Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
5. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
6. Обмен веществ в организме
7. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
8. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
11. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
12. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
13. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
14. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
15. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
16. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
17. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
18. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
19. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
20. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
21. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
22. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
23. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
24. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
25. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
26. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
27. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
28. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
29. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
30. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
31. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
32. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
33. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
34. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
37. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
39. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
40. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
43. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
44. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
45. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
47. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
48. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви