Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
4. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
5. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
6. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
7. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
8. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
9. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
10. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
11. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
12. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
13. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
14. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
15. Ходьба по лестнице для похудения
16. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
17. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
18. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
19. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
20. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
21. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
22. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
23. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
24. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
25. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
26. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
27. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
28. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
29. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
30. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
31. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
32. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
34. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
35. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
36. Лимфодренажный массаж камилла. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
37. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
38. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
39. Онлайн определить размер. Размер груди - калькулятор размеров
40. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
41. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
42. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
43. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
44. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
45. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
47. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
48. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
49. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви