Подросток для похудения

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать рубцы после прыщей. Виды шрамов (рубцов)  –
2. Рубцы и шрамы от прыщей на лице. Как убрать
3. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
4. Черные точки на лице. Причины образования комедонов
5. Как сделать замеры одежды: базовые правила
6. Размерная сетка женских платьев. Таблица размеров женских платьев
7. Разгладить морщины под глазами самый действенный метод. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
8. 4 км пешком сколько калорий. Сколько калорий сжигается при ходьбе?
9. Количество калорий для похудение. С чего начать?
10. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
11. Как выбрать препарат для ботулинотерапии лица и тела. Ботулинотерапия в косметологии
12. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
13. Купить косметику из Кореи в официальном интернет-магазине. Интернет-магазин корейской косметики HollyShop
14. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
15. Норма индекса массы тела. Индекс массы тела – формула здоровья?
16. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
17. Функции жира в организме. Что такое жировая ткань
18. Диск здоровья для похудения. Комплекс упражнений при грыже поясничного и пояснично-крестцового отдела
19. Как выбрать купальник по типу фигуры и цвету. Как правильно выбирать цвет купальника
20. Как найти свой идеальный вес. От чего зависит ИМТ
21. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
22. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
23. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
24. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
25. Калорийность овощей и зелени. Овощи
26. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
27. Рассчитываем норму калорий в сутки. Калория — это, что?
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. Как выбрать фен для волос для домашнего использования. Разновидности фенов и их конструктивные отличия
30. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
31. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
32. Мимические морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Сухая кожа под глазами морщины. Самые частые проблемы кожи вокруг глаз
34. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Убирает ли ботокс мешки под глазами. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Убрать морщины под глазами косметология. Основные результаты
37. Сколько раз нужно сделать лазерную эпиляцию. Что такое лазерная эпиляция
38. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
39. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
40. Как определиться с размером. Как снять мерки для определения размера
41. Имт 29, что делать. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
42. Калькулятор индекс массы тела мужчины. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
43. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
44. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
45. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
46. Бадминтон сколько сжигает калорий. Сколько калорий можно сжечь за час тренировки в теннис, сквош, бадминтон
47. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Индекс массы тела определение. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
49. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий