Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
2. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
3. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
4. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
5. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
6. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
7. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
8. Обмен веществ в организме
9. Онлайн пищевой дневник. Описание
10. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
11. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
14. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
15. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
16. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
17. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
18. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
19. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
20. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
21. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
22. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
23. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
24. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
25. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
26. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
27. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
28. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
29. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
30. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
31. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
32. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
33. Календарь для похудения. Описание
34. Калорийность овощей и зелени. Овощи
35. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
36. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
38. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
39. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
40. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
41. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
42. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
46. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
47. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий