Фактическое водопотребление

Расчет количества воды в день. Сколько воды нужно для здоровья

Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно .

Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

Расчет потребления калорий в день для похудения. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения

Если вы решили похудеть, нужно знать свою допустимую норму и оптимальное количество калорий в день. Чтобы произвести расчёты расхода калорий и понять, какой калораж у того или иного блюда, воспользуйтесь онлайн калькулятором.

Для произведения расчётов потребления калорий на день следует определиться с тем, сколько их вы употребляете в течение одного дня.

Существует специально разработанная формула подсчёта Миффлина-Сан Жеора :

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по выбору идеального размера платья
2. Какие современные развлекательные центры есть в городе
3. Сколько калорий в чипсах Lays краб: полное руководство
4. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
5. Почему таблица размеров одежды и обуви необходима каждому
6. Как определить размер детской одежды: пошаговое руководство
7. Как выбрать правильный размер: полное руководство по таблицам детской одежды и обуви
8. Где смотреть группу «Анимация» в Кургане? Полная афиша
9. Какие легенды и мифы связаны с неизвестными местами Москвы
10. Сжигание калорий и фитнес-информация в волейболе
11. Разбираемся в сложной системе белков: основы и функции
12. Главные достопримечательности Перми: что посмотреть в первую очередь
13. Как промышленность влияет на экономику и жизнь города
14. Калькулятор калорий и кбжу: полезный инструмент для правильного питания
15. Какие галереи и выставочные залы работают в Таганроге
16. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
17. Анастасия Высоцкая в вашем городе! Узнайте даты концертов
18. Polnalyubvi: история группы, которая вдохновляет на любовь
19. Отличные результаты: как избавиться от морщин под глазами
20. Калькулятор идеального веса по формуле Брока: как использовать и что знать
21. Калорийность и питательная ценность гриль шашлык из куриной грудки
22. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
23. Шашлык из куриных грудок: рецепт и техника приготовления
24. Список рекомендуемой музыки
25. * Как правильно хранить жмых яблок
26. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
27. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
28. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
29. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
30. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
31. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
32. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
33. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
34. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
35. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
36. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
37. Что такое домик для розетки на улице
38. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
39. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
43. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
44. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
45. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
46. Как часто нужно прививать ребенка
47. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
48. Как правильно обрезать ветви винограда
49. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
50. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы