Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
2. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
3. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
4. Распутать клубок: Как определить свой тип фигуры и понять, что к чему
5. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
6. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
7. Где можно найти необычные музеи
8. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
9. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
10. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
11. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
12. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
13. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
14. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
15. How do I choose the right proxy for my Instagram account
16. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
17. Список необходимых инструментов и материалов
18. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
19. Как начать разговор с незнакомым человеком
20. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
21. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
22. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
23. Что такое интересная беседа
24. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
25. Что такое краснокочанная капуста
26. Что такое укладка каре
27. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
28. Обработка воска после высыхания
29. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
30. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
31. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
32. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
33. Таблица цветов для детской
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
38. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
39. Как часто нужно тренироваться для начинающих
40. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
41. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
42. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
43. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
44. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
45. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
46. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
49. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
50. Рецепт