Антропометрические замеры

Как определить тип телосложения. Типы телосложения

Наглядный пример

Мезоморф отличается мускулатурой, которая от природы (без каких-либо тренировок) сильна и заметна. Для него также характерно почти полное отсутствие жира. Туловище у таких людей массивное, кости толстые, а мышцы объемные. Именно мезоморфы имеют наибольшие шансы добиться значимых успехов в бодибилдинге. Насколько красивыми будут мышцы — это другой вопрос, но потенциал для их роста и набора силы огромен (намного больше, чем у людей с другим типом телосложения). Отмечу также, что мезоморфы, в свою очередь, делятся на эктоморфных и эндоморфных, поэтому не все они могут нарастить одинаково рельефную мускулатуру.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
2. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
3. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
4. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
5. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Что лучше, Ботокс или гиалуроновая кислота?
9. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
10. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
11. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
12. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
13. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
14. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
15. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
16. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
17. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
18. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
19. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
20. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
21. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
22. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
23. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
24. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
25. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
26. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
27. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
28. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
29. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
30. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
31. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
32. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
33. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
34. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
36. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
37. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
38. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
42. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
45. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
46. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
47. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?
48. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
50. Сколько есть калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий