Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
6. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
7. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
8. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
9. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
10. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
11. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
12. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
13. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
14. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
15. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
16. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
17. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
18. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
19. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
20. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
21. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
22. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
23. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
24. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
25. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
26. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
28. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
29. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
30. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
31. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
32. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
33. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
34. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
35. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
36. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
37. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
38. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
39. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
40. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
41. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
42. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
43. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
44. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
45. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
46. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
47. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
48. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды