Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как определить размеры женской. Как определить женский размер при покупках?
2. Как снять мерки для приобретения одежды. Как правильно снять мерки(размеры) для пошива одежды
3. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
4. Самые красивые элегантные платья 2022-2023. Модные платья 2022–2023 года: тенденции и новинки
5. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
6. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
7. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Алгоритм процедуры
8. Сколько калорий сжигается за час тренировки. Дыхание
9. Эти 9 упражнений сжигают больше всего жира. Польза
10. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
11. Полоски на веки от морщин. Действие
12. Сколько калорий сжигает Dance Dance Revolution. Сколько калорий сжигается с танцами?
13. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
14. Все виды брюк.
15. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
16. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
17. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
18. Рецепт самса из курицы с грибами. Самса куриная с грибами и картофелем
19. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
20. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
21. Как должен сидеть пиджак. Как должен сидеть мужской пиджак
22. После прокола ушей пистолетом когда можно надевать свои серьги. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
24. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
25. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
26. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
27. Что такое Ботокс лица. Препараты с ботулотоксином
28. Какая норма жира в организме женщины. Материал и методы исследования
29. Мезонити, что это такое. Суть методики
30. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
31. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Можно ли делать lpg массаж во время месячных. Общие противопоказания к проведению эндермолифта
33. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
34. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
35. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Пятна от прыщей на лице. Почему появляются пятна от прыщей
37. Как бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос бикини. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно
40. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты. Ботулинотерапия в косметологии
41. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
42. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
43. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
44. Как узнать размер костюма. Как определить размер одежды
45. Индекс Брока формула. Как рассчитать идеальный вес по формуле Брока
46. Подсчет калорий на день. Калькулятор нормы потребления калорий
47. Как узнать количество жира в организме. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Танцы сколько калорий сжигают. Сколько калорий сжигается с танцами?
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий