Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
2. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
3. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
4. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
5. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
6. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
7. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
8. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
9. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
10. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
11. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
12. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
13. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
14. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
15. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
16. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
17. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
19. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
20. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
21. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
22. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
23. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
24. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
25. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
26. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
27. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
28. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
29. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
30. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
31. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
34. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
35. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
37. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
39. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
40. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Календарь для похудения распечатать
42. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
43. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
44. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
49. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме