Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
4. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
5. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
6. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
9. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
10. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
11. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
12. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
13. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
14. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
15. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
16. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
17. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
18. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
19. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
20. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
21. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
22. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
23. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
24. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
25. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
26. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
27. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
28. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
29. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
30. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
32. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
33. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
34. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
35. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
36. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
41. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
42. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
43. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
44. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
45. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий