Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
4. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
5. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
8. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
9. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
12. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
13. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
14. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
15. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
16. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
17. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
18. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
19. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
20. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
21. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
22. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
23. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
24. Побочные эффекты после Ботокса
25. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
26. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
27. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
28. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
29. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
30. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
31. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
32. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
33. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
37. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
38. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
39. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
40. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
41. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
42. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
43. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
44. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
45. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
46. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
47. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
48. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды