Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
4. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
5. Типы фигур и способы их коррекции. Возможности женской одежды
6. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
7. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
8. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
9. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
10. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
11. Как вести расчет БЖУ. Что это такое и зачем нужно? БЖУ - это общепринятое сокращение от сочетания "белки, жиры,
12. Таблица индекса массы тела по возрастным группам. Половозрастные особенности композиции тела детей с различным весом
13. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
14. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
15. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
16. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
17. Сужение носа ботоксом до и после. Безоперационные методы коррекции
18. Можно ли антицеллюлитный массаж при варикозе. Содержание статьи:
19. Что лучше для похудения. Правильное питание
20. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
21. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
22. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
23. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
24. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
25. Как узнать свой процент жира и изменить его
26. Суточная норма калорий для женщины. Как рассчитать суточную норму калорий?
27. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. Мезонити, что это. Процедура подтяжки кожи лица мезонитями
30. 1 единица ботокса это сколько. Диспорт / Dysport (Ipsen, Франция)
31. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
32. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
33. Сколько калорий можно употреблять в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
35. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
36. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
37. Идеальный вес формула лоренца. Расчет идеального веса
38. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
40. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
43. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
44. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калькулятор тип фигуры по параметрам онлайн. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба
49. Дневник похудения онлайн завести. Три главных повода вести дневник похудения
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий