Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы

Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы

Существует сразу несколько главных факторов, которые способствуют появлению на нашей коже глубоких рытвин или мелких морщин.

ЕСТЕСТВЕННОЕ СТАРЕНИЕ

Как правило, после 40 лет на лице начинают появляться возрастные морщины. В ответ на снижение выработки женских половых гормонов уменьшается продуцирование коллагена, снижается скорость обновления клеток, кожа теряет влагу и упругость.

Кроме того, с возрастом может происходить гравитационный птоз. Ослабленным и потерявшим эластичность мягким тканям лица становится сложно противостоять силе земного притяжения, поэтому овал лица деформируется, кожа начинает провисать, образуются складки и глубокие морщины.

АКТИВНАЯ МИМИКА

Из-за активной мимики можно иметь выраженные морщины уже к 20 годам. Все дело в том, что наши лицевые мышцы крепятся к коже, а она движется вслед за сокращением и удлинением мускулов. Если мимическая мышца регулярно сокращается, со временем кожа в зоне ее активности перестает расправляться и образуется поверхностная морщина, которая позже может превратиться в глубокую.

Привычки, которые мы часто за собой не замечаем, например морщить лоб, поднимать или хмурить брови, щурить глаза и смеяться, приводят к формированию морщин.

ФОТОСТАРЕНИЕ

Длительное воздействие ультрафиолета на кожу приводит к повреждению клеток и так называемому фотостарению. UVA-лучи нарушают процессы, происходящие в эпидермисе, а также разрушают коллаген и эластин дермы. В результате кожа лица становится ослабленной, обезвоженной и покрывается морщинами.

НЕПРАВИЛЬНЫЙ УХОД

Возникновение морщин часто связано с обезвоживанием кожного покрова и нарушением процесса отшелушивания роговых клеток эпидермиса. Поэтому крайне важен уход за кожей, включающий регулярное очищение, питание и увлажнение.

Если не выполнять все эти шаги или пользоваться неподходящей косметикой, можно преждевременно состарить свое лицо и спровоцировать появление морщин.

Кроме того, виновниками раннего появления заметных морщин могут быть генетическая предрасположенность и сухой тип кожи.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные причины появления морщин на лице

Лицо – самая открытая часть тела, которая подвергается значительному внешнему воздействию. Кроме того, человек нередко использует лицевые мышцы для выражения таких эмоций, как грусть, радость, гнев, страдание и боль. Регулярное повторение одной и той же гримасы влияет на состояние кожи и появление складок.
Другие причины образования морщин:

1. Естественное физиологическое старение. Этот процесс, которого невозможно избежать, касается всех органов и тканей организма. После 30 лет замедляется синтез эластичных волокон и коллагена, поддерживающих увлажнение и молодость кожи. В результате появляются продольные складки на лбу и вокруг глаз.
2. Фотостарение. Солнечный свет для людей – источник жизни, витамина D и красивого загара. Именно поэтому каждый стремится как можно больше времени проводить на пляже, забывая при этом об элементарных средствах защиты и увядании кожи. Преждевременное старение покровов сопровождается возникновением мелких складок, пятен, шелушения и купероза .
3. Избыточная мимика. Она напрямую зависит от привычек человека выражать свои эмоции. Частая смена настроения приводит к раннему появлению морщин.
4. Стресс и переживания. Современный образ жизни человека отличается многообразием событий, которые вызывают разные ощущения и эмоции. Выработка гормонов радости и тревоги – адреналина и кортизола – влияет на состояние лица и шеи. Конфликты с друзьями и родственниками, стресс на работе или учебе рано или поздно приведет к появлению морщин.
5. Климат. Смена климатических условий и перепады температуры и влажности оказывают большое влияние на здоровье и внешний вид кожи.
6. Внешние факторы. К этой группе относятся выделяемые производственными фабриками вещества, газы от работы автомобилей и крупной техники, добавки и красители в продуктах питания, многочисленная бытовая техника, которая создает облако электромагнитного излучения.
7. Изменение веса. Многие люди в погоне за стройным телом и тонкой талией практикуют разные диеты, пьют фиточай для похудения. Некоторые методы не дают должного результата и приводят к колебаниям веса. Его экстремальное снижение, как и набор килограммов, провоцирует появление сухости кожи, обезвоживание организма, развитие стресса. А это прямой путь к мимическим морщинам.
8. Соматические болезни. Заболевания органов ЖКТ, печени, легких, эндокринные нарушения в первую очередь отражаются на состоянии кожи. Внешние проявления, такие как шелушение, дряблость, серый цвет – следствие многих патологий внутренних органов.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/novosti/effektivnye-sposoby-izbavitsya-ot-morshchin-na-lice-estestvennye-metody-i-sovremennye

В чем роль возраста в образовании морщин

На образование морщин влияют различные биохимические процессы в организме, и учёные выделяют несколько теорий, объясняющих механизмы старения кожи. Рассмотрим три основные теории, которые помогают понять, почему кожа теряет упругость и появляются морщины.

Гормональная теория

Изменения уровня гормонов: с возрастом в организме происходят гормональные изменения, особенно это касается снижения уровня эстрогенов у женщин после 40 лет. Эти гормоны напрямую влияют на выработку коллагена и эластина, которые обеспечивают упругость и плотность кожи.

Замедление регенерации: гормональные колебания также замедляют регенерационные процессы, из-за чего кожа начинает терять способность к самовосстановлению. Это приводит к образованию морщин и снижению тонуса.

Сухость кожи: уменьшение уровня эстрогенов также связано с повышением сухости кожи, что делает её более уязвимой к появлению мелких морщинок.

Окислительный процесс

Свободные радикалы: под воздействием ультрафиолета, загрязнений и стресса в организме образуются свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые повреждают клетки кожи. Это приводит к разрушению коллагеновых и эластиновых волокон, что ускоряет старение кожи.

Нарушение структуры кожи: постоянное воздействие свободных радикалов ослабляет структуру дермы, уменьшая её упругость и эластичность. Это способствует образованию морщин и провисанию кожи.

Недостаток антиоксидантов: для защиты от окислительного стресса организму нужны антиоксиданты — вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы.

Гликация

Влияние сахара: процесс гликации — это реакция, при которой сахар связывается с белками, такими как коллаген и эластин, что приводит к образованию жёстких соединений. Эти связи делают коллаген менее гибким, и кожа теряет упругость.

Потеря эластичности: при гликации коллаген становится твёрдым и менее эластичным, что приводит к образованию морщин. Сахар в рационе ускоряет этот процесс, что негативно сказывается на состоянии кожи.

Ухудшение текстуры кожи: гликация делает кожу более жёсткой и тусклой, что придаёт лицу уставший вид. Ограничение сахара в питании помогает замедлить этот процесс и поддерживать кожу молодой дольше.

профилактика появления морщин

сохранение молодости кожи — это комплексный процесс, требующий внимания к уходу, образу жизни и питанию. грамотная профилактика помогает отсрочить возрастные изменения, минимизируя появление морщин и поддерживая упругость и свежесть кожи.

Грамотный уход за кожей

Ранняя профилактика: Начинать ухаживать за кожей стоит с юного возраста. Ранняя профилактика, направленная на регулярное увлажнение, защиту от солнца и ежедневное очищение, помогает отсрочить видимые возрастные изменения.

Ежедневный уход: Поддерживайте кожу с помощью качественных очищающих и увлажняющих средств, подобранных по типу кожи. Важно уделять внимание не только лицу, но и шее и зоне декольте, где признаки старения также проявляются рано.

Сбалансированное питание и витамины

Роль антиоксидантов: Антиоксиданты, такие как витамины C и E, защищают клетки кожи от повреждения свободными радикалами, предотвращая окислительный стресс, который ускоряет старение.

Омега-3 жирные кислоты: Эти полезные жиры способствуют поддержанию эластичности кожи и снижают воспаления. Орехи, рыба и растительные масла — отличные источники омега-3.

Гидратация: Питьевая вода также играет важную роль в сохранении упругости кожи. Достаточное потребление воды способствует выводу токсинов и поддерживает естественную увлажненность.

Солнцезащитные средства

Важность SPF : Ультрафиолетовые лучи — одна из основных причин фотостарения. Ежедневное использование средств с SPF помогает защитить кожу от вредного воздействия солнца, минимизируя риск появления морщин, пигментных пятен и сухости.

Регулярность применения: Даже в пасмурные дни солнцезащитные средства необходимы. Они создают защитный барьер, который сохраняет молодость кожи и предотвращает преждевременное старение.

Гидратация и физическая активность

Увлажнение кожи: Наряду с увлажняющими кремами и сыворотками, важно поддерживать водный баланс изнутри. Увлажнённая кожа выглядит более гладкой, упругой и менее подвержена образованию морщин.

Физическая активность: Спорт улучшает кровообращение и насыщает клетки кислородом, что способствует омоложению кожи и ускоряет регенерацию. Физическая активность также способствует снятию стресса, что положительно влияет на состояние кожи.

Как солнечные лучи влияют на образование морщин

Ни для кого не секрет, что факторов, влияющих на скорость старения кожи, не так уж и много.

«Один из них — это время. То есть мы от времени стареем. А второе — это, в первую очередь, ультрафиолетовое облучение. Мы его не видим, не важно, лето или зима. Соответственно, все равно мы этот ультрафиолет воспринимаем, кожа становится более дряблой, сухой, увядает», — поясняет хирург.

Что же касается влияния солнечных лучей — в этой теме легко запутаться. Кто-то говорит, что загар полезен и помогает добрать естественную норму витамина D, а другие, напротив, твердят об ужасной опасности, которая поджидает любителей солнечных ванн. В определенных случаях оба мнения окажутся верными, но чтобы научиться самостоятельно ухаживать за кожей и разбираться в вопросе, следует изучить тему с самых основ.

Главным источником ультрафиолетового излучения на Земле является Солнце, посылающее в сторону планеты лучи А-, В- и С-типов. Но они неодинаково опасны для человека. К примеру, излучение типа C задерживается в озоновом слое и не проникает дальше стратосферы. По крайней мере, пока экологическая обстановка позволяет об этом не беспокоиться.

Также редко на Земле встречаются и UVB-лучи («ultraviolet B-light» в переводе ультрафиолет В-типа — Прим. ред.): лишь 5% всего излучения достигает кожи (его частично задерживают стекло и облака), но именно оно отвечает за интенсивность загара и мутации, приводящие к онкологии. А вот лучи типа А встречаются в пределах земной коры в 95% случаев и составляют большую часть того, что многие привыкли называть «ультрафиолетом». Ни озоновый слой, ни стекло, ни эпидермис не становятся для них преградой. Излучение проникает глубоко в дерму и запускает в организме необратимые процессы старения:

• Фотостарение (кожа теряет упругость, появляются морщины);
• Истончается эпидермальный слой, возникает гиперчувствительность;
• Увеличивается риск развития онкологии и пигментных пятен.

Как это происходит: УФ-лучи проходят сквозь озоновый слой и попадают на кожу, провоцируя синтез свободных радикалов (высокореактивные частицы, которым не хватает нескольких электронов). Витающие в воздухе молекулы стремятся собрать пару, поэтому они «охотятся» и отбирают «нужные» им частицы у других клеток (и кожи в том числе). На месте повреждения запускается процесс окисления. Для наглядности можно представить надкушенное яблоко — спустя время мякоть темнеет, нечто схожее происходит и с клетками кожи, которые находятся рядом с пораженной областью.

Опасность этого процесса заключается в том, что он может происходить не только в теплые месяцы года, но и в любое другие сезоны, когда лицо подвергается солнечному излучению.

Может ли образ жизни (курение, алкоголь) влиять на появление морщин

Как известно, появление возрастных изменений кожи обусловлено двумя процессами — внутренним, хронологическим старением и старением внешним. Хотя последнее также называют фотостарением, вклад в него вносит не только воздействие солнца, но и другие факторы, обусловленные как влиянием внешней среды, так и образом жизни: загрязнение воздуха, нездоровое питание, курение, употребление алкоголя и т.д. Именно изучению специфического влияния последних — курения и алкоголя, на старение кожи и посвящено недавнее крупномасштабное исследование группы известных американских, австралийских и корейских ученых.

Основным механизмом действия компонентов табачного дыма на кожу является запуск окислительного стресса и перекисного окисления липидов. Химические компоненты дыма увеличивают ТЭПВ, активируют ММР-1 и ММР-3, разрушающие коллагеновые и эластиновые волокна. Кроме того, курение приводит к развитию проблем микроциркуляции и появлению специфического фиолетово-серого оттенка кожи лица. Алкоголь тоже действует на сосуды, но обратным образом — его употребление вызывает сначала приходящее, а затем и стойкое расширение капилляров, что обуславливает красно-фиолетовый оттенок кожи. Также он провоцирует окислительный стресс и разрушает эндогенные антиоксиданты кожи (особенно бета-каротин), тормозит образование коллагена I типа, провоцирует воспаление, негативно влияет на иммунную систему и т.д. Кроме того, как курение, так и алкоголь повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, а, значит, и способствуют фотоповреждению. Все это обуславливает изменение внешнего вида кожи, довольно специфичные для каждой вредной привычки — специалисты легко могут отличить «habitus alcoholicus» от «лица курильщика». В описываемом же исследовании авторы проследили, как именно эти привычки влияют на выраженность морщин и объемы тканей в различных зонах лица.

Работа включала данные по 3267 женщинам, относящихся к разным возрастным группам (примерно равное количество участниц в каждом «десятилетии», начиная от 18 до 75 лет). Поскольку авторы хотели проследить «естественные» изменения кожи под влиянием вредных привычек, то критериями исключения служило проведение каких-либо значимых эстетических вмешательств: пластических операций, аппаратных и инъекционных процедур, использования системных или местных ретиноидов, гидрохинона, факторов роста или гормональных препаратов для кожи, а также химических или механических пилингов. У всех женщин были собраны данные по их образу жизни, а также по конкретному стажу и количеству потребляемых сигарет и алкоголя. Кроме того, проводилась как самооценка их внешних изменений, так и анализ фотографий, чтобы определить степень выраженности старения их лица (от нулевой до выраженной).

Выяснилось, что для курящих женщин была характерна значительно большая выраженность межбровных и лобных морщин, носогубных и периоральных складок, а также отечности под глазами, чем у их некурящих ровестниц. Кроме того, у этих женщин наблюдалось более значимое снижение полноты губ — т.е. они были более тонкими. Все эти признаки усиливались с увеличением стажа курения. Однако проблемы обнаруживались и у тех участниц, которые на момент проведения исследования уже бросили курить — у них также отмечались значительно более выраженные признаки старения за исключением потери объема средней трети лица и наличия видимых кровеносных сосудов на щеках, и в целом были сопоставимы с небросившими. Таким образом, годы курения оставляют свои «знаки» на лице, даже если человек уже перестал курить.

Что касается употребления алкоголя, то это усугубляло отечность под глазами, потерю объема средней трети лица и усиливало выраженность кровеносных сосудов на щеках по сравненью с непьющими женщинами (последний признак был более типичен для любителей вина). При этом у много выпивающих женщин (много — это 4 или более напитков в день, 8 и более — в неделю. Один напиток — количество, содержащее 14 гр чистого спирта: 354 мл 5%-го пива или 266 мл 12%-го вина) добавлялись также такие симптомы, как более выраженные морщины на лбу, межбровной области возле рта и глаз (гусиные лапки).

Черты лица, для которых выраженность старения в значительной степени связана (р

На рисунке суммированы данные по дополнительным признакам старения, которыми «награждают» людей такие вредные привычки как курение и алкоголь. Авторы надеются, что их исследование поможет практикующим врачам лучше мотивировать отдельных пациентов изменить свой образа жизни, а также будет подспорьем в планировании конкретных эстетических вмешательств.

Какие мышечные движения чаще всего приводят к морщинам

С помощью упражнений для лица люди пытаются улучшить свои скулы, разгладитьв области лба, а также справиться и с другими очевидными признаками старения. Но некоторые из них, по мнению пластических хирургов, могут только усугубить ваше состояние, но никак не улучшить его.

Владимир Плахотин, пластический хирург

Многие пациентки прибегают к фейсбилдингу, чтобы улучшить овал лица, приподнять скулы, разгладить морщины в области лба, и при этом продолжают сталкиваться с проблемами. Поэтому наш разговор сегодня пойдет о том, каких упражнений лучше избегать, занимаясь гимнастикой для лица, чтобы не навредить себе.

1. Работа со скуловыми мышцами. Цель упражнения — увеличить объём скуловой зоны, чтобы разгладить носогубные складки. Эффект должен достигаться при помощи вытягивания самих скул, рта и складывания губ «в трубочку». И действительно, при выполнении этого упражнения из-за открывания рта происходит натяжение мышц нижней половины лица, благодаря чему носогубная складка становится совершенно незаметной. Однако когда мы сначала вытягиваем рот, а потом складываем губы «в трубочку», мы создаем новые морщины вокруг рта. А от кисетных морщин впоследствии избавиться гораздо сложнее, чем от носогубных складок.
2. Проработка круговой мышцы глаза . Цель упражнения — накачать объём в области скул, избавиться от мешков под глазами. Осуществить желаемое рекомендуется при помощи прищуривания. В результате можно получить появление или ухудшение состояния морщинок вокруг глаз, которые обычно именуют гусиными лапками.
3. Тренировка мышц-корругаторов. Цель упражнения — подтянуть скуловую зону, избавиться от носогубных складок и обвисания тканей. Во время исполнения упражнения необходимо активно морщить нос, что приводит к появлению морщин в области переносицы и ската носа. Они также с трудом поддаются последующей коррекции.
4. Упражнения для шеи. Область шеи — одна из основных проблемных зон у представительниц прекрасного пола. Более того, она достаточно сложно поддается коррекции при помощи косметологических методов. Поэтому сторонники фейсбилдинга рекомендуют дамам работать с платизмой — подкожной мышцей шеи. И здесь необходимо быть наиболее осторожными, так как напряжение платизмы ведет к образованию или ухудшению состояния тяжей в области шеи — они становятся еще более заметными, что красоты и молодости явно не добавляет. Убрать тяжи можно только с помощью ботулинотерапии и платизмопластики.
5. Проработка мышц в области лба . Цель упражнения — натренировать мышцы лба, избавиться от нависания верхнего века и обвисания тканей в области бровей, при помощи активного сокращения этих самых мышц. И действительно это упражнение дает неплохие результаты, при этом усугубляя состояние морщин на лбу, превращая их в заломы. Часто пациенты, тренируя мышцы лба, сталкиваются со спазмированием данной области и по этой причине прибегают к инъекциям ботулотокина, которые помогают снять спазм, благодаря чему устраняются морщины в данной области.

Как генетика влияет на образование морщин

С возрастом кожа теряет эластичность. Происходит это по нескольким причинам:• нарушается микроциркуляция крови в тканях. Наша кожа пронизана мелкими кровеносными сосудами — капиллярами. Чем моложе кожа, тем лучше развита капиллярная сеть, и значит, тем лучше питание кожи — ведь именно через кровь в ткани поступают все необходимые вещества. С возрастом капилляры деформируются, на коже проступают сосудистые «звездочки»;

• кожа теряет необходимую ей влагу. Наша кожа на 80% состоит из воды, это, в том числе межклеточная жидкость и жидкость, которая находится внутри клеток. Наполненность каждой клетки кожи называется тургором. Чем старше человек, тем меньше тургор кожи. В то же время межклеточная жидкость, из-за нарушения работы лимфатической системы, накапливается. И избыток межклеточной жидкости вызывает отеки, лицо становится одутловатым, рыхлым, а тело — дряблым;

• внешние факторы. К примеру, если мы часто подвергаем кожу воздействию ультрафиолетового излучения, загорая на солнце или в солярии, возникает так называемое «фотостарение» кожи. К тому же, в коже, которая подвергается интенсивному солнечному облучению, нарушаются процессы синтеза меланина, образуются пигментные пятна;

• с возрастом изменяется и гормональный баланс. Соответственно гормонов, отвечающих за синтез коллагена и эластина — двух важнейших компонентов, обеспечивающих упругость кожи, вырабатывается все меньше;

• также причиной потери эластичности кожи могут стать некоторые внутренние заболевания органов, особенно печени.
Разобрав основные причины потери кожей эластичности рассмотрим, как данный процесс взаимосвязан с другими факторами, работающими на образование морщин.
С одной стороны на кожу действует сила гравитации — и, теряя упругость, кожа начинает опускаться вниз, образуя морщины и складки. С другой стороны, кожу удерживают лицевые мышцы. Они и компенсируют силы гравитации — до тех пор, пока с течением времени, сами не теряют свою силу. Лицевые мышцы управляют нашей мимикой — сокращаясь определенным образом, они деформируют кожу. Так образуются мимические морщины.

Следовательно, природа формирования морщин может быть разной. Если сравнить мелкие морщинки на лбу, которые возникают в результате определенной мимики, глубокие морщины на том же участке лица — следствие опущения кожи под действием сил гравитации, и морщины «шарпея» — состояние, когда мышцы уже не способны удержать кожу и лицо как будто бы «сползает» вниз.
Обычно такие морщины сопровождаются другими маркерами — нарушением овала лица, появлением так называемых брылей, второго подбородка и пр. Морщины по-разному проявляются в разных возрастных группах. Соответственно, в каждом из перечисленных случаев стратегия омоложения будет разной.
Известно, что помимо так называемого календарного возраста, существует и биологический возраст человека. И далеко не всегда он идет параллельно с количеством прожитых лет. Биологический возраст зависит от многих факторов, к числу которых относится и независящая от нас наследственность, и образ жизни, который мы формируем сами.
И наоборот - если мы нарушаем все каноны здорового образа жизни, то со временем в работе нашего организма происходят не только серьезные сбои, но и развиваются заболевания, приобретая со временем хронические формы. В свою очередь, хронические болезни могут вызвать преждевременное появление маркеров возраста, поскольку они моделируются не только силами внешнего воздействия, но, как мы уже понимаем, и изнутри.

Влияет ли питание и обмен веществ на появление морщин

С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс. Старение – это утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет, и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин, и вот лишь некоторые:

• генетическая предрасположенность;
• гормональные изменения в организме;
• воздействие окружающей среды;
• нарушение обмена веществ.

Загадку старения кожи — по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.

Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран. Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья либо в жарких пустынях, приходится весьма и весьма не просто. Ветра, мороз, палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.

Какие виды морщин существуют и чем они отличаются

Стресс — естественная реакция организма на негативное внешнее воздействие. С его помощью организм пытается прийти в себя, восстановить нормальное функционирование. Стресс может быть и полезным, поскольку был придуман природой как защитный механизм. Он активизирует защитные функции, стимулирует процесс размножения клеток иммунной системы, мобилизует ресурсы организма и помогает справляться с повседневными ситуациями.

Другое дело, когда стресс становится продолжительным. Хроническое перенапряжение сопровождает человека несколько недель, месяцев или даже лет. В таком случае организм не успевает восстанавливаться, начинает разрушаться быстрее. Важно понять, что под стрессом подразумеваются не только неприятные ситуации, но и регулярное перенапряжение на работе, сбои в режиме дня, недосып и т.п.

Стресс негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и на внешнем виде и состоянии кожи. При хроническом стрессе в организме начинает вырабатываться кортизол в больших количествах. Именно гормон провоцирует нежелательные реакции кожи:

• Нарушение защитного барьера. Избыток кортизола нарушает естественную защиту кожи, она становится уязвимой перед негативными факторами окружающей среды, замедляются процессы регенерации и заживление ран. У косметологов даже есть отдельный термин — «экологический стресс». Это когда кожа особенно остро реагирует на загрязнение воды, воздуха, изменение погодных условий.
• Жирный блеск, акне, комедоны. Эти симптомы одни из самых явных при переизбытке кортизола в организме. Гормон стимулирует активную работу сальных желез, что приводит к закупорке пор. Это приводит к появлению закрытых и открытых комедонов, воспалений, жирному блеску.
• Чрезмерная сухость. Кортизол нарушает обмен веществ в клетках кожи, что приводит к снижению уровня влаги. Итог — чрезмерная сухость, тусклость, шелушение и ощущение стянутости кожи.
• Морщины и преждевременное старение. Кортизол действует на фибробласты, замедляя синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и других компонентов «молодости» кожи. Отсюда заломы, сухость кожи, тусклый цвет лица, преждевременные морщины, дряблость, потеря упругости и эластичности.
• Негативные эмоции на лице проявляются в виде нервных зажимов и блоков : сжатые челюсти, поджимание губ, напряжение в зоне лба.
• Купероз и розацеа. Стресс часто повышает кровяное давление, что приводит к истончению, ослабеванию стенок сосудов, спазму или расширению сосудистой сетки, появлению отеков, тусклого тона кожи, куперозу и розацеа.
• Гиперемия. За нее отвечает другой гормон — адреналин. Он продуцируется в ответ на мгновенный стресс, помогает организму подготовиться к активным действиям, ускоряет сердечный ритм и увеличивает кровяное давление. В результате гиперемии на лице могут появиться покраснения.
• Нарушение микрофлоры кишечника. Это тоже влияет на состояние кожа после стресса, но изнутри. Нарушение кишечной микрофлоры обостряет воспаления, провоцирует появление угревой сыпи, приводит к сухости, истончению кожных покровов, появлению пигментации и обострения дерматологических заболеваний (псориаз, экзема, дерматит).
• Нарушение всасывания питательных веществ и витаминов. На фоне стресса замедляются процессы пищеварения. В долгосрочной перспективе это может вызвать гиповитаминоз и дефицит жиров, необходимых для здоровья кожи. В итоге — тусклость, безжизненность, болезненность кожных покровов.