Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
4. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
5. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
6. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
7. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
8. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
9. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
10. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
11. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
12. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
13. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
14. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
15. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
16. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
17. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
18. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
19. Плюсы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
20. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
21. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
22. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
23. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
24. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
25. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
26. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
27. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
28. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
29. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
30. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
31. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
32. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
33. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
34. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
37. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
38. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
40. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
42. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
43. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
45. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
46. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
48. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
50. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой