Полный гид

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
4. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
5. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
6. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
7. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
8. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
9. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
10. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
11. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
12. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
13. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
14. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
15. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
16. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
17. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
18. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
19. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
20. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
21. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
22. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
23. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
24. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
25. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
26. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
27. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
28. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
29. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
30. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
31. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
32. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
33. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
34. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
35. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
37. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
38. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
39. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
41. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
43. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
45. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
48. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: