Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Онлайн калькулятор для определения размеров мужской одежды.
5. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
6. Длительность эффекта БТА у пациентов. Механизм действия
7. Онлайн пищевой дневник. Описание
8. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
9. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
10. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
11. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
12. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
13. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
14. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
15. 6 типов ожирения и коррекция веса диетологом. Первичный осмотр врача-диетолога
16. Самса с курицей слоеная. Самса с курицей и картошкой
17. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
18. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
19. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
20. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
21. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
22. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
23. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
24. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
25. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
26. Как узнать свой процент жира и изменить его
27. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
28. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
29. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
30. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
31. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
35. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
37. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
40. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
41. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
43. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
44. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
45. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
46. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)