Водный запас

Формула расчета воды. Сколько воды нужно человеку в сутки: формула для расчёта

Формулы приблизительные и не учитывают индивидуальные особенности организмов.

Для того чтобы рассчитать свою норму, вам нужно точно знать свой вес и ежедневную физическую нагрузку.

Существует несколько формул для высчитывания необходимого количества воды. Все они привязаны к весу. Учитывайте, что в эти расчёты входит вся жидкость: и в еде и в напитках.

1 вариант высчитывания нормы воды

Нормой в этом случае считается 30-40 миллилитров на каждый килограмм веса. Причём в некоторых источниках указывается что 30 мл это норма для женщин, а 40 мл это норма для мужчин.

Рассчитывается по формуле:

Пример: при весе 70 кг нормой будет 70*0,03=1,5+0= 2,1 или 2,8 литра.

Общая жесткость воды формула расчета. Общая жесткость воды

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические районы сохранились до сих пор
2. Полное руководство по размерам одежды для мальчиков
3. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
4. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
5. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
6. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
7. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
8. Какие театры в Москве самые известные
9. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
10. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
11. Есть ли возможность посетить Кремль с экскурсией
12. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
13. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
14. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
15. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
16. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
17. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
18. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
19. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
20. Вес при окружности запястья: что это и как его измерить
21. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
22. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
23. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
24. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
25. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
26. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
27. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
28. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
29. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
30. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
31. Как правильно составлять рацион для похудения
32. Как он используется в производстве
33. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
34. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
35. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
36. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
37. Откуда происходит абрикотин
38. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
39. Список ингредиентов
40. Подготовка к строительству
41. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
42. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
43. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
44. Как сочетать синие костюмы
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
47. Как установить кабельный и инфракрасный пол
48. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
49. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
50. Что такое пять правил