Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
4. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
5. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
6. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
7. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
8. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
9. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
10. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
11. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
12. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
13. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
14. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
15. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
16. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
17. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
18. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
19. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
20. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
21. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
22. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
23. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
24. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
25. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
26. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
28. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
29. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
30. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
31. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
32. Календарь для похудения. Описание
33. Калорийность овощей и зелени. Овощи
34. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
35. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
36. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
37. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
38. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
40. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
41. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
43. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
44. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
45. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час