Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность натуральных картофельных чипсов: что нужно знать
2. Как выбрать правильные размеры одежды для детей от 0 до 3 лет: советы для родителей
3. Какие символы на гербе Москвы связаны с ее историей
4. Какие интересные факты о Чите не известны многим
5. Сколько калорий сжигается во время футбольного матча
6. Сколько калорий сжигает футболист за матч: полное руководство
7. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
8. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
9. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
10. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
11. Диета для набора мышечной массы и силы: полное руководство
12. Как современные тенденции влияют на культуру города
13. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
14. Какие площади города имеют историческое значение
15. Профессиональные секреты: как правильно замерить одежду
16. Вкусный рецепт буженины запеченной в фольге
17. Вкусный рецепт запеканки свинины в духовке
18. Шашлык из куриной грудки на мангале: рецепт и техника приготовления
19. Как часто у детей проявляется коронавирус
20. Список необходимых инструментов и материалов
21. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
22. Как воск может быть использован в искусстве
23. Обработка воска после высыхания
24. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
25. Какие материалы используются для изготовления мебели
26. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
27. Что такое сбалансированное меню на неделю
28. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
29. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
30. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
31. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
32. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
33. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
34. Как сочетать синие костюмы
35. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
36. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
37. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
38. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
39. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
40. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
41. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
42. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
43. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
44. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
45. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
46. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
47. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
48. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
49. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
50. Как правильно наносить пудру на лицо