Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
3. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
4. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
5. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
6. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
7. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
8. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
9. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
10. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
11. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
12. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
13. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
14. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
15. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
16. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
17. Идеальные пропорции женского тела
18. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
19. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
20. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
21. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
22. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
23. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
24. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
25. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
26. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
27. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
28. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
29. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
30. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
31. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
32. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
36. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
40. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
42. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
43. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
45. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)