Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
5. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
6. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
7. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
9. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
12. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
13. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
14. Таблица для записи результатов похудения. Образец
15. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
16. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
17. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
18. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
19. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
20. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
21. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
22. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
23. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
24. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
25. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
26. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
27. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
28. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
29. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
30. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
31. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
32. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
33. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
35. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
36. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
37. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
39. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
41. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
42. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
45. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
47. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
48. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий