Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как убрать следы постакне на лице. Что такое постакне?
4. Как определить тип телосложения. Типы телосложения
5. Как быстро и бесследно избавиться от угрей на лице. Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
6. Уход за кожей с акне. Можно об этом поподробнее?
7. Как избавиться от шрамов. Рубцы на коже: как избавиться
8. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
9. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
10. Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Формула Кетча-МакАрдла (ВОО на основе мышечной массы тела)
11. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
12. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
13. Какой спорт сжигает больше калорий. 30 минут бега со скоростью 12 км/ч
14. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
15. Через сколько подействует. Через сколько обычно начинает действовать анестетик?
16. Способы определения лишнего веса и его количества. Способы замеров ИМТ
17. В какое время суток лучше всего худеть. Утро: «за»
18. Сколько калорий нужно употреблять в сутки. Для чего нужно знать свою норму калорий в день
19. Какой вид фитнеса подойдет для каждого типа фигуры. Тип фигуры: груша
20. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
21. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
22. Сколько калорий сжигают бытовые дела. Домохозяйки могут похудеть без спорта
23. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
24. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
25. Сколько калорий нужно употреблять в день. Калорийность и режим дня
26. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
27. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
28. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
29. Как определить, какая у тебя фигура женщины. Как определить свой тип фигуры?
30. Противопоказания после Диспорта. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Определяемся с верхней одеждой: как узнать размер мужского пальто?
32. Калорийнось масла и жира. Другие масла и жиры: калорийность
33. Как правильно заряжать организм. Правильное дыхание во время тренировки: как и зачем?
34. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
35. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
36. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Какие косметические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
39. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
40. Может ли ботокс не подействовать и почему. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Лазерная эпиляция когда начинают выпадать волосы после первой процедуры. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
42. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
43. Что такое ботокс для лица и его последствия. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
44. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
45. Процент жира в теле. Сколько жира должно быть в здоровом организме
46. Сколько калорий в яичнице из 2 яиц с помидорами. Чем полезен яичница (2 яйца) с помидорами
47. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
48. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Онлайн дневник питания. Bormental.ru
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой