Вестибулярный аппарат

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
5. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
6. 10 типов женских фигур.
7. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
10. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
11. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
12. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
13. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
14. Ботокс для лица вредно ли. Чем вреден ботокс
15. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
16. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
17. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
18. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
19. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
20. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
21. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
22. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
23. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
24. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
25. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
26. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
27. Расход калорий при различных видах деятельности. Физическая усталость – не показатель сжигания калорий
28. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
29. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
30. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
31. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
33. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
34. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
35. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
36. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Сколько по времени действует. Виды анестезии
39. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
40. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
41. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
42. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
43. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
46. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
47. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
48. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
49. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!