Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
5. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
6. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
7. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
8. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
9. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
10. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
11. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
12. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
13. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
14. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
15. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
16. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
17. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
18. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
19. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
20. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
21. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
22. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
23. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
24. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
25. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
26. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
27. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
28. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
29. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
30. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
31. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
32. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
33. Сколько по времени действует. Виды анестезии
34. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
36. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
37. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
38. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
41. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
45. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
47. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи