Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
2. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
3. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
4. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
5. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
6. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
7. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
8. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
9. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
10. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
11. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
12. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
13. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
14. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
15. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
16. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
17. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
18. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
19. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
20. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
21. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
22. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
23. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
24. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
25. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
26. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
27. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
28. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
29. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
30. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
31. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
32. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
33. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
34. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
37. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
38. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
39. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
43. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
49. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения