Белковая диета

На сколько можно похудеть если употреблять 1000 калорий в день. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

Как похудеть считая калории. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как быстро убрать глубокие старые шрамы на коже. Как предотвратить появление шрамов
3. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
4. Как определить типы фигуры у женщин по параметрам. Почему важно определить тип своей фигуры?
5. Рецепт свинина запеченая в фольге с овощами. Свинина, запеченная с овощами в духовке — рецепты вкусного сочного мяса
6. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
7. Полезные лайфхаки для тех. 30 действительно полезных лайфхаков для дома
8. Вся правда о ботоксе. Косметические процедуры
9. Роликово вакуумный массаж. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
10. Когда подействует ботокс в межбровье. Основные показания к применению Ботокса
11. Самса из слоеного теста с курицей и грибами. Самса с курицей из слоеного теста — 3 домашних рецепта
12. 5 формул расчета нормы калорий для похудения. Запрещенная пища
13. Самса из слоеного теста с курицей и картошкой в духовке. Самса с курицей и картошкой
14. Длина брюк у женщин. Самая «правильная» длина женских брюк разных фасонов
15. Сколько калорий нужно сжечь. Сколько калорий сжигает среднестатистический человек за один день
16. Сколько на самом деле калорий сжигают силовые тренировки. Фитнес-мифы: на тренировке жир начинает гореть только через 20 минут
17. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Комплекс упражнений для тонкой талии
18. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
19. Крем под глаза от морщин. Крем для век и области вокруг глаз «Роза», Ausganica
20. Профессиональные таблицы соотношения веса и роста. Как рассчитать индекс массы тела
21. Как определить оптимальный вес и потребность в калориях. Как рассчитать собственную суточную норму калорий
22. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
23. Идеальные пропорции женского тела
24. Какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая. Электрические беговые дорожки и их особенности
25. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
26. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
27. Калькулятор расхода калорий за сутки. Калькулятор расхода калорий
28. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
29. Процедура ботокса для лица. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Ботулотоксина, что это. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
32. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
33. Lpg массаж плюсы и минусы для тела. Подробно о LPG-массаже
34. Коэф веса и роста. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
35. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
36. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
37. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
38. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Сколько сжигает калорий футбол. Как рассчитать расход калорий во время тренировки?
40. Калькулятор расчет калорий в день. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
41. Как найти индекс массы тела человека. Что такое индекс массы тела и как рассчитать?
42. Калькулятор ожирения онлайн. Индекс массы тела (ИМТ)
43. Расчет необходимого количества калорий в день для похудения. Женская и мужская суточные нормы калорий
44. По весу и росту определить размер одежды. Как снимать мерки с женщины?
45. Мой размер одежды узнать. Калькулятор размеров одежды и обуви
46. Определить размер одежды по росту и весу. Определение размеров одежды: основные мерки
47. Как определить сколько процентов жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
48. Нужен ли шагомер. Для чего нужен шагомер
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Калорийность Бедра куриного без кожи. Чем полезен бедро куриное без кожи