Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
8. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
9. Что нужно знать тем. Жизненные навыки
10. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
11. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
12. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
13. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
14. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
15. Все виды брюк.
16. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
17. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
18. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
19. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
20. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
21. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
22. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
23. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
24. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
25. Ботокс в жевательные мышцы. Коррекция Ботоксом жевательных мышц лица
26. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
27. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
28. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
30. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
31. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
33. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
34. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
35. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
37. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
38. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
39. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
41. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
42. Как добрать норму белка. Так почему же белковые смеси
43. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
44. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
46. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
48. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви