Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
6. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
7. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
8. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
9. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
10. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
11. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
12. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
13. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
14. Калькулятор типа телосложения
15. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
16. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
17. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
18. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
19. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
20. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
21. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
22. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
23. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
26. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
27. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
28. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
29. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
30. Мезонити, что это такое. Суть методики
31. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
32. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
33. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
34. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
35. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
36. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
38. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
39. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
40. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
41. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
42. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий