Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
2. История Абакана: от древности до современности
3. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
4. Сколько калорий сжигают разные виды спорта за час: полное руководство
5. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
6. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
7. Какие культурные мероприятия проходят в парках Москвы
8. Как избавиться от морщинок вокруг глаз: эффективные методы
9. Тест на определение типа телосложения по запястью: как это работает и почему это важно
10. Правильный способ измерения одежды: руководство для начинающих
11. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
12. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
13. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
14. Как приготовить чай из трав и растений
15. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
16. Что такое пластиковые окна
17. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
18. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
19. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
20. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
21. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
22. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
23. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
24. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
25. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
26. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
27. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
28. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
29. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
30. Ингредиенты
31. Как часто нужно прививать ребенка
32. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
33. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
34. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
35. Introduction
36. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
37. 3. Сочетание с красным пиджаком
38. Что такое тяжелые бетоны
39. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
40. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
41. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
42. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
43. Как определить, подходит ли SPC-ламинат для вашего теплого пола
44. Что такое дегустационная оценка вишни
45. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
46. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
47. Как выбрать туалет с панелями на стенах
48. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
49. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
50. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках