Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
2. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
3. Количество калорий для похудение. С чего начать?
4. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
7. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
8. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
9. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
10. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
11. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
12. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
13. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
14. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
15. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
16. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
17. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
18. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
20. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
21. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
22. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
23. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
24. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
25. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
26. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
27. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
28. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
31. Сколько по времени действует. Виды анестезии
32. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
35. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
36. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
38. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
39. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
41. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
42. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
44. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
47. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
48. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)