Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
2. В чем разница между липомой и атеромой и нужно ли их удалять. Атерома и Липома – в чем разница?
3. Сравнение соотношения обхвата талии к росту. Текст научной работы на тему «Сравнение соотношения обхвата талии к росту (WHtR) и индекса массы тела для прогнозирования метаболических нарушений в корейской популяции»
4. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
5. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
6. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
7. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
8. Кардиотренировки для сжигания жира. Нужен ли спортзал и тренажеры?
9. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
10. Самса из готового слоеного теста. С фаршем
11. Русские размеры женской одежды. Соответствие женской одежды между размерами 38,44,46,48,50,52 и ХS,S,M,L,XL,XXL
12. Какие цветы дарить на свадьбу. Какие цветы дарят на свадьбу молодожёнам?
13. Как похудеть и сделать тело рельефным. Длинные мышцы и растяжка
14. Самса из слоеного теста с курицей. Классическая самса  с курицей (оригинальный рецепт теста)
15. Самса из покупного слоеного теста с курицей. Ингредиенты
16. Калорийность Самса с курицей из слоеного теста. Ингредиенты Самса с курицей
17. Перед лазерной эпиляцией подготовка. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Роль правильного питания для поддержания здоровья пожилых людей
19. Все про подсчет калорий при правильном питании. Метод подсчета калорий: преимущества
20. Как определить процент жира у себя в организме. Как определить процент жира в организме: чем проще, тем лучше
21. Как определить содержание жира с помощью калипера. Калипер - для измерения содержания жира в организме
22. Можно ли дарить каллы на день рождения? Особенности цветка и поверья
23. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
24. Как правильно питаться, чтобы похудеть. Реальные аргументы за и против
25. Убрать пятна от прыщей. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Вся правда о калориях. Скрытая угроза
27. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
28. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
29. Нормальная кожа это, какая. Дерма
30. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
31. Воспалился хрящ после прокола. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
33. После ботулотоксина рекомендации. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Лазерная эпиляция, как часто нужно делать. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. Сколько по времени действует. Виды анестезии
36. Ботокс для лица противопоказания и побочные эффекты после 50 лет. Побочные эффекты после Ботокса
37. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
38. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
39. Сколько нужно есть калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Калькулятор сколько пить воды. Как правильно пить воду
41. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
42. Жира в организме. Сколько жира должно быть в здоровом организме
43. Куриные фрикадельки икеа калорийность. Чем полезен Куриные фрикадельки (IKEA)
44. Узнать процент жира. Измерение кожной складки: измерение калипером
45. Калькулятор Индекс массы тела. Индекс массы тела Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
46. Тип фигуры, какой. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
47. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Калорийность жареных сырников из творог. Сырник творожный
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой