Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж кормящим мамам. Как делать массаж груди при кормлении?
2. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
3. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
4. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
5. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
6. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
7. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
8. Гид по танцевальному фитнесу. Танцевальные тренировки: как заниматься
9. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
10. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
11. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
12. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
13. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
14. Ходьба по лестнице для похудения
15. Сколько калорий необходимо сжигать, чтобы похудеть. Сколько нужно ходить, чтобы не набирать лишние килограммы?
16. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
17. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
18. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
19. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
20. Калорийность овощей и зелени. Овощи
21. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
22. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
23. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
24. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
25. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
26. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
27. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
28. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
29. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
30. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
31. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
32. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
33. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
34. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
35. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
36. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
37. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
38. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
39. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
40. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
41. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
42. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
43. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
44. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
46. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака