Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
5. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
6. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
7. Как сделать замеры одежды: базовые правила
8. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
9. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
10. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
11. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
12. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
13. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
14. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
15. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
16. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
17. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
18. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
19. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
20. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
21. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
22. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
23. Измерение процентра жира в организме. Протокол
24. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
25. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
26. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
27. Как выбрать беговую дорожку для дома. Как правильно выбрать беговую дорожку для дома
28. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
29. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
30. Калькулятор БЖУ для похудения.
31. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
32. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
33. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
34. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
37. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
38. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
39. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
41. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
42. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
44. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
45. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
46. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса