Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
4. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
7. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
8. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
9. Как уменьшить процент жира в организме. Как уменьшить количество жира в организме
10. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
11. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
12. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
13. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
14. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
15. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
16. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
17. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
18. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
19. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
20. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
21. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
22. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
23. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
24. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
25. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
26. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
27. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
28. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
29. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
30. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
31. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
32. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
33. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
34. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
36. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
38. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
42. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
43. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
45. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
46. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий