Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
4. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
5. Количество калорий для похудение. С чего начать?
6. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
9. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
10. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
11. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
12. После лазерной эпиляции волосы когда начинают выпадать. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
13. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
14. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
15. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
16. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
17. Сколько заживает прокол носа. Правила ухода за пирсингом крыла носа
18. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
19. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
20. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
21. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
22. Можно ли прокалывать нос во время месячных. Голова и шея
23. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
24. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
25. Калькулятор идеального веса для женщин на.. Формулы для расчета веса
26. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
27. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
28. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
29. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
30. Профессиональная и обычная косметика. Декоративная косметика.
31. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
32. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
33. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
34. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
36. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
37. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
38. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
39. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
41. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
42. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
43. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
45. Как определить процент жира в теле. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Расчет в потребности в калорий. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
48. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками