Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
4. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
5. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
8. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
9. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
10. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
11. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
12. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
13. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
14. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
15. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
16. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
17. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
18. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
19. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
20. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
21. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
22. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
23. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
24. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
25. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
29. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
30. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
32. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
34. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
36. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
40. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
41. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
44. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
49. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
50. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками