Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды морщин существуют и где они появляются
2. Все о морщинах: виды на лице и шее
3. Какие бывают морщины на лице: полное руководство
4. Как правильно определить размер платья для женщин: полное руководство
5. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
6. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
7. Как организм футболиста реагирует на повышенные нагрузки
8. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
9. Какие парки Нальчика самые популярные среди туристов
10. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
11. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
12. Какие культурные центры Перми проводят концерты и спектакли
13. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
14. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
15. Индекс Брока: как учитывать возраст при выборе инвестиционного портфеля
16. Откройте свои запястья: простой способ определить свой тип телосложения
17. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
18. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
19. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
20. Свинина без жира: простые рецепты для здорового питания
21. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
22. How do I choose the right proxy for my Instagram account
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
25. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
26. Что такое технология УШП
27. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
28. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
29. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
30. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
31. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
32. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
33. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
34. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
35. Список ингредиентов
36. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
37. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
38. Подготовка к установке
39. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
40. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
41. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
42. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
43. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
44. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
45. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
46. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
47. Как выбрать синий цвет для погодных условий
48. Основные тренды весны 2024
49. Что такое диуретики и как они влияют на организм
50. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать