Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
2. Полное руководство по видам морщин на лице в Рязани
3. Какие морщины бывают на лице: полное руководство
4. Полное руководство по таблице размеров женских блузок
5. Женские мерки на типовую фигуру: советы от Анастасии Корфиати
6. Полное руководство по выбору правильного размера платья
7. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в городе
8. Есть ли в Эрмитаже интерактивные выставки
9. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
10. Какие старые кинотеатры сохранились в Иваново
11. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
12. Эффективные методы борьбы с морщинами вокруг глаз: что действительно работает
13. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
14. Выбор правильного размера одежды: простой способ определить свой размер
15. Запеченная свинина в фольге: калорийность и состав
16. Запеканка из свинины: блюдо, которое поразит ваших гостей
17. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
18. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
19. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
20. Завтрак на куриных шашлыках: низкокалорийный и вкусный
21. Шашлык куриный в майонезе: калорийность и состав
22. Как приготовить чай из трав и растений
23. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
24. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
25. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
26. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
27. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
28. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
29. 7. Неправильная отделка
30. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
31. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
32. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
33. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
34. Таблица сочетаний
35. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
36. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
37. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
38. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
39. Заголовок H1
40. Что такое аптечная косметика
41. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
42. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
43. Как правильно распределить прием пищи на неделю
44. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
45. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
46. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
47. Какие последствия имеет курение на здоровье
48. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
49. Как избежать конфликтов в общении
50. Что такое утепление деревянного дома