Игра в бадминтон

Сколько калорий сжигается при игре в волейбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?

Чтобы лучше оценить, соответствует ли вид спорта твоим целям, нужно ли сжигать больше калорий или менять свой рацион, следует задуматься об основном метаболизме , общей производительности и ежедневном энергетическом балансе. А пока рассмотрим самые энергозатратные виды спорта.

Средние значения приведены для человека весом 80 килограммов в расчете на 30 минут занятия.

Последние обновления на сайте:

1. Какой у вас тип старения? Полное руководство по определению и коррекции
2. Где в Ижевске можно посмотреть уникальные скульптуры и памятники
3. Топ-10 чипсов с высоким содержанием белка: выбор для здорового питания
4. Какие исторические события связаны с разрушением и восстановлением Москвы
5. Как разобраться в размерах детской одежды на этикетках и ярлыках
6. Какие исторические артефакты хранятся в музеях города
7. Сколько калорий сжигается за одну силовую тренировку? Узнайте прямо сейчас
8. Сколько калорий сжигается при игре в футбол: полное руководство
9. Эффективность потери веса: сколько калорий сжигают основные виды спорта за час тренировки
10. Полное руководство по рациону питания для набора мышечной массы
11. Питание для наращивания мышечной массы: полное руководство
12. Как выбрать правильный размер верхней одежды для женщин
13. Какой тип женской фигуры считается самым красивым: секреты идеальной формы
14. Где можно найти необычные музеи
15. Как убрать морщины вокруг глаз без уколов: эффективные методы
16. В 55 кожа вокруг глаз: как справиться с проблемами
17. Вес тела по запястью: как измерить и что это значит
18. Как рассчитать индекс массы тела по запястью: простой способ определить свою физическую форму
19. Домашние дела как способ сжигания калорий: подходы и результаты
20. Куриный шашлык в маринаде: быстро и вкусно
21. Шашлык из грудки: калорийность и состав
22. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
23. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
24. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
25. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
26. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
27. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
28. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
29. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
30. Что такое мочегонные средства для похудения
31. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
32. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
33. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
34. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
35. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
36. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Какие материалы используются для изготовления мебели
39. Как провести интубацию
40. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
43. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
44. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
45. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
46. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
47. Как избежать ошибок при питании для похудения
48. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Список модных стилей