Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какие цвета можно использовать для создания уютной атмосферы в интерьере с серым цветом
2. Как работает заправка все по 1 кг?
3. Какие компании и организации занимаются разработкой вакцины от коронавируса
4. Как закрепить акриловую столешницу на кухне
5. Как оптимально распределить пространство внутри гардеробной
6. Какие виды упражнений можно выполнять на уличных тренажерах
7. Какие инструменты и материалы необходимы для ремонта старых деревянных окон
8. Как можно увеличить пространство в Хрущёвке
9. Какие факторы следует учитывать при выборе материала для облицовки погреба
10. Какие материалы нужны для строительства банной печи за 7 тысяч рублей
11. Можно ли употреблять сладкие продукты при сахарном диабете
12. Какие условия необходимы для того, чтобы листья на яблоне не опадали осенью
13. Как женственность может помочь женщине достичь успеха в карьере
14. Как долго длится один сеанс горячего пилатеса
15. Какие материалы нужны для создания платья из павловопосадских платков
16. Какие сорта черешни наиболее зимостойкие и урожайные для осенней посадки
17. Какие ингредиенты можно использовать для домашних масок для лица
18. Какие из этих приложений являются бесплатными
19. Можно ли похудеть на гречке без спорта
20. Как стресс может влиять на развитие ребенка
21. Что представляет собой Лекция № 14
22. Как можно устранить запах, если он уже появился
23. Как правильно утеплять снаружи деревянный дом
24. Как часто следует применять питательную и увлажняющую маску
25. Как часто применять персиковую маску для лица
26. Какие факторы могут привести к ожирению у мужчин
27. Какие функции должно иметь хорошее бесплатное приложение для домашнего спорта
28. Как долго длится процесс удаления волос после лазерной эпиляции
29. Как психология любви мужчины к женщине влияет на их поведение и отношения
30. Как определяется психология любви мужчины к женщине
31. Какие причёски можно сделать на короткие волосы для детей
32. Как изготовить опалубку для фундамента на закрытом пространстве
33. Какие регионы наиболее известны своим сортом винограда на А
34. Какие проблемы кожи можно решить с помощью домашних масок для лица
35. Как важно для мужчин сексуальная близость
36. Как восстановить механизм оконных створок
37. Как выбрать ламинат для комнаты с высоким трафиком
38. Какие старые вещи можно использовать для создания укрытий и затенений в саду
39. Как долго продолжать принимать таблетки от простуды
40. Как часто нужно принимать витамины для женского здоровья гинекология
41. Можно ли установить инфракрасный пол в любом доме
42. Почему серый и бежевый стали идеальным союзом?
43. Таблица стилизации волос
44. Есть ли какие-то противопоказания к употреблению рыбы с большим содержанием омега-3
45. Удивительные факты о растениях
46. Как правильно подготовить поверхность клеенки и клеенки перед приклеиванием
47. Какие ингредиенты должны быть в увлажняющих масках для лица
48. Как эти препараты могут быть использованы для лечения коронавируса
49. Что такое выпиливание лобзиком
50. Какие продукты следует исключать из летнего меню для похудения