Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
3. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
4. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
5. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
9. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
10. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
11. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
12. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
13. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
14. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
15. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
16. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
17. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
18. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
19. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
20. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
21. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
22. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
23. Что нужно есть подросткам.
24. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
25. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
26. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
27. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
28. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
29. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
30. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
31. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Калорийность овощей и зелени. Овощи
33. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
34. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
35. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
36. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
37. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
38. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
42. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
45. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
46. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
47. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
49. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
50. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер