Доминирующий тип фигуры: «песочные часы». Грудная клетка узкая, образует тонкую талию, но сама грудь довольно пышная. Есть резкий перепад между объемами талии и тазовых костей. Этим «мягкие драматики» отличаются от «чистых». Женщины этого типажа среднего или высокого роста (от 165 сантиметров), руки и ноги у них длинные.
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами полезной информацией о том, как правильно мыть обои, не повреждая их поверхность. Мы знаем, что обои - это важный элемент интерьера нашего дома, и мы хотим, чтобы они всегда были чистыми и привлекательными. Но как это сделать, не нанеся им ущерба? Давайте разберёмся в этом вопросе!
Почему мыть обои?Первое, что нужно понять, - почему мыть обои вообще нужно. В нашей повседневной жизни на обои попадает много пыли, плёнки, пятна и других загрязнений. Если не убирать их, то с течением времени они начнут смотреться непривлекательно и могут даже повредить поверхность обоев. Поэтому мыть обои - это важный шаг в уходе за нашим домом.
Глянцевая мебель – это стильная и элегантная опция для украшения вашего дома. Однако, царапины и потёртости могут быстро испортить её внешний вид. В этой статье мы рассмотрим несколько простых способов, которые помогут вам избежать царапин на глянцевой мебели.
Учитывая, что пол является одним из наиболее важных элементов в нашем доме, мы должны заботиться о нем и оберегать его от царапин и повреждений. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как избежать царапин и повреждений пола при помывке.
Кухонный фартук является одним из самых важных элементов в нашей кухне. Он защищает наш пол от различных жидкостей, жиров и продуктов, которые могут попасть на него во время приготовления еды. Однако, не все материалы подходят для изготовления кухонного фартука. В этой статье мы рассмотрим некоторые материалы, которые не рекомендуется использовать для изготовления кухонного фартука.
Мягкие тканиМягкие ткани, такие как шерсть, хлопок и лён, не являются подходящими материалами для изготовления кухонного фартука. Они легко впитывают жидкости и жиры, что может привести к образованию неприятных запахов и грязи. Кроме того, мягкие ткани могут быть легко повреждены при контакте с острыми предметами или при использовании химических чистящих средств.
Зима – это время года, когда мы хотим быть уютно и тепло. Для этого женщины выбирают пальто, которое не только должно быть стильным, но и теплым. Но что стоит за этим внешним видом? Какие материалы используются для изготовления женских пальто для зимы 2024? В этой статье мы рассмотрим самые популярные материалы, которые используются для изготовления пальто для зимы 2024.
Быть родителем – это не просто весело, но и ответственно. Важно заботиться о здоровье и безопасности нашего малыша. Одним из элементов здорового образа жизни является гигиена. Но как обеспечить безопасную гигиену у ребенка без пена для ванны? Давайте разберёмся.
Как мы знаем, обувь является одним из основных элементов нашей одежды. Но после длительного ношения обувь может терять свою форму, становиться неудобной и даже выглядеть некрасиво. В этой статье мы рассмотрим, как восстановить форму обуви после длительного ношения.
Привет, дорогой читатель! Сегодня я хочу поделиться с вами полезной информацией о том, как избежать царапин и повреждений при очистке поликарбонатного парника. Поликарбонатные парники – это отличный выбор для любителей садоводства и огородничества, но их очистка может быть непростой задачей. В этой статье я расскажу вам о том, как это сделать правильно и без повреждений.
Зима – это сезон, когда деревья становятся уязвимыми для холода и ветра. Чтобы защитить их от неблагоприятных условий, люди используют различные материалы для обматывания деревьев. В этой статье мы рассмотрим самые популярные материалы, которые используются для обматывания деревьев на зиму.
Тема стилевых типажей — одна из самых хайповых в инстаграм-аккаунтах стилистов. По этой теории люди делятся на 4 «основных» типа: драматик, романтик, гамин, натурал. Есть еще сбалансированный типаж «классик». А также бывают смеси любых двух из этих типажей.
Что делать с типажами? Для каждого из них есть свои правила в одежде. Знание своего типажа и правил помогают сформировать свой идеальный гардероб. Сегодня хочу рассказать о том, как связаны типажи и типы полноты. Посмотрим, как полнеет каждый из типажей. Ведь это еще одна подсказка, чтобы определить себя в одну из стилистических категорий.
Не так давно наткнулась на интересную статью, посвященную типологии внешности но Дэвиду Кибби — и, знаете, сейчас жалею, что не знала об этом раньше. Если вы такие же, как и я, то давайте наверстывать упущенное!
Калькулятор онлайн поможет вам рассчитать какой процент жира у женщин и мужчин по трёхточечному методу.
Узнать приблизительный процент жира и сухой мышечной массы в зависимости от вашего веса, возраста, толщины жировых/кожных складок измеренных в трёх точках на вашем теле.
Как правильно сделать замеры:
В указанном месте оттяните кожу пальцами от мышц, необходимо захватить весь подкожный жир, но не мышцы под ним.
Теперь измерьте толщину этой кожной/жировой складки, в миллиметрах, при помощи линейки или специального метрического инструмента.
Одну и ту же точку на теле следует измерить несколько раз для достоверности измерения и определения среднего арифметического показателя.
Измерение кожно/жировых складок отличается для женщин и мужчин.
Мужчины:
Наш калькулятор дает вам приблизительный расчет % жира и без жировой массы тела на основе измерения вашего веса, возраста и толщины 3 складок кожи. Он основан на трехточечном методе Джексона-Поллока и достаточно точен для большинства людей. Однако этот метод, как и почти все популярные методы кожных складок, имеет тенденцию занижать уровень жира в организме у очень стройных бодибилдеров.
