Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от угрей. Что можете сделать вы для лечения угревой болезни (акне)
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Вареные раки бжу. Раки речные вареные
4. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
5. Количество калорий для похудение. С чего начать?
6. 10 типов женских фигур.
7. Как определить типы женской фигуры. Типы женских фигур с примерами и описанием: как определить
8. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
9. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
10. Определить тип фигуры по параметрам калькулятор. Телосложение
11. Уход за лицом после ботокса и Диспорта. Рекомендации до процедуры введения ботокса
12. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
13. Почему после лазера нельзя загорать. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
14. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
15. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
16. Сколько калорий можно сжечь танцами. Сжигаем калории танцуя
17. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
18. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
19. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
20. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
21. Ходьба по лестнице для похудения
22. Сколько калорий сжигается при круговой тренировке. Сколько сжигается калорий во время тренировки?
23. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
24. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
25. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
26. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
27. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
28. Расчет веса по фигуре и росту. Расчет идеального веса
29. Индекс массы тела и риск развития заболеваний. Как определить избыточный вес и ожирение?
30. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
31. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
32. Топ-10 лучших фенов для укладки и выпрямления волос. Топ 10 лучших моделей фенов для волос
33. Через сколько начинает действовать Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Массаж для лица против отеков. Лимфодренажный массаж век: убираем отёки и припухлости
35. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
37. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
39. Индекс массы тела у женщин. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
40. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
41. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
43. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
44. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Дневник похудения онлайн. Почему так медленно?
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
48. Как вычислить процент жира в организме женщины. Как рассчитать процент жира в организме: популярные способы
49. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи
50. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий