Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
6. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
10. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
11. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
12. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
13. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
14. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
15. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
16. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
17. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
18. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
19. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
20. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
21. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
22. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
23. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
24. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
25. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
26. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
27. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
28. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
29. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
30. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
31. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
32. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
34. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
35. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
37. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
38. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
39. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
40. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
42. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
43. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
44. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
48. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа