Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
6. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
7. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
8. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
9. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
10. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
13. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
14. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
15. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
16. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
17. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
18. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
19. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
20. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
21. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
22. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
23. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
24. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
25. Побочные эффекты после Ботокса
26. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
27. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
28. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
29. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
30. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
31. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
32. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
33. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
34. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
35. Нормальная кожа это, какая. Дерма
36. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
38. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
39. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
40. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
42. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
43. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
44. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
45. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
46. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий