Капуста в духовке

Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты

Как приготовить вкусный омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

На 1 порцию омлета:

Половину небольшого кочана цветной капусты2 яйца курицы100 мл молока1 ст. ложка масла растительногоСоль на свой вкусПо несколько веточек зелени укропа, петрушки

Начинаем готовить:

Хлеб с плавленным сыром калорийность. Чем полезен Плавленный сыр с беконом ЛЕНТА

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета. Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников.Хлеб с плавленным сыром на сковороде. Как сделать чесночные гренки в домашних условиях

Омлет с цветной капустой и брокколи рецепт. Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Для простых омлетов, состоящих из минимума основных продуктов и овощей, важно точно рассчитать количество соли. В противном случае блюдо выйдет пресным или пересоленным, что никак не улучшит настроение от завтрака или перекуса.

Из чего готовить:

молоко 3% – 60 мл;щепотка перца;куриные яйца – 2 шт.;постное масло;соль;200 г свежего брокколи.

Классический рецепт омлета с брокколи на сковороде

Как готовить:

Брокколи с яйцом и молоком. Омлет с брокколи и помидорами

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
3. Как определить размер одежды для мужчин. Таблицы размеров мужской одежды. Как узнать свой размер
4. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
8. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
9. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
10. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
11. Онлайн пищевой дневник. Описание
12. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
13. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
14. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
15. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
16. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
17. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
18. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
19. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
20. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
21. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
22. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
23. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
24. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
25. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
26. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
27. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
28. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
29. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
30. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
31. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
32. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
34. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
35. Сколько по времени действует. Виды анестезии
36. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
37. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
38. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
41. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
42. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
43. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
44. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
45. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
48. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
49. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
50. Запеченная с медом тыква калорийность. Калорийность запеченной тыквы