Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
2. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
3. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
4. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
5. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
6. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
7. Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Сколько калорий сжигается во время табаты
8. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
9. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
10. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
11. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
12. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
13. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
14. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
15. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
16. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
17. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
18. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
19. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
20. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
21. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
22. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
23. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
24. Онлайн дневник диеты. Bormental.ru
25. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
26. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
27. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
28. Гноится ушко после прокола
29. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
30. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
31. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
34. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
35. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
36. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
37. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
38. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
39. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
41. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
43. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
46. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
47. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий