Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Как выбрать идеальный размер платья: полное руководство
3. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
4. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
5. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
6. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
7. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
8. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
9. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
10. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
11. Как правильно выбрать размер одежды: полное руководство
12. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
13. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
14. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
15. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
16. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
17. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
18. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
19. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
20. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
21. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
22. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
23. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
24. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
25. Что такое маска для лица с репейным маслом
26. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
27. * Как правильно хранить жмых яблок
28. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
29. Как правильно промыть нос солью с содой
30. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
31. Откуда происходит абрикотин
32. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
33. Таблица цветов для детской
34. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
35. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
38. Как подготовить почву для фруктового сада
39. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
40. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
41. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
42. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
43. Основные тренды весны 2024
44. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
45. Как правильно надевать женский костюм
46. Список гибридных фруктов
47. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
48. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
49. Что такое утепление деревянного дома
50. Список модных стилей