Минуты на велотренажере

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
5. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
6. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
7. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
8. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
9. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
10. Расход калорий при различных видах деятельности таблица. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
11. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
12. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
13. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
14. Все виды брюк.
15. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
16. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
18. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
19. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
20. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
21. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
22. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Лишний жир или нормальная жировая прослойка. Лечение ожирения: виды, способы, стадии
25. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
26. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
27. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
28. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
29. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
30. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
31. Подобрать вещи по размеру. Размерные линейки российских и зарубежных производителей
32. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
33. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
36. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
37. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
38. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
40. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
41. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
42. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
43. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
44. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
45. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
46. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
47. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
48. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)