Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
4. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
5. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
6. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
7. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
8. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
9. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
10. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
11. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
12. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
13. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
14. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
15. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
16. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
17. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
18. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
19. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
20. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
21. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
22. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
23. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
24. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
25. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
26. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
27. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
28. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
29. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
31. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
34. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
35. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
38. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
39. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
40. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
41. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
44. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
45. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
46. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды