Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
4. Обмен веществ в организме
5. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
6. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
7. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
8. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
9. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
10. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
11. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
12. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
13. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
14. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
15. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
16. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
17. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
18. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
19. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
20. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
21. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
22. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
23. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
24. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
25. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
26. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
27. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
28. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
29. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
30. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
31. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
32. Как вывести пятна от прыщей.
33. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
34. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
36. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
37. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
39. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
40. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
46. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий