Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
2. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
3. Тип женских фигур по пропорциям тела. Разбираемся с типами женских фигур
4. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
5. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
6. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
7. Уколы ботокса для омоложения и лечения.. Ботокс (Botox) – основные характеристики
8. Можно ли делать LPG во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Убрать мимические морщины вокруг глаз косметология. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
10. Тип, какой фигуры. Тип фигуры: груша (гинекоидный тип)
11. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
12. Как выбрать идеальные брюки. Как правильно выбрать брюки по типу фигуры
13. Виды фигур у женщин и как питаться. Формула похудения для гиперстеников
14. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
15. Шашлык из курицы с майонезом. Шашлык из курицы в майонезе
16. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
17. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. 200 идей подарка на 8 марта на любой вкус и кошелек. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
19. Сколько калорий нужно человеку в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
20. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
21. Формулы идеального веса по росту и полу. Но где же идеал?
22. Как понять, какая у тебя фигура по сантиметрам. Параметры идеальной женской фигуры
23. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
24. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
25. Title%% процент жира в организме. Обсуждение
26. Как узнать свой процент жира и изменить его
27. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
28. Мезонити, что это такое. Суть методики
29. Что делать с результатами расчёта калькулятора калорий. Три кита
30. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
31. Нормальная кожа это, какая. Дерма
32. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Плазмолифтинг или биоревитализация. Фракционный термолиз и биоревитализация
34. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
35. Как быстро избавиться от пятен после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Разница между талией и бедрами должна быть. Одежда по типу фигуры: секреты подбора идеального гардероба
39. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
40. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
44. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
46. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
48. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
50. Узнать свой размер одежды онлайн калькулятор. Калькулятор размеров одежды и обуви