Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты профилактики и устранения мимических морщин: эффективные методы для молодой кожи
2. Почему появляются морщины на лице: основные причины и факторы
3. Все о морщинах: виды на лице и шее
4. Мимические морщины: причины и способы борьбы
5. Виды и типы морщин на лице: полное руководство
6. Как правильно снимать мерки для базовой выкройки женского платья
7. Какие современные технологии применяются в промышленности города
8. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
9. Какие интересные факты о Чите не известны многим
10. Полное руководство по детским размерам одежды: рост и возраст
11. Какие театры в Москве самые известные
12. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
13. Какая игра с мячом самая жиросжигающая? Узнайте прямо сейчас
14. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
15. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
16. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
17. Полное руководство по таблице размеров интернет-магазина брендовой одежды
18. Какие основные достопримечательности Новосибирска стоит посетить
19. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
20. Как быстро и просто рассчитать макросы для вашего рациона
21. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
22. Проблемы с кожей: как избавиться от морщин
23. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
24. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
25. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
26. Куриный шашлык: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
27. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
28. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
29. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
30. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
31. Что такое камни в желчном пузыре
32. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
33. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
34. Как установить экран под ванну на новой ванне
35. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
36. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
37. Как построить доверительные отношения с собеседником
38. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
39. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
40. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
41. Таблица сочетаний
42. Как провести интубацию
43. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
44. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
45. Как правильно выражать свои мысли и чувства
46. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
47. Что такое Овариамин и для чего он используется
48. Что такое общение и почему оно важно
49. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
50. Что такое тяжелые бетоны