Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
2. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
3. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
4. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
5. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
6. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
7. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
8. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
9. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
10. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
11. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
12. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
13. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
14. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
15. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
16. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
17. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
18. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
19. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
20. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
21. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
22. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
23. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
24. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
25. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
26. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
27. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
30. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
31. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
32. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
38. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
39. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
41. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
43. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
44. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
45. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса