Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
8. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
9. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
10. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
11. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
12. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
13. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
14. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
15. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
16. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
17. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
18. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
19. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
20. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
21. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
22. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
23. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
24. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
25. Калькулятор БЖУ для похудения.
26. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
27. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
30. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
31. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
35. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
36. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
38. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
39. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
40. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
45. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
46. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви