Фактическое водопотребление

Расчет количества воды в день. Сколько воды нужно для здоровья

Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно .

Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

Расчет потребления калорий в день для похудения. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения

Если вы решили похудеть, нужно знать свою допустимую норму и оптимальное количество калорий в день. Чтобы произвести расчёты расхода калорий и понять, какой калораж у того или иного блюда, воспользуйтесь онлайн калькулятором.

Для произведения расчётов потребления калорий на день следует определиться с тем, сколько их вы употребляете в течение одного дня.

Существует специально разработанная формула подсчёта Миффлина-Сан Жеора :

Последние обновления на сайте:

1. Выбор цветов
2. Как правильно установить каминную трубу
3. Подготовка к установке
4. Как правильно установить ограждения и балюстрады на террасе
5. Как можно увеличить пространство в Хрущёвке
6. Какие условия необходимо создать для выращивания фундука на дачном участке
7. Как определить тип и качество бруса для строительства дома
8. Сорт розЦветАромат
9. Какие из прокси-серверов для YouTube являются платными
10. Top 10 Best Instagram Proxies for 2024
11. Как долго нужно варить абрикосовое варенье с лимоном и апельсином
12. Как можно защититься от фейка всемирного масштаба
13. 4. Профилактические осмотры
14. Можно ли использовать кардамон при заболеваниях желудка
15. H2. История ботинок-ботфортов
16. Как я могу измерить количество калорий в готовых блюдах и блюдах на 100, используя методы ручного измерения
17. Какие области применения имеет бишофит магний хлористый
18. Может ли тень сзади человека быть опасной
19. Как сложить слои для слоенного торта "Полено"
20. Как проявляется грипп у детей
21. Какие элементы фантастической музыки могут вызвать чувство волшебства и чудес
22. Как провести измерения и расчеты для обшивки вагонкой сорт
23. Какие типы фигуры существуют и как их определить
24. Какие виды хурмы наиболее часто используются в косметологии
25. Могут ли люди с медленным темпом роста волос проходить лазерную эпиляцию
26. Могут ли волосы вырасти медленнее после лазерной эпиляции
27. Как безопасно убрать осколки разбитого зеркала
28. Как выбрать подходящий дизайн шторы для террасы
29. Как закрепить плитку на поверхности перед нанесением силикона
30. Как часто нужно принимать витамины для женского здоровья гинекология
31. Какие преимущества имеет инфракрасное теплое поло перед другими видами отопления
32. Какие жанры музыки можно назвать "вечными"
33. Какие продукты стоит всегда держать в холодильнике, чтобы быстро приготовить блюдо
34. Как часто нужно тренироваться, чтобы набрать массу с помощью собственного веса
35. Какие материалы используются для изготовления встраиваемой техники для кухни
36. Какие ингредиенты можно использовать для создания домашних масок для лица
37. Какие продукты можно использовать для снижения температуры у ребенка
38. 3. Маска с маслом авокадо
39. Как можно улучшить эффективность домашних масок для увядающей кожи лица
40. Как можно диагностировать горячие колени и суставы
41. Как увеличить губы с помощью специальных упражнений
42. Как можно помочь приюту для животных БАНО
43. Какие известные художники и их работы представлены в интернет-магазине Wildberries
44. Как часто можно использовать этот метод
45. Лучшие фитнес-приложения для iOS
46. Какие типы розеток наиболее подходящие для кухни
47. Какие преимущества и недостатки имеет утепление снаружи
48. Какие материалы необходимы для утепления брусового дома каменной ватой
49. Какие факторы влияют на выбор материала для утепления деревянного дома
50. Какие стили причесок для коротких волос будут актуальными в 2024 году