Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
4. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
5. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
6. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
7. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
8. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
9. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
10. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
11. Рецепт шейка свиная запеченная. Свиная шея, запеченная в духовке — сочные и вкусные рецепты в фольге, куском
12. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
13. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
14. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
15. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
16. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
17. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
18. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
19. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
20. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
21. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
22. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
23. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
24. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
25. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
26. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
27. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
28. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
29. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
30. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
31. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
32. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
34. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
40. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
41. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
42. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
43. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
46. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
48. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий