Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
2. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
3. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
4. Какие современные развлекательные центры есть в городе
5. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
6. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
7. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
8. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
9. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
10. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетителям Ростова-на-Дону
12. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
13. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
14. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
15. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
16. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
17. Открытие секретов вашего телосложения: как определить тип по запястью
18. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
19. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
20. Калорийность свинины в фольге: все, что нужно знать о питательной ценности свинины
21. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
22. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
23. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
24. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
25. * Как правильно хранить жмых яблок
26. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
27. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
28. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
29. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
30. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
31. 6. Увеличьте количество железа
32. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
33. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
34. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
35. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
36. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
37. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
38. Список ингредиентов
39. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
40. Как сделать прическу "под каре"
41. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
42. Подготовка материалов и инструментов
43. Как сделать настил для ступеней
44. Как подготовить почву для фруктового сада
45. Подготовка к установке
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
48. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
49. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
50. Какие размеры балдахинов для кровати существуют