Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Таблица женских размеров одежды: полное руководство
2. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
3. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
4. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
5. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
6. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
7. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
8. Полное руководство по маркировке размеров одежды
9. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
10. Где смотреть расписание Дидюли в Нижнем Новгороде: полное руководство
11. Рассказываю, как определить свой тип фигуры быстро и без сложных измерений
12. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
13. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
14. Просто и быстро: как правильно измерить одежду
15. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
16. Шашлык из грудки: калорийность и состав
17. Как определить, какие побеги нужно обрезать
18. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
19. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
20. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
21. Что такое пластиковые окна
22. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
23. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
24. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
25. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
26. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
27. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
28. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
29. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
30. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
31. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
32. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
33. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
34. H2. Проверять свои знания
35. Сколько людей бросили курить в мире
36. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
37. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
38. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
39. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
40. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
41. Как устранить зубную патологию
42. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
43. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
44. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
45. 3. Сочетание с красным пиджаком
46. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
47. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
48. Как избежать конфликтов в общении
49. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
50. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой