Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
4. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
5. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
8. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
9. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
10. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
11. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
12. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
13. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
14. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
15. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
16. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
17. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
18. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
19. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
20. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
21. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
22. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
23. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
24. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
25. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
26. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
27. Ходьба по лестнице для похудения
28. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
29. Измерение процентра жира в организме. Протокол
30. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
31. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
32. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
33. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
34. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
35. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
36. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
37. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
38. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
39. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
41. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
42. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
43. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
47. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы