Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
4. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
5. Классификация типов фигур женщин по исследованиям МГУДиТ. Российская классификация типовых фигур
6. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
7. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
8. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
9. Таблица для записи результатов похудения. Образец
10. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
11. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
12. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
13. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
14. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
15. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
16. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
17. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
18. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
19. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
20. Как выбрать размер куртки. Как определить размер куртки: способ первый
21. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
22. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
23. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
24. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
25. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
26. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
27. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
28. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
29. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
30. Календарь распечатать похудения. Почему так медленно?
31. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
34. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
35. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
36. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
37. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
39. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
40. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
41. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
42. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
43. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
44. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
45. Сколько необходимо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой