Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Процент жира в массе тела. Жир, избыточный вес и ожирение
4. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
5. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
6. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
7. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
8. Калькулятор типа телосложения
9. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
10. Самса из слоеного теста в домашних условиях. Рецепт «Слоёная самса»:
11. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
12. Зигзаг расчет калорий. Общие правила
13. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
14. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
15. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
17. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
18. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
19. Калорийность Крвлья Куриные на мангале. Чем полезен Куриные крылышки на мангале
20. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
21. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
22. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
23. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
24. Как измерить процент жира в организме дома с помощью замеров. Что означает процент жира в организме?
25. Что нужно в школу список канцелярии. Собираем ребёнка в школу. Список необходимых покупок
26. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
27. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
28. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
30. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
31. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
32. Гноится ушко после прокола
33. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Уколы ботокса в шею. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
37. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
38. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
39. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
42. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
43. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
44. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Как узнать по росту и весу размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
47. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
48. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
49. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
50. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер