Полный гид

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
5. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
6. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
7. Польза танцев для здоровья.
8. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
11. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
12. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
13. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
14. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
15. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
16. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
17. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
18. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
19. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
20. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
21. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
22. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
23. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
24. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
25. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
26. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
27. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
28. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
29. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
30. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
31. Калькулятор БЖУ для похудения.
32. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
33. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
34. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
35. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
36. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
37. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
39. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
42. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
44. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
45. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
49. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий