Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
4. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
5. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
8. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
9. Процедуры rf-лифтинга в Москве. RF-лифтинг в Москве
10. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
11. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
12. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
13. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
14. Таблица для записи результатов похудения. Образец
15. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
16. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
17. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
18. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
19. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
20. Ходьба по лестнице для похудения
21. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
22. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
23. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
24. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
25. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
26. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
27. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
28. Какой мощности выбрать двигатель для беговой дорожки? Мощность электродвигателей для беговой дорожки
29. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
30. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
31. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
32. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
33. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Нормальная кожа это, какая. Дерма
35. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
37. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
38. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
41. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
42. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
43. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
44. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
45. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
46. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
47. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
49. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)