Велотренажер для сжигания

Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио

Название «кардио», собственно, происходит от греческого слова kardio — сердце. Поэтому, по идее, кардиотренировки — это тренировки сердечно-сосудистой системы. Однако, в фитнес-залах к «кардио» стали относить вообще любые аэробные нагрузки: бег, ходьба на эллипсе, езда на велосипеде и большинство групповых «попрыгушек».

Особенности расхода калорий при занятиях на кардиотренажерах. Что такое кардио

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
3. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
4. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
5. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
6. Какие музеи Санкт-Петербурга считаются самыми популярными среди посетителей
7. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
8. Какие скверы и парки работают круглосуточно
9. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
10. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
11. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
12. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
13. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
14. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
15. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
16. Как отслеживать расписание группы Горшенёва: советы и хитрости
17. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
18. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
19. Просто и быстро: как правильно измерить свои пропорции
20. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
21. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
22. Как сделать руки и ноги пугала
23. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
24. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
25. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
26. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
27. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
28. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
29. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
30. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
31. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
32. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
33. Сколько людей бросили курить в мире
34. Что такое паста
35. Таблица бытовых средств для уборки
36. Какие сорта картофеля подходят для жарки
37. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
38. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
39. Как работает лазерный массаж для похудения
40. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
41. Как сочетать синие костюмы
42. Что такое прокси-сервер для Instagram
43. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
44. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
45. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
46. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
47. Какие методы вы использовали для броска курения
48. Что такое мансардная кровля
49. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
50. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением