Игра в бадминтон

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
2. Морщины на нижнем веке: причины и способы борьбы
3. Откройте секреты: 5 эффективных методов для кожи вокруг глаз
4. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
5. Как определить свой тип телосложения по запястью: простой способ
6. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
7. Запеканка из грудинки в фольге: простой рецепт для домашней кухни
8. Шашлык из куриной грудки на сковороде: простой и вкусный рецепт
9. Шашлык из куриной грудки в духовке: простой и вкусный рецепт
10. Список необходимых инструментов и материалов
11. 8. Противокариозные зубные полоски
12. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
13. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
14. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
15. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
16. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
17. Как сделать садовый декор из цемента?
18. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
19. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
20. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
21. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
22. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
23. Какие причины могут мешать развитию личности
24. Что такое паста
25. Как сделать настил для ступеней
26. Ингредиенты
27. Мат для занятий йогой и Pilates
28. Что такое Овариамин и для чего он используется
29. Подготовка к заделке стыков
30. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
31. Какие продукты содержат большое количество соли
32. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
33. Метод измерения объема
34. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
35. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
36. Что такое домашние занятия спортом
37. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
38. Что такое обустройство полов в частном доме
39. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
40. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
41. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
42. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
43. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене
44. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
45. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
46. Каковы риски, связанные с отсутствием профессиональной чистки зубов
47. Какие материалы нужны для создания цветка из монет
48. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
49. Какие особенности одежды могут свидетельствовать о бедности женщины
50. Как выбрать подходящий дизайн дома из пенопласта