Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
2. Полезные советы по выбору школьной формы: как одеваться стильно и удобно
3. Какие ключевые события в истории Москвы оказали влияние на ее развитие
4. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
5. Где в Самаре можно провести активный отдых
6. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
7. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
8. Владимир Кузьмин: Афиша Концертов И Интересные Факты О Певце
9. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
10. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
11. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
12. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
13. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
14. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
15. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
16. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
17. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
18. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
19. Как установить экран под ванну на новой ванне
20. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
21. Удобство
22. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
23. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
24. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
25. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
26. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
27. Подготовка к строительству
28. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
29. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
30. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
31. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
32. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
33. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
34. Какие сорта картофеля подходят для жарки
35. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
36. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
37. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
38. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
39. Подготовка к работе
40. Что такое печь для бани Технология
41. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
42. 3. Сочетание с красным пиджаком
43. Что такое пять правил
44. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
45. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
46. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
47. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
48. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
49. Кто является автором этих уроков
50. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа