Антропометрические замеры

Как определить тип телосложения. Типы телосложения

Наглядный пример

Мезоморф отличается мускулатурой, которая от природы (без каких-либо тренировок) сильна и заметна. Для него также характерно почти полное отсутствие жира. Туловище у таких людей массивное, кости толстые, а мышцы объемные. Именно мезоморфы имеют наибольшие шансы добиться значимых успехов в бодибилдинге. Насколько красивыми будут мышцы — это другой вопрос, но потенциал для их роста и набора силы огромен (намного больше, чем у людей с другим типом телосложения). Отмечу также, что мезоморфы, в свою очередь, делятся на эктоморфных и эндоморфных, поэтому не все они могут нарастить одинаково рельефную мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
3. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
4. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
5. Как сделать замеры одежды: базовые правила
6. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
7. Калькулятор размеров мужских и женских брюк. Как выбрать размер мужских джинсов: Калькулятор подбора, таблицы
8. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
9. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
10. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
11. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
12. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
13. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
14. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
15. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
16. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
17. Все виды брюк.
18. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
19. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
20. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
21. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
22. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
23. Противопоказания лазерной эпиляции на лице. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
24. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
25. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
26. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
27. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
28. Как узнать свой процент жира и изменить его
29. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
30. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
31. Калькулятор БЖУ для похудения.
32. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
33. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
34. Как определить размер готового швейного изделия. Как снимать мерки с женщины?
35. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
37. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
38. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Как определить размер одежды по росту. Как соотносятся размеры мужской одежды
40. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
41. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
43. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
44. Определить процент жира. 10 способов измерить процент жира в теле
45. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
46. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
47. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
48. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий