Огурцов в косметологии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
5. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
6. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
7. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
8. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
9. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
10. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
11. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
12. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
13. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
14. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
15. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
16. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
17. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
18. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
19. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
20. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
21. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
22. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
23. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
24. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
25. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
26. О диске здоровья для похудения. Эффект от занятий на диске здоровья для похудения
27. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
28. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
29. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
30. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
31. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
37. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Калории салат из пекинской капусты. Салат с крабовыми палочками и сулугуни
39. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
40. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
41. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
42. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
44. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
45. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
46. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
49. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
50. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий