Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
4. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
5. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
6. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
7. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
8. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
9. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
10. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
11. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
12. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
13. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
14. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
15. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
16. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
17. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
18. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
19. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
20. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
21. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
22. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
23. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
24. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
25. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
26. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
27. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
28. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
29. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
30. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
31. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
32. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
33. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
34. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
35. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
36. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
38. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
40. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
44. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
45. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака