Белковая диета

На сколько можно похудеть если употреблять 1000 калорий в день. При переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Здоровый образ жизни

Как похудеть считая калории. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

П ри переходе на диету в 1000 килокалорий за сколько времени можно похудеть хотя бы на 10 кг? Для этого рассчитываем энергетическую ценность 10 кг жировой ткани, от которой вы хотите избавиться. Известно, что энергетическая ценность 1 кг жировой ткани человека составляет приблизительно 7500 килокалорий. Таким образом, вам надо избавиться от 75000 килокалорий. Значит, возвращаясь к предыдущему примеру, если ваш суточный рацион составляет 3195 килокалорий и вы собираетесь употреблять только 1000 ккал, то ежедневно вы будете "недоедать" 2195 ккал. Следовательно, 75000 ккал/2195 ккал = приблизительно 34 дня при условии соблюдении диеты в 1000 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от шрамов после прыщей. Как убрать рубцы от прыщей на лице?
2. Как убрать сухость под глазами и морщинки. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
3. Расчет количества калорий для похудения или сушки. Рекомендации по составлению меню на 1200 ккал с бжу
4. Рецепт свинина запеченная в духовке. Свинина запеченная «Мой каприз»
5. Свинина запеченная в духовке целым куском в фольге. Брассированная свинина на горячее или бутерброд
6. Обмен веществ в организме
7. Какие косметологические процедуры можно при беременности. Классификация процедур
8. Балет Сожженные калории и информация о фитнесе. Что же такое Body Ballet и с чем его «едят»?
9. 25 правил стройной фигуры. Простые правила для достижения стройной фигуры
10. Определим суточную норму белков. Рекомендуемая суточная норма потребления
11. Сколько сжигается калорий при беге. Ходьба и бег в борьбе с калориями
12. Можно ли прокалывать уши ребенку при насморке. Прокол ушей ребенку Прокол ушей в DocDeti делает врач детский хирург с помощью оборудования Studex Система-75
13. Пятна от прыщей на лице, как избавиться. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Вес яичницы из 3 яиц. Какие вещества содержит яйцо?
15. Сколько калорий можно сжечь на диске здоровья. Опыт поколений
16. 10 причин сесть на велосипед и отправиться на прогулку. Велосипед и польза для здоровья женщины
17. Методы оценки метаболизма углеводов и жиров в организме. Обмен жиров и углеводов: нарушения и диагностика
18. Рекомендации после уколов ботокса. Ограничения после ботулинотерапии
19. Как вычислить процент жира в теле. 10 способов измерить процент жира в теле
20. Можно ли дарить каллы женщине. Особенности цветка и поверья
21. Через сколько дней становится Ботокс на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
22. Что нужно для идеального макияжа. Самое главное: что нужно для создания макияжа?
23. Калькулятор калорий и БЖУ. Калькулятор БЖУ для похудения
24. Как избавиться от пятен от прыщей на лице. Почему появляются следы от прыщей
25. Онлайн калькулятор для расчета расхода калорий. Суперкалоризатор - калькулятор калорий онлайн
26. Как распознать размеры одежды. Размеры одежды –, что значат буквы S, L, M, X и как разобраться в размерах раз и навсегда
27. Как определить размер платья. Как узнать свой размер одежды
28. После лазерной эпиляции можно загорать. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
29. Подтянуть кожу вокруг глаз. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
30. Отзывы лпджи массаж тела. Показания для лпджи процедуры
31. Лпджи массаж, что это за процедура. Для каких зон применяется LPG-массаж?
32. Какие процедуры нельзя делать беременным. Растяжки у беременных
33. Обработка ушей после прокалывания пистолетом. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Когда начинает действовать. Алгоритм процедуры
35. Сколько жира в организме, как вычислить. Способы измерения уровня жира в организме
36. Сколько нужно калорий потреблять в день. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?
37. Узнать онлайн индекс массы тела. Индекс массы тела – калькулятор онлайн
38. Объем талии и объем бедер. Индекс талия-окружность бедер. WHR (waist-hip ratio). 
39. Сколько употреблять калорий в день для похудения калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
40. Как по параметрам определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
41. Как определить имт для женщин. Расчет нормальной массы тела (ИМТ)
42. Сколько калорий съедать, чтобы похудеть калькулятор. Калькулятор нормы потребления калорий
43. Калькулятор потребления калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
44. Процент жира калькулятор. Калькулятор процента жира в теле
45. Как понять, какая у тебя фигура. Типы женских фигур и как определить свой
46. Сколько калорий сжигается при медленной ходьбе. Расход калорий при ходьбе
47. Расчет норма калорий в день. Калькулятор нормы потребления калорий
48. Как узнать, какой у меня размер одежды. Определение размеров одежды: основные мерки
49. Определить тип фигуры. Как определить тип фигуры: 2 основных способа
50. Калькулятор индекса массы тела для мужчин. Рассчитываем индекс массы тела