Игра в бадминтон

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические достопримечательности можно посмотреть в Уфе
2. Мимические морщины: причины и способы борьбы
3. Какие парки и скверы в Москве идеально подходят для отдыха
4. Какие исторические события связаны с Кремлем
5. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
6. Как выбрать детскую одежду по росту: полное руководство
7. Сколько калорий сжигает баскетбол: полное руководство
8. Сколько калорий сжигает футбол за час: полное руководство
9. Таблица расхода калорий FitUnit: Полное руководство для фитнеса
10. Спортивные болельщики сжигают до 540 ккал за 90 минут: удивительные факты о калориях
11. Какие фестивали и праздники проводятся в Стерлитамаке
12. Полное руководство: как определить размер одежды, чтобы она идеально сидела
13. Замеры основных размеров тела: полезные советы и рекомендации
14. Расписание концертов певицы Славы в Коломне: не пропустите
15. Как определить свой тип фигуры: полезные советы и калькулятор
16. Сколько белка нужно взрослому в день: рекомендации и нормы
17. Откройте секреты: 9 способов убрать морщины под глазами
18. Сделать маску для глаз от морщин своими руками: простой рецепт
19. Ответы на вопросы о 6 профессиональных способах расчета оптимального веса
20. Запястье как индикатор ожирения: основные принципы определения
21. Основные принципы правильного замера одежды
22. Вкуснейшая свиная вырезка в духовке: рецепт и подсказки
23. Запеченная свинина в фольге: Калорийность и полезные свойства
24. Запах сочной свинины в фольге: как приготовить вкуснейшую еду в духовке
25. Шашлык из курицы на шпажках: простой рецепт для домашнего барбекю
26. Вкусный и простой рецепт макароны макфа станичные отварные
27. How do I choose the right proxy for my Instagram account
28. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
29. Какие основные типы финишных пудр существуют
30. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
31. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
32. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
33. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
34. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
35. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
36. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
37. Как правильно выражать свои мысли и чувства
38. Ингредиенты
39. Как выбрать подходящий металл для ступеней
40. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
41. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
42. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
43. Подбор аксессуаров
44. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
45. Как выбрать синий цвет для погодных условий
46. Как превратить незнакомцев в друзей?
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Какие методы вы использовали для отказа от курения
49. Что такое печь для бани Технология
50. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев