Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Количество калорий для похудение. С чего начать?
5. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
6. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
9. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
10. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
11. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
12. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
14. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
15. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
16. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
17. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
18. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
19. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
20. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
21. ТОП препаратов для похудения.
22. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
23. Идеальные пропорции женского тела
24. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
25. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
26. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
27. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
28. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
29. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
30. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
31. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
33. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
34. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
35. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
36. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
37. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
38. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
39. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
41. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
42. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
45. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ