Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
4. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
5. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
6. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
9. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
10. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
11. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
12. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
13. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
14. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
15. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
16. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
17. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
18. Что нужно есть подросткам.
19. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
20. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
21. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
22. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
23. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
24. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
25. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
26. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
30. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
31. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
32. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
35. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
37. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
38. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
39. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
40. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
41. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
42. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
47. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий