Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
8. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
9. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
10. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
11. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
12. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
13. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
14. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
15. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
16. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
17. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
18. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
19. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
20. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
21. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
22. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
23. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
24. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
25. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
26. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
28. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
30. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Как избавиться от гусиных лапок под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
33. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
34. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
35. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
36. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
39. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
40. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
42. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий