Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя секреты идеального веса: лучшие формулы для расчета
2. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
3. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
4. Что делать с этим?
5. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
6. Как правильно промыть нос солью с содой
7. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
8. Что такое укладка каре
9. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
10. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
11. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
12. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
13. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
14. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
15. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
16. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
17. Что такое домик для розетки на улице
18. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
19. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
20. Что такое козырёк
21. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
22. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
23. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
24. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
25. Как работает лазерный массаж для похудения
26. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
27. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
28. Как устранить зубную патологию
29. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
30. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
31. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
32. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
33. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
34. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
35. Что такое обустройство полов в частном доме
36. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом
37. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
38. Какие проблемы решают мобильные прокси
39. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
40. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
41. Как взять черенки?
42. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
43. Что такое полировка волос
44. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
45. Что такое жизнь с чистого листа
46. Какие травы могут улучшить работу иммунной системы
47. Определение трансгендерности
48. Какие типы рулонных штор существуют
49. Как правильно уложить песок на пол
50. Как можно устроить новогодние путешествия