Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
2. Как избавиться от рубцов на лице. Причины появления и области локализации постакне
3. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
4. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
5. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
6. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
7. Как подтянуть кожу вокруг глаз. Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
8. Кератиновое выпрямление или ботокс. Ботокс или кератиновое выпрямление: что лучше?
9. Диетическая самса с курицей на пресном тесте. Самса с курицей в духовке
10. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
11. Онлайн дневник калорийности. Описание
12. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
13. Можно ли делать пирсинг при месячных. Дерматология, лечение кожных заболеваний
14. Рецепт самса слоёная с курицей. Самса из слоеного теста с курицей
15. Рецепт куриная грудка на мангале. Сочный шашлык из куриной грудки на мангале + рецепты маринада
16. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
17. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
18. Как открыть успешный салон аппаратной косметологии. Где можно открыть косметический кабинет
19. Прокол хряща катетером. Правила ухода за пирсингом хряща уха
20. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
21. Калькулятор фигуры для подбора вашего идеального гардероба. Описание
22. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
23. Как похудеть в зависимости от типа фигуры. Эксперты рассказали, как подобрать питание по типу фигуры, чтобы избавиться от лишнего веса
24. Как определить свой тип телосложения. Способы определения
25. Как узнать свой процент жира и изменить его
26. Калькулятор площади поверхности тела. Площадь поверхности тела человека
27. Полный курс визажистов для новичков. Особенности курсов для визажистов
28. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
29. В каких местах можно прокалывать ухо схема. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Лимфодренаж лица и шеи. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Папулы после мезотерапии. Что нельзя делать после мезотерапии лица
32. Подготовка к ботоксу лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Расчет ккал в день. Калькулятор нормы потребления калорий
34. Как определить процент жира в организме в домашних условиях. Измерение кожной складки: измерение калипером
35. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
36. Витамины в сахаре. Чем полезен сахар
37. Индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)
38. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
39. Как определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
40. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
42. Расчет калорий, чтобы похудеть. Почему нужно проводить подсчет калорий
43. КФС Соус сырный калорийность. Чем полезен Соус сырный heinz KFC
44. Bmi индекс массы тела таблица. Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
45. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
46. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Идеальный вес определить. От чего зависит ИМТ