Фактическое водопотребление

Расчет количества воды в день. Сколько воды нужно для здоровья

Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно .

Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

Расчет потребления калорий в день для похудения. Как правильно рассчитать расход калорий для похудения

Если вы решили похудеть, нужно знать свою допустимую норму и оптимальное количество калорий в день. Чтобы произвести расчёты расхода калорий и понять, какой калораж у того или иного блюда, воспользуйтесь онлайн калькулятором.

Для произведения расчётов потребления калорий на день следует определиться с тем, сколько их вы употребляете в течение одного дня.

Существует специально разработанная формула подсчёта Миффлина-Сан Жеора :

Последние обновления на сайте:

1. Какие лекарства могут помочь при проблемах с пищеварением
2. Как готовить соус чатни из винограда на зиму
3. Как правильно ухаживать за абрикосами
4. H2. Что такое продукты с низким содержанием эстрогена?
5. Что такое челка шторка 2024
6. Вкус и калорийность в одном: яблоки фуши
7. Как можно избавиться от запаха мочи на матрасе
8. Какие материалы используются для изготовления шкафчиков для раздевалок на предприятии
9. Как творог производится
10. Какие типы вентиляции существуют и какой выбрать для квартиры
11. H2 Основные особенности черного и розового маникюра
12. Как арболитовые блоки используются в строительстве
13. Групповой фитнес
14. Как правильно наносить помаду burgundy & Gold 2
15. Как долго хранится прозрачное яблочное варенье дольками
16. Как можно понять, что кошка хочет уединения
17. Какие факторы могут препятствовать развитию подвижности и гибкости
18. Как выглядит 5-этажный секционный жилой дом
19. Какие прически можно сделать на средние волосы
20. Какие новые возможности для рыбалки появятся в Подмосковье в 2023-2024 годах
21. Что такое палитра цветов и оттенков волос
22. Как рассчитать расход электроэнергии на светодиодное освещение теплицы
23. Какие были первые яблони на Руси
24. Как можно обеспечить теплоизоляцию при установке пластиковых окон зимой
25. Как устанавливаются магнитные межкомнатные двери
26. Как избежать ошибок при формировании стройной фигуры после 40 лет
27. Больно ли прокалывать нос в 12 лет. Уже можно: во сколько лет прокалывать нос
28. Какие цвета и текстуры будут актуальны для прически весной 2024 года
29. Как стресс может повлиять на вашу способность похудеть
30. Как изменится популярность турнаправлений в России в будущем
31. Какие плюсы групповых тренировок для мотивации и мотивации к тренировкам
32. Какой период истории связан с появлением брежневковых домов
33. Могут ли настойки восковой моли вызывать побочные эффекты
34. Как часто следует употреблять детоксикационные напитки
35. 7. Создание пространства для отдыха на природе
36. Как проверить работоспособность системы теплого пола после установки
37. Какие продукты для кожи лица помогают устранить морщины
38. Список витаминов и минералов
39. Какие виды волос подходят для причесок с заколкой-крабом
40. H3. Льняная фанера
41. Что такое детоксикация
42. Какие типы женской фигуры бывают. Типы женских фигур: подбираем одежду
43. Как ласточки создают уникальные мелодии
44. Как определить размер одежды мужчины по росту
45. Как можно создать индивидуальный стиль с помощью модной челки 2024
46. Стрижки с короткими волосами и большими волнистыми стрижками
47. H9 Список продуктов, которые могут помочь в борьбе с выпадением волос
48. Какие коричневые тона мебели лучше всего сочетаются с серыми стенами
49. Как счастье населения Молдовы связано с качеством жизни
50. Что такое короткие комплименты