Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Калорийные нормы для мужчин и женщин: что нужно знать
2. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
3. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
4. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
5. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
6. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
7. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
8. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
9. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
10. Формула Брока: как вычислить идеальный вес
11. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
12. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
13. Установка чистового пола
14. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
15. Как воск может быть использован в искусстве
16. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
17. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
18. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
19. Как начать процесс отказа от курения
20. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
21. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
22. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
23. Как карнаубский воск влияет на кожу
24. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
25. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
26. Как правильно составлять рацион для похудения
27. Что такое мочегонные средства для похудения
28. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
29. 1. Сделайте план
30. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
31. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
32. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
33. 4. Увлажнители для лица
34. Как сделать гладкую поверхность цукатов
35. Как сделать прическу "под каре"
36. Что такое аптечная косметика
37. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
38. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
39. Что такое шкафчики метал для раздевалок
40. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
41. Подбор аксессуаров
42. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
43. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
44. Что такое щелевой ленточный фундамент
45. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
46. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
47. Какие есть способы навести порядок в голове
48. Материалы и инструменты
49. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса