Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.
Энергии в килокалориях
Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
Дорогие читатели! Калькулятор расхода калорий онлайн позволяет подсчитать затрачиваемую за день энергию. Причем данный калькулятор является точным. Он разработан по формуле Тома Венуто, учитывающей нужные данные, и доказал эффективность и точность. Калькулятор расхода калорий собирает данные о поле, весе, росте, возрасте, вашей подвижности и дает рекомендации согласно выбранной цели.Помимо того, что вы получите информацию о расходе калорий онлайн, вы поймете, сколько калорий вам необходимо потреблять в день, чтобы набирать вес. Ведь чтобы набирать массу, нужно «съедать» калорий больше, чем расходуете.
Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.
Последние обновления на сайте:
1. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно2. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
3. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
4. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
5. Рассчитаем калорийность куриного шашлыка без кожи
6. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
7. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
8. Куриный шашлык из грудки: рецепт, который обязательно понравится всем
9. Как использовать текстиль в марокканском стиле
10. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
11. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
12. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
13. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
14. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
15. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
16. Что такое черновой пол
17. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
18. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
19. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
20. 4. Крем для загара
21. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
22. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
23. Какие факторы влияют на популярность женских имен
24. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
25. Что такое аптечная косметика
26. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
27. Мат для занятий йогой и Pilates
28. Как избежать ошибок при питании для похудения
29. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
30. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
31. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
32. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
33. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
34. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
35. Что такое дегустационная оценка вишни
36. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
37. Как можно быть стильной и уверенной в себе
38. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
39. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
40. 4. Сон
41. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
42. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
43. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
44. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
45. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
46. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
47. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
48. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
49. ВерёвкаВерёвка100
50. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц