Минуты на велотренажере

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
2. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
3. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
4. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
5. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
6. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
9. Объем талии бедер груди. Измеряем обхват груди
10. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
11. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
12. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
13. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
14. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
15. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
16. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
17. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
18. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
19. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
20. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
21. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
22. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
23. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
24. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
25. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
26. Калорийность овощей и зелени. Овощи
27. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
28. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
29. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
30. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
31. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
32. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
35. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
37. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
39. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
41. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
42. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
47. Как рассчитывать жиры белки и углеводы. Формула расчета
48. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
49. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви