Минуты на велотренажере

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
5. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
6. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
7. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
8. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
9. Что важнее для похудения. Какой должна быть правильная диета?
10. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
11. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
12. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
13. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
14. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
15. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
17. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
18. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
19. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
20. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
21. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
22. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
23. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
24. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
25. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
26. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
27. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
28. Трёхточечный метод вычисления процента жира. Рассчитать, какой процент жира у человека по трёхточечному методу онлайн калькулятор
29. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
30. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
31. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
32. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
33. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
34. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
35. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
37. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
39. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
40. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
41. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
42. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Онлайн дневник калорий. Три главных повода вести дневник похудения
46. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
50. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий