Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать следы от прыщей на лице. Природные кислоты
2. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. 5 типов женских фигур. Типы женских фигур. Способы коррекции.
5. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
6. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
7. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
8. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
9. Ботокс в нижнюю часть лица. Тактика работы
10. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
11. Сколько калорий вы сжигаете. Таблица сжигания калорий при различных физических нагрузках – сколько тратится калорий
12. Как выбрать женские брюки. Как выбрать идеальные брюки по типу фигуры
13. Все виды брюк.
14. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
15. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
16. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
17. Маски для глаз от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
18. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
19. Ходьба по лестнице для похудения
20. Что лучше для похудения. Правильное питание
21. Снижаем вес с помощью утренней физзарядки. Диета для похудения живота и боков
22. Сколько жира должно быть в здоровом организме. Сколько жира нам нужно каждый день?
23. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
24. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
25. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
26. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
27. Как узнать свой процент жира и изменить его
28. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
29. Индекс массы тела и оптимальный вес. Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
30. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
31. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
32. Вычислить размеры одежды таблица размеров. Сверяемся с таблицами размеров одежды
33. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Можно ли спать на боку после ботокса. Рекомендации после ботокса в лоб и глаза
35. Диспорт, что нельзя делать после процедуры и сколько. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
39. Формула расчета ИМТ для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
40. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Размер одежды по весу. Как снимать мерки с женщины?
43. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Диета по весу и росту годам сколько калорий в день. Правила расчета и распределения калорий на день
46. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
47. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий