Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
3. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
4. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
5. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
6. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
7. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
8. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
9. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
10. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
11. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
12. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
13. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
14. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
15. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
17. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
18. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
19. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
20. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
21. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
22. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
23. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
24. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
25. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
26. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
27. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
28. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
30. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
31. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
32. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
34. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
36. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
37. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
38. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
40. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
42. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака