Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать замеры одежды: базовые правила
2. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
3. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
4. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
5. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
6. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
7. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
8. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
9. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
10. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
11. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
12. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
13. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
14. Онлайн дневник калорийности. Описание
15. Таблица для записи результатов похудения. Образец
16. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
17. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
18. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
19. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
20. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
21. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
22. Ходьба по лестнице для похудения
23. Побочные эффекты после Ботокса
24. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
25. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
26. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
27. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
28. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
29. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
30. Калорийность овощей и зелени. Овощи
31. Калькулятор БЖУ для похудения.
32. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
33. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
36. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
37. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
39. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
40. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
41. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Узнать размер одежды по росту и весу. Как определить рост и вес?
44. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
45. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
46. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
48. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
49. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий