Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
2. Как выбрать правильный размер платья для женщины
3. Какие современные развлекательные центры есть в городе
4. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
5. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
6. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
7. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
8. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
9. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
10. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
11. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
12. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
13. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
15. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
16. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
17. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
18. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
19. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
20. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
21. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
22. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
26. Что такое пластиковые окна
27. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
28. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
31. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
32. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
33. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
34. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
35. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
36. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
37. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
38. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
39. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
40. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
41. Подготовка контейнера
42. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
43. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Как устранить зубную патологию
46. Как превратить незнакомцев в друзей?
47. Основные тренды весны 2024
48. Что такое печь для бани Технология
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом