Велотренажер для сжигания

Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио

Название «кардио», собственно, происходит от греческого слова kardio — сердце. Поэтому, по идее, кардиотренировки — это тренировки сердечно-сосудистой системы. Однако, в фитнес-залах к «кардио» стали относить вообще любые аэробные нагрузки: бег, ходьба на эллипсе, езда на велосипеде и большинство групповых «попрыгушек».

Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Типы морщин и их причины: что нужно знать
2. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
3. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
4. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
5. Как выбрать правильный размер детской одежды: советы для родителей
6. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
7. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
8. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
9. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
10. Есть ли возможность посетить Кремль с экскурсией
11. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
12. Жизнь в режиме бжу или все: как найти баланс
13. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
14. Где в Самаре можно провести активный отдых
15. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
16. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
19. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
20. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
21. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
22. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
23. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
24. Можно ли пить алкоголь при похудении
25. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
26. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
27. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
28. Как начать процесс отказа от курения
29. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
30. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
31. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
32. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
35. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
36. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
37. H2. Проверять свои знания
38. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
39. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
40. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
41. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
42. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
43. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
44. Как избежать ошибок при питании для похудения
45. Подготовка к работе
46. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
47. Как влияет форма носа на лицо в целом
48. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
49. Материалы и инструменты
50. Что такое ногти дизайн бело Голубые