Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице в Ижевске: полное руководство
2. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
3. Морщины: причины появления и основные виды
4. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
5. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
6. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
7. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
8. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
9. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
10. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
11. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
12. Какие интересные факты о Мурманске известны широкой общественности
13. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
14. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
15. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
16. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
17. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
18. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
19. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
20. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
21. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
22. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
23. Как построить крышу для пристройки к дому
24. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
25. Как приготовить повидло на соковарке
26. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
27. Что такое укладка каре
28. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
29. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
30. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
31. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
32. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
33. Ингредиенты
34. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
35. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
36. Какие материалы используются для изготовления мебели
37. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
38. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
39. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
40. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
41. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
42. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Как работает лазерный массаж для похудения
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
47. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
48. Как установить кабельный и инфракрасный пол
49. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
50. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать