Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
3. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
4. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
5. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
6. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
7. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
8. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
9. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
10. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
11. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
12. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
13. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
14. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
15. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
16. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
17. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
18. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
19. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
20. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
21. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
22. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
23. Побочные эффекты после Ботокса
24. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
25. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
26. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
27. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
28. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
29. Календарь для похудения. Описание
30. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
31. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
32. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
33. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
34. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
35. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
36. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
37. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
40. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
43. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
44. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
48. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
49. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
50. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ