Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
3. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
4. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
5. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
6. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
7. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
8. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
9. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
10. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
11. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
12. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
13. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
16. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
17. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
18. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
19. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
20. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
21. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
22. Что нужно есть подросткам.
23. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
24. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
25. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
26. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
27. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
28. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
29. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
30. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
31. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
32. Сколько по времени действует. Виды анестезии
33. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
34. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
35. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
36. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
37. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
39. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
41. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
42. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
43. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
44. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
45. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды