Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
2. 10 типов женских фигур.
3. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
4. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Все зависит от конституции тела
5. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
6. Сколько калорий сжигается во время танца. Можно ли похудеть с помощью танцев
7. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
8. Польза танцев для здоровья.
9. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
10. Онлайн дневник калорийности. Описание
11. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
12. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
13. Какие тренировки сжигают максимум калорий. Плавание
14. Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»
15. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
16. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
17. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
18. Рецепт курица на решетке. Ингредиенты:
19. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
20. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
21. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
22. Измерение процентра жира в организме. Протокол
23. В батоне сколько углеводов. Батон Нарезной
24. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
25. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
26. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
27. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
28. Чем убрать морщины под глазами посл. Безоперационная блефаропластика
29. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
30. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
31. Индекс массы тела для мужчин калькулятор. Калькулятор ИМТ
32. На сколько калорий. Пищевая энергетическая ценность
33. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
34. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
36. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
37. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
39. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
42. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
43. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
44. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
46. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
47. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
48. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
50. Как понять, какой у меня тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа