Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по видам морщин на лице в Рязани
2. Как современный Киров сочетает историческое наследие с новыми тенденциями
3. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
4. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка до года: полное руководство
5. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
6. Какой рост и возраст соответствует 28 размеру детской одежды
7. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
8. Есть ли в городе музеи современного искусства
9. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
10. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
11. Набор мышечной массы: как правильное питание помогает достичь цели
12. Какие музеи расположены на Красной площади
13. Как выбрать правильный размер: советы для начинающих
14. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
15. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
16. Просто и быстро: как определить свой размер одежды
17. Основные принципы правильного замера одежды
18. Запеканка из буженины в фольге: 10 вкусных рецептов для домашнего приготовления
19. Вкус и удобство в одном: свинина порционными кусками в фольге
20. Шашлык из куриного филе: калорийность и состав
21. Как часто у детей проявляется коронавирус
22. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
23. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
24. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
25. Как начать разговор с незнакомым человеком
26. Как правильно промыть нос солью с содой
27. Какие продукты входят в аптечную косметику
28. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
31. Причины одиночества
32. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
33. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
34. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
35. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
36. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
37. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
38. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
39. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
42. Подготовка к установке
43. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
44. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
45. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
46. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
47. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
50. Что такое утепление деревянного дома