Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пятна постакне на лице. Как убрать постакне?
2. Как избавиться от рубцов постакне. Как лечить постакне?
3. Сухие пятна на коже. Что такое актинический кератоз?
4. Как узнать размер мужской куртки. Размеры мужских курток
5. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
6. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
7. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
8. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
9. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
10. Ботокс инструкция по применению. Инструкция по применению Ботокс
11. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
12. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
13. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
14. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
15. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
16. Сколько калорий сжигается во время танца Зумба. Худей в танце: чем полезна Зумба для потери веса
17. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
18. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
19. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
20. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
21. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
22. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
23. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
24. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
25. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
26. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
27. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
28. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
29. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
30. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
31. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
32. Таблица размеров женской и мужской одежды разных стран. Размерная сетка разных стран
33. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
34. Можно ли после Ботокса делать массаж лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Сколько заживает прокол мочки. Как подготовиться к процедуре
39. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
40. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
41. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
42. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как правильно определить свой размер одежды для женщин. Виды и особенности размерных сеток
44. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Определить размер женской одежды. Какие измерять мерки
46. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Расчет готового рецепта онлайн с учетом готовки. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
49. Сколько надо есть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Почему нужно проводить подсчет калорий
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий