Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
2. Полное руководство по таблицам размеров одежды и обуви
3. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
4. Полное руководство по определению размера женской одежды: как выбрать идеальный размер
5. Сколько калорий в 165г чипсов Pringles: полный разбор
6. Сколько калорий в чипсах Lay's 'Зелёный лук
7. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
8. Полное руководство по таблицам размеров детской одежды: как выбрать правильный размер для вашего ребенка
9. Сколько калорий можно сжечь на трибунах: полное руководство
10. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ступино
11. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
12. Полный гид по выбору идеального размера одежды: советы и рекомендации
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы: все, что вам нужно знать
14. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
15. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
16. История Москвы: от основания до наших дней
17. Типы фигур и их визуальная коррекция: полное руководство
18. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
19. Как убрать морщины под глазами: эффективные методы для молодого вида
20. Подходы к устранению морщин под глазами и вокруг глаз
21. Вкус и качество свиной вырезки в фольге
22. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
23. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
24. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
25. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
26. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
27. Как мыть обои без повреждения их поверхности
28. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
29. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
30. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
31. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
32. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
33. Как построить доверительные отношения с собеседником
34. 7. Неправильная отделка
35. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
36. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
37. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
38. Таблица бытовых средств для уборки
39. Где можно применять стены с такой толщиной
40. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
41. Подготовка контейнера
42. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
43. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
44. Какие последствия имеет курение на здоровье
45. Какие методы вы использовали для броска курения
46. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
47. Как использовать солевой раствор для носа
48. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
49. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
50. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке