Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
4. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
5. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
6. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
7. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
8. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
9. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
10. Калькулятор типа телосложения
11. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
13. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
14. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
15. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
16. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
17. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
18. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
19. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
20. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
21. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
22. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
23. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
24. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
25. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
26. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
27. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
28. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
29. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
30. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
31. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
32. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
33. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
34. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
35. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
36. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
38. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
39. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
43. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
45. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
47. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий