Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
2. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
3. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
4. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
5. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
6. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
7. Самса с курицей и картошкой. Как приготовить самсу на кефирном тесте с курицей и картошкой:
8. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
9. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
10. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
11. Через сколько Ботокс начинает действовать на лбу. Через какое время виден результат после ботокса
12. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
13. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
14. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
15. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
16. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения самому себе. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
17. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
18. Как определить тип фигуры у женщин правильно. Типы фигур у женщин — описание
19. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
20. Расчет скорости обмена веществ. Калькулятор величины основного обмена веществ
21. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
22. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
23. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
24. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
25. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
26. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
27. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
29. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
30. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
31. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
32. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию бикини. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
34. Как избавиться от папулы. Папулы после биоревитализации
35. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
36. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
37. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
39. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
40. Калькулятор ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Календарь для похудения распечатать
42. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
43. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Бедра талия грудь. Как делать замеры объёма в процессе похудения…
46. Размер одежды, как определяется. Виды и особенности размерных сеток
47. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
48. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви