Полный гид

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
3. Разбираемся с типами женских фигур
4. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
5. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
9. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
10. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
11. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
12. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
13. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
14. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
15. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
16. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
17. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
18. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
19. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
20. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
21. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
22. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
23. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
24. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
25. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
26. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
27. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
28. Калькулятор БЖУ для похудения.
29. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
30. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
31. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
32. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
33. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
34. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
35. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
36. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
37. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
38. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
39. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
40. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
42. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
43. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
44. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий