Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. От недоедания можно и растолстеть. МИРОВАЯ ЭПИДЕМИЯ
2. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
3. Ботулотоксин и его влияние на мимические морщины. Ботулотоксин и его свойства
4. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
5. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
6. Калории на каждый день. Как рассчитать калорийность суточного рациона
7. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
8. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
9. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
10. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Характеристика
12. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
13. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
14. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
15. 7 злаков Каша калорийность. Чем полезен Каша 7 злаков
16. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
17. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
18. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
19. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
20. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
21. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
22. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
23. Что нужно есть подросткам.
24. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
25. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
26. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
27. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
28. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
29. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
30. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
31. Как убрать складку под глазами. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Убрать следы от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
33. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
34. Тип фигуры определяем. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
35. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
36. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
37. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
38. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
39. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
40. Сколько процентов жира в человеке. Сколько жира должно быть в здоровом организме
41. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
42. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
47. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Сколько нужно есть калорий калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Норма ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий