Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Полное руководство: как определить размер одежды вашего ребенка
3. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
4. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
5. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
6. Какие кулинарные традиции Ярославля связаны с его историей
7. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
8. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
9. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
10. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
11. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
12. Узнай свой тип фигуры за 2 минуты: простой тест для всех
13. Элвин Грей: Как уфимский певец стал легендой
14. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
15. Секреты ухода за тонкой кожей под глазами
16. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
17. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
18. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
19. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
20. Как приготовить чай из трав и растений
21. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
22. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
23. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
24. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
25. Как мыть обои без повреждения их поверхности
26. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
27. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
28. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
29. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
30. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
31. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
32. Подготовка к строительству
33. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
34. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
35. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
36. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
37. Что такое козырёк
38. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
39. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
40. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
41. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
42. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
43. Подбор аксессуаров
44. Как диагностировать демодекоз на лице
45. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
46. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
47. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
48. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
49. Как правильно надевать женский костюм
50. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей