Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
2. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
3. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
7. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
8. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
9. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
10. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
11. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
12. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
13. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
14. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
15. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
16. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
17. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
18. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
19. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
20. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
21. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
22. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
23. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
24. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
25. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
26. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
27. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
28. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
29. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
30. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
31. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
32. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
33. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
34. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
35. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
36. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
38. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
39. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
40. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
42. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
43. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий