Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
4. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
5. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
6. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
7. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
8. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
9. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
10. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
11. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
12. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
13. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
14. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
15. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
16. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
17. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
18. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
19. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
20. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
21. Что лучше для похудения. Правильное питание
22. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
23. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
24. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
25. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
26. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
27. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
28. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
29. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
30. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
32. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
33. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
34. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
35. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
36. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
37. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
38. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
39. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
42. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
43. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
45. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
46. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)