Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
2. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
3. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
4. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
5. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
6. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
7. Таблица для записи результатов похудения. Образец
8. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
9. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
10. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
11. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
12. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
13. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
14. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
15. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
16. Ходьба по лестнице для похудения
17. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
18. Что нужно есть подросткам.
19. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
20. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
21. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
22. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
23. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
24. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
25. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
26. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
28. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
29. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
30. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
32. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
33. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
35. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
37. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
38. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
39. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
41. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
42. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
44. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
45. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
46. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы