Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
4. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
5. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
6. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
10. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
11. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
12. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
13. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
14. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
15. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
16. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
17. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
18. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
19. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
20. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
21. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
22. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
23. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
24. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
25. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
26. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
27. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
28. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
29. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
30. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
31. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
32. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
33. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
37. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
39. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
40. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
42. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
43. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
44. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
49. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды