Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
5. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
6. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
7. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
8. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
9. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
10. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
11. Онлайн пищевой дневник. Описание
12. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
13. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
14. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
16. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
17. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
18. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
19. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
20. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
21. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
22. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
23. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
24. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
25. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
26. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
27. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
28. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
29. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
32. Что дает обертывание тела. Обертывания
33. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
34. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
35. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
36. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
37. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
38. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
39. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
40. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий