Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
2. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
3. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
4. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
5. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
6. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
7. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
8. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
9. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
10. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
11. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
12. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
13. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
14. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
15. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
16. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
17. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
18. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
19. Удобство
20. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
21. Что такое черновой пол
22. Причины одиночества
23. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
24. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
25. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
26. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
27. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
28. Сколько людей бросили курить в мире
29. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
30. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
31. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
32. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
33. Метод 1: Использование спирта
34. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
35. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
36. Как влияет форма носа на лицо в целом
37. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
38. Какие продукты содержат большое количество соли
39. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
40. Список гибридных фруктов
41. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
42. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
43. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
44. Introduction
45. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
46. Какие типы УШП существуют
47. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
48. Как влияет полив на урожай винограда
49. Как определить, какие побеги нужно обрезать
50. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата