Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
2. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
3. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
4. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
5. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
6. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
7. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
8. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
9. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
10. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
11. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
12. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
13. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
14. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
15. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
16. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
17. Что нужно есть подросткам.
18. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
19. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
20. Всех людей можно соотнести с 5 геометрическими фигурами. Что означают геометрические фигуры в психологии и психотерапии?
21. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
22. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
23. Календарь для похудения. Описание
24. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
25. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
26. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
27. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
28. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
29. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
30. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
31. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
33. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
34. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
35. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
36. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
37. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
38. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
39. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
40. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
41. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
42. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
43. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
44. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
47. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
48. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
50. Вычисление индекса массы тела. Индекс массы тела (ИМТ)