Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
2. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
3. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
4. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
5. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
6. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
7. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
8. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
9. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
10. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
11. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
12. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
13. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
14. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
15. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
16. Сколько калорий при ходьбе сжигает человек. От чего зависит расход калорий
17. Что лучше для похудения. Правильное питание
18. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
19. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
20. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
21. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
22. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
23. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
24. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
25. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
26. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
28. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
29. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
30. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
32. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
33. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
34. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
37. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
38. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
39. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
40. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
41. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
42. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
43. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
44. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
45. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
50. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы