Велотренажер для сжигания

Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио

Название «кардио», собственно, происходит от греческого слова kardio — сердце. Поэтому, по идее, кардиотренировки — это тренировки сердечно-сосудистой системы. Однако, в фитнес-залах к «кардио» стали относить вообще любые аэробные нагрузки: бег, ходьба на эллипсе, езда на велосипеде и большинство групповых «попрыгушек».

Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Что такое плинтус из ударопрочного полимера и МДФ
2. Сколько видов кардамона существует
3. Какие виды спорта могут быть интересны женщинам на пенсии
4. Как можно сохранить здоровье на пенсии
5. Как проверить, что Python установлен на Linux
6. Как можно поддерживать результаты после завершения диеты для снижения массы тела
7. Какие есть быстрые и полезные завтраки для здорового утра
8. Какие проблемы могут возникнуть при монтаже соединений пластиковых труб
9. Какие методы лечения высокой температуры рекомендуются в домашних условиях
10. Как отличаются прозаические поздравления от стихотворных
11. Что такое идеальный уход для лица
12. Как правильно высаживать яблоню из садовой земли
13. Может ли коронавирус вызвать долгосрочные последствия для нервной системы
14. Какие факторы могут увеличивать риск поражения нервной системы при коронавирусе
15. Йога и путешествия: как совмещать практику с отдыхом
16. Какие практики можно использовать для поддержания здоровья хвойных в зимние месяцы
17. Можно ли предотвратить простуду
18. Какие продукты для кожи можно считать супер продуктами
19. Какие риски и осложнения могут возникнуть при установке имплантируемого дефибриллятора
20. Какие питательные вещества необходимы для здоровья и энергии
21. Какие недостатки использования теплового насоса для отопления дома
22. Как сделать видео ДЕЛАЙ каждое утро: простой способ запустить свою карьеру
23. Какие урожаи вы получили от своих томатов в 2022 году
24. Какие трендовые стрижки 2024 года можно сделать на коротких волосах
25. Как влияет недостаток какого-либо микроэлемента на работу щитовидной железы
26. Что такое монтаж медных труб для водопровода
27. Какие цитаты могут помочь нам вдохновиться на новые начинания
28. Какие типы беседок существуют
29. Откройте для себя свой тип фигуры: Урок № 2
30. Какие продукты помогают избавиться от прыщей и пигментации
31. Изменения: 20 цитат, которые заставят вас переосмыслить свою жизнь
32. Как можно обнаружить тайные силы в своём доме
33. Что такое короткие пожелания с днем рождения в прозе
34. Какие смс-приветствия на день рождения девушки можно отправить, если вы не знаете ее очень хорошо
35. Какие инструменты необходимы для кладки кирпича
36. Какие продукты нужно использовать для сухих, жирных или нормальных типов кожи
37. Что такое грунтовка для известковой побелки
38. Что означает название "Утка Конасана" на санскрите
39. Интерьерные аксессуары
40. Какие материалы используются для изготовления рулонных штор для пластикового окна
41. Как долго готовить баклажаны в духовке
42. Какие факторы необходимо учитывать при выборе деревянного пола для бани
43. Как был разработан российский препарат от коронавируса
44. Как можно использовать метафоры и аллегории для написания коротких поздравлений в прозе
45. Понимание дозы: Как выбрать оптимальное количество диспорта для лба и межбровки
46. Морщинки: как их убрать и предотвратить
47. Как сохранить здоровье женской репродуктивной системы: советы специалистов
48. Как визуально исправить фигуру. Как стать стройнее с помощью одежды: 15 способов, которые работают
49. Как лечить закрытые комедоны народные средствами. Как лечить закрытые комедоны?
50. Рассчитываем норму употребления калорий. Как рассчитать собственную норму калорий