Огурцов в косметологии

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Яйцо перепелки в 5 раз меньше куриного, зато имеет более насыщенный состав.

Его называют «капсулой здоровья», применяют в медицине, косметической промышленности и кулинарии.

В наибольшем количестве продукт содержит:

микроэлементы — селен, железо, цинк, медь, марганец;макроэлементы — фосфор, натрий, кальций, калий, магний;витамины группы B — кобаламин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, РР (ниациновый эквивалент), фолаты, тиамин, пиридоксин;жирорастворимые витамины A, D, E;витаминоподобное вещество холин.

В яйце присутствуют все аминокислоты, включая незаменимые, оно признано диетологами эталонной белковой пищей.

Сколько калорий в яйце перепелином вареном 1 шт. Нутриентный состав и энергетическая ценность

Последние обновления на сайте:

1. Виды морщин на лице: как определить и эффективно бороться
2. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
3. Как выбрать идеальный размер платья: полное руководство
4. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
5. Как правильно снять мерки для пошива одежды: полное руководство
6. Калорийность чипсов Lay's с сыром: правда или миф
7. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
8. - 9. Какие рестораны находятся рядом с Красной площадью
9. Легко и правильно: как подобрать ребенку одежду по возрасту
10. Как рассчитать калории в футболе: полезное руководство
11. История Абакана: от древности до современности
12. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
13. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
14. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
15. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
16. Где можно найти необычные музеи
17. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
18. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
19. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
20. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
21. Как правильно устанавливать баню из бруса
22. Что делать с этим?
23. Список рекомендуемой музыки
24. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
25. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
26. Как построить крышу для пристройки к дому
27. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
28. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
29. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
30. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
31. Причины одиночества
32. 4. Крем для загара
33. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
34. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
35. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
36. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
37. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
38. Как сделать рамку крыльца из дерева
39. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
40. Что такое заделка швов гипсокартона
41. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
42. 8. Льняное полотно с орнаментом
43. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
44. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
45. Как устранить зубную патологию
46. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
47. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
48. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
49. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы