Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
5. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
6. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
7. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
8. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
9. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
10. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
11. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
12. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
13. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
14. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
15. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
16. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
17. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
19. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
20. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
21. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
22. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
23. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
24. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
25. Калорийность овощей и зелени. Овощи
26. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
27. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
31. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
34. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
35. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
36. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
37. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
38. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
39. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
40. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
45. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе