Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
3. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
4. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
5. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
6. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
7. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
8. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
9. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
10. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
11. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
12. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
13. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
14. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
15. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
16. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
17. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
18. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
19. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
20. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
21. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
22. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
23. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
24. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
25. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
26. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
27. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
29. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
30. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
31. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
32. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
33. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
34. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
36. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
38. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
39. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
40. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
41. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
43. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
44. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
45. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
46. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
50. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)