Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Разбираемся с типами женских фигур
4. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
5. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
6. Обмен веществ в организме
7. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
8. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
9. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
10. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
11. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
12. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
13. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
14. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
15. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
16. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
17. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
18. Как вычислить индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
19. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
20. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
21. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
22. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
23. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
24. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
25. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
26. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
27. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
28. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
29. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. Нормальная кожа это, какая. Дерма
31. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
32. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
33. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
35. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
36. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
37. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
38. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
39. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
40. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
41. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
42. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
43. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
45. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
49. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий