Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Как установить вентиляционные каналы и решетки в частном доме
2. 5. Мелирование на светло-серых
3. Как выбрать наиболее подходящий прокси-провайдер для своих нужд
4. Что такое потенция и как она влияет на сексуальную жизнь человека
5. Какие инструменты и материалы необходимы для утепления погреба на улице
6. Что такое прокси-сервис и как он помогает обойти блокировку Instagram
7. Какие типы остекления существуют и какой из них подходит для панельного дома
8. Как определить, что рядочка готова
9. Подводный кабель
10. Как выбрать подходящую трубу для создания печи для бани
11. Как распределить пространство между жилыми и нежилыми помещениями в одноэтажном доме 150 кв. м
12. Что такое суточная калорийность и БЖУ
13. Могут ли мочегонные средства для похудения вызвать отрицательные последствия для здоровья
14. Какое время года наиболее подходящее для пересадки гвоздики Шабо
15. Какие материалы наиболее подходящие для закрепления накладных розеток
16. Какие виды отеков могут быть успешно лечены с помощью мочегонных препаратов
17. Как выбрать подходящий участок для посадки хвойных крупномеров зимой
18. Какие ингредиенты можно использовать вместе с ягодами рябины
19. Как правильно надевать и снимать маску или респиратор
20. Как изменение носа повлияло на карьеру Натали Портман
21. Что такое водоотталкивающая краска для ванной комнаты
22. Как долго можно хранить готовую краснокочанную маринованную капусту
23. Что представляет собой Лекция № 14
24. Какие ингредиенты используются в масках для увлажнения и питания сухой кожи
25. Как стропильная система ломанной крыши влияет на энергоэффективность дома
26. Какие особенности имеют женщины с прямой фигурой
27. Как часто нужно заниматься пилатесом для достижения результатов
28. Какие правила и нормы необходимо соблюдать при строительстве банных печей из металла
29. Можно ли использовать мыло для мытья волос
30. Как построить каменную основу для печи для бани из металла
31. Что такое простая прическа для девочек
32. Какие виды укрытий и защитных материалов можно использовать для защиты от заморозков
33. Какие материалы используются для укрытия роз на зиму в Подмосковье
34. Какие упражнения можно использовать в программах тренировок со своим весом
35. Какие преимущества имеет закрытая веранда
36. Что нужно знать, чтобы построить дачный домик своими руками
37. Как можно убрать без покупки дорогих товаров
38. Какие факторы влияют на выбор хондропротектора для суставов
39. Что такое скипидарная растирка для похудения
40. Какие преимущества и недостатки имеют различные типы блоков для строительства стен дома
41. Какие документы необходимы для покупки квартиры в хрущёвке в Москве
42. Как изменилось поведение клейки на различных поверхностях после этого нововведения
43. Как можно помочь пациентам, которые испытывают пост-коронавирусные синдромы, такие как хроническая усталость и боли в суставах
44. Как отличить нормальное выпадение волос после лазерной эпиляции от аномального
45. Какие типы цемента существуют и какой выбрать для фундамента
46. Какие виды деятельности могут быть полезны для здоровья старого человека
47. Какие преимущества имеют инфракрасные теплые полы перед другими видами отопления
48. Как быстро нужно обрабатывать пятно арбуза на одежде, чтобы избежать его закрепления
49. Как часто нужно подкармливать грушу весной и в другие сезоны
50. Можно ли употреблять алкоголь при запорах у взрослых