Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
4. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
5. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
6. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
7. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
8. Как сделать замеры одежды: базовые правила
9. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
10. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
11. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
12. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
13. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
14. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
15. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
16. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
17. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
18. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
19. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
20. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
21. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
22. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
23. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
24. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
25. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
26. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
27. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
28. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
29. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
30. Семи точечный метод измерения жира. Расчет жира и сухой мышечной массы у женщин по семи точечному методу онлайн калькулятор
31. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
32. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
33. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
34. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
35. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
37. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
39. Масса тела средняя. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
41. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
42. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
47. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака