Велотренажер для сжигания

Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио

Название «кардио», собственно, происходит от греческого слова kardio — сердце. Поэтому, по идее, кардиотренировки — это тренировки сердечно-сосудистой системы. Однако, в фитнес-залах к «кардио» стали относить вообще любые аэробные нагрузки: бег, ходьба на эллипсе, езда на велосипеде и большинство групповых «попрыгушек».

Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Что такое теневыносливые овощи и зелень
2. Как определить, что смеситель нуждается в замене
3. Как чай с чабрецом влияет на организм человека
4. Как долго длится процесс ПП Зефир
5. Откуда происходит этот сорт петуний
6. Какие инструменты и материалы необходимы для установки цокольного садинг на даче
7. В каком году умерли Афанасий Великий и Кирилл
8. Что такое арки для цветов из арматуры
9. Как чай влияет на иммунную систему при очищении организма от токсинов
10. Какие инструменты и материалы необходимы для наклеивания виниловых обоев на флизелиновую основу
11. Как можно растянуть тесную обувь, если она сделана из кожи
12. Основные принципы перепланировки квартир в домах серии П-44
13. Можно ли использовать холодные компрессы для снижения температуры у ребенка
14. Как долго хранится прозрачное яблочное варенье дольками
15. Какие факторы влияют на качество напыляемого пенополиуретана
16. Как лечить коронавирус дома без лекарств
17. Какие упражнения можно использовать для улучшения координации движений
18. Какие материалы нужны для наклеивания плитки на плитку
19. Таблица: Преимущества и недостатки пластиковых окон
20. Как обеспечить удобство и комфорт для кур
21. Как установить скрытую мебельную дверь на магнитах
22. Какие материалы используются для изготовления кран шаровой полнопроходной муфтовой
23. Как правильно подготовиться к интимной стрижке
24. Как стих о воспитателе детского сада влияет на воспитание детей
25. Как диагностировать комплекс для щитовидной железы
26. Как найти общий язык с потенциальным партнером
27. Какие проблемы могут возникнуть с пластиковыми окнами в зимний период
28. Какие занятия могут помочь ребенку развить социальные навыки и умение общаться с другими детьми
29. Какие витамины и минералы необходимы для здоровых костей
30. Идеи для украшения стены
31. Как слепому пожилому человеку можно помочь найти новые интересы
32. Какие групповые занятия могут быть полезны для улучшения координации движений
33. Что такое интимная стрижка
34. Как правильно ухаживать за бассейном в бане
35. Какие упражнения наиболее эффективны для развития ягодиц
36. Что такое родник для ручья и колодец на участке
37. Какие факторы влияют на правильный режим освещения в теплицах
38. Подзаголовок H2: Наращивающие ресницы
39. Как часто нужно принимать витамины для волос
40. Каковы размеры печени
41. Какие особенности должна учитывать человек при выборе заколок для одежды
42. Выбор дизайна
43. Обувь
44. Что такое эстрогены и как они влияют на наше тело
45. Какие условия необходимо соблюдать для выращивания семян салата цикорного пала росса
46. Жимолость посадка и уход в открытом грунте. Подготовка к посадке
47. Как правильно составлять рацион питания для похудения
48. Какие факторы следует учитывать при выборе прибора постоянного освещения Profoto
49. Список необходимых инструментов и материалов
50. Где можно скачать Типовой проект 1-447с-43 Альбом I