Минуты на велотренажере

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
2. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
3. Самый распространенный тип фигуры. Песочные часы
4. 6 формул расчета веса. Как рассчитать индекс массы тела для женщин
5. Сколько калорий сжигается при беге н. Ходьба, бег и калории – таблицы
6. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
7. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
8. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
9. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
10. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
11. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
12. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
13. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
14. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
15. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
16. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
17. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
18. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
19. Бизнес план кабинет аппаратной косметологии. Бизнес план косметологического кабинета
20. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
21. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
22. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
23. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
24. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
25. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
26. Индекс массы тела рассчитывается по формуле. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
27. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
29. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
30. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
31. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
32. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
33. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
34. Что дает обертывание тела. Обертывания
35. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
36. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
37. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
38. Расчет идеальных параметров тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
39. Объем талии объем бедер груди. Как снять мерки для определения размера
40. Тип телосложения у мужчин, как определить калькулятор. Тип телосложения и идеальный вес по формуле Пинье
41. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
44. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
45. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
46. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
47. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
48. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
49. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
50. Расчет имт онлайн для женщин. Индекс массы тела (ИМТ)