Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
3. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
4. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
5. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
6. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
7. Цена на ботокс для лица. Ботокс в Москве
8. Онлайн пищевой дневник. Описание
9. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
10. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
11. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
12. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
13. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
14. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
15. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
16. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
17. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
18. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
19. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
20. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
21. Калорийность овощей и зелени. Овощи
22. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
23. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
24. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
25. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
26. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
27. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
28. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
29. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
30. LPG массаж лица до и после. Что такое LPG-массаж?
31. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
33. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
34. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
37. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
39. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
40. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
41. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
42. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
43. Как определить тип телосложения калькулятор. Калькулятор типа телосложения
44. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий