Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
3. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
4. Индивидуальный расчет количества калорий для набора веса
5. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
6. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
7. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
8. Польза танцев для здоровья.
9. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
10. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
11. Все виды брюк.
12. Сколько калорий нужно сжигать. Израильский врач объяснил, сколько калорий нужно сжечь, чтобы потерять килограмм жира и почему строгая диета – не вариант
13. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
14. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
15. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
16. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
17. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
18. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
19. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
20. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
21. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
22. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
23. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
24. Лечение отеков при беременности. Как справиться с отеками при беременности?
25. Когда лучше делать Ботокс для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
26. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
27. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
28. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
29. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
30. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
31. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
32. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
33. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
34. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
36. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
37. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
39. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Определение идеального веса. Расчет идеального веса
43. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
44. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
45. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Чай молочный улун калорийность. Чай молочный улун (оолонг) сухой
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой