Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
6. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
7. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
8. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
9. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
10. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
11. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
12. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
13. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
14. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
15. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
16. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
17. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
18. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
19. Что лучше для похудения. Правильное питание
20. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
21. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
22. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
23. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
24. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
25. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
26. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
27. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
28. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
29. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
30. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
33. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
35. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
36. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
37. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
38. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
40. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
42. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
48. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды