Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
2. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
3. Сколько калорий в чипсах Лейс с солью: полное руководство
4. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
5. Какие кафе и рестораны считаются лучшими в Москве
6. Таблица размеров детской одежды: как выбрать правильный размер по возрасту и росту ребенка
7. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
8. Полное руководство по таблице размеров детской одежды: как выбрать идеальный размер
9. Полное руководство по таблицам детских размеров одежды: как выбрать идеальный размер
10. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
11. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
12. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
13. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
14. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
15. 5 простых шагов к здоровому питанию: руководство для начинающих
16. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
17. Убрать морщины вокруг глаз за 5 минут: быстрые и эффективные методы
18. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
19. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
20. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
21. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
22. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
23. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
24. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
25. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
26. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и просто
27. Как часто можно делать полировку волос
28. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
29. 5. Жмыховое рагу с мясом
30. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
31. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
32. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
33. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
34. Что такое черновой пол
35. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
36. 4. Крем для загара
37. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
38. Таблица цветов для детской
39. Как установить ограждения для крыльца
40. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
41. Как часто нужно прививать ребенка
42. Что такое общение и почему оно важно
43. Что такое заделка швов гипсокартона
44. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
45. Подготовка контейнера
46. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
47. Какие есть способы навести порядок в голове
48. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
49. Что такое пять правил
50. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса