Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Создай идеальное платье и брюки: 20 шагов для точных мерок
2. Таблица размеров женских платьев и блузок: как выбрать идеальный размер
3. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
4. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
5. Как определить правильный размер детской одежды по возрасту
6. Сколько калорий сжигает футбол: полезно знать каждому любителю мяча
7. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
8. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
9. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
10. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
11. Как современные тенденции влияют на культуру города
12. Знаете ли вы свой тип фигуры? Узнайте, как это изменит ваш гардероб
13. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
14. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
15. Скрыть морщины вокруг глаз: лучшие маски для ухода за кожей
16. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
17. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
18. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
19. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
20. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
21. Куриный шашлык в 3 соусах: быстро и вкусно
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
24. Как воск может быть использован в искусстве
25. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
26. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
27. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
28. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
29. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
30. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
31. Как правильно составлять рацион для похудения
32. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
33. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
34. Откуда происходит абрикотин
35. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Что такое сбалансированное меню на неделю
38. Подготовка материалов и инструментов
39. Как сделать настил для ступеней
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. Как работает лазерный массаж для похудения
42. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
43. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
44. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
45. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
46. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
47. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
48. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
49. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
50. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников