Группы для турпохода

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
5. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
8. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
9. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
12. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
15. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
16. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
17. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
18. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
19. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
20. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
21. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
22. ТОП препаратов для похудения.
23. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
24. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
25. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
26. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
27. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
28. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
29. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
30. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
31. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
32. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
33. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
34. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
35. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
36. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
38. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
39. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
40. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
41. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
43. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
45. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
48. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий