Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
4. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
5. Количество калорий для похудение. С чего начать?
6. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
7. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
8. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
9. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
10. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
11. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
12. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
13. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
14. Все виды брюк.
15. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
16. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
17. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
18. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
19. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
21. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
22. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
23. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
24. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
25. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
26. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
27. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
28. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
29. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
30. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
31. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
33. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
35. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
36. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
37. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
38. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
39. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
43. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
44. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи