Белковая диета

На сколько можно похудеть если употреблять 1000 калорий в день. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

Как похудеть считая калории. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Питание и виды физических нагрузок для похудения. Виды физических нагрузок для похудения
2. 12 основных типов женских фигур. Исторические представления о женской фигуре
3. Как поддержать вес с помощью расчета калорий. Как считать калории при похудении
4. Обмен веществ в организме
5. Сколько калорий сжигается на велосипеде. Сколько нужно кататься на велосипеде, чтобы похудеть?
6. Складка под глазами. Когда и почему появляются морщины под глазами
7. Самса с курицей и сыром из слоеного теста. Самса с сыром и курицей
8. Календарь похудения онлайн. Почему так медленно?
9. Как худеть по типу фигуры. Диета по типу фигуры яблоко: суть
10. Самса с говядиной из слоёного теста. С говяжьим фаршем
11. Люля-кебаб из курицы на мангале. Описание
12. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
13. Чем полезно обертывание. Кому противопоказаны
14. 10 мифов и фактов о метаболизме. Самые опасные 5 мифов о метаболизме
15. Сколько жира в организме нам нужно. Сколько жиров нужно есть в день (и 7 их функций)
16. Чем опасно превышение массы тела. Что следует понимать под ожирением Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м
17. Сколько нужно есть калорий, чтобы похудеть. Какие методы используются для определения приемлемой суточной энергетической ценности потребляемых продуктов
18. Идеальные пропорции женского тела
19. Онлайн-калькулятор определения процента жира. Калькулятор для определения процента жира по методу ВМС США
20. Как узнать свой процент жира и изменить его
21. Как выбрать фен самостоятельно. Дополнительные функции
22. Александритовый лазер MOVEO. Moveo эпиляция
23. Как часто можно колоть. Когда помогают витамины B?
24. Коллаген от морщин вокруг глаз. Почему исчезает коллаген и к чему это приводит
25. Проколола уши пистолетом не заживает. Как ухаживать за ушками после прокалывания
26. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
27. Через сколько встает Ботокс на лбу. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
28. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
29. Какая должна быть разница между бедрами и талией. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
30. Сколько нужно белков жиров и углеводов в день для рельефа калькулятор. Составление пропорции БЖУ
31. Как вычислить индекс массы тела для женщин калькулятор. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
32. Подсчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения
33. Как определить тип фигуры по сантиметрам. Женские типы фигуры
34. Сколько калорий в день нужно съесть. Сколько можно есть калорий в день, чтобы похудеть?
35. Сколько нужно ккал в день, чтобы похудеть. Правила расчета и распределения калорий на день
36. Размер одежды по параметрам. Калькулятор размеров одежды и обуви
37. Как узнать свой размер одежды мужской по росту и весу. Таблица размеров для мужчин
38. Порошок глюкозы калорийность. Фармакологические свойства
39. Каша пшенная белки жиры углеводы. Пшенная каша вязкая на воде
40. Как узнать индекс массы тела для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
41. Калории на день. Сколько калорий в день требуется женщинам?
42. Как узнать свой размер верхней одежды женской. Как правильно себя измерить.
43. Как определить сколько нужно калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
44. Как узнать свой тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
45. Как узнать свой размер российский одежды. Как определить размер одежды для женщины, мужчины, ребенка
46. Сколько калорий сжигается за интервальную тренировку. Сколько калорий сгорает на тренировке
47. Сколько воды нужно пить калькулятор. Как правильно пить воду
48. Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
49. Формула расчета жирности человека. Калькулятор процента жира в организме (онлайн)
50. За 5 км сколько калорий сжигается за. Сколько калорий сгорает при ходьбе