Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Определение типа женской фигуры по запястью. Обхват запястья у женщин. Таблица, норма по телосложению, как измерять
4. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
5. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
6. Ботокс для лица до и после. Инъекции ботокса: ответы на самые популярные вопросы к косметологу
7. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
8. Через сколько делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
9. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
10. Как определить размер одежды верхней одежды. Определение русского размера верхней одежды
11. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
12. Сколько калорий сжигается при интенсивных танцах. Сколько калорий сжигается с танцами?
13. Что худеет в первую очередь у женщин. Причины набора веса во время беременности
14. Женская полнота по типажам Кибби. Типаж Мягкий Драматик (Soft Dramatic)
15. Питание по типам фигуры. К какому типу вы относитесь?
16. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
17. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
18. Калорийность курица на гриле. Чем полезен Курица-гриль
19. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
20. Всё про жир в нашем теле. Что происходит с питательными веществами
21. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
22. Как поправляются типажи по Кибби и что с этим делать. Первый секрет. Классификация типов внешности по Дэвиду Кибби.
23. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
24. Таблица женских размеров верхней одежды. Таблицы размеров женской верхней одежды
25. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
26. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
27. Диспорт в межбровье сколько единиц нужно. Диспорт: когда наступает эффект
28. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
29. Схема ботокса на лице. Лобная мышца/горизонтальные морщины на лбу
30. Можно ли колоть ботокс под глазами. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
31. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
33. Расчет калорий по весу. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Самса с курицей из слоеного теста калорийность. Ингредиенты Самса с курицей
35. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
36. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
37. Процент жира в организме вычислить. Как рассчитать процент содержания жира в организме просто и точно
38. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
39. Пропорции тела мужчины калькулятор. Калькуляторы идеальных пропорций тела в Бодибилдинге
40. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
41. Необходимое количество калорий в день для женщин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
42. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. В гороховой каше сколько углеводов. Калорийность гороховой каши
44. Размеры одежды по весу и росту. Калькулятор размеров одежды и обуви
45. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
46. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Сколько нужно употреблять калорий. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ
49. Сколько калорий 5 км. Сколько калорий сжигается при ходьбе пешком за 1 час
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви