Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
5. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
6. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
7. Разбираемся с типами женских фигур
8. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
9. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
10. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
11. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
12. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
13. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
14. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
15. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
16. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
17. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
18. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
19. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
20. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
21. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
22. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
23. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
24. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
25. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
26. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
27. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
28. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
29. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
31. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
32. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
33. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
34. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
35. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
36. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
37. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
38. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
39. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
40. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
42. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
46. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
48. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
49. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий