Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Как определить толщину стены без инструментов
2. Какие факторы влияют на толщину стен между квартирами в панельной хрущевке
3. Как сохранить результаты похудения после 40 лет
4. Как можно использовать "7 ключей радуги" для достижения гармонии и счастья в своей жизни
5. Что такое Кишмиш Потапенко
6. Может ли стресс вызвать изменения в пищевых привычках
7. Что такое теневыносливые овощи и зелень
8. Как найти подходящую группу для занятий для похудения
9. Какие дополнительные меры безопасности следует принять при работе с пенопластом
10. Какие материалы используются для изоляции пластиковых окон в зимний период
11. Как изменится цена на средства для укладки волос в 2025 году
12. Как выбрать освещение для теплиц, учитывая тип выращиваемых растений
13. Как убрать мимические морщины на лбу и глазах.. Как образуются складки на коже
14. Какие процедуры помогают улучшить эластичность кожи
15. Как творог производится
16. Весь секрет в весе: как правильно выбрать размер одежды для мужчин
17. Какие материалы можно склеивать с помощью клея для СТЫКОВ
18. Какие инструменты и материалы необходимы для наклеивания виниловых обоев на флизелиновую основу
19. Как отличается система образования в разных странах
20. Как выразить свои чувства и желания в письме с пожеланием выздоровления, если не знаете, что писать
21. Как выбираются дома для рейтинга лучших быстровозводимых домов
22. Как избежать травм во время групповых занятий
23. Какие методы лечения акне предлагает врач-дерматолог Юлиана Шиян
24. Как стресс влияет на процесс похудения
25. Какие типы волос лучше всего подходят для укладки крабиком
26. Какие преимущества имеет строительство дома из пенополистирола
27. Второй вариант: создание спальни
28. Какие инструменты и материалы необходимы для применения восковой моли
29. Какие проблемы могут возникнуть с пластиковыми окнами в зимний период
30. 3. Омлет с грибами и зеленью
31. Как удалить старые ножницы из пластикового окна
32. H6 Установка плиточного теплого пола
33. Как можно подготовиться к установке пластиковых окон при низких температурах
34. Какие лекарственные средства могут помочь в восстановлении легких после COVID-19
35. Что такое декорация и почему она важна
36. Весенние цветы: идеальное время для посадки на даче
37. Можно ли беременным прокалывать язык. Пирсинг пупка при беременности
38. Как отличить ГРИПП от коронавируса
39. Как выбрать подходящую втирку для маникюра
40. Вкусные и полезные: Калорийность варених макарон Макфа
41. ТИПЫ фигур и их коррекция. Женская фигура. Типы фигур и их коррекция с помощью одежды
42. Какие средства для ухода нужны для тонких волос с крабиком
43. H3. Льняная фанера
44. Можно ли использовать настойку восковой моли в качестве профилактики заболеваний
45. Как выбрать правильный молдинг для своей стены
46. Строительство печи
47. Что такое беседка с мангальной зоной
48. Могут ли продукты для ухода за кожей влиять на шелушение века
49. Как правильно наклеивать молдинг на авто, чтобы он держался долго
50. Жимолость посадка и уход в открытом грунте. Подготовка к посадке