Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
2. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
3. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
4. Как приготовить вкусные чипсы Lay's с лисичками и сметаной в духовке
5. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
6. Какие театры в Москве самые известные
7. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
9. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
10. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
11. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
12. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
13. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
14. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
15. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
16. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
17. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
18. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
19. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
20. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
21. Как укрепить крыльцо с ступеньками
22. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
23. Установка чистового пола
24. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
25. Каковы симптомы панической атаки
26. Как мыть обои без повреждения их поверхности
27. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
28. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
29. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
30. Что такое краснокочанная капуста
31. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
32. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
33. Обработка воска после высыхания
34. Как построить доверительные отношения с собеседником
35. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
36. Материалы для полов в бане
37. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
38. Какие материалы используются для изготовления мебели
39. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
40. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
41. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
42. Как справиться с социальной тревожностью
43. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
46. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
47. Как установить кабельный и инфракрасный пол
48. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
49. Что такое темно-синий костюм
50. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума