Огурцов в косметологии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
5. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
6. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
7. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
8. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
9. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
10. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
11. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
12. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
13. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
14. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
15. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
16. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
17. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
18. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
19. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
20. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
21. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
22. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
23. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
24. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
25. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
26. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
27. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
28. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
29. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
30. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
31. Онлайн калькулятор калорий продуктов и блюд.. Калькулятор калорий онлайн
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
34. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
35. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
37. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
39. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
40. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
41. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
43. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
44. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
45. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
46. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
47. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный