Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Расчет суточной потребности в калориях. Уровень физической активности
3. Свиная шейка запеченная в духовке. Свиная шея в духовке: как приготовить сочной и вкусной?
4. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
5. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
6. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
7. Самса с курицей и сыром. Как приготовить Самса с курицей и сыром
8. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
9. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
10. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
11. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
12. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
13. Калькулятор расчета калорий для похудения или набора массы. Фитнес калькуляторы
14. Рацион питания для похудения для женщин. Пример оптимального меню
15. Калорийность самсы слоеной с курицей. Чем полезен Самса с курицей
16. Слоёная самса с мясом. Самса из слоеного теста – 10 пошаговых рецептов в духовке
17. Филе куриное на мангале. Как замариновать куриное филе для шашлыка: рецепты лучших маринадов
18. Правильные тренировки на эллиптическом тренажере. Особенности и преимущества тренажера
19. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
20. Виды купальников и их названия. Виды и типы женских купальников
21. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
22. Калькулятор идеального веса по возрасту. Калькулятор веса
23. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
24. Сколько калорий в яйце вареном без желтка. Яйцо куриное (вареное вкрутую)
25. Сколько калорий в день нужно человеку. Основные правила здорового питания для мужчин
26. Как определить размер верхней мужской одежды. Грамотный выбор верхней одежды: как узнать размер мужской куртки?
27. Российские размеры верхней одежды. Размерные сетки
28. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
29. Нормальная кожа это, какая. Дерма
30. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
31. Как избавиться от гусиной кожи под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Поднятие уголков губ ботоксом. Морщины в периоральной области
33. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
35. Что дает обертывание тела. Обертывания
36. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
37. Заварное пирожное калорийность 1 шт. Сколько калорий в заварном пирожном
38. Расчет индекса массы тела онлайн. Онлайн-калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
39. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
40. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
41. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
42. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
43. Определить тип фигуры по параметрам. Женские типы фигуры
44. Сколько калорий в день надо съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
45. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
47. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
48. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
49. Сколько калорий тратится когда стоишь. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
50. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела