Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
5. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
6. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
9. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
10. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
11. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
12. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
13. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
14. Калькулятор типа телосложения
15. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
16. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
17. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
18. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
19. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
20. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
21. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
22. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
23. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
24. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
25. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
26. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
27. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
28. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
29. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
30. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
31. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
32. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
33. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
34. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
35. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
36. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
38. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
39. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
40. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
43. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
44. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Сколько белков углеводов и жиров. Пищевая энергетическая ценность
46. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
48. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий