Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
2. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
3. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
4. Шашлык из куриной грудки: быстро, вкусно и полезно
5. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
6. Шашлык из куриной грудки: калорийность и состав
7. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
8. Как часто можно делать полировку волос
9. * Как правильно хранить жмых яблок
10. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
11. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
12. Что такое краснокочанная капуста
13. Какие продукты входят в аптечную косметику
14. Как правильно составлять рацион для похудения
15. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
16. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
17. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
18. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
19. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
20. Как сшить две части платья из двух платков
21. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
22. Подготовка к установке
23. 5. Использование уксусной кислоты
24. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
25. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
26. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
27. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
28. Подбор аксессуаров
29. Какие книги рекомендуются для начинающих
30. Что такое мансардная кровля
31. Introduction
32. 3. Сочетание с красным пиджаком
33. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
34. Как сбросить прошлое?
35. Рецепт
36. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
37. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
38. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
39. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
40. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
41. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
42. Какие особенности имеет оперение этой породы
43. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения
44. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
45. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
46. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
47. Кто является основательницей Bumble
48. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
49. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
50. 2. Ястребинка