Огурцов в косметологии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Владивостока рекомендуют посетить туристам
2. Лучшие места для отдыха в Москве
3. Можно ли устроить пикник в парках Омска
4. Сколько калорий в чипсах с крабом: полное руководство
5. Какие интересные факты о Чите не известны многим
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
7. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
8. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
9. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
10. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
11. Как определить размер одежды по измерениям: пошаговое руководство
12. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
13. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
14. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
15. Как часто у детей проявляется коронавирус
16. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
17. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
18. Как определить, какие побеги нужно обрезать
19. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
20. 5. Жмыховое рагу с мясом
21. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
22. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
23. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
24. Что такое камни в желчном пузыре
25. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
26. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
27. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
28. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
29. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
30. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
31. 8. Противокариозные зубные полоски
32. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
33. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
34. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
35. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
36. Как предотвратить кариес
37. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
38. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
39. Подготовка к установке
40. Материалы и инструменты
41. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
42. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
43. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
44. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
45. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
46. Что такое синий женский костюм брючный
47. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
48. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
49. Что такое темно-синий костюм
50. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей