Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
3. Как избавиться от рубцов после акне. Косметология
4. Как сделать замеры одежды: базовые правила
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
8. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
9. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
10. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
11. Занятия балетом расход калорий. Рассчитать расход калорий онлайн
12. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
13. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
14. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
15. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
16. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
17. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
18. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
19. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
20. Как тратить больше калорий. Как сжечь калори.
21. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
22. Калории для похудения. Как похудеть, считая калории?
23. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
24. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
25. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
26. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
27. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
29. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
30. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
31. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
33. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
34. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
35. За какой срок можно скинуть 10 кг. За сколько дней можно похудеть на 10 кг?
36. Диагноз ИМТ, что это. Индекс Массы Тела
37. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
38. Калорийность Свинина на пару. Чем полезен Котлеты свиные на пару
39. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
40. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
41. Сколько нужно съесть калорий в день, чтобы похудеть калькулятор онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Калькулятор сколько калорий нужно есть в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
44. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
45. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
47. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
48. Расчет калорийности в день. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви