Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
4. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
5. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
6. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
7. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
8. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
9. Обмен веществ в организме
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
14. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
15. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
16. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
17. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
18. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
19. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
20. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
21. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
22. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
23. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
24. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
25. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
26. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
27. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
28. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
29. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
30. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
31. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
32. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
33. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
34. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
35. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
36. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
37. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
38. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
40. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
41. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
45. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)