Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
5. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
6. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
7. Онлайн пищевой дневник. Описание
8. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
9. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
10. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
11. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
12. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
13. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
14. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
15. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
18. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
19. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
20. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
21. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
22. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
23. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
24. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
25. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
26. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
27. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
28. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
29. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
30. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
31. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
32. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
34. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
35. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
38. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Ботулотоксин, что нельзя делать после процедуры. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
40. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
41. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
44. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
45. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды