Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность яйца вареного 1 шт вкрутую без желтка. Вареное яйцо: калорийность
2. Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы. Сколько калорий сжигает ходьба?
3. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
4. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
5. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
6. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
7. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
8. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
9. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
10. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
11. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
12. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
13. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
14. Куриная голень на мангале. Сочные куриные ножки на гриле на мангале в горчично-чесночном соусе с овощами
15. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
16. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Классификация препаратов для похудения
17. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
18. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
19. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
20. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
21. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
22. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
23. Идеальные пропорции женского тела
24. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
25. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
26. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
27. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
28. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
29. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
30. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
31. Принцип действия ботокса для лица. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
32. Сколько по времени действует. Виды анестезии
33. Вся правда о ботоксе для лица. Чем вреден ботокс
34. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
38. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
42. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
44. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
46. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
47. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
48. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
49. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле:
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий