Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от постакне и рубцов. Как бороться с рубцами постакне и застойными пятнами? Отвечают эксперты
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
4. Сколько нужно потреблять калорий в день. Нормальное суточное потребление калорий
5. Калькулятор размеров мужской одежды. Как узнать размер одежды у мужчины | Калькулятор подбора онлайн
6. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
7. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
8. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. LPG: массаж тела и эстетическое удовольствие
9. Полоски на веки от морщин. Действие
10. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
12. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
13. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
14. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
15. Сколько калорий сжигается при ходьбе. Сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть
16. Упражнения на диске здоровья. Диск здоровья - упражнения для похудения талии и живота
17. Сколько сжигается калорий при танцах. Сколько калорий сжигается при танцах
18. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
19. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
20. Какие витамины в сахаре. Жизнь в красках: подробно об оттенках сахара
21. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
22. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
23. Как узнать свой размер одежды мужской таблица. Как соотносятся размеры мужской одежды
24. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
25. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
26. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
27. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
28. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
30. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
31. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
33. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
35. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
37. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
38. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
39. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
44. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
46. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
47. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
48. Сколько калорий нужно в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
50. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ