Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Как узнать сколько в тебе жира. Процент жира в организме: как узнать и для чего это нужно?
2. Интересные факты о Калининграде, которые вас удивят
3. Как измерить длину платья: пошаговое руководство
4. Сколько калорий в домашних чипсах из печи
5. Полная таблица размеров детской одежды по возрасту и росту: подберите идеальный размер для вашего ребенка
6. Полная таблица детских размеров одежды по возрасту: подберите идеально
7. Какие интересные факты о московских фонтанах и скверах
8. Как выбрать правильный размер: Руководство по детской одежде по возрасту
9. Сколько калорий сжигает час игры в футбол? Узнайте точное число
10. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить в первую очередь
11. Оптимальное соотношение БЖУ для набора массы: как подобрать питание для роста мышц
12. Полный гид: как определить размер одежды в интернет-магазинах
13. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
14. Советы по подбору гардероба: как одеваться в зависимости от типа фигуры
15. Какие площади города имеют историческое значение
16. Где можно найти необычные музеи
17. Как правильно рассчитать массу тела по запястью
18. Запеканка из свинины в фольге: рецепт и советы
19. Вкусный рецепт буженины запеченной в духовке
20. Шашлык из куриной грудки в маринаде из йогурта: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Что делать с этим?
22. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
23. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
24. Какие факторы влияют на совместимость имен
25. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
26. Что такое пластиковые окна
27. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
28. Устранение дефектов поверхности
29. Какие свойства имеет добавка Е903
30. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
31. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
32. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
33. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
34. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
35. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
36. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
37. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
38. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
39. Кремы для устранения морщин
40. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
41. Как сшить две части платья из двух платков
42. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
43. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
44. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
45. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
46. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
47. Что такое шкафчики метал для раздевалок
48. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
49. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
50. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить