Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
4. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
5. Разбираемся с типами женских фигур
6. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
7. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
8. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
9. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
10. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
11. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
12. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
13. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
14. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
15. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
16. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
17. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
18. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
19. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
20. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
21. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
22. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
23. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
24. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
25. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
27. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
28. Советы, как узнать размер женского платья. Как определить свой размер и снять мерки?
29. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
30. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
31. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
32. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
36. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
37. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
38. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Калькулятор калорий для похудения в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
43. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
45. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
47. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
48. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
49. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час