Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. 10 типов женских фигур.
5. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
6. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
7. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
8. Калькулятор типа телосложения
9. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
10. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
11. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
12. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
13. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
14. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
15. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
16. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
17. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
18. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
19. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
20. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
21. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
22. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
23. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
24. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
25. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
26. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
27. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
28. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
29. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
30. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
31. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
32. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
33. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Сколько нужно калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Мнение эксперта
35. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
36. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
37. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
39. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
40. Таблица снижения веса при похудении. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
42. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
45. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: