Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
4. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
5. Как сделать замеры одежды: базовые правила
6. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
7. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
8. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
9. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
10. Обмен веществ в организме
11. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
12. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
13. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
14. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
15. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
16. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
17. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
18. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
19. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
20. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
21. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
22. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
23. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
24. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
25. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
26. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
27. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
28. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
29. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
30. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
31. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
32. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
33. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
34. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
35. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
36. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
39. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
40. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
42. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
49. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви