Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
4. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
5. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
6. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
7. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
8. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
9. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
10. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
11. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
12. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
13. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
14. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
15. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
16. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
17. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
18. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
19. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
20. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
21. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
22. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
23. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
24. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
25. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
26. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
29. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
30. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
31. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
32. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
33. Размер по весу и росту. Определение размеров одежды: основные мерки
34. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
35. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
36. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
37. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
38. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
39. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
40. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
41. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
42. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ