Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
2. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
3. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
4. Сколько калорий в буженине из свинины запеченной. Буженина из свинины - 11 домашних вкусных рецептов
5. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
6. Как узнать размер женского платья. Зачем нужно знать размерную сетку женских платьев
7. Как избавиться от следов прыщей в дом условиях. Симптомы постакне
8. Калькулятор типа телосложения
9. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
10. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
11. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
12. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
13. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
14. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
15. Как часто делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
16. Гусиная лапка на лице. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
17. Формула сбалансированного питания 1:1:4 –, что это означает?
18. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
20. 5 лучших кардиотренажеров для потери калорий.
21. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
22. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
23. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
24. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
25. Калькулятор процента жира по толщине жировой складки. Калькулятор 3-точечной кожной складки тела
26. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
27. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
28. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
29. Мезонити, что это такое. Суть методики
30. Онлайн-калькулятор нормы калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
31. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
32. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
33. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
35. Гноится ушко после прокола
36. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
37. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
38. Масса тела индекс. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
39. Определение процента жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
40. Крошка-картошка калорийность одной порции. Ингредиенты Крошка-картошка
41. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
42. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
44. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
45. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
46. Как определить размер российский одежды. Как снимать мерки с женщины?
47. Сколько калорий потреблять в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
48. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
49. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
50. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой