Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
2. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
3. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
4. Коррекция овала лица ботоксом. Неоспоримые преимущества
5. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
6. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
7. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
8. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
9. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
10. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
11. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
12. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
13. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
14. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
15. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
16. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
17. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
18. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
19. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
20. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
21. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
22. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
23. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
24. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
25. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
27. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
28. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
29. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
30. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
31. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
32. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
33. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
36. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
38. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
41. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
42. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
43. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
47. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
49. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
50. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды