Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
7. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
8. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
9. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
10. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
11. Все виды брюк.
12. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
13. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
14. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
15. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
16. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
17. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
18. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
19. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
20. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
21. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
22. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
23. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
24. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
25. Идеальные пропорции женского тела
26. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
27. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
28. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
29. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
30. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
31. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
32. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
34. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
35. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
37. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
38. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
39. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
41. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
42. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
43. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
44. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
45. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа