Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
3. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
4. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
5. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
6. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
7. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
8. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
9. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
10. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
11. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
13. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
14. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
15. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
16. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
17. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
18. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
19. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
20. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
21. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
22. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
23. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
24. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
25. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
26. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
27. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
28. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
29. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
30. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
31. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
32. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
33. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
34. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
36. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
37. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
38. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
42. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
45. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба