Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить чай из трав и растений
2. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
3. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
4. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
5. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
6. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
7. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
8. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
9. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
10. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
11. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
12. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
13. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
14. Какие есть типы полировки волос
15. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
16. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
17. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
18. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
19. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
20. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
21. Как сделать настил для ступеней
22. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
23. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
24. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
25. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
26. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
27. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
28. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
29. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
30. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
31. Какие методы вы использовали для броска курения
32. Что такое инкубационный период у коронавируса
33. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
34. Как правильно наносить пудру на лицо
35. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
36. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
37. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
38. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
39. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
40. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
41. Какие специи и травы могут помочь с облегчением боли и воспаления
42. H2 Типы утеплителей для наружного утепления деревянных стен
43. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта
44. Какие женские стрижки будут наиболее популярны в 2023 году
45. Что можно предложить пожилым людям, чтобы они не скучали дома
46. Как выбрать лучший бесплатный прокси-сервер для своих нужд
47. Может ли витамин Е помочь при бесплодии
48. Как могут TikTok-боты помочь мне стать вирусным
49. Как помочь ребенку перенести боль при прорезывании зубов
50. Как долго длится процесс мелирования на русые короткие волосы