Белковая диета

На сколько можно похудеть если употреблять 1000 калорий в день. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

Как похудеть считая калории. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Как справиться с постакне. Избавление от постакне: процедура
2. Как избавиться от прыщей на лице. Причины прыщей на лице
3. Как сузить поры лица и убрать сальный блеск. Причины пористой кожи
4. До и после RF-лифтинга. SMAS-лифтинг (ультразвуковой)
5. Как избавиться от пигментных пятен. Виды нарушения пигментации, отличительные признаки
6. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
7. Как сжечь калории из 100 г запечённой в духовке свинины. Сколько калорий в свинине тушеной
8. Сколько калорий необходимо для для сбрасывания веса. Маленький дефицит: 10-15%
9. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
10. Обмен веществ в организме
11. Какова суточная норма калорий при потере веса. Суточная норма калорий —, что это?
12. Сколько калорий сжигает танец хип-хоп. Фристайл, сальса, хип-хоп: пять танцевальных направлений, которые сжигают калории и помогают похудеть
13. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
14. Онлайн дневник калорийности. Описание
15. Калькулятор набора веса при беременности. Определение допустимого набора веса при беременности по неделям
16. Сколько калорий можно сжечь. Сколько сжигается калорий при ходьбе 10000 шагов
17. Сколько каллорий сжигается после 15 минут ритмичных танцев. Сколько калорий сжигается при физических нагрузках
18. Расход калорий при занятиях разными видами спорта. Расход калорий при различных видах деятельности в таблицах
19. Пищевой онлайн дневник. В чем необходимость ведения дневника питания? 
20. Калорийность Шашлык куриный на мангале. Чем полезен Шашлык из курицы
21. Люля кебаб из курицы на мангале. ЛЮЛЯ-КЕБАБ ИЗ КУРИЦЫ (РЕЦЕПТЫ)
22. Как пользоваться кругом здоровья. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
23. Как открыть салон красоты с нуля. Документы и выбор помещения
24. Расчет идеальной массы тела для взрослых. Расчет по индексу массы тела
25. Можно ли беременным солярий. Загар в солярии во время беременности
26. Сколько калорий в день. Суточная норма калорий
27. Как определить размер одежды для детей и взрослых. Как правильно измерить параметры ребенка?
28. Lpg массаж, как работает. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
29. Лимфодренажный массаж лица противопоказания. В чём преимущества и недостатки процедуры
30. Lpg массаж и месячные. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
31. Как убрать морщины вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Можно ли делать массаж после родов. Комплексный послеродовой массаж
33. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Что дает обертывание тела. Обертывания
35. Узнать размер одежды по параметрам. Как узнать размер одежды
36. Тест на тип фигуры по параметрам. Тест: как определить тип фигуры женщины
37. Сколько нужно потреблять калорий в день, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
38. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Расчет потребности калорий для похудения. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Сколько калорий надо употреблять в день калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
41. Как узнать размер одежды девушки. Как правильно снять мерки
42. Сколько мне надо калорий в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
43. Определение размера одежды у женщин. Как снимать мерки с женщины?
44. Расчет идеального веса калькулятор. Расчет идеального веса по формуле Брока
45. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
46. Сколько калорий можно в день. Женская и мужская суточные нормы калорий
47. Размеры одежды, как определить. Как определить размер одежды
48. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела
49. Калькулятор жира онлайн. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
50. Калькулятор мой идеальный вес. Калькулятор веса