Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
3. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
4. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
5. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
6. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
7. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
8. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
9. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
10. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
11. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
12. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
13. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
14. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
15. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
16. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
17. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
18. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
19. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
20. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
21. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
22. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
23. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
25. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
26. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
27. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
28. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
29. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
30. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
31. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
32. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
33. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
34. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
35. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
36. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
37. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
38. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
40. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
43. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
44. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
45. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
46. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
48. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?