Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
2. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
3. Стас Пьеха: История успеха кемеровского музыканта
4. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
5. Индекс Соловьева: новый способ определения типа телосложения
6. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
7. Профессиональные советы по замерам брюк: все, что нужно знать
8. Запеченная свинина: не только вкусная, но и полезная
9. Ответы на самые популярные вопросы о тайском массаже
10. Шашлык: калорийность и состав блюда
11. Как часто у детей проявляется коронавирус
12. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
13. Список рекомендуемой музыки
14. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
15. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
16. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
17. 8. Противокариозные зубные полоски
18. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
19. Удобство
20. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
21. Таблица H3
22. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
23. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
24. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
25. H2. Проверять свои знания
26. Как влияет количество ккал в картошке на питание
27. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
28. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
29. Таблица бытовых средств для уборки
30. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
31. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
32. Какие свойства имеет искусственный камень
33. Мат для занятий йогой и Pilates
34. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
35. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
36. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
37. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
38. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
39. Метод 5: Использование морозильной камеры
40. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
41. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
42. Как влияет черновой и чистый пол на качество воздуха в помещении
43. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
44. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
45. Какие факторы привели к такому прогнозу
46. Кто такой Дмитрий Дибров
47. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
48. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
49. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
50. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе