Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Интересные факты о Калининграде, которые вас удивят
2. Интересные факты об Архангельске, которые вам неизвестны
3. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
4. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
5. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
6. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
7. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
9. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
10. Какие скверы и парки работают круглосуточно
11. Полное руководство: как правильно подобрать одежду по размеру
12. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
13. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
14. Какие площади города имеют историческое значение
15. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
16. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
17. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
18. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
19. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
20. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
21. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
22. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
23. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
24. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
25. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
26. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
27. Таблица сочетаний
28. Что такое синий и темно-синий костюм
29. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
30. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
31. Подготовка к установке
32. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
33. Какие свойства имеет искусственный камень
34. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
35. Как избежать развития болезней суставов
36. Как работает лазерный массаж для похудения
37. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
38. Подбор аксессуаров
39. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
40. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
41. Метод 1: Использование спирта
42. Таблица ингредиентов
43. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
46. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
47. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
48. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
49. Что такое темно-синий костюм
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы