Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
4. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
5. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
6. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
7. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
8. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
9. Польза танцев для здоровья.
10. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
11. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
12. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
13. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
14. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
15. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
18. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
19. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
20. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
21. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
22. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
23. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
24. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
25. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
28. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
29. Калькулятор процента жира в организма. Калькулятор сухой массы тела
30. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
31. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
32. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
33. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
34. Сколько по времени действует. Виды анестезии
35. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
36. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
37. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
39. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
40. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
41. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
42. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
43. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
44. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
45. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
46. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
47. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
48. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви