Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
5. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
6. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
7. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
8. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
9. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
10. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
11. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
12. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
13. Онлайн дневник калорийности. Описание
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
16. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
17. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
18. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
19. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
20. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
21. Измерение процентра жира в организме. Протокол
22. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
23. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
24. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
25. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
26. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
27. Сколько по времени действует. Виды анестезии
28. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
29. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
31. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
32. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
33. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
35. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
36. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
37. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
38. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
39. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
40. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
42. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
43. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
44. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
47. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе