Огурцов в косметологии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
2. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
3. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
4. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
5. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
6. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
7. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
8. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
9. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
10. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
11. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
12. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
13. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
14. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
15. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
16. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
17. Похудение по типу фигуры-2. Что считать ожирением и каким оно бывает
18. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
19. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
20. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
21. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
22. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
23. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
24. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
25. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
26. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
27. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
28. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
29. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
30. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
31. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
32. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
33. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
34. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
35. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
36. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
37. Как вывести пятна от прыщей.
38. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
40. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
41. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
44. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
47. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий