Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
4. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
5. Обмен веществ в организме
6. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
7. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
8. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
9. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
10. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
11. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
12. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
13. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
14. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
15. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
16. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
17. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
18. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
19. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
20. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
21. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
22. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
23. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
24. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
25. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
26. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
30. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
31. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
32. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
33. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
34. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
35. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
36. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
37. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
39. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
40. Суточная потребность в калориях. Норма калорий в день
41. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
43. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
45. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
46. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
47. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
48. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ