Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
2. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
3. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
4. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
5. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
6. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
7. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
8. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
9. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
10. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
11. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
12. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
13. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
14. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
15. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
16. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
17. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
18. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
19. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
20. Мезонити, что это такое. Суть методики
21. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
22. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
23. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
24. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
25. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
26. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
27. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
28. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
29. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
31. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
32. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
35. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
36. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
37. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
40. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
42. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
43. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
45. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
47. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
49. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви