Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
2. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
3. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
4. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
5. Все виды брюк.
6. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
7. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
8. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
9. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
10. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
11. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
12. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
13. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
14. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
15. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
16. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
17. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
18. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
19. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
20. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
21. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
22. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
23. Календарь для похудения. Описание
24. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
25. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
26. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
27. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
28. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
29. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
30. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
31. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
32. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
34. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
35. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
36. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
37. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
41. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
42. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
47. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
48. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
49. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)