Белка для спортсмена

Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления

Рекомендуемая суточная норма потребления  — усреднённое, расчётное количество потребления в пищу различных веществ живым существом в сутки , необходимое для поддержания нормального ( здорового ) состояния организма.Реже термин может употребляться для указания норм потребления непищевых веществ, например, воды и воздуха.Термин используется в медицине ( диетологии ), валеологии , ветеринарии .

В качестве периода используются сутки, так как большинство веществ рекомендуется употреблять регулярно и непрерывно. Суточное потребление — это гарантия непрерывного получения организмом необходимых веществ. Но некоторые вещества допускается употреблять с большей периодичностью, делая перерывы.

Последние обновления на сайте:

1. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Обмен веществ в организме
7. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
8. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
9. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
10. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
11. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
12. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
13. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
14. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
15. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
17. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
18. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
19. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
20. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
21. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
22. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
23. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
24. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
25. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
27. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
28. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
30. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
31. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
32. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
33. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
34. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
35. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
36. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
37. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
38. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Календарь для похудения распечатать
40. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
46. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)