Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
4. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
5. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
6. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
7. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
8. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
9. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
10. Сколько калорий сжигает 114 минут Просто танца. Сколько калорий можно сжечь за одну тренировку в спортзале
11. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
12. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
13. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
14. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
15. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
16. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
17. Идеальная фигура калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
18. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
19. Диск здоровья сколько сжигает калорий. Физические нагрузки
20. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
21. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
22. Топ-100 лучших подарков маме на 8 марта в 2022 году. Что подарить женщинам на 8 марта и не показаться банальным в 2022 году?
23. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
24. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
25. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
26. Метаболический возраст это. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
27. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
28. Рассчитайте идеальную норму калорий в день. Как определить суточную норму калорий?
29. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
32. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
34. Формула для расчета тела массы. От чего зависит ИМТ
35. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
36. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
37. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
39. Калькулятор ккал онлайн в день. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
41. Календарь для похудения распечатать
42. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
44. Сколько в день потреблять калорий. На что мы тратим калории в течение дня
45. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
46. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
50. Сколько калорий нужно. Сколько калорий в день требуется женщинам?