Полный гид

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
4. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
5. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
6. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
7. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
8. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
9. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
10. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
11. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
12. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
13. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
14. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
15. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
16. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
17. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
18. Измерение процентра жира в организме. Протокол
19. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
20. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
21. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
22. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
23. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
24. Как узнать свой процент жира и изменить его
25. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
26. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
27. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
28. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
31. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
32. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
34. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
35. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
37. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
38. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
43. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
45. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
48. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)