Вестибулярный аппарат

Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока

Наш вес зависит от многих факторов: от роста, пола, типа телосложения и даже возраста. Существует большое количество формул расчета своего оптимального веса. Сегодня мы поговорим об индексе Брока и как с помощью формулы Брока можно рассчитать свой идеальный вес, к которому нужно стремиться. Чтобы рассчитать свой вес по Броку нужно знать не только свой рост, но и тип телосложения. Давайте разберемся какие типы телосложения бывают.

Основные типы телосложения

Выделяют три основных типа:

астеническийнормостеническийгиперстенический

Астенический тип телосложения
Женщина выглядит худощавой, выше среднего роста, с длинной тонкой шеей, узкими плечами и грудной клеткой, с удлиненными конечностями и тонким носом.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
2. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
3. Сколько калорий сжигает силовая тренировка: правда и мифы
4. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
5. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
6. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Ростова-на-Дону
8. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
9. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
10. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
11. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
12. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
13. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
14. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
15. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
16. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
17. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
18. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
19. Как определить, какие побеги нужно обрезать
20. How do I choose the right proxy for my Instagram account
21. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
22. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
23. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
24. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
25. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
26. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
27. Какие свойства имеет добавка Е903
28. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
29. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
30. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
31. 4. Увлажнители для лица
32. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
33. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
34. Кремы для устранения морщин
35. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
36. Как влияет количество ккал в картошке на питание
37. Какие сорта картофеля подходят для жарки
38. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
39. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
40. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
41. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
42. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
43. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
44. Какие продукты содержат большое количество соли
45. Что такое мансардная кровля
46. Как использовать солевой раствор для носа
47. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
48. Что такое инкубационный период у коронавируса
49. Какие основные правила общения с людьми
50. Что такое амаль клуни прическа