Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
4. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
5. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
6. Калорийность Свинина запеченная в фольге. Чем полезен свинина,запеченная в фольге
7. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
8. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
9. Как составить правильное питание. ШАГ 4: Наладить режим питания
10. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
11. Польза танцев для здоровья.
12. Как убрать пятна от прыщей на лице в домашних условиях. Как убрать рубцы после прыщей
13. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
14. Мезонити для шеи. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
15. Какой у вас гормональный сбой. Норма и патология
16. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
17. Диетолог назвала оптимальное суточное количество калорий
18. Рецепт самсы с курицей и сыром. Самса с курицей и сыром
19. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
20. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
21. Калорийность куриный шашлык из грудки. Чем полезен шашлык из куриной грудки
22. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
23. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
24. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
25. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
26. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
27. Сколько заживает пирсинг в носу. FAQ
28. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
29. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
30. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Массаж лица лимфодренажный. Виды лимфодренажного массажа лица
32. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
33. Можно ли прокалывать уши во время беременности. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Болят уши от золотых сережек. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Эффективный крем от морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
40. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Сколько единиц Ботокса нужно для лба между бровями. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
42. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
43. Калорийность вареников с картошкой и грибами. Чем полезен Вареники с картошкой и грибами замороженные
44. Расчет калорий на день. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения
45. Сколько калорий сжигают танцы. Сколько калорий сжигается во время танца
46. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
47. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
48. Как узнать размер одежды у мужчины по росту и весу. Как определить мужской размер одежды: снимаем мерки
49. Размер костюма, как узнать. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, детей
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи