Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
2. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
3. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
4. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
5. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
6. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
7. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
8. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
9. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
10. Шашлык из курицы на кефире: новый способ подачи классического блюда
11. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
12. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
13. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
14. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
15. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
16. Что такое технология УШП
17. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
18. Что такое краснокочанная капуста
19. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
20. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
21. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
22. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
23. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
24. Как предотвратить кариес
25. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
26. H2. Проверять свои знания
27. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
28. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
29. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
30. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
31. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
32. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
33. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
34. Как психология общения влияет на нашу жизнь
35. Таблица ингредиентов
36. Как установить кабельный и инфракрасный пол
37. Как устранить зубную патологию
38. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
39. Какие продукты содержат большое количество соли
40. Список гибридных фруктов
41. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
42. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
43. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
44. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
45. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
46. Выбор духовых шкафов
47. Советы для создания комнаты
48. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
49. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
50. Как можно избежать травм во время домашних тренировок