Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?

Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Тренд на воду зародился в Америке, где в 1990 году появились официальные рекомендации от Министерства сельского хозяйства США и Министерства здравоохранения США «Диетические принципы для американцев» (Dietary Guidelines for Americans), предписывающие увеличить потребление воды с двух литров до четырех. Причем, привычные жидкости — суп, молоко, йогурт, чай и кофе — водой не считаются, и в дополнение к ним рекомендуется выпивать еще восемь стаканов воды, независимо от чувства жажды. Инициативу американцев с энтузиазмом поддержали и в Европе. Например, в Лондоне, по данным потребительских обществ, почти 40% населения следуют рекомендациям удвоенного поглощения воды. Голливудские звезды, известные спортсмены и некоторые врачи стали посвящать пользе воды целые книги. Люди уверены (или хотят быть уверены), что повышенное употребление воды продлевает молодость, очищает от токсинов, ускоряет пищеварение.

Вода — источник всего живого, и это известный факт. Наш организм на 70% процентов состоит из воды. Жидкость для нас — обязательное вещество, а обезвоживание может привести к самым печальным последствиями. Живительная влага обогащает организм, борется с главными признаками обезвоживания — отеками. Вода нужна и для почек, и для печени, и для пищеварения. Но совершенно не обязательно пить 8 стаканов воды в день, считает наш эксперт, кандидат медицинских наук, Александр Розин, семейный врач, кардиолог GMS Clinic.

«Ошибочно считать, что воды надо пить как можно больше. Пить надо не больше, чем хочется. Организм сам знает, сколько ему воды необходимо. Кому-то достаточно полутора литров жидкости в сутки, а для кого-то и двух с половиной будет мало. Совершенно не обязательно искусственно увеличивать объем потребляемой воды, если в этом нет никакой потребности. Животные же не пьют больше, чем им хочется! Когда мы пьем воду, она некоторое время пребывает в нашем кровяном русле. Чем больше объем жидкости, тем выше объем циркулирующей крови и тем сильнее нагрузка на сердце. Что абсолютно не оправданно с точки зрения здоровья, особенно у людей, страдающих гипертонией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, многое зависит и от того, как работают почки, легкие, желудочно-кишечный тракт, через которые вода покидает наше тело. Главный показатель, на который стоит ориентироваться, — ощущение комфорта. Другой вопрос — когда мы находимся в ситуации повышенной потери воды, необходимо этот объем восполнять. Чаще всего это происходит в жару, во время перелетов в самолете, во время и после повышенной физической нагрузки в фитнес-зале, когда вода активно выходит с потом. Тогда, согласен, количество выпиваемой жидкости должно увеличиваться. Но, еще раз повторюсь, стоит ориентироваться на собственные ощущения и состояние комфорта. В то же время, большое количество выпиваемой воды и жажда могут быть признаком болезни и являются поводом для обращения к врачу».

Постоянно хочется пить сахар в норме. Несахарный диабет: когда глюкоза в норме

7994

Жажда — закономерная реакция организма на обезвоживание. 

Нам хочется пить во время тренировки, отдыха на пляже или при похмелье. 

Но не всегда эта реакция нормальна. Постоянное, мучительное желание выпить стакан-другой воды может быть признаком заболеваний, в частности, диабета. 

И не всегда сахарного, ведь диабет — целая группа болезней, при которых выделяется слишком много мочи. Почему повреждается механизм жажда-выделение жидкости и можно ли его восстановить?

Пить или не пить?

Жидкость составляет до 60% от общей массы тела человека. Чтобы ее объем был постоянным, в организме работает слаженный механизм. 

С водой и едой мы обеспечиваем себя нужным количеством жидкости, а с мочой, дыханием и потом — выводим излишки из организма. Регуляцию этого на первый взгляд несложного процесса обеспечивает система органов и гормональных сигналов.

Одну из главных ролей играют почки, чья самоотверженная работа посвящена удалению лишней жидкости из кровотока. 

В регуляцию водно-солевого баланса также вовлечен мочевой пузырь, заботливо хранящий отфильтрованную мочу до часа Х. Ну а «центром управления» закономерно является головной мозг. Его отдел гипоталамус отвечает за чувство жажды, выделяя антидиуретический гормон (АДГ), или вазопрессин, который затем попадает в гипофиз и накапливается в нем.

Когда организму нужно удержать воду, вазопрессин высвобождается в кровь. Под влиянием гормона увеличивается концентрация мочи и уменьшается ее объем. Если необходимо избавиться от лишней жидкости, вазопрессин либо выделяется в меньших количествах, либо не выбрасывается в кровоток вовсе. 

Диагноз: диабет

Соответственно, почки работают гораздо активнее, моча становится более «разбавленной», а потребность в посещении туалета возрастает. Любые изменения в стройной системе регуляции водного баланса грозят развитием несахарного диабета.

Когда сахар в норме

При несахарном диабете резко увеличивается объем выделяемой мочи. Если здоровый организм в течение суток «избавляется» примерно от 2 литров жидкости, то при патологии ее объем может увеличиваться в 10 раз. При этом углеводный обмен у больных несахарным диабетом не страдает, и уровень глюкозы остается нормальным.

Сегодня известны 4 типа несахарного диабета, и каждый из них имеет свои причины:

• Центральный несахарный диабет развивается из-за дефицита вазопрессина. Недостаток гормона, в свою очередь, может быть унаследован или приобретен, например, при повреждении гипоталамуса или гипофиза.

• При нефрогенном несахарном диабете проблема возникает в почках, которые перестают правильно реагировать на вазопрессин.

• Дипсогенная форма становится результатом драматической ошибки в механизме жажды. К ней склонны люди, страдающие психическими расстройствами или принимающие некоторые лекарства, проявляющие соответствующий побочный эффект.

• И последний, гестационный несахарный диабет возникает во время беременности на фоне больших перемен в организме будущей мамы.

Симптомы, мимо которых не пройти

Признаки несахарного диабета чрезвычайно яркие, и не заметить их, в принципе, невозможно. Основное проявление — чрезмерная жажда и очень большой объем мочи. В тяжелых случаях почки могут «пропускать» до 16 литров разбавленной, «водянистой» мочи в сутки. Чтобы вывести это количество жидкости, придется посещать туалет десятки раз в течение дня и, скорее всего, несколько раз ночью. 

Иногда эта и без того впечатляющая картина дополняется дополнительными «штрихами», которые придают еще больше колорита заболеванию, в частности:

• Суетливость и раздражительность (что неудивительно, учитывая постоянную потребность в мочеиспускании)

• Ночное недержание мочи

• Высокая температура тела.

Постоянно хочется пить и писать. Причины частого мочеиспускания

• Одна из основных причин — инфекционно-воспалительные процессы , в результате которых раздражается мочеиспускательный канал и шейка мочевого пузыря. Например, ложные позывы к мочеиспусканию и неприятные ощущения в процессе могут наблюдаться при уретрите. Боль, рези, зуд в области мочеиспускательного канала, слизистые выделения — частые признаки этого заболевания. В целом оно может протекать легко и не сопровождаться общей интоксикацией организма, однако способно причинять человеку серьёзный дискомфорт.
• Пиелонефрит — серьёзное воспалительное заболевание почек. Болезнь сопровождается болями в пояснице и повышением температуры, пациента могут беспокоить постоянные позывы к мочеиспусканию.
• Хроническая почечная недостаточность тоже вызывает частые походы в туалет с обильным выделением мочи, так как при этом заболевании почки не справляются со своими функциями.
• Нефрогенный несахарный диабет — болезнь, при которой больной постоянно чувствует жажду, много пьёт, а почки при этом утрачивают способность концентрировать мочу, что проявляется полиурией — выделением повышенного количества мочи в сутки.
• Сахарный диабет — кроме учащённого мочеиспускания с необычно большим количеством мочи, эта болезнь сопровождается сухостью во рту, повышенной жаждой, общей слабостью.
• Мочекаменная болезнь — одна из самых частых причин госпитализации в урологические стационары. Камни могут находиться в различных частях мочевыводящей системы — в почках, мочеточниках или самом мочевом пузыре. В случае нахождения камня в нижней трети мочеточника или в его устье одним из ранних симптомов заболевания являются частые позывы к мочеиспусканию. Процесс может быть прерывистым, с неполным опорожнением мочевого пузыря, а моча может быть окрашена кровью.
.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/novosti/pochemu-chem-bolshe-pesh-vody-tem-bolshe-hochetsya-pit-pit-mnogo-vody-vredno

Постоянно хочется пить сухость во рту. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы

Кратковременные проявления ксеростомии бывают у каждого человека под влиянием неблагоприятных факторов. Чаще всего причиной становится употребление соленых и острых продуктов, после которых слизистые пересыхают, и человеку постоянно хочется пить. Неприятные ощущения исчезают в течение суток, ликвидируются обильным питьем, которое помогает восстановить водный баланс.

Другие естественные причины жажды и сухости во рту:

• жаркий климат – летом человек теряет больше жидкости с потом, поэтому наблюдается легкое обезвоживание, что в свою очередь замедляет процесс выработки слюны;
• физические нагрузки – активность сопровождается усиленным потоотделением и потерями воды с учащенным дыханием, поэтому после тренировки бывает жажда;
• сухой воздух – такая ситуация часто наблюдается зимой при включенных радиаторах отопления, когда влажность в квартире опускается ниже 40%;
• длительные разговоры, пение – у ведущих и артистов сухость во рту вызвана длительными речевыми нагрузками и постоянным прохождением воздуха через ротовую полость, что способствует пересыханию слизистых;
• сон с открытым ртом – если человек храпит ночью, по утрам он просыпается с сильной сухостью во рту, потрескавшимися губами и «пересохшим» горлом, сразу после пробуждения голос будет достаточно хриплым;
• стресс – эмоциональные потрясения изменяют нейрогуморальную регуляцию всех пищеварительных процессов и замедляют выработку слюны;
• прием алкоголя – спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, которое является одной из составляющих мучительного похмельного синдрома.

Если человек пьет много воды, что это значит. 7 возможных причин постоянной жажды

Сильная жажда — нормальное явление в жару, при интенсивных физических нагрузках или просто при недостаточном количестве выпиваемой жидкости. Но если вы постоянно пьете и не можете напиться, то это может сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Юрий Мещеряков
семейный врач, терапевт, GMS Clinic

Жажда как симптом

Если вы часто испытываете жажду или замечаете, что стали пить гораздо больше, чем обычно, то это повод для обращения к врачу для установления возможной причины. Постоянная жажда — неспецифический симптом, требующий детальной диагностики.

• Обезвоживание. Первая и самая очевидная причина, которая говорит о том, что вы слишком мало пьете. Сильная жажда и сухость во рту на фоне невосполненных потерь жидкости (при диарее или рвоте, обильном потоотделении) — сигнал к срочному восстановлению водного баланса в организме.
• Избыточное потребление соли. Соль буквально вытягивает жидкость из клеток. С позиций доказательной медицины систематическое добавление соли в пищу — преступление.
• Сахарный диабет. Неутолимая жажда в сочетании с частым мочеиспусканием, слабостью, голодом, плохо заживающими ранками на коже может быть симптомом диабета. Недостаточная выработка или нечувствительность тканей организма к инсулину приводит к накоплению в крови большого количества глюкозы и этот избыток утилизируется через почки с мочой, а сахар «перетягивает» на себя большое количество воды.
• Несахарный диабет. Несмотря на похожие названия, механизмы развития у сахарного диабета и несахарного — разные. В основе этой редкой патологии лежит либо нарушение работы структур центральной нервной системы, отвечающих за образование гормона вазопрессина, либо нарушение восприятия почками этого гормона, что приводит к неконтролируемому и очень обильному мочеиспусканию и обезвоживанию.
• Сухость во рту (ксеростомия). Происходит из-за снижения выработки слюны, например, на фоне приема некоторых лекарственных препаратов, патологии слюнных желез (в т. ч. злокачественной природы), из-за синдрома Шегрена, а также курения.
• Анемия. Чаще всего жажда говорит о тяжелых формах анемии , где она будет всего лишь частью богатого комплекса симптомов.

Чем больше пью воды тем больше хочется в туалет. Нужно пить воду — 5 причин

Разбирая причины, когда необходимо употреблять большое количество жидкости, стоит задуматься о пользе. Только взвешенные решения позволят сохранить здоровье, избежать вредных последствий. Что выглядит утверждающе и правдоподобно:

1. Жизненная необходимость

Если совсем не пить в течение 4-х дней, то можно лишиться жизни. Вода, первична для функционирования всего организма. Она даёт правильную работу мозга, сердечно-сосудистой и выделительной системы. Вымывает вредные соединения, токсические вещества. Слюна тоже влага, требует необходимого пополнения для выработки пищеварительных соединений. Кровь тоже нуждается в воде, для хорошей циркуляции.

2. Поддержание стройной фигуры

В воде нет калорий, и за это она пользуется популярностью в избавлении от лишних килограммов. По сути, выпивая стакан жидкости человек обманывает мозг. Рецепторы, нервы передают информацию из желудка о том, что он наполнен. На какое-то время чувство голода отступит. В результате уменьшается количество съеденной пищи, и увеличивается отрезок времени между принятиями еды. Питьё холодной воды, способно ускорить обменные процессы. Чтобы сгенерировать тепло для организма необходимо забрать калории из жировых отложений.

3. Тургор кожи

Кожа, является самым объёмным орган человека, с большим содержанием влаги. Обезвоживание для эпидермиса губительно. Поверхностные слои делаются сухими, вялыми, с множеством морщин. Особенно это значимо для женщин. Употребление чистой, свежей воды гарантирует красоту, молодость, здоровье коже. Кроме этого необходимо пользоваться защитными кремами, чтобы избежать быстрого испарения жидкости из верхних слоёв кожи.

Мышцы человека — это ткани, остро нуждающиеся в достаточном поступлении воды. Это позволяет им работать с полной нагрузкой и избегать различных травм. При недостаточном снабжении внутренних органов жидкостью, она начинает компенсироваться из мышечной ткани. Данная ситуация должна волновать людей, занимающихся спортом. Им стоит постоянно пополнять водные запасы органов.

5. Правильная работа кишечника

Ещё одна важная причина, почему необходимо пить сырую воду — здоровая работа желудочно-кишечного тракта. Употребление жидкости с утра, заставляет стенки кишки интенсивно сокращаться, продвигая пищевой комок. В результате исчезают запоры, вздутия и другие проблемы. Можно пить минеральную воду, посоветовавшись с врачом. Он поможет выбрать по составу марку и составить дозировку.

Пью много воды сухость во рту. Причины сухости во рту

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов - обращайтесь к врачу .

Одной из частых жалоб при многих заболеваниях является сухость во рту. Это могут быть заболевания системы пищеварения, острая патология брюшнополостных органов, требующая хирургического лечения, заболевания сердца и нервной системы, обменные и эндокринные нарушения и сахарный диабет. Детализация и правильная интерпретация данного симптома может стать одним из основных диагностических критериев, наталкивающим на мысль о правильном диагнозе.

Причины сухости во рту

Причин для возникновения сухости во рту более, чем достаточно. Нормальное увлажнение слизистой оболочки ротовой полости слюной зависит от множества факторов. Глобально, появление ощущения сухости во рту может быть вызвано либо качественным и количественным нарушением состава слюны, либо нарушенным восприятием её наличия в ротовой полости. Центральными механизмами развития сухости во рту могут стать:

Локальные изменения чувствительных рецепторов ротовой полости;

Нарушение трофических процессов в слизистой оболочке полости рта;

Нарушения водного обмена и баланса электролитов в организме;

Повышение осмотического давления крови;

Воздействие на организм токсических веществ из окружающей среды и внутренние интоксикации;

Нарушения нервной и гуморальной регуляции выработки слюны;

Механическое пересушивание слизистой оболочки воздухом;

Возможные заболевания, при которых бывает сухость во рту:

Сахарный диабет. Обычно, впервые появившаяся сухость во рту, которая носит стойких характер, является признаком этого заболевания. Если она сочетается с избыточным выделением мочи за сутки, то диагноз становится очевидным, даже без дополнительных обследований;

Длительное воздействие высоких температур или сон с открытым ртом, когда возникает элементарное пересыхание слизистой оболочки рта на утро;

приём лекарственных средств (антибиотики, препараты для лечения гипертонии и другие);

Обезвоживание организма (длительная рвота , понос , недостаточное употребление воды);

Заболевания ротовой полости;

Болезни головного мозга и нервной системы, когда нарушается нормальная регуляция выделения слюны ( инсульты , нарушения кровообращения, болезнь Паркинсона и Альцгеймера, неврит тройничного нерва);

Алкогольная и другие виды внешних интоксикаций;

Злоупотребление табакокурением;

Острые гнойные заболевания и инфекции;

Острая хирургическая патология органов живота (аппендицит, холецистит , прободная язва, кишечная непроходимость).

Постоянно хочется пить и спать. Сахарный или несахарный диабет

При этом заболевании нарушается выработка инсулина поджелудочной железой или снижается чувствительность к нему тканей. В результате сахар, поступающий с пищей, не может полностью переработаться, оставаясь в организме в виде глюкозы. При этой болезни сахар обнаруживается в крови и моче.

Организм, пытаясь вывести глюкозу, теряет вместе с ней влагу. У диабетиков значительно увеличен объем выделяемой мочи, поэтому болезнь называют мочеизнурением.

Возникает сильная жажда, заставляющая больного постоянно пить. При тяжелых проявлениях болезни диабетики за сутки выпивают до 10 литров жидкости.

Существует еще один диабет – несахарный, при котором концентрация глюкозы в крови остается нормальной, но пациент также постоянно хочет пить. Причина такого нарушения – недостаточность гормона вазопрессина, вырабатываемого гипофизом – придаточным отделом головного мозга. Заболевание вызывается опухолями головного мозга, последствиями черепно-мозговых травм и генетическими нарушениями.

Симптомы несахарного диабета практически не отличаются от его сахарного собрата. Разницу можно обнаружить только с помощью анализов.

При подозрении на любой тип диабета нужно обратиться к эндокринологу . Если не принять мер, можно запустить болезнь. Особенно опасна сахарная форма, приводящая к потере зрения, почечной недостаточности и гангрене ног, вызванной непроходимостью сосудов. Самое опасное диабетическое осложнение – кома, произошедшая из-за резкого повышения или падения уровня сахара в крови.

Постоянно хочется пить ночью. Причины постоянной жажды

Полидипсия чаще всего связана с состояниями, при которых происходит чрезмерная потеря воды — различными путями, которые угрожают организму обезвоживаться. Чрезмерная жажда полезна в этих ситуациях, так как помогает восполнить недостаток воды в организме. Некоторые из этих ситуаций являются физиологическими (повышенная жажда после физической нагрузки, при высокой температуре окружающей среды или после употребления соленой пищи). Чрезмерная потеря жидкости может также возникнуть в результате многих заболеваний, которые приводят к потере жидкости организма различными способами, то есть посредством:

1. желудочно-кишечный тракт — чаще всего в результате рвоты и диареи ;
2. легкие — при воспалении легких ;
3. почки — в результате применения лекарств, например диуретиков, используемых при лечении артериальной гипертонии или сердечной недостаточности;
4. кожа — в результате обильного потоотделения при повышенной температуре тела или высокой температуре окружающей среды; в результате ожогов, особенно в случае больших поверхностей тела или травм, связанных со значительной потерей крови .

Распространенным симптомом полидипсии является полиурия, то есть постоянное мочеиспускание более 2500 мл. Полиурия и полидипсия, особенно когда они сопровождаются сухой кожей, сонливостью, рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей и / или кожными инфекциями, вызывают подозрение на диабет и являются показанием для тестирования в этом направлении. При диагностике вышеупомянутых состояний важны интервью и медицинское обследование, дополненные лабораторными и / или визуальными тестами. Терапия заключается в исправлении дефицита воды и электролитов и борьбе с причинами обезвоживания. В случае, если наличие вышеуказанных условий было исключено, в ходе дальнейшей диагностики, несахарный диабет центрального или почечного происхождения, а также психогенная полидипсия.