Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
2. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
3. Полное руководство по детским размерам одежды: рост и возраст
4. Полное руководство по таблице размеров детской одежды и обуви
5. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: подробная таблица по возрасту
6. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ульяновске
7. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
8. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
11. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
12. Просто и быстро: как правильно снять мерки одежды для мужчины
13. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
14. Группа Бутырка в Усолье-Сибирском: афиша концертов
15. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
16. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
17. Список необходимых инструментов и материалов
18. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
19. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
20. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
21. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
22. Как сделать руки и ноги пугала
23. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
24. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
25. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
26. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
27. 4. Увлажнители для лица
28. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
29. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
30. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
31. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
32. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
33. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
34. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
35. Подготовка к установке
36. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
37. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
38. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
39. Как избежать развития болезней суставов
40. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
41. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
42. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
43. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
44. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
45. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
46. Что такое инкубационный период у коронавируса
47. Какие инструменты и материалы необходимы для укладки ламината на электрическом теплом полу
48. Советы для создания комнаты
49. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
50. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника