Минуты на велотренажере

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
4. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
5. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
6. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
7. Как работает ботокс на лице. За счет чего наступает эффект от Ботулотоксина
8. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
9. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
10. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
11. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
12. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
13. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
14. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
15. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
16. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
17. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
18. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
19. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
20. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
21. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
22. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
23. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
24. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
25. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
26. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
27. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
28. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
29. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
30. Размеры верхней женской одежды. Как снять мерки
31. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
32. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
33. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
34. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
35. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
36. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
38. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
39. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
40. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
42. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
44. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
45. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Как узнать мой размер одежды. Как узнать размер одежды
49. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака