Минуты на велотренажере

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
2. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
3. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
4. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
5. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
7. Самса из курицы на сковороде. Из курицы и картошки
8. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
9. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
10. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
11. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
12. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
13. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
14. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
15. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
16. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
17. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
18. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
19. Калькулятор расчета нормы потребления калорий и БЖУ. БЖУ калькулятор для похудения
20. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
21. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
22. Ботокс после процедуры нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
23. Как убрать красный след от прыща. Почему появляются следы от прыщей
24. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
25. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Как вывести пятна от прыщей.
27. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
28. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
29. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
30. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
31. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
32. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
33. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
34. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
35. Сколько калорий в яйце без желтка вареном. Польза яиц для организма
36. Зигзаг калорий для похудения. Подсчет калорий зигзаг
37. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
38. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
39. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
41. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
42. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
43. Расчет жиров белков и углеводов. Калькулятор БЖУ для похудения
44. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
45. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
46. Подсчет калорий для похудения. Принципы подсчета калорий для похудения
47. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ