Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
5. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
6. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
7. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
8. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
9. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
10. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
11. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
12. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
13. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
14. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
15. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
17. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
18. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
19. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
20. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
21. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
22. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
23. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
24. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
25. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
26. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
27. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
28. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
29. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
30. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
32. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
34. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
37. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
39. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
41. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
42. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
44. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
46. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
49. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
50. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме