Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
6. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
7. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
8. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
9. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
10. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
11. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
12. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
13. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
14. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
15. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
16. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
17. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
18. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
19. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
20. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
21. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
22. Калорийность овощей и зелени. Овощи
23. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
24. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
25. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
26. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
27. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
28. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
29. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
30. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
31. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
32. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
33. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
34. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
36. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
38. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
39. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
41. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
42. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
47. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой