Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
5. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
6. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
7. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
8. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
9. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
10. Полоски на веки от морщин. Действие
11. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
12. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
13. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
14. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
15. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
16. Танцы для похудения дома. Как танцы влияют на организм человека и способствуют похудению
17. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
18. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
19. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
20. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
21. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
22. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
23. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
24. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
25. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
26. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
27. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
28. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
29. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
30. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
31. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
34. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
35. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
36. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
38. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
39. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
41. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
45. Формула кэтча макардла. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
46. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
47. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий