Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
4. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
5. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
8. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
9. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
10. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
11. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
12. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
13. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
14. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
15. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
16. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
17. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
18. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
19. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
20. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
21. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
22. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
23. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
24. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
25. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
26. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
27. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
28. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
29. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
30. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
31. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
32. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
33. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
34. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
38. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
39. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
40. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
41. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
42. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
44. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
45. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа