Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Как сделать замеры одежды: базовые правила
5. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
6. 10 типов женских фигур.
7. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
8. Разбираемся с типами женских фигур
9. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
10. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
11. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
12. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
13. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
14. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
15. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
16. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
17. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
19. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
20. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
21. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
22. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
23. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
26. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
27. Сколько танцы сжигают калорий. Сколько калорий сжигается с танцами?
28. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
29. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
30. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Гноится ушко после прокола
32. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
33. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
35. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
37. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
38. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
39. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
40. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
41. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
42. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
44. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
45. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
46. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Расчет калорий для похудения по возрасту и весу. Калькулятор нормы потребления калорий