Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
4. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
5. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
6. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
7. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
8. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
9. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
10. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
11. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
12. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
13. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
14. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
15. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
16. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
17. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
18. Побочные эффекты после Ботокса
19. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
20. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
21. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
22. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
23. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
24. Мезонити, что это такое. Суть методики
25. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
26. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
27. Сколько по времени действует. Виды анестезии
28. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
29. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
30. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
31. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
33. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
34. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
35. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
36. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
43. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
46. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
49. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий