Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
2. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
3. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
4. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
5. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
6. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
7. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
8. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
9. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
10. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
11. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
12. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
13. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
14. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
15. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
16. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
17. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
18. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
19. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
20. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
21. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
22. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
23. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
24. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
25. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
26. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
27. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
29. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
32. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
34. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
36. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
37. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
38. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
39. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
40. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
41. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
43. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
45. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
46. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий