Белковая диета

На сколько можно похудеть если употреблять 1000 калорий в день. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

Как похудеть считая калории. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно для установки наружной розетки?
2. Как правильно рассчитать суточную калорийность и БЖУ для здорового питания
3. Как правильно посадить семечко крымской сосны
4. Выбор цветов
5. Как выбрать подходящие пластиковые панели для подвесного потолка
6. Как можно увеличить пространство в Хрущёвке
7. Какие типы сушилок для рук существуют
8. Список необходимых инструментов и материалов:
9. Как порядок в голове влияет на нашу жизнь
10. Какие инструменты и материалы необходимы для подключения наружной тройной розетки
11. Как выбрать массажёра для лица в зависимости от типа кожи
12. Как создать зону для детей на участке
13. Как правильно составлять рацион питания
14. Как часто нужно чистить холодильник
15. Какие из этих приложений являются бесплатными
16. H2. История ботинок-ботфортов
17. Могут ли наращивание ресниц нанести вред зрению
18. Как составить программу тренировок с использованием собственного веса
19. Как выбрать подходящий угол наклона для четырехскатной крыши
20. Какие методы укрепления фундамента и обвязки цоколя дома существуют
21. Какие симптомы могут быть связаны с метеозависимостью
22. Какие правила и нормы необходимо соблюдать при строительстве банных печей из металла
23. Какие факторы влияют на результаты 3D расчета вальмовой крыши
24. Какие особенности конструкции металлической самодельной печки для бани необходимо учитывать при ее изготовлении
25. Какие удобрения наиболее эффективны для винограда
26. Как отличить нормальное стрессовое состояние от патологического
27. Как можно предотвратить появление зазоров при установке окон на заранее
28. Можно ли есть сладости, если хочется быть стройным
29. Какие технологии и оборудование используются для создания фундамента МЗФЛ из фбс
30. Можно ли использовать натуральные средства для чистки зубов
31. Какие тесты и обследования необходимы для оценки репродуктивного здоровья
32. Как витамин D влияет на нашу способность усваивать магний
33. Сколько времени длится эффект лазерной эпиляции
34. H2. За что нам стоит быть благодарными В.И.?
35. Какие жанры музыки можно назвать "вечными"
36. Какие сорта томатов наиболее устойчивы к болезням и вредителям
37. Какие продукты стоит всегда держать в холодильнике, чтобы быстро приготовить блюдо
38. Что такое засолочные огурцы
39. Какие типы красок лучше всего подходят для покраски ванной комнаты
40. Как правильно установить фильтр для водопада
41. Как правильно подготовить почву для посадки деревьев и кустарников
42. Какие вещества полезны для очень сухой обезвоженной кожи лица
43. Как можно улучшить эффективность домашних масок для увядающей кожи лица
44. Какие признаки указывают на необходимость проведения профилактической прочистки водопроводных труб
45. Как витамины и минералы влияют на здоровье после гистерэктомии
46. Что такое "с днем рождения"
47. Список необходимых материалов для создания прически на короткие волосы
48. Какие есть домашние упражнения для похудения
49. Какие виды физических упражнений полезны для репродуктивного здоровья
50. Основные типы декоративных заборчиков