Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
2. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
3. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
4. Полное руководство: как определить размеры детской одежды
5. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
6. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
7. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
8. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
9. Полная таблица размеров и ростов одежды: как выбрать правильное
10. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
11. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
12. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
13. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
14. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
15. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
16. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
17. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
18. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
19. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
20. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
21. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
22. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
23. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
24. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
25. Что такое жмых яблок и как его получают
26. Каковы симптомы панической атаки
27. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
28. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
29. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
30. Как мыть обои без повреждения их поверхности
31. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
32. Как правильно промыть нос солью с содой
33. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
34. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
35. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
36. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
37. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
38. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
39. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
40. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
41. Таблица бытовых средств для уборки
42. Подготовка к установке
43. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
44. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
45. Список необходимых инструментов и материалов
46. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
47. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
48. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки