Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
3. Как сделать замеры одежды: базовые правила
4. Разбираемся с типами женских фигур
5. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
6. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
7. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
8. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
9. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
10. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
11. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
12. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
13. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
14. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
15. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
16. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
17. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
18. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
19. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
20. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
21. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
22. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
23. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
24. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
25. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
26. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
27. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
30. Размерная сетка женской одежды. Как не прогадать с размером?
31. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
32. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
35. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
37. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
38. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
39. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
42. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
43. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
44. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
45. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
46. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
47. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви