Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выбору идеального размера платья
2. Какие современные развлекательные центры есть в городе
3. Сколько калорий в чипсах лейс из печи: полное руководство
4. Чипсы Lays из печи: какова их калорийность и насколько они полезнее обычных
5. Полное руководство по таблице детских размеров одежды
6. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка: советы и рекомендации
7. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
8. Как выбрать правильный размер одежды для ребенка
9. Есть ли в городе музеи современного искусства
10. Сколько калорий сжигает футболист за матч? Узнайте об энергетических расходах игроков
11. Сколько калорий сжигает футболист за матч: удивительные цифры
12. Какие творческие студии и мастерские есть в городе
13. Таблица размеров одежды для мужчин и женщин: полное руководство
14. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
15. Как определить размер одежды для женщины: простое и понятное руководство
16. Узнай свой тип фигуры: тест, который поможет определить твое тело
17. Что такое сбалансированное питание: полное руководство для здорового образа жизни
18. Как определить свой идеальный вес с помощью формулы Брока
19. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
20. Разгадайте тайну обхвата запястья: как он отражает ваше здоровье и физическую форму
21. Мастер-класс: Как правильно снять мерки для пошива платья
22. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
23. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
24. Вкусный и быстрый: рецепт шашлыка из куриной грудки
25. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
26. Что такое декоративный камень из гипса
27. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
28. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
29. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
30. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
31. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
32. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
33. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
34. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
35. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
36. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
37. Что такое синий и темно-синий костюм
38. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
39. Какие причины могут мешать развитию личности
40. Подготовка к установке
41. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
42. Как правильно распределить прием пищи на неделю
43. Подготовка контейнера
44. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
45. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
46. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
47. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным