Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
4. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
7. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
10. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
11. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
12. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
13. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
14. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
15. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
16. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
17. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
18. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
19. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
20. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
21. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
22. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
23. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
24. Мезонити, что это такое. Суть методики
25. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
26. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
27. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
28. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
30. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
32. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
33. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
35. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
38. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
39. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
42. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
43. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
44. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе