Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
2. Основные принципы правильного замера одежды
3. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
4. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
5. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
7. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
8. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
9. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
10. Что такое жмых яблок и как его получают
11. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
12. Как приготовить чай из трав и растений
13. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
14. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
15. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
16. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
17. Как сделать руки и ноги пугала
18. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
19. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
20. Устранение дефектов поверхности
21. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
22. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
23. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
24. Материалы для полов в бане
25. Откуда происходит абрикотин
26. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
27. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
28. Как сделать гладкую поверхность цукатов
29. Как провести интубацию
30. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
31. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
32. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
33. 5. Использование уксусной кислоты
34. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
35. Как часто нужно прививать ребенка
36. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
37. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
38. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
39. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
40. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
41. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
42. Как взять черенки?
43. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
44. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
45. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
46. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
47. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
48. Кто является основательницей Bumble
49. Что такое тип фигуры прямоугольник
50. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения