Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
2. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
3. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
4. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
5. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
6. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
7. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
8. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
9. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
10. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
11. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
12. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
13. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
14. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
15. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
16. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
17. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
18. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
19. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
20. Мезонити, что это такое. Суть методики
21. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
22. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
23. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
24. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
25. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
26. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
27. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
28. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
29. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
30. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
31. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
32. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
33. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
34. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
36. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
38. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
40. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
42. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
45. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
48. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
49. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)