Советы по контролю

Расчет количества воды в день. Сколько воды нужно для здоровья

Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно .

Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

Последние обновления на сайте:

1. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
2. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
3. Руководство по размерам женской одежды: как выбрать правильный размер
4. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
5. Какие уникальные природные курорты находятся рядом с Оренбургом
6. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
7. Первоначальные шаги: как правильно измерить одежду
8. Основные принципы правильного замера одежды
9. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
10. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
11. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
12. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
13. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
14. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
15. Что такое интересная беседа
16. Как сделать руки и ноги пугала
17. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
18. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
19. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
20. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
21. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
22. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
23. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
24. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
25. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
26. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
27. Как эффективны средства от морщин из аптеки
28. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
29. Как часто нужно тренироваться для начинающих
30. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
31. Какие свойства имеет искусственный камень
32. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
33. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
34. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
35. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
36. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
37. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
38. Какие продукты содержат большое количество соли
39. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
40. Что такое реальность курения
41. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
42. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
43. Какие бывают лайфхаки для кухни
44. Где ржаной хлеб появился впервые
45. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
46. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
47. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
48. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
49. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
50. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм