Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Руководство по морщинам лица в Новосибирске: виды и решения
2. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
3. Лучшие и худшие чипсы для закусок: как выбрать идеальный вариант
4. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
5. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
6. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
7. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
8. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
11. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
12. Мастер-класс по измерительным приборам: как правильно измерить одежду
13. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
14. Куриный шашлык из курицы: рецепт и подсказки
15. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
16. Что такое маска для лица с репейным маслом
17. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
18. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
19. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
20. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
21. Как воск может быть использован в искусстве
22. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
23. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
24. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
25. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
26. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
27. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
28. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
29. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
30. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
31. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
32. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
33. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
34. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
35. Как влияет количество ккал в картошке на питание
36. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
37. Как выбрать подходящий металл для ступеней
38. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
39. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
40. Как избежать развития болезней суставов
41. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
42. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
43. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
44. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
45. Как правильно хранить готовую повязку
46. Подготовка к работе
47. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
48. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
49. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
50. Что такое пять правил