Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
2. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
3. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
4. Какие современные технологии применяются в промышленности города
5. Какие современные развлекательные центры есть в городе
6. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
7. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
8. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
9. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
10. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
11. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
12. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
13. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
14. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
15. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
16. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
17. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
18. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
19. Измерение объема бедер: простой способ определить свой размер
20. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
21. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
22. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
23. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
24. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
25. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
26. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
27. Как мыть обои без повреждения их поверхности
28. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
29. Какие продукты входят в аптечную косметику
30. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
31. 8. Противокариозные зубные полоски
32. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
33. Откуда происходит абрикотин
34. Что такое домик для розетки на улице
35. Подготовка к строительству
36. Как сшить две части платья из двух платков
37. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
38. Материалы и инструменты
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
41. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
42. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
43. Как часто нужно прививать ребенка
44. Что такое щелевой ленточный фундамент
45. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
46. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
47. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
48. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
49. Что такое кромка с клеем 3050Х32
50. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому