Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
8. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
9. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
10. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
11. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
12. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
13. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
14. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
15. Все виды брюк.
16. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
17. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
18. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
19. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
20. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
21. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
22. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
23. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
24. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
25. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
26. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
27. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
28. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
29. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
30. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
31. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
32. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
33. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
35. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
36. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
37. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
39. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
41. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
42. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
44. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
45. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
48. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса