Полный гид

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
4. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
5. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
6. 10 типов женских фигур.
7. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
8. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
9. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
10. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
11. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
12. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
13. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
14. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
15. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
16. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
17. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
18. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
19. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
20. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
21. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
22. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
23. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
24. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
25. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
26. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
27. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
28. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
29. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
30. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
31. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
32. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
34. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
36. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
37. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
39. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
40. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
41. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
42. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
47. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий