Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Практичный гид по таблице размеров детской женской одежды
2. Какие интересные факты о Чите не известны многим
3. Какие парки и скверы Ростова-на-Дону подходят для отдыха с детьми
4. Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: полное руководство
5. Как достичь своих целей с помощью калькулятора калорий и макронутриентов
6. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
7. Как определить свой тип фигуры за 5 минут: простое руководство
8. Как определить свой тип фигуры и выбрать идеальную одежду
9. Какие современные торговые центры есть в Мурманске
10. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
11. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
12. Вкус и аромат запечённого мяса в фольге
13. Шашлычки из куриного филе: простые рецепты для домашнего приготовления
14. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
15. Шашлык из курицы: простой и вкусный рецепт для домашнего барбекю
16. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
17. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
18. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
19. Как правильно составлять рацион для похудения
20. Что такое укладка каре
21. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
22. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
23. Что такое мочегонные средства для похудения
24. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
25. Материалы для полов в бане
26. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
27. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
28. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
29. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
30. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
31. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
32. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
33. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
34. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
35. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
36. Подготовка к установке
37. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
38. Материалы и инструменты
39. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
40. Как сочетать синие костюмы
41. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
42. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
43. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
44. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
45. Какие книги рекомендуются для начинающих
46. Таблица расчетов белков, жиров и углеводов: все, что нужно знать для здорового питания
47. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
48. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
49. Список модных стилей
50. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой