Огурцов в кулинарии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать размер женского пальто. Как самостоятельно уменьшить размер пальто?
2. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
3. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
4. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
5. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
6. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
7. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
8. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
9. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
10. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
11. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
12. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
13. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
14. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
15. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
16. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
17. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
18. Как сжечь максимум калорий. Хит-парад упражнений для похудения
19. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
20. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
21. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
22. Календарь для похудения. Описание
23. Индекс массы тела формула для женщин. Что такое индекс массы тела (ИМТ)
24. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
25. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
26. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
27. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
28. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
29. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
30. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
32. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
33. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
34. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
37. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
38. Календарь для похудения распечатать
39. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
42. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
44. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
45. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
48. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
49. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака