Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от красных пятен от прыщей. Лечение
2. Какие продукты полезны при акне. Список продуктов при акне: что можно есть, а что нет
3. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
6. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
7. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
8. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
9. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
10. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
11. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
12. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
13. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Вес одной самсы с курицей. Самса с курицей
16. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
17. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
18. Можно ли шашлык правильном питании. Шашлык при правильном питании
19. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
20. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
21. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
22. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
23. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
24. ТОП препаратов для похудения.
25. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
26. Измерение процентра жира в организме. Протокол
27. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
28. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
29. Как определить тип фигуры полной девушке. Как определить тип фигуры?
30. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
31. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
32. Как определить степень ожирения. Степени ожирения
33. Калькулятор для расчета процента жира в организме. Трёхточечный метод вычисления процента жира
34. Объем груди талии бедер. Визуальные параметры красивой женской фигуры
35. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
36. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
37. Бедра талия и. Чем шире талия, тем ближе рак. Какие болезни предскажет сантиметровая лента
38. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
39. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
41. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
42. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
43. Тип фигуры формула. Особенности классификации женских фигур по типу
44. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
45. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Норма калорий для поддержания веса. Суточная норма калорий для женщин и мужчин — онлайн расчет
48. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
49. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
50. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню