Советы по контролю

Расчет количества воды в день. Сколько воды нужно для здоровья

Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно .

Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

Последние обновления на сайте:

1. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
2. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Как правильно снять мерки и определить свой размер. Мерки обхватов
5. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
6. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
7. 10 типов женских фигур.
8. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
9. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
10. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
11. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
12. Зумба, как эффективный вид физической нагрузки. Что такое Зумба в фитнесе?
13. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
14. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
15. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
17. Ходьба по лестнице для похудения
18. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
19. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
20. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
21. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
22. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
23. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
24. Количество калорий для похудения в день. Режим питания
25. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
26. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
27. Фены для волос с насадкой щеткой для потрясающего объема. Лучшие фен-щетки с вращающейся насадкой
28. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
29. Сколько по времени действует. Виды анестезии
30. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
31. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
32. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
33. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
34. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
35. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
36. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
37. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
39. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
41. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
42. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
43. Калькулятор процентов жира онлайн. Калькулятор процента жира в теле
44. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
45. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
46. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
49. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви