Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
4. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
5. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
6. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
7. Как правильно определить тип мужской фигуры. Типы мужского телосложения
8. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
9. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
10. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
11. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
12. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
13. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
14. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
15. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
16. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
17. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
18. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
19. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
20. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
21. Что лучше для похудения. Правильное питание
22. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
23. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
24. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
25. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Калорийность овощей и зелени. Овощи
27. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
28. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
29. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
30. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
31. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
35. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
36. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
37. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
38. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
39. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
42. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
43. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
44. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий