Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Как избавиться от застойных пятен на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
3. Основные типы женской фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
4. Как сделать замеры одежды: базовые правила
5. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
6. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
7. Что такое дефицит калорий и как его создать. Что такое дефицит калорий для похудения
8. 10 типов женских фигур.
9. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
10. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
11. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
12. Возможности ботулинотерапии в косметологии и неврологии. Ботулинотерапия
13. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
14. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
15. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
16. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
17. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
18. Гноится ухо в месте прокола. Как ухаживать за кожей после пирсинга
19. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
20. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
21. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
22. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
23. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
24. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
25. Подбор гардероба по типу фигуры. Тип фигуры — «Груша» (треугольник)
26. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
27. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
28. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
29. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
30. Нормальная кожа это, какая. Дерма
31. Через сколько дней можно загорать после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Антицеллюлитный массаж при варикозе. Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?
34. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Массаж лица по массажным линиям. Буккальный массаж: красивый овал лица и омоложение
36. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
37. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
38. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
39. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
41. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
42. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
43. Как проверить процент жира в организме. Функции подкожного жира
44. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
45. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий