Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
5. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
6. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
7. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
8. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
9. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
10. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
11. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
12. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
13. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
14. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
15. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
16. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
17. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
18. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
19. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
20. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
21. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
22. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
23. Побочные эффекты после Ботокса
24. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
25. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
26. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
27. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
28. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
29. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
30. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
31. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
32. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
33. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
34. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
35. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
38. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
39. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
41. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
42. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
44. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
47. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
48. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
49. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме