Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
4. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
5. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
6. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
7. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
8. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
9. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
10. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
11. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
12. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
13. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
14. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
15. Сколько калорий в курином шашлыке. Чем полезен Шашлык куриный
16. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
17. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
18. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. Побочные эффекты после Ботокса
21. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
22. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
23. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
24. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
25. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
26. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
27. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
28. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
29. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
30. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
32. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
33. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
35. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
36. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
37. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
38. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
44. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
45. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
46. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака