Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
2. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
3. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
4. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
5. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
6. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
7. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
8. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
9. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
10. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
11. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
12. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
13. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
14. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
15. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
16. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
17. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
18. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
19. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
20. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
21. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
22. 5. Жмыховое рагу с мясом
23. Как приготовить чай из трав и растений
24. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
25. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
26. 8. Противокариозные зубные полоски
27. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
28. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
29. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
30. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
31. Что такое аптечная косметика
32. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
33. Какие факторы влияют на популярность женских имен
34. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
35. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
36. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
37. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
38. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
39. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
40. Как сделать ступени для лестницы
41. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
42. Как выбрать синий цвет для погодных условий
43. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
44. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
45. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
46. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
47. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
48. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
49. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
50. Какие продукты могут ослабить мужскую силу