Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
4. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
5. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
6. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
7. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
8. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
9. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
10. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
11. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
12. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
13. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
14. Полоски на веки от морщин. Действие
15. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
16. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
17. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
18. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
19. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
20. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
21. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
22. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
23. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
24. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
25. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
26. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
27. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
28. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
29. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
30. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
31. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
32. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
34. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
35. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
36. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
37. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
38. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
39. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
40. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
43. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
45. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
46. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
47. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
50. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?