Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
4. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
5. Количество калорий для похудение. С чего начать?
6. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
7. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
8. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
11. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
12. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
13. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
14. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
15. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
16. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
17. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
18. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
19. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
20. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
21. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
22. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
23. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
24. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
25. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
26. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
27. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
30. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
31. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
32. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
34. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
35. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
37. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
38. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
41. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
42. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
43. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
45. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
46. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
47. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
48. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?