Советы по контролю

Расчет количества воды в день. Сколько воды нужно для здоровья

Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно .

Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
2. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
3. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
4. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
5. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
6. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
7. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
8. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
9. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
10. Как приготовить повидло на соковарке
11. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
12. Как он используется в производстве
13. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
14. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
15. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
16. Материалы для полов в бане
17. Причины одиночества
18. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
19. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
20. Подготовка к установке
21. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
22. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
23. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
24. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
25. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
26. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
27. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
28. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
29. Какие методы вы использовали для броска курения
30. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
31. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
32. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
33. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
34. Как часто нужно чистить мебель "МебельМан"
35. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
36. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
37. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
38. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
39. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
40. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
41. Что такое Слим Пилс
42. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
43. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
44. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
45. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
46. Неудачный подбор расцветки одежды
47. ВерёвкаВерёвка100
48. Как понять мужчину
49. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц
50. Как выбрать место для установки навеса над крыльцом