Белковая диета

На сколько можно похудеть если употреблять 1000 калорий в день. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

Как похудеть считая калории. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Типовые параметры женских размеров. Таблица размеров по ГОСТу
2. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
3. Подбор размеров по параметрам. Онлайн калькулятор размеров женской одежды
4. Польза танцев для здоровья.
5. Как определить размер одежды мужчины по росту и весу. Введение. Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
6. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
7. Сравнение фенов и приборов для укладки. Особенности фена
8. Самса из слоенного теста с грибами и курицей. Самса: хрустящее тесто, сочная начинка (курица с грибами)
9. Ккал в день калькулятор. Калькулятор нормы калорий онлайн
10. Пиджак в деле. Подбор делового мужского пиджака по фигуре
11. Как правильно выбрать слитный купальник по размеру. Как определить размер закрытого купальника?
12. Как открыть косметологический кабинет. Собственный кабинет косметолога – в трёх шагах
13. Узнай свой идеальный вес. Что такое ИМТ
14. Типы женских фигур с примерами. Тип фигуры «треугольник»
15. Тест на идеальную фигуру. Тест: как определить тип фигуры женщины
16. Побочные эффекты от ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
17. Уколы в межбровку. Ботокс — поговорим о количестве единиц
18. Как измерить количество жира. Норма процента жира в организме
19. Как узнать свой процент жира и изменить его
20. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
21. Формула расчёт индекса массы тела и его нормы. Расчет по росту
22. Онлайн калькулятор БЖУ и суточной нормы калорий. БЖУ: рассчитать норму белков жиров и углеводов
23. Сколько калорий в день нужно употреблять взрослому человеку. Суточная норма калорий для взрослого человека
24. Сколько сжигается калорий на тренажере лыжи. Сколько калорий сжигается на орбитреке
25. Как правильно измерить свой размер одежды. Метод 3 из 3: Снятие мерок для женской одежды
26. Сколько действует Ботокс на лице. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
27. Процедура лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
28. Как быстро убрать болячку после прыща. Как можно ускорить заживление ран
29. Тоннель в мочке уха. Пластика мочки уха
30. Ботокс в гусиные лапки. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
31. Противопоказания ботокса для лица. Косметические процедуры
32. Минусы ботокса для лица. Последствия после ботокса для лица
33. Сколько нужно в день белков жиров и углеводов калькулятор. Расшифровка и значение аббревиатуры
34. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
35. Сколько сжигает калорий танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
36. Калькулятор индекса массы тела. Понятие индекса массы тела (ИМТ)
37. Тип фигуры, как правильно определить. Типы женских фигур и как определить свой
38. Белки жиры углеводы расчет. Углеводы: особенности, польза и вред
39. Процент жира в организме калькулятор для женщин. Как посчитать индекс массы тела?
40. Капуста тушеная с морепродуктами. Пикантная тушеная капуста с яблоками
41. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
42. Как определить размер по росту. Как определить размер одежды по росту
43. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
44. Онлайн подобрать размер одежды по параметрам. Определение размеров одежды: основные мерки
45. Индекс масса тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
46. Метаболический возраст это, что. Метаболический возраст: что это такое и как влияет на здоровье?
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. Калорийность каши на воде 4 злака. Чем полезен Каша 4 злака (сух)
49. Подобрать размер одежды. Калькулятор размеров одежды и обуви
50. Таблица размеров по параметрам. Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой