Питание при фигуре

Откройте для себя свой тип фигуры: Урок № 2

Разработка урока содержит дополнительный материал по теме типы женских фигур, имеется практическая работа, составленная автором разработки, даны характеристики всех типов фигур.

Описание разработки

Цель урока:

- познакомить с основными типами фигуры женщин;

- рассказать о пропорциях фигуры и определить свой тип фигуры;

- научить правильно подбирать фасоны одежды, учитывая индивидуальные особенности фигуры;

- развивать образное мышление, творческий подход к выбору одежды;

- воспитывать эстетический вкус и культуру одевания.

План урока

1. Организационный момент

- Проверка готовности к уроку.

- Проверка списочного состава.

- Сообщение темы и цели урока.

Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша

Это самый женственный вид – хрупкие плечи, тонкая талия, крутые бедра и ягодицы. А если у вас откладывается что-то лишнее, то оно накапливается внизу – в районе самых привлекательных частей тела (благодаря высокой выработке гормонов эстрогенов). Пусть другие завидуют! Но вы все-таки держите бедра в руках.

Фитнес при фигуре «груша»

Природа наградила вас красивыми и сильными ногами – они и пригодятся в борьбе с возможными недостатками фигуры. Велосипед, бег, интервальное кардио, ходьба, плавание, лыжный спорт, интенсивные и круговые тренировки в зале, различные единоборства – вот вам оптимальный выбор.

Как похудеть с фигурой яблоко. Диета для похудения для фигуры «яблоко»

Тип фигуры «яблоко» характеризуется слабо выраженной или вовсе отсутствующей талией, поэтому многие женщины с таким телосложением стремятся сбросить лишний вес в районе живота, чтобы приобрести более правильные и очерченные пропорции. Реально ли это, и какой должна бытьс фигурой «яблоко»?

Самая эффективная диета для похудения по типу фигур. Питание по типу фигуры «Груша»

У обладателей данного телосложения лишний жир откладывается по большому счету в ягодицах и бедрах, то есть нижней части туловища. При этом ноги обычно полнее рук.

У людей с грушевидной фигурой меньше риск развития сердечно-сосудистых патологий из-за лишнего веса, нежели у обладателей фигуры «Яблоко». А все потому, что жир на бедрах и ягодицах скапливается под кожей, а не вокруг внутренних органов, как это происходит при абдоминальном (брюшном) ожирении. Однако у них выше вероятность появления целлюлита.

Последние обновления на сайте:

1. В каких продуктах наиболее высокие уровни эстрогенов
2. Как выбрать подходящий цвет ресниц для своего типа кожи и волос
3. Как определить, когда клубнику нужно обрезать после плодоношения в июле 2022 года
4. Какие факторы влияют на стоимость ремонта квартиры
5. Как поддерживать здоровье в условиях стресса
6. Какие преимущества имеет светодиодное освещение для теплиц по сравнению с традиционными источниками света
7. Какие цвета и стили доступны для платьев спортивных с капюшоном и карманами
8. Какие растения лучше выращивать в теплице из поликарбоната
9. Список необходимых вещей
10. Что означает 1 сентября в народном календаре
11. Как правильно организовать свой рабочий день
12. Какие материалы можно использовать для украшения торт на день рождения
13. Как йога влияет на качество сна
14. Что такое воздушный клапан для канализации
15. Психология питания: как не сорваться на диете
16. Как часто нужно проводить обработку теплицы из поликарбоната осенью
17. Какие жанры игр наиболее романтичны для пар
18. Флизелиновые обои
19. Как пеноплекс влияет на экологию
20. Как сделать арку из металла своими руками
21. Как выбрать светильники, которые не будут нагреваться при работе и не повредить растения
22. Как устранить пузыри и неровности при штукатурке пеноплекса
23. Здоровье и отдых: как восстановить силы
24. Какие последствия для здоровья людей может иметь воздействие асбеста
25. Каковы размеры плодов сорта томата Дебют F1
26. Питание до и после тренировки: что есть?
27. Что такое насморк и как он проявляется у детей
28. Какие особенности следует учитывать при выборе материалов для внутренней отделки цокольного этажа
29. Что такое уверенность в себе и почему она важна для успешного развития личности
30. Боль при глотании. Боль в горле при глотании
31. Как правильно обрабатывать кирпичные стены после кладки
32. The Future of Art Body Nu
33. Могут ли витамины помочь при заболеваниях щитовидной железы
34. Как изменить свое мышление, чтобы стать счастливее в зрелом возрасте
35. Как быстро можно навести порядок в ванной комнате
36. Как правильно подготовить поверхность для установки плиточных дорожек
37. Очистка шкафа
38. Как устранить заклинивание пластиковой двери на балкон
39. Какие типы освещения наиболее эффективны для теплиц
40. Какие факторы необходимо учитывать при разработке системы агроосвещения на базе LED
41. Как долго готовится торт полено из слоеного теста со сгущенкой
42. Вегетарианство и спорт: как сбалансировать рацион
43. Какие инструменты и материалы нужны для установки плинтуса
44. Какие комплименты наиболее эффективны для девушек с низкой самооценкой
45. Какие доказательства существования жизни на первом этаже были найдены
46. Какие типы стрижек будут популярны весной 2024 года
47. Как выбрать подходящие сип-панели для строительства дома
48. Как избежать банальных и стандартных поздравлений с днем рождения коротко в прозе
49. Какие мотивы могут побудить человека выставлять свои отношения в социальных сетях
50. Влияние алкоголя на процесс похудения