Минуты на велотренажере

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
4. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
5. Обмен веществ в организме
6. Как набрать мышечную массу. Профицит калорий
7. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
8. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
9. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
10. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
11. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
12. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
13. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
14. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
15. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
16. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
17. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
18. Рецепт самса из готового слоёного теста с курицей. Самса с курицей из готового слоеного теста
19. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
20. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
21. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
22. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
23. Что лучше для похудения. Правильное питание
24. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
25. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
26. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
27. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
28. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
29. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
30. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Противопоказания к лазерной эпиляции лица. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
34. Сколько по времени действует. Виды анестезии
35. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
36. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
39. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
40. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
41. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
42. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
43. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
46. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
47. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
48. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
49. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса