Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
6. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
7. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
8. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
9. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
10. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
11. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
12. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
13. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
14. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
15. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
16. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
17. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
18. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
19. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
20. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
21. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
22. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
23. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
24. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
25. Идеальные пропорции женского тела
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
28. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
29. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
30. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
31. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
33. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
34. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
35. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
36. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
39. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
40. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
41. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
43. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный