Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
2. Виды морщин на лице в Ижевске: полное руководство
3. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
4. Разгадаем загадки размеров: полное руководство по таблицам и аббревиатурам на ярлыках
5. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
6. Детские размеры одежды: таблица по возрасту и росту
7. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
8. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
9. Полная таблица размеров и ростов одежды: как выбрать правильное
10. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
11. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
12. Эффективная программа питания для набора массы: шаг за шагом
13. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
14. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
15. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
16. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
17. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
18. Основные принципы правильного замера одежды
19. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
20. Шашлык из куриной грудки: рецепт и советы
21. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
22. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
23. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
24. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
25. Как приготовить повидло на соковарке
26. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
27. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
30. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
31. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
32. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
33. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
34. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
35. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
36. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
37. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
38. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
39. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
40. Заголовок H1
41. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
42. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
43. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
44. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
45. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
46. Как уложить лаги на пол
47. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
48. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
49. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы