Белковая диета

На сколько можно похудеть если употреблять 1000 калорий в день. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

Как похудеть считая калории. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
2. Маски от прыщей и угрей. Как убрать прыщи в домашних условиях
3. Размер женской одежды определяет мерка. Как правильно снимать мерки с женской фигуры
4. Как определить размер футболки.. Особенности размерных сеток разных стран
5. Можно ли посещать баню во время месячных. Эстроген и прогестерон
6. Как уложиться в суточную норму калорий. Здоровое тело: расчет дневной нормы калорий
7. Инъекции ботокса против мимических морщин. В каких случаях рекомендуется применение ботокса
8. Сколько нужно калорий в день для поддержания веса. Расчет соотношения БЖУ для правильного питания
9. Расчет сколько пить воды. Калькулятор воды в день
10. Калькулятор калорийности продуктов питания и рецептов. Использование калькулятора подсчета калорий
11. Калории и ходьба. Затраты калорий при ходьбе
12. Можно ли избавиться от гусиной кожи. Гусиная кожа или фолликулярный кератоз
13. Типы женских фигур и тренировки для них. Какие бывают типы женского телосложения
14. Как худеть правильно по типу телосложения. Питание по типу фигуры «Яблоко»
15. Топ-20 лучших женских кроссовок для бега. Лучшие кроссовки для бега
16. Рецепт самса с курицей. Самса с курицей
17. Определить размер по весу и росту. Размерная сетка женской одежды (калькулятор)
18. Женские размеры верхней одежды: советы и подсказки
19. Как открыть косметологический кабинет? бизнес-идея. Перечень документов
20. Определи свой тип телосложения за 5 минут. Виды телосложения - Основные понятия
21. Расчет нормы жиров белков углеводов. Расчет калорийности и нормы БЖУ
22. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
23. Как убрать прыща красное пятно. Разновидности постакне
24. Расчет индекса массы тела калькулятор. Индекс массы тела (ИМТ)
25. Основные правила макияжа пошагово. Всему научим: макияж глаз для начинающих
26. Калорийность овощей и зелени. Овощи
27. Дренаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Следы от прыщей, как убрать. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
30. Как сделать, чтобы веки не нависали. Нависшие веки
31. LPG массаж живота. Эффект после LPG массажа
32. Вакуумный массаж lpg. LPG массаж. За и против
33. Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых. Методика массажа при правостороннем грудном и левостороннем поясничном скалиозе
34. Сколько калорий в несквике с молоком. Чем полезен Готовый завтрак Несквик с молоком
35. Сколько пить воды калькулятор онлайн. Как рассчитать суточную норму?
36. Как узнать свои параметры фигуры. Рост
37. Дневник калорий онлайн. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
38. Процентов жира в организме калькулятор. Онлайн калькулятор: процент жира в организме
39. Сколько калорий сжигает танец. Сколько калорий сжигается с танцами?
40. Правильное соотношение талии к бедрам. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
41. Калорийность яйца без желтка вареного 1 шт. Сколько калорий в яичном белке вареном одного яйца без желтка, сколько калорий в белке яичном
42. Как в домашних условиях измерить процент жира в организме. Измерение кожной складки: измерение калипером
43. Как понять размеры одежды. Как определить русский размер одежды: краткая инструкция
44. Калькулятор жиры белки углеводы. Калькулятор БЖУ для похудения
45. Калькулятор идеальный вес. Расчет идеального веса по формуле Брока
46. Калькулятор пропорции тела. Идеальные пропорции женского тела (калькулятор)
47. Сколько калорий в день нужно есть калькулятор. Женская и мужская суточные нормы калорий
48. Определить фигуру по параметрам. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
49. Метаболический возраст, что это такое. Биологический (метаболический) возраст: как его определить и почему он важен
50. Измерить индекс массы тела. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)