Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
2. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
3. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
4. Какие спортивные сооружения есть в Кемерово
5. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
6. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
7. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
8. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
9. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
10. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
11. Замеры одежды: основные правила и рекомендации
12. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
13. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
14. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
15. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
16. Как часто можно делать полировку волос
17. Что такое камни в желчном пузыре
18. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
19. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
20. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
21. Что такое технология УШП
22. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
23. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
24. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
25. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
26. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
27. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
28. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
29. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
30. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
31. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
32. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
33. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
34. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
35. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
36. Сколько людей бросили курить в мире
37. Какие сорта картофеля подходят для жарки
38. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
39. Как сделать рамку крыльца из дерева
40. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
41. Подготовка к заделке стыков
42. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
43. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
44. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
45. Что такое утепление деревянного дома
46. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
47. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
48. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
49. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
50. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"