Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
2. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
3. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
4. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
5. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
6. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
7. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
8. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
9. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
10. Какие музеи Тюмени дают представление о её истории и культуре
11. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
12. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
13. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
14. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
15. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
16. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
17. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
18. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
19. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
20. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
21. Как карнаубский воск влияет на кожу
22. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
23. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
24. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
25. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
26. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
27. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
28. Как влияет количество ккал в картошке на питание
29. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
30. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
31. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
32. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
33. Какие свойства имеет искусственный камень
34. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
35. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
36. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
37. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
38. Подбор аксессуаров
39. Как диагностировать демодекоз на лице
40. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
41. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
42. Таблица ингредиентов
43. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
44. Как влияет форма носа на лицо в целом
45. Какие последствия имеет курение на здоровье
46. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
47. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
48. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
49. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
50. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье