Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
2. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
5. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
6. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
7. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
8. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
11. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
12. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
13. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
14. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
18. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
19. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
20. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
21. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
22. Побочные эффекты после Ботокса
23. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
24. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
25. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
28. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
29. Календарь для похудения. Описание
30. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
31. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
32. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
33. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
34. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
35. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
36. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
38. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
39. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
40. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
41. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
42. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
43. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
44. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
46. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
47. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
48. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
49. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
50. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?