Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
2. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
6. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
7. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
8. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
9. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
10. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
11. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
12. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
16. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
17. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
18. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
19. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
20. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
21. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
23. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
24. Калькулятор БЖУ для похудения.
25. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
26. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
27. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
28. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
29. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
30. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
31. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
32. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
33. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
35. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
37. После лазерной эпиляции волосы не выпадают. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Как вывести пятна от прыщей.
39. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
40. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
41. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
45. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
48. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?