Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Эффективные способы избавиться от морщин на лице: естественные методы и современные процедуры
3. Here is a list of 60 questions covering various aspects of Voronezh, organized into six categories. Each category is represented by 10 questions, all compiled into a single list for comprehensive coverage
4. Полное руководство по выбору идеального размера платья
5. Калорийность чипсов Lay's рифленые: Подробный анализ
6. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
7. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
8. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
9. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
10. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
11. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
12. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
13. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
14. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
15. Были ли в Екатеринбурге какие-то важные международные события
16. Какие скверы и парки работают круглосуточно
17. Полное руководство по маркировке размеров одежды
18. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
19. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
20. Пять основных типов женской фигуры: полное руководство для понимания вашего тела
21. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
22. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
23. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
24. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
25. Подробно о количестве ботокса для лба и межбровья
26. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
27. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
28. Как начать процесс отказа от курения
29. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
30. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
31. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
32. Какие продукты входят в аптечную косметику
33. Удобство
34. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
35. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
36. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
39. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
40. Как влияет количество ккал в картошке на питание
41. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
42. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
43. Как часто нужно прививать ребенка
44. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
45. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
46. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
47. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
48. Что такое диуретики и как они влияют на организм
49. Что такое пять правил
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки