Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид: как определить свой размер платья при нестандартной фигуре
2. Полное руководство по таблице размеров одежды для женщин
3. Как выбрать правильный размер платья для женщины
4. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
5. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
6. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
7. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
8. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
9. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
10. Какие скверы и парки работают круглосуточно
11. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
12. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
13. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
14. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
15. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
16. 5. Жмыховое рагу с мясом
17. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
18. Как приготовить повидло на соковарке
19. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
20. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
21. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
22. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
23. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
24. Откуда происходит абрикотин
25. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
26. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
27. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
28. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
29. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
30. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
31. Какие причины могут мешать развитию личности
32. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
33. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
34. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
35. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
36. Подготовка к установке
37. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
38. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
39. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
40. Что такое шкафчики метал для раздевалок
41. Как работает лазерный массаж для похудения
42. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
43. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
44. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
45. Таблица ингредиентов
46. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
47. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
50. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки