Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажный массаж грудное вскармливание. Чтобы справиться с нагрубанием, необходимо предпринять следующие действия:
2. Лучшие средства от постакне. Что такое постакне и каковы его виды
3. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
4. Как правильно снять мерки и узнать свой размер одежды
5. О типах телосложения у женщин в картинках. Виды и типы телосложения
6. Белки жиры углеводы каша пшенная. Пшенная каша вязкая на воде
7. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
8. После инъекций бoтoкса в лицо. Чего нельзя делать после процедуры?
9. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста. Самса с курицей, грибами и картофелем в духовке
10. Домашняя самса из слоеного теста с мясом своими руками
11. Как выглядит пресс при идеальном проценте жира в организме. Почему необходимо знать?
12. Когда стоишь сколько калорий сжигается. Сколько калорий можно сжечь стоя вместо сидения?
13. Расчет дневной нормы калорий для похудения. Как рассчитать калорийность рациона для похудения?
14. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
15. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
16. Норма калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор индекса массы тела
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Как питаться, чтобы безопасно похудеть
18. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
19. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
20. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
21. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
22. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
23. Музей ненужных ВЕЩЕЙ. МУЗЕЙ ЗАБЫТЫХ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ (1)Однажды в мастерской у художника Владимира Серг…
24. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
25. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
26. Как выбрать размер верхней одежды. Как правильно выбрать размер верхней одежды, чтобы не прогадать?
27. Что делать если ухо опухло после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
28. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
29. Отек носа после ботокса. Дискомфортные ощущения, синяки и отеки после контурной пластики
30. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
31. Можно ли прокалывать уши беременным. Когда помогают витамины B?
32. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
33. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
34. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Сколько калорий съедать в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
36. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
37. Календарь для похудения распечатать
38. Калорийность молочный улун чай. Чем полезен чай зеленый улун молочный
39. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
40. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
41. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
42. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
43. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. Какой размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Калькулятор нормы калорий в день для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
46. ИМТ 27 степень ожирения. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Индекс массы тела расчет для женщин калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
48. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
49. Как определить размер одежды по весу и росту. Как определить размер одежды
50. Как узнать свой размер женской одежды по росту и весу. Калькулятор размеров одежды и обуви