Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
5. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
6. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
7. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
8. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
9. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
10. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
11. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
12. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
13. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
14. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
15. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
16. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
17. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
18. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
19. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
20. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
21. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
22. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
23. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
24. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
25. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
26. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
27. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
28. Нормальная кожа это, какая. Дерма
29. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
30. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
31. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
34. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
35. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
36. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
37. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
38. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
39. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
40. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
42. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
45. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
46. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий