Полный гид

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
2. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
3. 10 типов женских фигур.
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
6. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
7. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
8. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
9. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
10. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
11. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
12. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
13. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
14. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
15. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
16. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
17. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
18. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
19. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
20. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
21. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
23. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
24. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
25. Идеальные пропорции женского тела
26. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
27. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
28. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
29. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
30. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
31. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
32. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
33. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
34. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
35. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
36. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
37. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
38. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
39. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
40. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
43. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
44. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
46. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
47. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
48. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды