Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
3. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
6. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
7. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
8. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
9. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
10. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
11. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
12. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
13. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
14. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
15. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
16. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
17. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
18. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
19. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
20. Типы мужских фигур с примерами. Виды телосложения у мужчин: определение, названия и характеристики с фото
21. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
22. Идеальные пропорции женского тела
23. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
24. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
25. Мезонити, что это такое. Суть методики
26. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
27. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
28. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
29. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
30. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
31. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
32. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
33. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
34. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
35. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
36. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
38. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
39. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
41. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
46. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы
49. Индекс массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса