Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы борьбы с морщинами: как вернуть коже молодость
2. Морщины: причины появления и основные виды
3. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
4. Полное руководство по выбору правильного размера платья
5. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
6. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
7. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
8. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
9. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
10. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
11. Какие театры в Москве самые известные
12. Есть ли в городе музеи современного искусства
13. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
14. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
15. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
16. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
17. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
18. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
19. Основные принципы правильного замера одежды
20. Как часто у детей проявляется коронавирус
21. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
22. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
23. Как определить, какие побеги нужно обрезать
24. How do I choose the right proxy for my Instagram account
25. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
26. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
27. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
28. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
29. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
30. Как сделать гладкую поверхность цукатов
31. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
32. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
33. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
34. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
35. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
36. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
37. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
38. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
39. Материалы и инструменты
40. Как сделать ступени для лестницы
41. Что было вашим главным мотивом бросить курить
42. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
43. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
44. Основные тренды весны 2024
45. Какие последствия имеет курение на здоровье
46. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
47. Метод 5: Использование морозильной камеры
48. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
49. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
50. Какие размеры балдахинов для кровати существуют