Белковая диета

На сколько можно похудеть если употреблять 1000 калорий в день. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

Как похудеть считая калории. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Вращение на диске здоровья. Простота использования и компактность
2. Чем больше пьешь воды тем больше хочется пить. Пить или не пить?
3. Правила определения размера мужской одежды. Какие нужно знать параметры для определения размера в зависимости от вида одежды
4. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
5. Рецепт свинина целым куском в духовке. Мясо «По-скифски»
6. Свинина запечённая в духовке. Свинина с секретом
7. Целый кусок свинины с чесноком в фольге в духовке. Запеченная свинина в фольге – 9 мягких и сочных рецептов приготовления
8. Расчет имт веса. Индекс массы тела (ИМТ)
9. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
10. Сколько калорий сжигается при беге. Сколько калорий можно сжечь при беге
11. Массаж от отеков глаз. Лимфодренажный массаж от отеков
12. Чем убрать пятна после прыщей. 8 лучших средств от постакне
13. Танцы диско расход калорий. Упражнения за пределами дома
14. Все виды брюк.
15. Топ-100 лучших подарков девушке на 8 марта. Каким должен быть подарок на 8 марта и каким не должен быть?
16. Сжигание калорий при физических нагрузках. И всё же сколько калорий нужно сжечь, чтобы похудеть?
17. Как избавиться от пятен от прыщей. Как избавиться от пятен после акне с помощью косметологии
18. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
19. Lgp массаж для похудения. Особенности LPG массажа
20. Имт для женщин норма. Как узнать норму веса для своего роста
21. Как подобрать эффективную диету по типу фигуры. Альтернативные диеты
22. Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела
23. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 Марта. ТОП-10 идей подарка на 8 Марта
24. Формулы нормального веса по росту. Расчет идеального веса с учетом телосложения
25. Бег 8 км в час расход калорий. Калории – «топливо» бега: как быстро они сжигаются?
26. Как измерить Процент жира в организме. // Процент жира в организме
27. Как определить размер, какой одежды. Как правильно себя измерить.
28. Индекс массы тела Содержание, а также История. Индекс массы тела
29. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
31. Крем от морщин под глазами посл. Советы профессиональных косметологов
32. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию на ногах. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
33. Сколько калорий нужно съесть в день. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
34. Норма калорий в день для мужчин калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
35. Калькулятор пропорции тела женщины. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
36. Количество потребляемых калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
37. Объем груди бедер талии. Как снять мерки для определения размера
38. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
39. Если в день есть 1000 калорий. Примерное меню
40. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
41. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
42. Процентное содержание жира в организме. Как процент жира в теле связан с состоянием здоровья?
43. Необходимое количество калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
45. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
46. Калькулятор степени ожирения. Индекс массы тела (ИМТ)
47. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
48. Калорийность для поддержания веса. Примеры ошибок калькуляторов калорий
49. Как вычислить норму калорий в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
50. Каша на воде 4 злака калорийность. Чем полезен Каша 4 злака