Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
4. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
7. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
8. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
9. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
10. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
11. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
12. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
13. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
14. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
15. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
16. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
17. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
18. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
19. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
20. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
21. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
22. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
23. Что лучше для похудения. Правильное питание
24. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
25. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
26. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
27. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
28. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
29. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
30. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
31. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
32. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
33. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
34. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
35. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
37. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
43. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
45. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ