Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
4. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
5. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
6. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
7. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
8. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
9. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
10. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
11. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
12. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
13. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
14. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
15. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
16. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
18. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
19. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
20. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
21. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
22. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
23. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
24. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
25. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
26. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
27. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
30. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
32. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
33. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
37. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
41. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
43. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
44. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
45. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
46. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
47. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
49. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий