Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
В таблице приведены среднестатистические затраты калорий для различных групп труда и возрастов с разбивкой на женщин и мужчин. Значения приведены в килокалориях.
Энергии в килокалориях
Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
Дорогие читатели! Калькулятор расхода калорий онлайн позволяет подсчитать затрачиваемую за день энергию. Причем данный калькулятор является точным. Он разработан по формуле Тома Венуто, учитывающей нужные данные, и доказал эффективность и точность. Калькулятор расхода калорий собирает данные о поле, весе, росте, возрасте, вашей подвижности и дает рекомендации согласно выбранной цели.Помимо того, что вы получите информацию о расходе калорий онлайн, вы поймете, сколько калорий вам необходимо потреблять в день, чтобы набирать вес. Ведь чтобы набирать массу, нужно «съедать» калорий больше, чем расходуете.
Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище. Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.
Последние обновления на сайте:
1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
5. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
6. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
7. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
8. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
9. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
12. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
13. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания?
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
16. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
17. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
18. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
19. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
20. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
21. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
22. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
23. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
24. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
26. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
27. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
28. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
29. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
30. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
31. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
32. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
33. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
35. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
36. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
37. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
39. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
40. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
41. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
42. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio).
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ