие современные технологии применяются в промышленности города
5. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
7. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
8. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
9. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
10. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
11. История Абакана: от древности до современности
12. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
13. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
14. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
15. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
16. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
17. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
18. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
19. Владимир Кузьмин: Афиша Концертов И Интересные Факты О Певце
20. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
21. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
22. Шашлык из филе куриной грудки без кожи: рецепт и советы
23. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
24. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
25. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
26. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
27. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
28. Что такое клумбы
29. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
30. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
31. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
32. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
33. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
34. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
35. 7. Неправильная отделка
36. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Что такое синий и темно-синий костюм
39. Как сшить две части платья из двух платков
40. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
41. Как сделать настил для ступеней
42. Как справиться с социальной тревожностью
43. Подготовка к установке
44. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
45. Что такое козырёк
46. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
47. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
48. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
49. Как использовать солевой раствор для носа
50. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении