Фактическое водопотребление

Расчет количества воды в день. Сколько воды нужно для здоровья

Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно .

Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

Расчет потребления калорий в день для похудения. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения

Если вы решили похудеть, нужно знать свою допустимую норму и оптимальное количество калорий в день. Чтобы произвести расчёты расхода калорий и понять, какой калораж у того или иного блюда, воспользуйтесь онлайн калькулятором.

Для произведения расчётов потребления калорий на день следует определиться с тем, сколько их вы употребляете в течение одного дня.

Существует специально разработанная формула подсчёта Миффлина-Сан Жеора :

Последние обновления на сайте:

1. Сколько калорий в чипсах Lays рифленых: полное руководство
2. Как современные достопримечательности Уфы сочетаются с её историческим наследием
3. Таблица соответствия детских размеров: полное руководство для родителей
4. Сколько калорий мы тратим ежедневно: Раскрытие тайн нашего обмена веществ
5. Сколько калорий сжигается на силовой тренировке: полное руководство
6. Англичане подсчитали количество энергии: что они открыли
7. Полный гид: как определить размер своего платья без ошибок
8. Как выбрать правильный размер одежды: полное руководство
9. Как определить тип фигуры с помощью калькулятора
10. Какие исторические памятники можно найти в Уфе
11. Концерт Zoloto во Владивостоке: советы, где лучше сидеть
12. Уверенные шаги к идеальному покупке: как правильно измерить одежду и обувь
13. Размер имеет значение: как выбрать идеальный размер одежды
14. Вкуснейшая запеканка: рецепт запеканки свинины в духовке
15. Шашлычки из куриной грудки: рецепт быстрого и вкусного ужина
16. Шашлык из куриных грудок: калорийность и состав
17. Заголовок 1: "Диетический шашлык из куриной грудки: идеальное блюдо для здорового питания
18. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
19. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
20. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
21. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
22. 5. Жмыховое рагу с мясом
23. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
24. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
25. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
26. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
27. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
28. Таблица цветов для детской
29. Таблица сочетаний
30. Что такое сбалансированное меню на неделю
31. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
32. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
33. Как сделать настил для ступеней
34. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
35. Как справиться с социальной тревожностью
36. Подготовка к установке
37. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
38. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
39. Что такое синий женский костюм брючный
40. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
41. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
42. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
43. Как использовать солевой раствор для носа
44. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
45. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
46. Introduction
47. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
48. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
49. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
50. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни