Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Orenburg, covering its geography, history, attractions, natural surroundings, interesting facts, and the blend of history with modernity:
3. Где в Краснодаре можно найти уникальные магазины
4. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
5. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
6. Как современные архитектурные проекты вписываются в исторический облик Москвы
7. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
8. Какие из достопримечательностей города включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
9. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
10. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
11. Какие уникальные архитектурные сооружения есть в Обнинске
12. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
13. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
14. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
15. Пример рациона с достаточным количеством белков: как составить меню для здоровья
16. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
17. Какие фестивали и ярмарки популярны среди туристов
18. Без морщин вокруг глаз: топ-5 методов для улучшения кожи в 2025 году
19. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
20. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
21. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
22. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
23. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
24. Установка чистового пола
25. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
26. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
29. Какие свойства имеет добавка Е903
30. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
31. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
32. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
33. 4. Увлажнители для лица
34. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
35. Какие есть типы полировки волос
36. Какие материалы используются для изготовления мебели
37. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
38. Сколько людей бросили курить в мире
39. Как сшить две части платья из двух платков
40. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
41. 5. Использование уксусной кислоты
42. Как часто нужно прививать ребенка
43. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
44. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
45. Что такое щелевой ленточный фундамент
46. Как превратить незнакомцев в друзей?
47. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
48. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
49. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
50. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей