Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры в Москве самые известные
2. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
3. Сколько калорий сжигает футболист за матч: Раскрытие энергетических затрат
4. Полное руководство: как выбрать идеальный размер одежды и обуви
5. Эффективное меню для набора мышечной массы: что нужно есть
6. Как рассчитать белки, жиры и углеводы для набора мышечной массы: полное руководство
7. Полное руководство по таблицам размеров одежды: как сделать правильный выбор
8. Заголовок 1: 10 проверенных способов избавиться от морщин под глазами после 30 или 40
9. Индекс Брока с учетом комплекции: новый подход к оценке инвестиционных возможностей
10. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
11. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
12. Вкусный рецепт свинины со сметаной в фольге в духовке
13. Вкусный рецепт свинины в фольге с чесноком и специями
14. Вкусный рецепт филе свинины в фольге: как приготовить в духовке
15. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
16. Шашлык из куриного филе: простой и вкусный рецепт для домашнего ужина
17. Куриные диетические блюда: вкусные рецепты для здорового питания
18. Калорийность куриного шашлыка из грудки: подсчет и советы
19. Шашлык из курицы: калорийность и состав блюда
20. Что такое маска для лица с репейным маслом
21. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
22. Что такое декоративный камень из гипса
23. Какие продукты входят в аптечную косметику
24. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
25. Удобство
26. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
27. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
28. 7. Неправильная отделка
29. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
30. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
31. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
32. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
33. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
34. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
35. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
36. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
37. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
38. Ингредиенты
39. Мат для занятий йогой и Pilates
40. Что такое Овариамин и для чего он используется
41. Что такое заделка швов гипсокартона
42. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
43. Что такое тяжелые бетоны
44. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
45. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
46. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
47. Как часто нужно производить обрезку винограда
48. Список трендов осенью 2024 года
49. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
50. Как избежать заражения винограда во время обрезки летом