Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
4. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
7. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
8. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
9. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
10. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
11. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
12. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
13. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
14. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
15. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
16. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
17. Опята состав белки жиры углеводы. Опята свежие
18. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
19. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
20. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
21. Что лучше для похудения. Правильное питание
22. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
23. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
24. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
25. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
26. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
27. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
28. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
29. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
30. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
31. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
32. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
33. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
34. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
37. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
38. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
43. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
45. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
46. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
48. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
49. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час