Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. О современных технологиях зубного протезирования. Особенности и преимущества современного протезирования
4. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
5. Обмен веществ в организме
6. Ботокс в лоб и межбровье. Как проходит процедура
7. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
8. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
9. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
10. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
11. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
12. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
13. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
14. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
15. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
16. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
17. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
18. Диетический шашлык из курицы. Диетический шашлык: 3 вкусных рецепта
19. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
20. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
21. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
22. Процентное содержание жира в организме по Dumin-Womersley. Результаты исследования
23. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
24. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
25. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
27. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
28. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
29. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
30. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
31. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
32. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Ботокс для лица побочные эффекты. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
36. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
37. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
38. Календарь для похудения распечатать
39. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
40. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
42. Как определить Процент жира в организме. Способы измерения уровня жира в организме
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Метаболический возраст, что это. Вопрос про метаболический возраст
46. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
47. Индекс массы тела калькулятор онлайн для мужчин. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий