Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Как сделать замеры одежды: базовые правила
3. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
4. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
5. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
6. Сочная свинина запеченная в фольге в духовке. Свинина целым куском, запеченная в духовке – 10 пошаговых рецептов
7. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
8. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
9. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
10. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
11. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
12. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
13. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
14. Программа тренировок для девушек по типу телосложения. Фитнес программы для женщин с разными типами телосложения
15. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
16. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
17. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
18. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
19. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
20. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
21. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
22. 10 тысяч шагов к здоровью. «10 тысяч шагов к здоровью». Всероссийская акция стартует 4 апреля
23. Процент жира в организме беременных. Как происходит набор веса при беременности:
24. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
25. Какая идеальная фигура по мнению женщин. Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует
26. Процедура ботокса для волос. Для каких волос подходит ботокс?
27. Как измерить количество жира в организме. Как часто вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что пора бы немного похудеть или скинуть бы немного жира. Но насколько похудеть? Сколько жира скинуть? Сколько в организме лишнего жира?
28. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
29. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
30. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
31. Почему нельзя ложиться после ботокса. Что нельзя после введения ботокса
32. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
34. Нормальная кожа это, какая. Дерма
35. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
36. Как быстро убрать следы от прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
38. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
39. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
40. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
41. Как вычислить свой размер одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
42. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
43. Календарь для похудения распечатать
44. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
45. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
46. И м т. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
49. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса