Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
5. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
6. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
7. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
8. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
9. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
10. Разбираемся с типами женских фигур
11. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
12. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
13. Размеры S M L XL XXL. Размеры S M L
14. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
15. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
16. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
17. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
18. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
19. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
20. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
21. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
22. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
23. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
24. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
25. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
26. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
27. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
28. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
29. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
30. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
31. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
32. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
33. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
34. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
35. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
36. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
37. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
38. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
39. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
42. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
43. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
44. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
45. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
46. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
48. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
49. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)