Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
2. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
3. Какие редкие экспонаты можно найти в музеях Воронежа
4. Как выбрать идеальный размер платья: полное руководство
5. Как выбрать правильный размер платья для женщины
6. Сколько калорий в чипсах с паприкой: правда или миф
7. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
8. Какие театры и культурные учреждения работают в Иркутске
9. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
10. Сколько калорий сжигается при занятии футболом
11. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
12. Узнайте свой тип фигуры: простое руководство для начинающих
13. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
14. Узнай свой тип фигуры за несколько минут: простой и быстрый метод
15. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
16. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
17. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
18. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
19. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
20. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
21. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
22. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
23. Как правильно рассчитать брутто в готовом блюде
24. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
25. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
26. Как использовать текстиль в марокканском стиле
27. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
28. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
29. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
32. Как установить экран под ванну на новой ванне
33. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
34. Подготовка к зиме
35. Откуда происходит абрикотин
36. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
37. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
38. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
39. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
40. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
41. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
42. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
43. Подготовка к работе
44. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
45. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
46. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
47. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
48. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
49. Introduction
50. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024