Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
4. Как избавиться от постакне. Как бороться с последствиями акне?
5. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
6. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
7. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
8. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
9. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
10. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
11. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
12. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
13. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
14. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
15. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
16. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
17. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
18. Идеальные пропорции женского тела
19. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
20. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
21. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
22. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
23. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
24. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
25. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
26. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
27. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
28. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Сколько калорий нужно потреблять в день для своей цели. Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
30. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
31. Что такое фен щетка и для чего он нужен. Фен-щетка –, что это такое, основные технические характеристики, преимущества и недостатки
32. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
33. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
35. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
36. Антицеллюлитное обертывание противопоказания. Противопоказания к применению
37. Что дает обертывание тела. Обертывания
38. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
39. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Обхват бедер талии груди. Как правильно снять мерки
41. Калькулятор сколько калорий нужно употреблять в день. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
43. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
44. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
46. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
47. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
48. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калории для похудения расход вес согласно роста. Расчет базового обмена веществ(БОВ) по формуле: