Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
3. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
4. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
5. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
6. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
7. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
8. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
9. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
10. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
11. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
12. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
13. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
14. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
15. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
16. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
17. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
18. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
19. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
20. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
21. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
22. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
23. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
24. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
25. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
26. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
27. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
29. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
30. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
31. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
32. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
33. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
34. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
36. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
37. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
38. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
39. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
40. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
41. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
42. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?