Хоккеист за игру

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от прыщей на спине. Средства для борьбы с прыщами и акне
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Определить размер одежды онлайн. Что считает наш калькулятор одежды?
4. Калории норма в день. Для чего нужно соблюдать соотношение БЖУ?
5. Хочу все знать о калориях. ЧТО ТАКОЕ КАЛОРИИ: часть 1
6. Рацион правильного питания на каждый день. Как составить меню правильного питания
7. Самса из слоеного теста в духовке. Домашняя самса с курицей из готового слоеного теста
8. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
9. Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорийности продуктов
10. Можно ли шашлык на диете при похудении. Какой можно шашлык при похудении?
11. Как подобрать купальник по фигуре 2022. Про модные цвета и тенденции купальников 2022-2023 года
12. Калорийность минтай на пару в мультиварке. Чем полезен минтай на пару
13. Определить онлайн размер одежды. Размерная сетка мужской одежды (калькулятор)
14. Идеальные пропорции женского тела
15. Через сколько действует Ботокс после укола. Как действует Ботокс после введения?
16. Какую беговую дорожку выбрать для дома. Лучшие беговые дорожки – рейтинг 2020 года
17. Компактные беговые дорожки для квартиры. ТОП-6 лучших компактных беговых дорожек [Гид по выбору + Рейтинг]
18. Как определить тип фигуры и научиться его корректировать. Какие типы фигур существуют
19. Какой у вас тип фигуры. Тест: как определить тип фигуры женщины
20. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
21. Калькулятор % жира в организме. Калькулятор процента жира в теле
22. Онлайн калькулятор расчета % жира и безжировой массы тела. Расшифровка результатов
23. Расчет калорийности готовых блюд. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд
24. Питание в пожилом возрасте. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
25. Онлайн калькулятор расчета калорий для похудения. Калькулятор Калорий, Похудения и основного обмена
26. Крема разглаживающие морщины. Этапы ухода за кожей
27. Прокол ушей противопоказания. Нужна ли анестезия для пирсинга?
28. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
29. Отек после ботокса под глазами. Появление отеков после инъекции ботокса под глазами
30. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
31. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Рекомендации после диспорта. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Ботокс на глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. После лазерной эпиляции через сколько начнут выпадать волосы первой. Через сколько выпадают волоски после лазерной эпиляции
35. Сбалансированное питание коктейли. Формула правильного питания
36. Как узнать свои размеры одежды женские. Калькулятор размеров одежды и обуви
37. Потребление калорий в день для мужчин. Сколько калорий требуется мужчине в день?
38. Как определить размер по росту одежды. Как определить размер одежды
39. Калькулятор сколько калорий я трачу в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
40. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
41. Определить размер одежды по параметрам мужской. Таблица размеров для мужчин
42. Есть ли в водке витамины. Какие витамины содержится в водке
43. Капуста тушеная на воде. Капуста тушеная — 8 пошаговых классических рецептов тушеной капусты на сковороде
44. Витамины в Печенье. Чем полезен Печенье юбилейное с витаминами
45. Процент подкожного жира калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
46. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
47. Какой тип у меня фигуры. Типы женских фигур и как определить свой
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Как определить сколько калорий нужно в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
50. Как вычислить индекс массы тела для женщин формула. Индекс массы тела (ИМТ)