Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Количество калорий для похудение. С чего начать?
7. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
8. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
9. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
10. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
11. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
12. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
13. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
14. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
15. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
16. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
17. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
18. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
19. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
20. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
21. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
22. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
23. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
24. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
25. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
26. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
27. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
28. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
29. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
30. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
31. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
32. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
33. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
34. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
35. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
37. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
39. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
40. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
41. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
42. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
43. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
44. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
45. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
46. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
47. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)