Лимфатическая система

Кожица вокруг глаз нежная и чувствительная, она сразу реагирует на любые негативные факторы. Под ней практически нет жировой ткани, в этой области мало сальных и потовых желёз, почти отсутствует эластин и коллаген. Этим объясняется то, что первые признаки старения проявляются под глазами. Если человек много пьёт, то во время сна жидкость скапливается в подкожном слое и растягивает его. Это приводит к появлению отёчности под нижними веками.

Изменить структуру кожи под глазами невозможно, но есть ряд косметических процедур, которые помогут устранить отёчность и сухость. Благодаря лимфодренажному массажу можно устранить отёчность тканей и улучшить обменные процессы.

Начинать ухаживать за кожей вокруг глаз необходимо уже после 30 лет, не ожидая появления первых морщинок.

Вариантов низкоуглеводных диет очень много. Не слишком строгие режимы питания предусматривают исключение так называемых быстрых углеводов. Принцип составления рациона схож с описанным выше «столом №8». Такие ограничения действительно полезны. Они позволяют организму получать все необходимые вещества, сжигать отложенные запасы жира.

Другой вид низкоуглеводных диет – строгие. Они исключают практические все продукты, содержащие эти вещества. Например, основа белковой диеты – протеины. На их долю приходится до 80% суточного рациона. Такая пища быстро насыщает, долго переваривается, избавляя человека от чувства голода. Кроме того, переработка растительных и животных белков требует больших энергозатрат – на это уходит до половины потребленных калорий.