Нужное количество

Нужное количество калорий в день. Сколько калорий в день требуется женщинам?

Большинство диетологов сходятся на том, что в среднем женщине необходимо 2000 ккал. Однако количество допустимых калорий зависит от уровня физической активности.

Женщинам при малоподвижном способе жизни необходимо употреблять следующее количество калорий:

после 50 лет — до 1600 ккал.

Для женщин, ведущих образ жизни средней активности, нормой являются следующие показатели:

Последние обновления на сайте:

1. Как определить свою соматотип: пошаговая инструкция
2. Убрать морщины вокруг глаз: быстрые и безопасные методы
3. Определение состава тела по росту и размеру запястья: основные принципы
4. Вкусный рецепт свиной шеи в духовке: как приготовить и настроить духовку
5. Шашлык из куриной грудки на гриле: простой рецепт для домашнего барбекю
6. Шашлык из грудки куриной: простой рецепт для домашнего барбекю
7. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
8. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
9. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
10. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
11. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
12. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
13. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
14. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
15. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
16. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
17. 4. Крем для загара
18. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
19. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
20. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
21. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
22. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
23. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
24. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
25. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
26. Как правильно выражать свои мысли и чувства
27. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
28. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
29. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
30. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
31. Метод 1: Использование спирта
32. Таблица ингредиентов
33. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
34. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
35. Какие книги рекомендуются для начинающих
36. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
37. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
38. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
39. Что такое инкубационный период у коронавируса
40. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
41. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
42. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
43. Что такое домашние занятия спортом
44. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
45. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
46. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
47. Что такое мелирование
48. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
49. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
50. Как составить рацион, используя доступные продукты