Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
2. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
3. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
4. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
5. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
6. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
7. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
8. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
9. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
10. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
11. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
12. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
13. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
14. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
15. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
16. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
17. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
18. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
19. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
20. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
21. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
22. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
23. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
24. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
25. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
26. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
27. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
28. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
29. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
30. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
31. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
32. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
33. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
34. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
35. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
36. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
38. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
39. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
41. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
43. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
45. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
46. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды