Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
5. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
6. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
7. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
8. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
9. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
10. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
11. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
12. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
13. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
14. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
15. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
16. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
17. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
18. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
19. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
20. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
21. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
22. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
23. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
24. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
25. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
26. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
27. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
28. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
29. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
30. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
31. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
33. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
34. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
35. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
38. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
41. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
44. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
45. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе