Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
5. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
6. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
7. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
8. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
9. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
10. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
11. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
12. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
13. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
14. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
15. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
16. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
17. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
18. Полоски на веки от морщин. Действие
19. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
20. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
21. Pole Dance расход калорий. Психологи считают танцы одним из лучших методов для снижения веса!
22. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
23. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
24. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
25. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
26. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
27. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
28. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
29. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
30. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
31. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
32. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
33. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
34. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
35. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
36. Нормальная кожа это, какая. Дерма
37. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
38. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
42. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
44. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
45. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
46. Яичница калорийность 3 яйца. Чем полезен Яичница 3 яйца
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час