Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
2. Как построить успешные отношения
3. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
4. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
5. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
6. Список рекомендуемой музыки
7. Как приготовить чай из трав и растений
8. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
9. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
10. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
11. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
12. Как установить экран под ванну на новой ванне
13. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
14. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
15. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
16. 7. Неправильная отделка
17. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
18. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
19. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
20. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
21. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
22. Как сшить две части платья из двух платков
23. Где можно применять стены с такой толщиной
24. Что такое козырёк
25. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
26. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
27. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
28. Что такое заделка швов гипсокартона
29. Как правильно хранить готовую повязку
30. Подготовка контейнера
31. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
32. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
33. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
34. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
35. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
36. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
37. Как использовать солевой раствор для носа
38. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
39. Какие советы по уходу за обоями под покраску
40. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
41. Что такое полировка волос
42. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
43. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
44. Как понять мужчину
45. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
46. Что такое декоративный камень
47. Как можно устроить новогодние путешествия
48. Какие продукты помогают снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета
49. Какие бонусы получает человек, употребляющий ПП вафли
50. Какие материалы используются для покраски потолка в ванной