Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
5. Как сделать замеры одежды: базовые правила
6. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
7. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
8. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
9. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
10. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
11. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
12. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
15. Что лучше для похудения. Правильное питание
16. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
17. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
19. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
20. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
21. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
22. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
23. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
24. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
25. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
26. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
27. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
28. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
29. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
30. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
31. Сколько по времени действует. Виды анестезии
32. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
35. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
36. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
37. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
38. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
40. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
41. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
43. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
44. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
47. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
48. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
49. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа