Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Идеальная фигура женщины: миф или реальность
2. Секреты долголетия: как сохранить здоровье и красоту женщины
3. Боль при глотании. Боль в горле при глотании
4. Сколько калорий необходимо потреблять. Сколько калорий в день нужно потреблять?
5. Ботокс под глаза и вокруг. Для чего делают ботокс вокруг глаз?
6. Уколы ботокса от морщин вокруг глаз. Ботокс в зону глаз: зачем делать и что нужно знать?
7. Как избавиться от комедонов в домашних условиях быстро. Как избавиться от комедонов в домашних условиях
8. Диета для красивой фигуры. Рекомендуемые продукты
9. Правильное питание для вашего типа телосложения.. Вся правда о диете по типу телосложения
10. Как определить тип телосложения и как он влияет на.. Мезоморфы
11. Как делают массаж промежности перед родами. Почему могут возникать разрывы при родах?
12. Когда можно делать массаж живота после родов. Через сколько недель после родов можно делать антицеллюлитный и другие виды массажа?
13. Когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов. Что можно сделать после родов, чтобы избавиться от целлюлита?
14. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Можно ли делать массаж после родов
15. Как уменьшить боль в родах. Немедицинские способы облегчения боли
16. Коррекция и устранение мимических морщин. Волшебные инъекции
17. 5 бесплатных приложений для подсчёта калорий. Возможности приложений для подсчета килокалорий
18. Омоложение зоны под глазами. Что делать, когда появляются мешки под глазами?
19. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
20. Сколько калорий нужно употреблять в день взрослому человеку. Как рассчитать суточную потребность в питательных веществах?
21. Как определить размер одежды для женщины правильно. Как правильно снять мерки
22. Калорийность Макароны Макфа Спагетти. Чем полезен Спагетти Макфа
23. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
24. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
25. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
26. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
27. Не только липосакция. Виды безоперационной липосакции
28. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
29. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
30. Самса из готового слоёного теста с курицей в духовке. Пошаговый рецепт
31. Что такое мезоботокс для лица. Ксеомин
32. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
33. Противопоказания для ботокса. Ботокс 100 - инструкция по применению
34. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
35. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
36. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
37. Как спать после ботокса первые ночи. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
39. Спортивная обувь для бега женская. Какие беговые кроссовки лучше купить
40. Омлет с цветной капустой и брокколи. Омлет с цветной капустой: рецепт, ингредиенты
41. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
42. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
43. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
44. LPG лифтинг лица. Подробно о LPG-массаже
45. Суточная норма калорий в день для человека. Норма калорий в сутки
46. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
47. Определение количества подкожного жира. Как определить ожирение
48. Грамотный выбор верхней одежды. Базовый гардероб –, как составить
49. Как убрать складки под глазами в 14 лет. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
50. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн