Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Как сделать замеры одежды: базовые правила
5. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
8. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
9. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
10. Калькуляторы и конвертеры для расчета размеров одежды. Размеры мужской одежды и обуви
11. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
12. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
13. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
14. Калькулятор типа телосложения
15. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
16. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
17. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
18. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
19. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
20. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
21. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
22. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
23. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
24. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
25. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
26. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
27. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
28. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
29. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
30. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
31. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
32. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
33. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
34. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
35. Сколько по времени действует. Виды анестезии
36. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
37. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
39. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
40. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
41. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
42. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
43. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
44. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
45. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака