Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
4. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
5. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
6. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
9. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
10. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
11. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
12. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
13. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
14. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
15. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
16. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
17. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
18. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
19. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
20. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
21. Расчет килокалорий в день. Почему нужно проводить подсчет калорий
22. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
23. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
24. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
25. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
26. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
27. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
28. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
29. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
33. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
34. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
35. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
36. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
37. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
38. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
41. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
42. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
44. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
45. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
47. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. Сколько калории нужно в день. Для чего используется расчет калорий
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой