Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Калорийные нормы для мужчин и женщин: что нужно знать
2. Секреты молодости: как предотвратить старение и убрать морщины
3. Типы морщин и их причины: что нужно знать
4. Мимические морщины: причины и способы борьбы
5. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
6. Можно ли устроить пикник в парках Омска
7. Какие музеи находятся в Кремле и что в них можно посмотреть
8. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
9. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
10. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
11. Размеры детской одежды: сравнение российских и зарубежных стандартов
12. Размерная сетка детской одежды: как выбрать правильно по возрасту и росту
13. Какие парки Москвы имеют зоны для катания на аттракционах
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
15. Как правильно подобрать БЖУ для похудения и набора массы: практические рекомендации
16. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
17. Сколько калорий нужно для набора мышц? Полное руководство
18. История Москвы: от основания до наших дней
19. Нестандартный способ определения типа фигуры: как креативность помогает в математике
20. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
21. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
22. Шашлык из курицы без кожи: калорийность и полезные свойства
23. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
24. Что такое жмых яблок и как его получают
25. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
26. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
27. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
28. Как мыть обои без повреждения их поверхности
29. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
30. Удобство
31. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
32. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
33. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
34. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
35. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
36. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
37. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
38. Список ингредиентов
39. Что такое домик для розетки на улице
40. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
41. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
42. Заголовок H1
43. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
44. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
45. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
46. Что было вашим главным мотивом бросить курить
47. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
48. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
49. Что такое тяжелые бетоны
50. Что такое ногти дизайн бело Голубые