Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
3. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
4. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
5. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
6. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
7. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
8. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
11. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
12. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
13. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
14. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
15. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
16. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
17. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
18. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
19. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
20. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
21. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
22. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
23. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
24. Календарь для похудения. Описание
25. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
26. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
27. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
28. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
29. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
30. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
32. Осложнения после ботокса. Косметические процедуры
33. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
35. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
36. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
38. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
39. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
40. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
41. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
42. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
45. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)