Советы по контролю

Расчет количества воды в день. Сколько воды нужно для здоровья

Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно .

Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

Последние обновления на сайте:

1. Мимические морщины: причины и способы борьбы
2. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
3. Калорийность чипсов Pro 60 г: подробный расчет
4. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
5. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
6. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
7. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
8. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
9. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
10. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
11. Где в Самаре можно провести активный отдых
12. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
13. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
14. Какие музеи расположены на Красной площади
15. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
16. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
17. Узнай свой тип фигуры: тест для определения идеальной силуэта
18. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
19. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
20. Как быстро убрать морщины вокруг глаз после 30 лет: эффективные методы
21. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
22. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
23. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
24. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
25. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
26. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
27. Какие основные типы финишных пудр существуют
28. Устранение дефектов поверхности
29. Как он используется в производстве
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
32. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
33. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
34. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
35. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
36. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
37. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
38. Как эффективны средства от морщин из аптеки
39. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
40. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
41. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
42. Как справиться с социальной тревожностью
43. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
44. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
47. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
48. Список гибридных фруктов
49. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
50. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться