Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Владивостока рекомендуют посетить туристам
2. Как правильно измерить мерки для платья: полное руководство
3. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
4. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
5. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
6. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
7. Есть ли в городе музеи современного искусства
8. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
9. Есть ли возможность посетить Кремль с экскурсией
10. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
11. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
12. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
13. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
14. Какие площади города имеют историческое значение
15. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
16. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
17. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
18. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
19. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
20. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
21. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
22. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
23. Что делать с этим?
24. Список рекомендуемой музыки
25. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
26. Что такое клумбы
27. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
28. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
29. Какие свойства имеет добавка Е903
30. Как он используется в производстве
31. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
32. Материалы для полов в бане
33. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
34. Таблица цветов для детской
35. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
36. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
37. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
38. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
39. Подготовка материалов и инструментов
40. Материалы и инструменты
41. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
44. Что такое заделка швов гипсокартона
45. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
46. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
47. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
50. Список модных стилей