Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
2. 6 типов женских фигур. Как определить тип фигуры?
3. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
4. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
5. Как действует ботокс и Как часто его можно делать. Как понять, что тебе нужен ботокс?
6. Что нужно знать об уколах ботокса в область лица и шеи. Препараты для ботулинотерапии
7. Сколько калорий мы тратим на тренировку. Высокоинтенсивный интервальный тренинг
8. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
9. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
10. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
11. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
12. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Как рассчитать расход калорий при разных видах деятельности?
13. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
14. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
15. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
16. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
17. Кардиотренировки с таблицами затрат энергии. Что полезного дают кардиотренировки
18. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
19. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
20. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
21. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
22. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
23. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
24. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
25. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
26. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
27. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
28. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
29. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
30. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Последствия ботокса волос. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
32. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
33. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
35. Калорийность Куриные фрикадельки икеа. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
36. Норма калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
38. Сколько жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. 20 км пешком сколько калорий. Расход калорий при ходьбе
41. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
42. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
44. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
45. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
46. Размеры одежды, как мерить. Как снять мерки для определения размера
47. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
48. Калорийность кабачков тушеных с куриной грудкой. Чем полезен Куриная грудка тушеная с кабачками
49. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
50. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви