Частое питание

10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Последние обновления на сайте:

1. Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках. Обозначение размеров одеждыКак ухаживать за одеждой – расскажут ярлыки
2. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Мочевая кислота в крови: норма и отклонения
3. Как убрать пигментное пятно на лице быстро. Аптечные препараты
4. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
5. Как удалить следы от прыщей. Определение болезни. Причины заболевания
6. Противомикробные препараты для кишечника. Первая помощь при острой диарее
7. Как убрать пятна после прыщей в домашних условиях. Постакне - лечение и профилактика
8. Калькулятор КБЖУ от фитнес-клуба #ВФОРМЕ. Как рассчитать КБЖУ для похудения для женщин (Пошаговое руководство)
9. Онлайн калькулятор размеров одежды и обуви. Калькулятор перевода размеров одежды по параметрам
10. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
11. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
12. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
13. Противопоказания к процедуре «рф лифтинг». РФ лифтинг тела
14. 20 легких и необычных способов сжечь калории.
15. Болит ухо от сережки. Почему болит кожа головы?
16. Ботокс в теплой технике. Ботулотоксин: применение в косметологии
17. Калорийность Самса из слоеного теста с курицей. Ингредиенты Самса из готового слоёного теста с курицей
18. Диета по типу фигуры. Тип фигуры «Яблоко»
19. Калорийность Самса из слоеного теста с говядиной. Чем полезен Самса с говядиной
20. Рецепт самса домашняя с курицей и картошкой. Самса с курицей и картошкой из слоеного теста
21. Калорийность Самса с курицей. Чем полезен Самса с курицей
22. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
23. Упражнения для похудения с помощью диска здоровья. Как заниматься на диске здоровья, чтобы похудеть? Перед началом упражнений хотелось бы выделить общие правила для тренировок с помощью напольного диска тренажера.
24. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
25. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
26. Узнать размер одежды. Как узнать размер одежды
27. Считай калории и худей. Подсчет калорий для похудения
28. Средство от морщин вокруг глаз посл. Все об уходе за кожей вокруг глаз
29. 3 простых способа определить свое.. 7 способов определить свое предназначение
30. Что такое индекс массы тела и почему не надо ему верить. Осложнения недостатка веса
31. По весу и росту узнать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
32. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
33. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
34. Календарь для похудения. Описание
35. Мезонити это, что. Какие виды мезонитей бывают
36. Массаж от отека лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
38. Процент жира в организме калькулятор для женщин по возрасту таблица. Как посчитать индекс массы тела?
39. Как найти индекс массы тела женщин. Индекс массы тела (ИМТ)
40. Калории для снижения веса. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
41. Как узнать процент жира в теле. Как посчитать индекс массы тела?
42. Сколько я трачу калорий в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
44. Какой индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
45. Как узнать, какой у тебя размер одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Онлайн определение индекса массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
47. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Калькулятор жиры белки углеводы онлайн. Живая энциклопедия фитнеса, здоровья и красоты
49. Размер по обхвату талии. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой
50. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий