Минуты на велотренажере

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?

За час тренировки можно сжечь 800 калорий, но это будет зависеть от многих факторов.

Если вы очень любите кардионагрузки, а бег уже порядком наскучил, настало время покататься на велосипеде. Он станет отличной альтернативой бегу, особенно если вы обожаете крутить педали. Кстати, кататься можно по улицам или в помещении – как вам больше нравится.

Сергей Кузьминский

тренер по бегу и фитнес-тренер World Class

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
2. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
3. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
4. 10 типов женских фигур.
5. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
6. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
7. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
8. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
9. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
10. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
11. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
12. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
13. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
14. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
15. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
16. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
17. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
18. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
19. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
20. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
21. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
22. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
23. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
24. Как правильно выбрать пальто женское по размеру. Выбираем пальто по фигуре: таблица женских размеров пальто
25. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
26. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
27. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
28. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
29. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
30. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
31. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
32. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
33. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
34. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
35. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько в день нужно съедать калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
38. 8 км пешком сколько калорий. Ходите пешком и худейте!
39. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
40. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
42. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
43. Пешком 20 км сколько калорий. Сколько калорий тратится при ходьбе пешком
44. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
46. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви