Полный гид

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
4. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
5. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
6. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
7. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
8. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
9. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
10. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
11. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
12. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
13. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
14. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
15. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
16. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
17. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
18. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
19. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
20. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
21. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
22. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
23. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
24. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
25. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
26. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
27. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
28. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
29. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
30. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
31. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
36. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
37. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Календарь для похудения распечатать
40. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
41. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
43. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
45. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий