Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
3. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
4. Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями. Польза и вред
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
8. Онлайн дневник калорийности. Описание
9. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
10. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
11. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
12. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
13. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
14. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
15. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
18. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
19. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
20. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
21. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
22. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
23. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
24. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
25. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
26. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
27. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
28. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
31. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
32. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
33. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
34. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
35. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
37. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
38. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
40. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
41. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
42. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
43. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
45. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы