Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы избавиться от морщин на лице: естественные методы и современные процедуры
2. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тольятти
4. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
5. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
6. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
7. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
8. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
9. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
10. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
11. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
12. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
13. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
14. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
15. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
16. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
17. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
18. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
19. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
20. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
21. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
22. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
23. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
24. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
25. Вкусный и полезный: рецепт шашлыка из филе грудки куриной на пару
26. Как часто у детей проявляется коронавирус
27. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
28. 5. Жмыховое рагу с мясом
29. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
30. Какие факторы влияют на совместимость имен
31. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
32. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
33. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
34. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
35. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
36. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
37. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
38. Материалы для полов в бане
39. Ингредиенты
40. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
41. Что такое синий и темно-синий костюм
42. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
43. Какие причины могут мешать развитию личности
44. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
45. Как часто нужно прививать ребенка
46. Что такое общение и почему оно важно
47. Что такое заделка швов гипсокартона
48. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
49. Список гибридных фруктов
50. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей