Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
5. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
6. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
7. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
8. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
9. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
10. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
11. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
12. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
13. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
14. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
15. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
18. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
19. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
20. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
21. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
22. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
23. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
24. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
25. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
26. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
27. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
28. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
30. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
31. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
33. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
34. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
35. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
36. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
37. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
39. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
40. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
42. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
44. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
47. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)