Полный гид

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
2. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
3. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
4. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
7. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
8. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
9. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
10. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
11. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
12. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
13. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
14. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
15. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
16. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
17. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
18. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
19. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
20. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
21. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
22. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
23. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
24. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
25. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
26. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
27. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
29. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
32. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
33. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
34. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
35. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
36. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
38. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
39. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
40. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
43. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
44. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви