Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
4. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
5. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
6. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
7. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
8. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
9. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
10. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
11. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
12. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
13. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
14. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
15. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
16. Идеальные пропорции женского тела
17. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
18. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
19. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
20. Как узнать свой процент жира и изменить его
21. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
22. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
23. Калорийность овощей и зелени. Овощи
24. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
25. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
26. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
27. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
28. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
29. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
31. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
34. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
35. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
36. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
37. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
39. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
40. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
42. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
47. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
48. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий