Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
4. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
5. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
6. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
7. Польза танцев для здоровья.
8. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
9. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
10. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
11. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
12. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
13. Идеальная фигура с Армопластикой. Артропластика: что это такое?
14. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
15. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
16. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
17. Измерение процентра жира в организме. Протокол
18. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
19. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
20. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
21. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
22. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
23. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
24. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
25. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
26. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
27. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
28. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
29. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
30. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
31. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
32. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
33. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
34. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
35. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
36. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
37. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
43. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
46. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты